การเล่นเกมสามารถช่วยให้คุณชนะในชีวิตได้อย่างไร

เนื้อหา

• คุณได้รับความแข็งแกร่งทางจิตใจ
• คุณเชี่ยวชาญทักษะใหม่อย่างต่อเนื่อง
• คุณโฟกัสไปที่อนาคต
• รีวิวสำหรับ

คิดถึงการเล่นเทนนิสหลังจากดู US Open หรือไม่? ทำมัน! การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเล่นกีฬา เช่น กอล์ฟ เทนนิส หรือฟุตบอลช่วยให้ผู้หญิงประสบความสำเร็จในชีวิตได้อย่างมาก

จากการศึกษาของ Ernst & Young พบว่า 90% ของผู้บริหารหญิงระดับสูง รวมถึงซีอีโอ ได้มีส่วนร่วมในการแข่งขันกีฬา ประโยชน์เริ่มตั้งแต่อายุยังน้อย: การวิจัยจาก Women's Sports Foundation พบว่าเด็กผู้หญิงที่เล่นกีฬามีความนับถือตนเองในระดับที่สูงกว่าผู้ที่ไม่ชอบเล่นกีฬา

นั่นเป็นข้อความที่นักกีฬาหญิงอย่าง Annika Sorenstam ชอบแบ่งปันกับผู้หญิงและเด็กผู้หญิงทุกวัย “กอล์ฟสอนคุณมากมายเกี่ยวกับอุปนิสัย และมันยังเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับชีวิต” ซอเรนสแตม ซึ่งถือเป็นหนึ่งในนักกอล์ฟหญิงที่เก่งที่สุด และตอนนี้ทำงานเพื่อให้โอกาสนักกอล์ฟเยาวชนหญิงในการเล่นกอล์ฟผ่านมูลนิธิแอนนิกาของเธอ “ผู้หญิงที่เคยเล่นกีฬาจะรู้ดีว่าการทำงานเป็นทีมคืออะไร พวกเขารู้ว่างานหนักคืออะไร พวกเขารู้ว่าความมุ่งมั่นคืออะไร” (ดูเพิ่มเติมที่: Kathryn Ackerman จะนำนักกีฬาหญิงมาสู่สปอตไลท์ครั้งแล้วครั้งเล่า)

การแข่งขันกีฬาที่มีชื่อเสียงอย่าง U.S. Open และฟุตบอลหญิงช่วยผลักดันให้จุดนั้นกลับมา และเป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ของวงการกอล์ฟในเดือนเมษายนปี 2018 นั่นคือการแข่งขัน Augusta National Women's Amateur ครั้งแรก ซึ่งมีผู้เล่นหญิงจากทั่วโลกเข้าร่วมแข่งขันในหลักสูตร Masters ที่มีสปอนเซอร์ที่มีชื่อเสียง เช่น Rolex ซึ่งเป็นพันธมิตรระยะยาวของวงการกอล์ฟและ พันธมิตรระดับนานาชาติของ Masters ตั้งแต่ปี 2542 ให้การสนับสนุนพวกเขา เมื่อสโมสรอย่าง Augusta National ที่เคยห้ามไม่ให้ผู้หญิงเข้าร่วม หันหลังกลับและต้อนรับพวกเขาให้เข้าร่วมการแข่งขันบนแฟร์เวย์ ทุกคนจะสังเกตเห็น

“การแข่งขันในลักษณะนี้ช่วยให้สาว ๆ อยู่ในเกมได้” Sorenstam ผู้ซึ่งร่วมกับตำนานกอล์ฟคนอื่นๆ และผู้ให้การของ Rolex Nancy Lopez และ Lorena Ochoa ได้เริ่มต้นการแข่งขัน Augusta Women's Amateur กล่าว “และนั่นก็ยอดเยี่ยมเพราะเมื่อธุรกิจจ้างตำแหน่งผู้นำ พวกเขามองหาผู้สมัครที่เล่นกีฬา พวกเขาเข้าใจว่าผู้หญิงเหล่านี้รู้วิธีดำเนินการและดำเนินการบางอย่างตั้งแต่ต้นจนจบ”

นอกจากความมั่นใจและความทุ่มเทแล้ว กีฬายังสอนคุณสมบัติสำคัญอื่นๆ ที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายอีกด้วย Sorenstam กล่าว นี่คือสิ่งที่เธอเห็นว่าสำคัญที่สุดสามประการ:

คุณได้รับความแข็งแกร่งทางจิตใจ

Sorenstam กล่าวว่า "การมีจิตใจที่เข้มแข็งจริงๆ เป็นสิ่งที่คุณทุ่มเทตลอดเวลาในการเล่นกอล์ฟ “นั่นหมายถึงการเรียนรู้วิธีลืมช็อตที่ไม่ดี เดินหน้าต่อไป และถ่ายภาพที่ดี ในสนามกอล์ฟ คุณสามารถมีไม้กอล์ฟได้ 14 ไม้ ฉันมักจะรู้สึกว่าความแข็งแกร่งทางจิตใจเป็นสโมสรที่ 15 ของฉัน” (อ่านต่อไป: เคล็ดลับในการสร้างความแข็งแกร่งทางจิตจาก Pro Runner Kara Goucher)

คุณเชี่ยวชาญทักษะใหม่อย่างต่อเนื่อง

“ฉันเล่นกีฬาหลายอย่างเมื่อโตขึ้น” โซเรนสแตมกล่าว “ฉันแข่งขันเทนนิสเป็นเวลาแปดปี จากนั้นฉันก็เล่นสกีลงเขา แต่ฉันคิดว่าสิ่งที่ดึงดูดใจฉันให้เล่นกอล์ฟจริงๆ คือมันยาก มีแง่มุมที่แตกต่างกันมากมายของเกม—ไม่ใช่แค่การขับรถหรือพัตต์ แต่มันรวมทุกอย่างเข้าด้วยกัน แล้วคุณไปเล่นกอล์ฟที่อื่น แล้วคุณต้องปรับตัวใหม่ทั้งหมดอีกครั้ง” (ดูเพิ่มเติมที่: ทำไมคุณควรลองเล่นกีฬาผจญภัยครั้งใหม่แม้ว่ามันจะทำให้คุณกลัว)

คุณโฟกัสไปที่อนาคต

“ฉันชอบมองไปข้างหน้า บางครั้งฉันจะจับตัวเองและพูดว่า 'ทำไมคุณถึงคิดเกี่ยวกับไดรฟ์นั้น? มันไปแล้ว. คุณไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ มาโฟกัสที่สิ่งต่อไปกันเถอะ' และทัศนคตินั้นช่วยฉันได้มากในชีวิต บทเรียนคือ: อย่ายึดติดกับสิ่งต่างๆ ก้าวไปข้างหน้า"

รีวิวสำหรับ