วิธีแก้ไขที่ดีที่สุดสำหรับอาการซึมเศร้า

เนื้อหา

• ชื่อของการแก้ไขภาวะซึมเศร้า
• การแก้ไข homeopathic สำหรับภาวะซึมเศร้า
• การเยียวยาธรรมชาติสำหรับอาการซึมเศร้า

การเยียวยาอาการซึมเศร้าจะรักษาอาการที่มีลักษณะเฉพาะของโรคเช่นความเศร้าการสูญเสียพลังงานความวิตกกังวลหรือการพยายามฆ่าตัวตายเนื่องจากการเยียวยาเหล่านี้ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทส่วนกลางเพิ่มความตื่นเต้นในสมองการไหลเวียนของเลือดและการผลิตเซโรโทนินส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี .

ยารักษาโรคซึมเศร้ามีลักษณะเป็นแถบสีดำและควรใช้ภายใต้ข้อบ่งชี้ของอายุรแพทย์หรือจิตแพทย์เท่านั้นตามลักษณะของผู้ป่วยเนื่องจากผลข้างเคียงและปฏิกิริยาระหว่างยาที่อาจทำให้เกิดได้ ดูการเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกายหากคุณทานยาโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์

ชื่อของการแก้ไขภาวะซึมเศร้า

ตารางต่อไปนี้ระบุชื่อของยาแก้ซึมเศร้าที่แพทย์อาจระบุ:

นอกเหนือจากผลข้างเคียงที่ระบุไว้ในตารางแล้วการแก้ไขภาวะซึมเศร้าอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้อย่างไรก็ตามอาการนี้อาจไม่ปรากฏให้เห็น

การแก้ไขภาวะซึมเศร้าในการตั้งครรภ์

ควรหลีกเลี่ยงการใช้วิธีแก้ไขภาวะซึมเศร้าในการตั้งครรภ์เนื่องจากอาจทำให้เกิดปัญหาในพัฒนาการของทารกและสามารถแทนที่ด้วยการรักษาประเภทอื่นเช่นจิตบำบัดเป็นต้น อย่างไรก็ตามในกรณีที่รุนแรงของโรคจิตแพทย์อาจระบุยาบางชนิดที่ไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของทารกหรือผู้หญิง

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าในการตั้งครรภ์

การแก้ไข homeopathic สำหรับภาวะซึมเศร้า

วิธีการรักษาแบบชีวจิตเป็นทางเลือกหนึ่งที่สามารถใช้เป็นส่วนเสริมในการรักษาภาวะซึมเศร้าได้อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้ไม่ได้ทดแทนยาที่แพทย์สั่ง ตัวอย่างบางส่วนของการแก้ไข homeopathic ที่สามารถใช้ได้กับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า ได้แก่

• อิกนาเทียอัมรา: ระบุในการรักษาภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากอาการปวดเรื้อรัง
• พัลซาทิลลา: บ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้าสองขั้วโดยมีอารมณ์แปรปรวนฉับพลัน
• Natrum Murlatlcum: ระบุในกรณีที่ภาวะซึมเศร้าเกิดจากความนับถือตนเองต่ำ

วิธีการรักษาแบบ Homeopathic แม้ว่าจะไม่ได้ผลเท่า แต่ก็มีผลข้างเคียงน้อยกว่ายาต้านอาการซึมเศร้า การใช้วิธีการรักษาเหล่านี้ควรได้รับการระบุโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลังจากการประเมินทางจิตวิทยาของผู้ป่วย

การเยียวยาธรรมชาติสำหรับอาการซึมเศร้า

ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเยียวยาธรรมชาติสำหรับภาวะซึมเศร้า ได้แก่

• 5-HTP: นี่เป็นสารที่ร่างกายผลิตขึ้นตามธรรมชาติและมีส่วนร่วมในการผลิตเซโรโทนินซึ่งสามารถลดลงได้ตามสถานการณ์เช่นความเครียดการขาดแมกนีเซียมและความต้านทานต่ออินซูลินเป็นต้น ด้วยอาหารเสริมตัวนี้ปริมาณของเซโรโทนินที่เรียกว่าฮอร์โมนแห่งความสุขจะเพิ่มขึ้นและบุคคลนั้นรู้สึกดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น ปริมาณที่แนะนำอยู่ในช่วง 50 ถึง 300 มก. สูงสุด 3 ครั้งต่อวัน
• ดาไมน่า: พืชสมุนไพรนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตทำให้เกิดความผ่อนคลายบรรเทาอาการซึมเศร้าและต่อสู้กับความวิตกกังวล ตัวอย่างของอาหารเสริมที่มี Damiana คือ Arginmax ปริมาณที่แนะนำแตกต่างกันไประหว่าง 400 ถึง 800 มก. สูงสุด 3 ครั้งต่อวัน
• สาโทเซนต์จอห์น: เป็นพืชสมุนไพรที่ช่วยในการรักษาอาการซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลางมีประโยชน์ในการรักษาสมดุลทางอารมณ์ตราบใดที่ใช้ติดต่อกันอย่างน้อย 4 สัปดาห์ ปริมาณที่แนะนำคือ 300 มก. ต่อครั้งโดยสูงสุด 3 ครั้งต่อวัน
• เมลาโทนิน: แม้ว่าจะมีการระบุว่าดีที่สุดในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ แต่เมลาโทนินยังช่วยลดอารมณ์ไม่ดีซึ่งเป็นตัวช่วยที่ดีในการรักษาภาวะซึมเศร้า ขนาดยาอาจแตกต่างกันระหว่าง 0.5 ถึง 5 มก. ก่อนนอน

แม้ว่าจะเป็นอาหารตามธรรมชาติ แต่ไม่ควรรับประทานอาหารเสริมเหล่านี้โดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบุคคลนั้นทานยาอื่น ๆ เนื่องจากอาจมีปฏิสัมพันธ์ในลักษณะที่เป็นอันตรายระหว่างกัน

อีกวิธีที่ดีในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าที่บ้านคือการลงทุนในอาหารที่อุดมด้วยกล้วยและมะเขือเทศ