ข้อต่อ SI ของคุณทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างหรือไม่?

เนื้อหา

• ภาพรวม
• ข้อต่อ sacroiliac ของคุณคืออะไร?
• อาการปวดข้อของ SI คืออะไร
• โรคข้อเข่าเสื่อม
• Ankylosing spondylitis
• เกาต์
• ความเสียหาย
• การตั้งครรภ์
• รูปแบบการเดิน
• อาการของอาการปวดข้อศรี
• การวินิจฉัยปัญหาร่วมกันของ SI
• วิธีรักษาอาการปวดข้อศรี
• การบำบัดการออกกำลังกายและการดูแลตนเอง
• การรักษาด้วยยาและศัลยกรรมเสริมความงาม
• ศัลยกรรม
• ภาพ
• การป้องกันอาการปวดข้อศรี

ภาพรวม

คุณอาจพบอาการปวดข้อ sacroiliac (SI) ในฐานะที่เป็นความเจ็บปวดที่คมชัดและแทงที่แผ่จากสะโพกและกระดูกเชิงกรานของคุณถึงหลังส่วนล่างและลงไปที่ต้นขา บางครั้งอาจรู้สึกมึนงงหรือไม่สบายตาหรือราวกับว่าขาของคุณกำลังจะรัด

ข้อต่อศรีคือการตำหนิใน 15 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง

ประมาณร้อยละ 80 ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาจะได้สัมผัสกับอาการปวดหลังส่วนล่างในช่วงชีวิตของพวกเขา อาการปวดหลังส่วนล่างเป็นสาเหตุหลักของวันทำงานที่ไม่ได้รับและสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความพิการที่เกี่ยวข้องกับงาน

ข้อต่อ sacroiliac ของคุณคืออะไร?

ข้อต่อ SI ของคุณตั้งอยู่ในที่ที่ Sacrum และ Ilium พบกัน Sacrum นั้นเป็นกระดูกรูปสามเหลี่ยมที่อยู่ด้านล่างของกระดูกสันหลังเหนือก้นกบหรือ tailbone ของคุณ เชิงกรานเป็นหนึ่งในสามกระดูกที่ทำขึ้นกระดูกสะโพกของคุณเป็นจุดสูงสุดของกระดูกเชิงกราน

ข้อต่อ SI รองรับน้ำหนักของร่างกายของคุณกระจายไปทั่วกระดูกเชิงกราน มันทำหน้าที่เป็นตัวดูดซับแรงกระแทกและลดแรงกดบนกระดูกสันหลังของคุณ

กระดูกของข้อต่อ SI นั้นขรุขระ ขอบขรุขระเหล่านี้ช่วยให้พวกเขาอยู่ในแนวเดียวกัน ช่องว่างระหว่างกระดูกของข้อต่อ SI นั้นเต็มไปด้วยของเหลวซึ่งให้การหล่อลื่น ช่องว่างเหล่านี้ยังเต็มไปด้วยปลายประสาทฟรีซึ่งส่งสัญญาณความเจ็บปวดไปยังสมอง เมื่อกระดูกในข้อต่อของ SI ไม่สอดคล้องกันมันก็อาจจะเจ็บปวด

กระดูกทั้งหมดในข้อต่อ SI นั้นเชื่อมต่อกันด้วยกล้ามเนื้อและเอ็นที่แข็งแรงเป็นพิเศษซึ่งเพิ่มความเสถียรและอนุญาตให้เคลื่อนไหวได้อย่าง จำกัด การเคลื่อนไหวนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณที่จะตั้งตัวตรงและสำหรับผู้หญิงที่จะให้กำเนิด

อาการปวดข้อของ SI คืออะไร

การอักเสบของข้อต่อ SI หนึ่งหรือทั้งสองเรียกว่า sacroiliac joint dysfunction หรือ sacroiliitis Sacroiliitis อาจเกิดจากความผิดปกติของข้อต่อ SI นี่คือคำทั่วไปที่ครอบคลุมจำนวนเงื่อนไขรวมถึงต่อไปนี้

โรคข้อเข่าเสื่อม

ปีของความเครียดในการร่วมกัน SI ในที่สุดสามารถใส่กระดูกอ่อนและนำไปสู่โรคข้อเข่าเสื่อม ที่เกี่ยวข้องกับอายุ, โรคข้อเข่าเสื่อมสามารถส่งผลกระทบต่อข้อต่อ, กระดูกสันหลัง, และข้อต่ออื่น ๆ ทั่วร่างกาย

Ankylosing spondylitis

Ankylosing spondylitis (AS) เป็นโรคไขข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่มีผลต่อกระดูกสันหลังและข้อต่อของกระดูกสันหลัง นอกจากจะก่อให้เกิดอาการปวดแล้วกรณีที่รุนแรงของ AS ยังสามารถทำให้เกิดการเจริญเติบโตของกระดูกใหม่ที่ฟิวส์ข้อต่อในกระดูกสันหลัง

แม้ว่า AS จะส่งผลต่อข้อต่อ SI เป็นหลัก แต่ก็สามารถทำให้เกิดการอักเสบในข้อต่ออื่น ๆ และอวัยวะและดวงตา AS เป็นโรคเรื้อรัง มันอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างไม่ต่อเนื่องหรือมีอาการปวดที่รุนแรงอย่างต่อเนื่อง โรคนี้ได้รับการวินิจฉัยบ่อยที่สุดในชายหนุ่ม

เกาต์

โรคเกาต์หรือโรคข้ออักเสบเกาต์สามารถเกิดขึ้นได้หากร่างกายของคุณมีกรดยูริคในระดับสูง โรคนี้มีอาการปวดข้อซึ่งอาจรุนแรง แม้ว่าโรคเกาต์มักจะส่งผลกระทบต่อนิ้วเท้าใหญ่ก่อน แต่ข้อต่อทั้งหมดอาจได้รับผลกระทบรวมถึงข้อต่อ SI

ความเสียหาย

ข้อต่อของ SI อาจได้รับบาดเจ็บจากการบาดเจ็บเช่นการบาดเจ็บที่เกิดจากการตกหลุมและอุบัติเหตุทางรถยนต์

การตั้งครรภ์

Relaxin ฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้ข้อต่อศรียืดหยุ่นมากขึ้น สิ่งนี้ช่วยให้กระดูกเชิงกรานขยายเพื่อรองรับการคลอดของทารก นอกจากนี้ยังทำให้ข้อต่อมีเสถียรภาพน้อยลง เมื่อรวมกับการเพิ่มน้ำหนักและน้ำหนักของทารกสิ่งนี้มักนำไปสู่อาการปวดข้อศรี ผู้หญิงที่มีประสบการณ์นี้มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคไขข้ออักเสบในข้อต่อ SI มากขึ้นซึ่งเป็นความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นเมื่อตั้งครรภ์แต่ละครั้ง

รูปแบบการเดิน

การเดินอย่างผิดปกติอาจทำให้เกิดข้อต่อศรีผิดปกติ คุณอาจเดินผิดปกติเพราะมีปัญหาเช่นมีขาข้างหนึ่งสั้นกว่าขาอื่นหรือชอบขาข้างหนึ่งเพราะปวด การแก้ไขปัญหาเหล่านี้อาจช่วยแก้ไขอาการปวดข้อศรีของคุณได้

ผู้หญิงบางคนอาจเดินอย่างผิดปกติขณะตั้งครรภ์ เมื่อพวกเขาให้กำเนิดและเดินต่อไปตามปกติอาการปวดข้อของ SI อาจหายไป

อาการของอาการปวดข้อศรี

แต่ละคนมีอาการของโรคข้อต่อ SI ค่อนข้างแตกต่างกัน อาการทั่วไป ได้แก่ :

• ปวดหลังส่วนล่าง
• ปวดในก้นสะโพกและกระดูกเชิงกราน
• ปวดในขาหนีบ
• อาการปวด จำกัด เพียงหนึ่งในข้อต่อของ SI
• อาการปวดเพิ่มขึ้นเมื่อยืนขึ้นจากท่านั่ง
• ตึงหรือรู้สึกแสบร้อนในกระดูกเชิงกราน
• ชา
• ความอ่อนแอ
• ปวดแผ่ลงไปที่ต้นขาและขาบน
• รู้สึกเหมือนขาของคุณอาจหักห้ามใจและไม่สนับสนุนร่างกายของคุณ

การวินิจฉัยปัญหาร่วมกันของ SI

ปัญหาร่วมศรีอาจเป็นเรื่องยากที่จะวินิจฉัย ข้อต่อนั้นอยู่ลึกเข้าไปในร่างกายทำให้แพทย์ตรวจสอบหรือทดสอบการเคลื่อนไหวได้ยาก บ่อยครั้งที่ความเสียหายของข้อต่อจะไม่ปรากฏขึ้นในการทดสอบการถ่ายภาพเช่น X-rays, MRIs หรือ CT scan และอาการจะคล้ายกันมากกับเงื่อนไขเช่นอาการปวดตะโพก, โป่งดิสก์และโรคข้ออักเสบของสะโพก

แพทย์ของคุณอาจทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อวินิจฉัยปัญหาร่วมกันของ SI:

• การสอบระหว่างที่พวกเขาขอให้คุณย้ายและยืดในรูปแบบเฉพาะ สิ่งนี้สามารถช่วยพวกเขาระบุแหล่งที่มาของความเจ็บปวดของคุณ
• การฉีดยาทำให้มึนงงเช่น lidocaine เข้าไปในข้อต่อของ SI หากความเจ็บปวดหายไปหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ สิ่งนี้บ่งชี้ว่าคุณมีปัญหาข้อต่อ SI มากที่สุด
• การทดสอบการถ่ายภาพเช่น X-rays, MRIs และ CT scan

วิธีรักษาอาการปวดข้อศรี

การบำบัดการออกกำลังกายและการดูแลตนเอง

การบำบัดทางกายภาพการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำเช่นโยคะและการนวดสามารถช่วยให้ข้อต่อศรีษะมั่นคงและกระชับและบรรเทาความเจ็บปวด

เคล็ดลับก็คือการใช้แพ็คเย็นเพื่อบรรเทาอาการปวด เมื่อความเจ็บปวดสามารถจัดการได้มากขึ้นให้ใช้ความร้อนด้วยแผ่นความร้อนหรือแผ่นความร้อนหรือแช่ในอ่างน้ำอุ่น

นอกจากนี้คุณยังสามารถใส่เข็มขัด Sacroiliac เพื่อช่วยสนับสนุนข้อต่อ SI ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการปวดของคุณ

การรักษาด้วยยาและศัลยกรรมเสริมความงาม

หากอาการปวดข้อศรีของคุณไม่สามารถจัดการได้ด้วยการทำกายภาพบำบัดการออกกำลังกายและการดูแลตนเองหรือหากเกิดจากภาวะเรื้อรังเช่น AS แพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาด้วยยาและศัลยกรรมเกี่ยวกับศัลยกรรมความงาม สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• ยาต้านการอักเสบรวมถึง nonsteroidal, ยาแก้อักเสบ (NSAIDs) เช่นแอสไพริน, ไอบูโพรเฟน, และนโปรเซน
• ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
• สเตียรอยด์ในช่องปากสำหรับใช้ในระยะสั้นเท่านั้น
• เนื้องอกเนื้อร้ายปัจจัยยับยั้ง (TNF inhibitors) เพื่อรักษา AS
• corticosteroid ฉีดเข้าที่ข้อต่อ
• ระเหยด้วยคลื่นความถี่วิทยุซึ่งใช้พลังงานในการปิดการทำงานของเส้นประสาทที่ทำให้เกิดอาการปวดของคุณ

ศัลยกรรม

การผ่าตัดถือเป็นทางเลือกสุดท้าย ด้วยการผ่าตัดฟิวชั่นร่วม sacroiliac แผ่นเล็ก ๆ และสกรูยึดกระดูกในข้อต่อ SI เข้าด้วยกันเพื่อให้กระดูกหลอมรวมหรือเติบโตร่วมกัน แพทย์อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดในกรณีที่อาการปวดเรื้อรังและการรักษาทางกายภาพการผสมยาหรือการแทรกแซงที่มีอยู่น้อยที่สุดนั้นไม่ได้ผล

ภาพ

อาการปวดข้อศรีอาจเป็นระยะสั้นโดยเฉพาะเมื่อเกิดจากการตั้งครรภ์การบาดเจ็บหรือความเครียด เงื่อนไขอื่น ๆ รวมถึง AS และโรคข้อเข่าเสื่อมนั้นเรื้อรัง แต่ในกรณีส่วนใหญ่ความเจ็บปวดสามารถบรรเทาได้อย่างมีนัยสำคัญด้วยการรักษา

การป้องกันอาการปวดข้อศรี

สาเหตุบางอย่างของอาการปวดข้อ SI ไม่สามารถป้องกันได้ แต่คุณอาจสามารถชะลอความก้าวหน้าของเงื่อนไขเหล่านี้ด้วยการออกกำลังกายและเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี