ละมุด

เนื้อหา

• ละมุดมีไว้ทำอะไร
• สรรพคุณละมุด
• วิธีใช้ละมุด
• ผลข้างเคียงของละมุด
• ข้อห้ามละมุด
• องค์ประกอบทางโภชนาการของละมุด

Sapoti เป็นผลไม้ของ Sapotizeiro ซึ่งสามารถใช้ในการผลิตน้ำเชื่อมแยมน้ำอัดลมและเยลลี่ นอกจากนี้ต้นไม้ของคุณสามารถใช้เป็นยาเพื่อรักษาไข้และการกักเก็บของเหลว มีพื้นเพมาจากอเมริกากลางและพบบ่อยมากในรัฐทางตะวันออกเฉียงเหนือของบราซิล

ชื่อวิทยาศาสตร์คือ Manilkara zapota และหาซื้อได้ตามตลาดงานแสดงสินค้าและร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ ละมุดเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งช่วยลดความอยากอาหาร แต่ยังมีแคลอรี่ดังนั้นหากบริโภคเกินขนาดก็จะทำให้น้ำหนักขึ้นได้

ละมุดมีไว้ทำอะไร

ละมุดทำหน้าที่ในการรักษาไข้การติดเชื้อในไตและการกักเก็บน้ำ

สรรพคุณละมุด

คุณสมบัติของละมุด ได้แก่ ฤทธิ์แก้ไข้และขับปัสสาวะ

วิธีใช้ละมุด

ส่วนที่ใช้ในละมุด ได้แก่ ผลเปลือกและเมล็ด

• ยาแก้ไข้: ใส่ช้อนชาลงในน้ำเดือด 150 มล. พักไว้ 5 นาที ดื่มมากถึง 3 ถ้วยต่อวัน
• การแช่เพื่อกักเก็บของเหลว: เติมเมล็ดละมุดผง 1 ช้อนชาในน้ำเดือด 500 มล. แล้วดื่มระหว่างวัน

ละมุดยังสามารถบริโภคสดหรือใช้ทำแยมและแม้แต่น้ำผลไม้ก็ได้เช่นกัน

ผลข้างเคียงของละมุด

ไม่พบผลข้างเคียงของละมุด

ข้อห้ามละมุด

ไม่พบข้อห้ามของละมุด

องค์ประกอบทางโภชนาการของละมุด