ผู้เขียน: Eugene Taylor
วันที่สร้าง: 7 สิงหาคม 2021
วันที่อัปเดต: 15 พฤศจิกายน 2024
Anonim
6 วิธีทำให้ผิวใส ดูมีออร่า...จากภายใน 2021 (ผิวเปล่งปลั่งได้ทุกวัย)
วิดีโอ: 6 วิธีทำให้ผิวใส ดูมีออร่า...จากภายใน 2021 (ผิวเปล่งปลั่งได้ทุกวัย)

เนื้อหา

หากคุณใช้เวลาหลายชั่วโมงในโรงยิมที่พยายามลดน้ำหนักคุณอาจรู้ว่าผิวที่หย่อนคล้อยอาจเป็นผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยเกินไป ผิวที่หย่อนคล้อยทั้งบนใบหน้าและร่างกายมักเกี่ยวข้องกับการสูญเสียไขมัน

การเสื่อมสภาพหรือลดลงของคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นหนังแท้เป็นสาเหตุของผิวหย่อนคล้อย

ในขณะที่ใครก็ตามสามารถมีผิวที่หย่อนคล้อย แต่ก็มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นกับคนเมื่ออายุมากขึ้น คนที่สูญเสียน้ำหนักจำนวนมากก็มีความอ่อนไหวมากกว่าเช่นกัน เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างอาจเป็นสาเหตุ

การหย่อนคล้อยของผิวหนังอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายในการรักษาที่บ้าน แต่มีตัวเลือกการกระชับผิวที่สามารถช่วยได้ตั้งแต่ผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์ไปจนถึงโซลูชั่นการผ่าตัด

ผิวที่หย่อนคล้อยคืออะไร?

ผิวเต่งตึงสามารถยืดและสแน็ปอินกลับเข้าที่ได้ง่าย เมื่อผิวหนังสูญเสียความสามารถนี้มันจะเริ่มลดลง ผิวหนังที่หย่อนคล้อยสามารถเกิดขึ้นได้เกือบทุกที่ในร่างกาย พื้นที่ส่วนกลางที่คุณอาจเห็นผิวหย่อนคล้อย ได้แก่ :


  • เปลือกตา
  • แก้ม
  • คาง
  • ลำคอ
  • ต้นแขน
  • กระเพาะอาหาร

มีหลายสาเหตุของผิวที่หย่อนคล้อย พวกเขารวมถึง:

ริ้วรอยก่อนวัย

เมื่ออายุมากขึ้นมันจะสูญเสียโปรตีนสำคัญสองชนิดที่ผลิตในหนังแท้ - อิลาสตินและคอลลาเจน

อีลาสตินช่วยให้ผิวยืดหยุ่น มันช่วยให้ผิวกระชับกับความสามารถในการย้อนกลับเมื่อยืด

คอลลาเจนผลิตโดยไฟโบรบลาสต์ เมื่อผิวตึงและเต่งตึงมันก็มีคอลลาเจนต้องขอบคุณ คอลลาเจนประกอบด้วยเส้นใยที่สร้างขึ้นอย่างแน่นหนาซึ่งช่วยให้ผิวหนังรักษาโครงสร้างและความกระชับ

ทั้งอีลาสตินและการผลิตคอลลาเจนลดลงตามอายุคน โปรตีนทั้งสองเหล่านี้ยังสามารถเสื่อมสภาพจากปัจจัยภายนอกเมื่อเวลาผ่านไปเช่น:

  • รังสียูวี
  • มลพิษในสิ่งแวดล้อมรวมถึงควันบุหรี่
  • ปัจจัยการดำเนินชีวิตบางอย่างเช่นโภชนาการที่ไม่ดีและการดื่มแอลกอฮอล์ให้มากเกินไป

แสงแดดมากเกินไปและไม่ดูแลผิวหรือสุขภาพของคุณสามารถเร่งกระบวนการของริ้วรอยผิว สิ่งนี้สามารถทำให้ผิวของคุณดูหย่อนคล้อยและเหี่ยวย่นในวัยเยาว์


ลดน้ำหนัก

การแบกรับน้ำหนักที่มากเป็นระยะเวลานานอาจทำให้คอลลาเจนและเส้นใยอิลาสตินในผิวหนังเสียหายได้ สิ่งนี้ทำให้ยากแก่การที่ผิวจะ snap กลับเมื่อคุณลดน้ำหนัก หากคุณลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญจาก 100 ปอนด์หรือมากกว่านั้นอาจส่งผลให้ผิวที่หย่อนคล้อยจำนวนมาก

ผิวหย่อนคล้อยมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นเมื่อการลดน้ำหนักเป็นไปอย่างรวดเร็วเช่นหลังการผ่าตัดลดความอ้วน ในบางกรณีขั้นตอนการลดน้ำหนักเหล่านี้อาจส่งผลให้เกิดความหย่อนคล้อยจำนวนมากผิวที่กำลังหย่อนยานซึ่งแขวนอยู่บนร่างกาย

ตั้งแต่ผิวอ่อนเยาว์กระเด้งกลับมาพร้อมมากขึ้นอายุของคุณในช่วงเวลาของการลดน้ำหนักยังสามารถมีบทบาทในการทำให้ผิวหย่อนคล้อยของคุณกลายเป็น

การตั้งครรภ์

การได้รับความหย่อนคล้อยในระดับหนึ่งจะเกิดขึ้นได้หลังจากตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่มีพหุคูณเช่นฝาแฝดหรือทริปเปิลอาจมีผิวหย่อนคล้อยรอบ ๆ ช่องท้องมากกว่าผู้หญิงที่อุ้มเด็กหนึ่งคน อายุของมารดาอาจมีบทบาทได้เช่นกัน


การเจ็บป่วย

มีเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างที่ทำเครื่องหมายด้วยผิวหนังที่หย่อนคล้อย หนึ่งในนั้นคือ T-cell lymphoma ชนิดย่อยที่หายากมากซึ่งรู้จักกันในชื่อ Slack granulomatous

ผู้ที่มีสภาพเช่นนี้จะเห็นผิวที่หย่อนคล้อยอย่างค่อยเป็นค่อยไปบนข้อศอกและหัวเข่า ผิวหย่อนคล้อยที่เกิดจากผิวหย่อนคล้อยมักไม่ตอบสนองต่อการรักษาอย่างดี

ดาวน์ซินโดร Ehlers-Danlos

เงื่อนไขที่ทำให้เกิดผิวที่หย่อนคล้อยก็คืออาการ Ehlers-Danlos (EDS) ซึ่งเป็นความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่หายากและสืบทอดมา ผู้ที่มี EDS มีข้อบกพร่องในการผลิตคอลลาเจนซึ่งส่งผลให้เกิดความหย่อนคล้อยผิวที่หยาบกร้านบนใบหน้า

ตัวเลือกการรักษาสำหรับผิวที่หย่อนคล้อย

หากคุณกังวลเกี่ยวกับผิวที่หย่อนคล้อยมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดหรือกำจัดมัน

ปริมาณของผิวที่หย่อนคล้อยอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยถึงสำคัญ เมื่อตัดสินใจเลือกการรักษาให้พิจารณาปัจจัยเหล่านี้:

  • พื้นที่ของร่างกายที่เกิดความหย่อนคล้อย
  • ปริมาณของความหย่อนคล้อย
  • ความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับสภาพของคุณ

เพื่อลดความหย่อนคล้อยเล็กน้อย

หากคุณมีความหย่อนคล้อยเล็กน้อยหรือคุณจะพอใจกับผลลัพธ์ที่เรียบง่ายมีตัวเลือกมากมายให้คุณลองทำที่ใบหน้าและร่างกายของคุณ พวกเขารวมถึง:

การออกกำลังกาย

ผิวหย่อนคล้อยบนร่างกายที่เกิดจากการสูญเสียน้ำหนักปานกลางหรือการตั้งครรภ์สามารถปรับปรุงผ่านการออกกำลังกาย การเคลื่อนไหวใด ๆ ที่สร้างมวลกล้ามเนื้อหรือกระชับกล้ามเนื้อสามารถลดการหย่อนคล้อยของผิวหนังเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น:

  • การยกน้ำหนักหรือการฝึกความต้านทาน การออกกำลังด้วยน้ำหนักเครื่องจักรหรือแถบความต้านทานจะช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
  • พิลาทิส พิลาทิสใช้การเคลื่อนไหวควบคุมเพื่อกระชับและเสริมสร้างความแข็งแกร่งของแกนกลางลำตัวขาและแขน
  • ออกกำลังกายบนใบหน้า มีหลักฐานจำนวนเล็กน้อยที่แสดงว่าการออกกำลังกายบนใบหน้าสามารถลดความหย่อนคล้อยของผิวรอบคางคางและลำคอได้ ผู้สนับสนุนโยคะหลายคนเชื่อว่าการออกกำลังกายบางอย่างมีประโยชน์ในการลดความหย่อนคล้อยของผิวหน้า ท่าที่ดีในการลองคือ simhasana (Lion Pose)

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ประกอบด้วยส่วนผสมเช่นคอลลาเจนและกรดไฮยาลูโรนิกเพื่อช่วยลดความหย่อนคล้อยของผิว

การรักษาเฉพาะที่

ครีมโลชั่นและเซรั่มที่มีส่วนผสมเช่นเรตินอาจช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นบริเวณรอบดวงตาและบนใบหน้า ทั้งผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์ (OTC) และยาตามใบสั่งแพทย์สามารถช่วยได้

ยาเรตินอยด์เช่น tretinoin และ retin-A ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจน สิ่งเหล่านี้มักจะให้ผลลัพธ์ที่สำคัญกว่า OTC ของพวกเขา

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

การคงความชุ่มชื้นไว้ในครีมกันแดดและการกำจัดนิสัยที่เป็นอันตรายเช่นการสูบบุหรี่สามารถช่วยให้ผิวของคุณสดชื่นและหย่อนคล้อยน้อยลง

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับทางเลือกในการใช้ชีวิตและวิธีปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว

เพื่อลดความหย่อนคล้อยในระดับปานกลาง

ทรีทเม้นต์ไม่รุกรานและการบุกรุกน้อยที่สุดสามารถปรับปรุงเสียงและความยืดหยุ่นของผิวหย่อนคล้อย พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีประสิทธิภาพมากที่สุดหากพวกเขารวมกับตัวเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเช่นไม่สูบบุหรี่และไม่เคยฟอกหนัง ขั้นตอนเหล่านี้ทำโดยแพทย์ผิวหนังและรวมถึง:

  • การรักษาด้วยเลเซอร์ การรักษาด้วยเลเซอร์บำบัดหลายประเภทสามารถช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและปรับปรุงสีผิวโดยรวม คนส่วนใหญ่เห็นผลลัพธ์ที่ดีที่สุดหลังจากการรักษาหลายครั้ง การรักษาด้วยเลเซอร์นั้นมีประโยชน์สำหรับการกระชับต้นแขนและหน้าท้องรวมถึงบริเวณอื่น ๆ ของร่างกาย
  • การผลัดผิวด้วยเลเซอร์ ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพสูงนี้ยังใช้เลเซอร์ แต่มีการบุกรุกมากกว่าและมีเวลาในการฟื้นตัวนานกว่าปกติประมาณสองสัปดาห์ การผลัดผิวด้วยเลเซอร์จะกำจัดชั้นผิวด้านบนและส่งความร้อนลึกลงไปในชั้นล่าง บางครั้งเรียกว่าการลอกด้วยเลเซอร์
  • เครื่องอัลตราซาวด์ Microfocused (MFU) เทคนิคนี้จะส่งความร้อนลึกเข้าไปในชั้นผิวช่วยสนับสนุนการผลิตคอลลาเจนและยกผิวที่หย่อนคล้อย อาจต้องใช้เวลาหลายเดือนกว่าคุณจะเริ่มเห็นถึงความกระชับและความยืดหยุ่นของผิวที่ดีขึ้น ผลลัพธ์จากอัลตราซาวด์ไม่ถาวรและโดยทั่วไปแล้วจะมีอายุประมาณ 1 ปี

เพื่อลดความหย่อนคล้อยอย่างมีนัยสำคัญ

ขั้นตอนการผ่าตัดเพื่อเอาผิวหลวมมักจะแนะนำหลังจากการผ่าตัดลดน้ำหนัก ในกรณีส่วนใหญ่พวกเขากำลังพิจารณาขั้นตอนเกี่ยวกับเครื่องสำอางและอาจไม่ได้รับการคุ้มครองโดยการประกัน ขั้นตอนเหล่านี้อยู่ภายใต้หมวดหมู่ของการผ่าตัดเส้นโครงร่าง

ขั้นตอนการ contouring ร่างกายสามารถทำให้เกิดรอยแผลเป็นระดับที่มองเห็นได้ในพื้นที่เช่นต้นแขน พวกเขายังต้องใช้เวลาจำนวนมากสำหรับการกู้คืนยาวนานจาก 2 สัปดาห์ถึง 1 เดือน คุณอาจเลือกที่จะมีพื้นที่หนึ่งของร่างกายได้รับการปฏิบัติหรือหลายพื้นที่

ประเภทของการผ่าตัด contouring ร่างกายรวมถึง:

  • tummy tuck (abdominoplasty)
  • การผ่าตัดยกแขน (brachioplasty)
  • ยกกระชับใบหน้า
  • ยกคอ
  • ยกร่างกายส่วนล่าง
  • ยกร่างกายส่วนบน
  • ตรงกลางต้นขายก
ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่

พบแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความหย่อนคล้อยของผิวหนังหาก:

  • คุณเป็นทุกข์ทางอารมณ์เกี่ยวกับผิวที่หย่อนคล้อย
  • มีการเปลี่ยนแปลงสภาพผิวของคุณทันทีหรืออย่างมีนัยสำคัญทำให้เกิดอาการบวมบวมหรือมีผื่นแดง
  • คุณมีผิวหย่อนคล้อยที่ห้อยลงมาและทำให้เกิดอาการระคายเคืองระคายเคืองหรือเจ็บปวด

อะไรคือทัศนะหากคุณมีผิวหย่อนคล้อย

การรักษาที่บ้านสำหรับผิวที่หย่อนคล้อยสามารถให้ผลลัพธ์ที่มีขนาดเล็กถึงปานกลาง

ขั้นตอนที่ไม่ผ่าตัดสำหรับเงื่อนไขนี้มีประสิทธิภาพ แต่มักจะชั่วคราว

หากคุณมีขั้นตอนการผ่าตัดเพื่อกำจัดผิวหนังที่หย่อนคล้อยคุณจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการควบคุมน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง

การพกพา

ผิว Saggy ไม่ได้เป็นเงื่อนไขทางการแพทย์และไม่เป็นปัญหาสำหรับทุกคน แต่สำหรับบางคนมันอาจทำให้หงุดหงิดหรือกระทบกระเทือนต่อความนับถือตนเอง หากคุณมีผิวหย่อนคล้อยที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาที่บ้านให้ไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาทางเลือกของคุณ

ที่แนะนำ

6 ประโยชน์ของ Cordyceps สนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์

6 ประโยชน์ของ Cordyceps สนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์

Cordycep เป็นสกุลของราปรสิตที่เติบโตบนตัวอ่อนของแมลงเมื่อสิ่งเหล่านี้ เชื้อราโจมตีโฮสต์ของพวกเขาพวกเขาแทนที่เนื้อเยื่อและงอกยาวลำต้นเรียวที่เติบโตนอกร่างกายของโฮสต์ส่วนที่เหลือของแมลงและเชื้อราได้รับก...
เคล็ดลับอาหารสำหรับโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวมะเร็งเม็ดเลือดขาวเรื้อรัง

เคล็ดลับอาหารสำหรับโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวมะเร็งเม็ดเลือดขาวเรื้อรัง

โภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน แต่อาจจำเป็นสำหรับผู้ที่อยู่ในโรคมะเร็ง ในขณะที่ไม่มีแนวทางการบริโภคอาหารที่เฉพาะเจาะจงสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิด lymphocytic (CLL) รูปแบบอาหารบา...