ในอานกับ Kaley Cuoco

เนื้อหา

• ปรับสมดุลการออกกำลังกายของคุณ
• ลิ้มรสสิ่งเล็กน้อย
• เพียงแค่บอกว่าใช่กับอาหารเพื่อสุขภาพ – แม้กระทั่งซื้อกลับบ้าน
• รีวิวสำหรับ

สี่ครั้งต่อสัปดาห์ ทันทีที่เธอจบซิทคอมซีบีเอสของเธอ ทฤษฎีบิ๊กแบง, Kaley Cuoco กระโดดขึ้นรถของเธอและมุ่งหน้าไปยังคอกม้าเพื่อขี่ม้าของเธอ Falcon “เมื่อฉันขี่ม้า ฉันไม่ได้คิดถึงเรื่องงาน ความสัมพันธ์ หรืออะไรที่ทำให้เครียด ฉันแค่อยู่ในช่วงเวลานั้น” Kaley อายุ 22 ปีกล่าว “มันเป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างการออกกำลังกายทางจิตใจและร่างกาย หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง ฉันเหนื่อย ฉันออกกำลังกล้ามเนื้อ ฉันไม่ได้ใช้อย่างอื่น: ขา ก้น แกนกลาง ทุกอย่างเจ็บ" สาวแคลิฟอร์เนียคนนี้มีเคล็ดลับอื่นๆ อีกสองสามข้อเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและมีสมาธิ โดยไม่จำเป็นต้องใส่ชุดออกกำลังกาย

ปรับสมดุลการออกกำลังกายของคุณ

“นอกจากการขี่แล้ว ฉันออกกำลังกายที่ยิมมาตลอด แต่ไม่นานมานี้ ฉันเริ่มเบื่อกับกิจวัตรของตัวเอง ฉันเลยลองหมุนตัวและตกหลุมรักมันทันที ฉันไปเรียนสัปดาห์ละสามครั้ง ฉันมักจะไปถึงที่นั่นก่อนเสมอเพื่อที่จะได้นั่งหน้าสตูดิโอและฉันก็พร้อมจะไปทันทีที่ผู้สอนเข้ามา การทำสิ่งที่ฉันชอบจริงๆ ได้สร้างความแตกต่างอย่างมากในระดับแรงจูงใจของฉัน " (นี่คือ 15 ครั้งที่ Kaley ดูไร้ที่ติในชุดออกกำลังกาย)

ลิ้มรสสิ่งเล็กน้อย

“ไดเอทโคล่าเป็นเครื่องดื่มที่ฉันชอบที่สุดในโลก ฉันเคยดื่มวันละสี่กระป๋อง แต่เพื่อช่วยฉันลดปริมาณลง ฉันได้เปลี่ยนมันเป็นของว่าง ตอนนี้ แทนที่จะกินของหวาน ฉันจะมีกระป๋อง ของโซดาไดเอท การจำกัดความถี่ที่ฉันสามารถดื่มได้ช่วยให้ฉันรู้สึกซาบซึ้งมากขึ้น"

เพียงแค่บอกว่าใช่กับอาหารเพื่อสุขภาพ – แม้กระทั่งซื้อกลับบ้าน

“ฉันเป็นคนกินเก่งและชอบทำอาหารทานเอง ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกราโนล่า ผลไม้สด และนมพร่องมันเนย และปิดท้ายด้วยอาหารเพื่อสุขภาพที่มาจากครัวของฉันเองด้วย แต่ตอนนี้ ฉันไม่สามารถ แซนด์วิชโฮลวีทมังสวิรัติขนาด 6 นิ้วจาก Subway เพียงพอแล้ว ฉันหยิบขึ้นมาหนึ่งชิ้นหลังจากคลาส Spin ของฉันแล้วกอง jalapenos และหัวหอมเพื่อเพิ่มความมัน มันเป็นอาหารเริ่มต้นของฉัน ฉันรู้ดีว่ามีแคลอรี่อยู่ในนั้น 260 และ ไม่ต้องคิดนานว่าจะสั่งอะไรดี มื้อเที่ยง เสร็จแล้ว!"

รีวิวสำหรับ