ทุกสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับความเต็มอิ่มในช่วงต้น

เนื้อหา

• ความเต็มอิ่มต้นคืออะไร?
• ทำให้เกิดความเต็มอิ่มต้นคืออะไร?
• gastroparesis
• โรคมะเร็ง
• อาการลำไส้แปรปรวน
• สาเหตุอื่น ๆ ที่รู้จักกัน
• ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่
• การวินิจฉัยความเต็มอิ่มต้น
• ความเต็มอิ่มเริ่มแรกได้อย่างไร
• การรักษาอื่น ๆ
• แนวโน้มของความเต็มอิ่มในช่วงต้นคืออะไร

ความเต็มอิ่มต้นคืออะไร?

ความอิ่มก่อนกำหนดคือเมื่อคุณรู้สึกอิ่มหลังจากทานอาหารไม่กี่คำหรือก่อนที่คุณจะทานอาหารขนาดปกติ ความอิ่มก่อนเป็นเรื่องธรรมดาในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

คุณอาจรู้สึกคลื่นไส้และอยากอาเจียนขณะรับประทานอาหาร สิ่งที่ทำให้มื้ออาหารขนาดปกติขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างเช่น:

• อายุ
• เพศ
• ยีน
• ความสูง
• น้ำหนัก
• สิ่งที่คุณกินเมื่อเร็ว ๆ นี้
• คุณกินกี่มื้อต่อวัน

ระดับกิจกรรมของคุณจะส่งผลโดยตรงต่อจำนวนแคลอรี่ที่คุณต้องการในแต่ละวัน ในกรณีของความเต็มอิ่มในช่วงต้นคุณอาจรู้สึกอิ่มหลังจากทานแคลอรี่ที่แนะนำเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

ความอิ่มเอิบก่อนกำหนดอาจดูเหมือนเป็นปัญหาเล็กน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่มีอาการอื่น ๆ แต่ความอิ่มแปลที่เริ่มต้นอย่างต่อเนื่องอาจไม่ดีต่อสุขภาพและนำไปสู่การขาดสารอาหารความอดอยากและการสมานแผลที่ไม่ดี

นอกจากนี้ยังสามารถเป็นสัญญาณของเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรงเช่นมะเร็งแผลและโรคเบาหวาน บางส่วนของเงื่อนไขเหล่านี้สามารถนำไปสู่การมีเลือดออกภายในและการนับเลือดต่ำถ้าปล่อยทิ้งไว้ไม่ได้รับการรักษา นัดพบแพทย์ของคุณหากคุณรู้สึกอิ่มตลอดเวลาหลังจากทานอาหารเพียงเล็กน้อย

ทำให้เกิดความเต็มอิ่มต้นคืออะไร?

โดยทั่วไปแล้วสิ่งใดที่ทำให้ท้องของคุณว่างลงจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ซึ่งรวมถึงแผลเป็นหรือการบีบตัวของลำไส้เล็กของคุณ บางครั้งการปรับตำแหน่งของคุณสามารถช่วยให้รู้สึกถึงความอิ่มแปล้ก่อน

gastroparesis

Gastroparesis เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความเต็มอิ่มต้น คนที่เป็นโรคกระเพาะมักจะรู้สึกอิ่มเร็วเพราะอาหารอยู่ในท้องนานกว่าที่ควรจะเป็น ส่วนใหญ่แล้วสาเหตุของโรคกระเพาะอาหารไม่เป็นที่รู้จัก

จากข้อมูลของสถาบันสุขภาพแห่งชาติพบว่าโรคเบาหวานเป็นสาเหตุของโรคกระเพาะอาหาร มันสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อเส้นประสาทที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหาร

สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ :

• โรคพาร์กินสัน
• หลายเส้นโลหิตตีบ
• เบื่ออาหารหรือ bulimia
• การผ่าตัดลำไส้
• ยาบางตัว

หากคุณมีโรคกระเพาะอาหารคุณอาจมีอาการอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับความอิ่มแปล้เช่น:

• ท้องอืด
• ความเกลียดชัง
• อิจฉาริษยา
• อาการปวดท้อง
• สูญเสียความกระหาย

นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับผู้ที่มีภาวะ gastroparesis มีความรู้สึกวิตกกังวลและซึมเศร้า ทั้งนี้เป็นเพราะ gastroparesis สามารถแทรกแซงกิจวัตรประจำวันปกติของพวกเขาและทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย

โรคมะเร็ง

ความอิ่มในช่วงแรกยังเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยจากการรักษาโรคมะเร็งและมะเร็งเอง อ้างอิงจากหนังสือ“ โภชนาการและผู้ป่วยมะเร็ง” ความอิ่มเอิบต้นเป็นหนึ่งใน 10 อันดับแรกของโรคมะเร็งแม้ว่าจะไม่รวมอยู่ในการประเมินอาการส่วนใหญ่

ความอิ่มในช่วงต้นของคนที่เป็นมะเร็งมีแนวโน้มที่จะมาพร้อมกับการลดน้ำหนักอาการเบื่ออาหารและการเปลี่ยนแปลงรสชาติ ในระดับที่น้อยกว่าคนที่มีความอิ่มแปล แต่เนิ่นๆและมะเร็งอาจพบกับองศาของความเหนื่อยล้าอ่อนเพลียและปากแห้งแตกต่างกันไป

อาการลำไส้แปรปรวน

สาเหตุที่ทราบอีกสาเหตุหนึ่งของความเต็มอิ่มในช่วงต้นคืออาการลำไส้แปรปรวน (IBS) IBS เป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อลำไส้ใหญ่หรือลำไส้ใหญ่ของคุณและทำให้เกิดอาการปวดท้อง คุณอาจรู้สึกว่า:

• ตะคริวที่ท้อง
• ท้องอืด
• แก๊ส
• โรคท้องร่วง
• ท้องผูก

อาการของ IBS สามารถเปลี่ยนแปลงได้เป็นครั้งคราว ความแตกต่างระหว่าง IBS กับความรู้สึกไม่สบายท้องเล็กน้อยคือ IBS กำลังดำเนินอยู่หรือเกิดขึ้นซ้ำอีก

สาเหตุอื่น ๆ ที่รู้จักกัน

นัดพบแพทย์หากคุณรู้สึกว่าคุณมีความอิ่มแปล้และแสดงอาการของ:

• ความเกลียดชัง
• แก๊ส
• อาเจียน
• อาหารไม่ย่อย
• เก้าอี้สตูลสีดำ
• อาการปวดท้อง
• อาการเจ็บหน้าอก
• เรอ
• อาการไอแห้ง
• กลืนลำบาก
• เจ็บคอ
• ท้องอืด
• น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือลดลง
• อาการท้องอืดหรือท้องบวม
• หายใจลำบาก
• ข้อเท้าบวม

การรวมกันของอาการเหล่านี้พร้อมกับความเต็มอิ่มต้นอาจหมายถึงคุณมี:

• แผลในกระเพาะอาหารซึ่งเป็นแผลที่พัฒนาในเยื่อบุของกระเพาะอาหาร
• โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD) ที่กรดในกระเพาะอาหารไหลกลับเข้าไปในหลอดอาหาร
• การอุดตันของกระเพาะอาหารซึ่งอาหารไม่สามารถเข้าสู่ลำไส้เล็กได้
• ท้องผูกหรือถ่ายอุจจาระลำบากหรือถ่ายอุจจาระลำบาก
• น้ำในช่องท้องซึ่งมีการสะสมของของเหลวในช่องท้อง
• ตับโต

ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่

นัดพบแพทย์ของคุณหากคุณรู้สึกอิ่มตลอดเวลาหลังจากทานอาหารจำนวนเล็กน้อยแม้ว่าคุณจะไม่มีอาการอื่นใด

อาจเป็นเรื่องฉุกเฉินทางการแพทย์หากความอิ่มก่อนของคุณมาพร้อมกับ:

• อาเจียนมีหรือไม่มีเลือด
• เก้าอี้สตูลสีดำ
• อาการปวดท้อง
• หนาวสั่นและมีไข้

การวินิจฉัยความเต็มอิ่มต้น

ความเต็มอิ่มต้น ๆ มีความคล้ายคลึงกันหลายอย่างกับอาการอื่นเช่นท้องอืดอาการท้องอืดและเบื่ออาหาร กระบวนการในการค้นหาว่าเงื่อนไขใดน่าจะเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพของคุณมากที่สุดเรียกว่าการวินิจฉัยแยกโรค

เพื่อตรวจสอบความอิ่มก่อนกำหนดแพทย์ของคุณจะตรวจสอบประวัติทางการแพทย์ของคุณทำการตรวจร่างกายและสั่งการตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบจำนวนเลือดและน้ำตาลในเลือดของคุณ

หากคุณมีอาการอื่นพวกเขาอาจสั่งดังต่อไปนี้:

• ซีรี่ส์ระบบทางเดินอาหารส่วนบน (UGI) เพื่อตรวจหาสัญญาณของโรคกระเพาะอาหารผ่านรังสีเอกซ์
• ส่องกล้องด้านบนเพื่อตรวจสอบระบบย่อยอาหารของคุณอย่างใกล้ชิดผ่านกล้องขนาดเล็ก
• อัลตราซาวด์ช่องท้องเพื่อสร้างภาพของอวัยวะในช่องท้อง
• การทดสอบอุจจาระเพื่อตรวจสอบการมีเลือดออกในลำไส้
• scintigraphy ตะกอนในกระเพาะอาหารเพื่อติดตามว่าตะกอนอาหารเข้าสู่ลำไส้ของคุณเร็วแค่ไหน
• SmartPill เพื่อดูว่าอาหารเดินทางผ่านเส้นทางย่อยอาหารได้เร็วแค่ไหน
• การทดสอบลมหายใจในกระเพาะอาหารตะกอนเพื่อคำนวณความเร็วในการเทกระเพาะอาหารของคุณ

ความเต็มอิ่มเริ่มแรกได้อย่างไร

การรักษาความเต็มอิ่มต้นขึ้นอยู่กับสาเหตุ แพทย์ของคุณอาจแนะนำ:

• กินมากขึ้นมื้อเล็ก ๆ ต่อวัน
• ลดปริมาณไขมันและไฟเบอร์เนื่องจากการย่อยอาหารช้าลง
• การบริโภคอาหารในรูปของของเหลวหรือน้ำซุปข้น
• การกระตุ้นความอยากอาหาร
• ทานยาเพื่อบรรเทาอาการไม่สบายท้องของคุณเช่น metoclopramide, antiemetics หรือ erythromycin

เลือกซื้อยาแก้แพ้ที่มีให้ตามเคาน์เตอร์

แพทย์ของคุณยังสามารถอ้างถึงนักโภชนาการที่สามารถช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงอาหารเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการประจำวันของคุณ

การรักษาอื่น ๆ

ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นแพทย์ของคุณอาจแนะนำขั้นตอนที่ต้องผ่าตัดเล็กน้อยเช่น:

• การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าในกระเพาะอาหารซึ่งส่งคลื่นไฟฟ้าไปยังกระเพาะอาหารเพื่อควบคุมอาการคลื่นไส้และอาเจียน
• ท่อป้อนนมซึ่งไหลผ่านจมูกของคุณลงไปในกระเพาะอาหารเพื่อให้สารอาหารเหลว
• Total parenteral Nutrition (TPN) ซึ่งเป็นเวลาที่สายสวนวางอยู่ในหลอดเลือดดำในหน้าอกของคุณเพื่อรับสารอาหารเหลว
• jejunostomy ที่ท่อให้อาหารข้ามกระเพาะเพื่อฉีดสารอาหารโดยตรง
• ส่วนหนึ่งของลำไส้เล็กเรียกว่า jejunum สำหรับกรณีที่รุนแรงมาก

แนวโน้มของความเต็มอิ่มในช่วงต้นคืออะไร

ความอิ่มในช่วงแรกที่ดำเนินอยู่หรือเกิดซ้ำอาจทำให้แคลอรี่และสารอาหารไม่เพียงพอ เมื่อคุณกินน้อยเกินไปร่างกายของคุณจะไม่ได้รับแคลอรีและสารอาหารเพียงพอ ซึ่งรวมถึงกลุ่มอื่น ๆ :

• โปรตีน
• เหล็ก
• วิตามิน B-12
• กรดโฟลิค
• แคลเซียม

หากไม่มีแคลอรีและสารอาหารเพียงพอคุณอาจประสบ:

• การลดน้ำหนักโดยไม่ตั้งใจ
• กล้ามเนื้ออ่อนแรง
• ความเมื่อยล้า
• พลังงานต่ำ
• สมองและอวัยวะบกพร่อง

การมีสารอาหารเหล่านี้ไม่เพียงพออาจทำให้เกิดปัญหาเช่นโรคโลหิตจางและโรคกระดูกพรุนหรือกระดูกที่อ่อนแอ

เพื่อป้องกันคุณภาพชีวิตที่ลดลงอันเนื่องมาจากอาการเหล่านี้สิ่งสำคัญคือการระบุสาเหตุพื้นฐานของความเต็มอิ่มในช่วงต้น คุณอาจพบว่าการบริโภคแคลอรี่ง่ายขึ้นโดยการปรุงอาหารเป็นซุปหรือปั่นเป็นสมูทตี้