วิธีแก้ไขบ้านสำหรับการเรอ

เนื้อหา

• 1. ชาบิลเบอร์รี่
• 2. ชามาจอแรม
• 3. ชาคาโมมายล์
• 4. ชาเมล็ดมะละกอ

วิธีแก้ไขบ้านที่ดีสำหรับอาการเรอคือการดื่มชา Boldo เพราะจะช่วยล้างพิษในร่างกายและช่วยในการย่อยอาหาร อย่างไรก็ตามยังมีตัวเลือกจากธรรมชาติอื่น ๆ ที่สามารถใช้ได้เช่นเมล็ดมาจอแรมคาโมมายล์หรือเมล็ดมะละกอเป็นต้น

การถ่ายเรอมักเกิดจากการกลืนอากาศส่วนเกินขณะพูดคุยกินอาหารหรือดื่มดังนั้นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิงคือระวังช่วงเวลาเหล่านั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการกลืนอากาศ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหานี้ที่เรียกว่า aerophagia และสิ่งที่ต้องทำ

1. ชาบิลเบอร์รี่

ชาบิลเบอร์รี่เป็นตัวเลือกจากธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบเพื่อช่วยในการย่อยอาหารและลดปริมาณก๊าซในกระเพาะอาหารและสามารถใช้หลังอาหารมื้อหนักได้

ส่วนผสม

• ใบ Boldo สับ 1 ช้อนชา
• น้ำเดือด 1 ถ้วย

โหมดการเตรียม

วางน้ำเดือดลงบนใบบิลเบอร์รี่และทิ้งไว้ประมาณ 5 ถึง 10 นาที ปิดฝาและรอให้อุ่นความเครียดและดื่มต่อไป คุณสามารถดื่มชานี้ได้ 3 ครั้งต่อวันหรือเมื่อใดก็ตามที่คุณสังเกตเห็นอาการของการย่อยอาหารที่ไม่ดีเช่นการเรอบ่อยๆและอิ่มท้อง

2. ชามาจอแรม

ชามาจอแรมมีสารผ่อนคลายที่ช่วยรักษาปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและอาการกระตุกเช่นอาการเรอ

ส่วนผสม

• ต้นมาเจอแรม 15 กรัม
• น้ำ 750 มล.

โหมดการเตรียม

ใส่ต้นมาจอแรมลงในน้ำเดือดแล้วปล่อยทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นกรองและดื่มวันละ 4 ถ้วยเป็นเวลา 3 วัน

3. ชาคาโมมายล์

คาโมมายล์เป็นยาสามัญประจำบ้านที่ดีเยี่ยมสำหรับการเรอเนื่องจากมีคุณสมบัติในการผ่อนคลายที่ช่วยในการย่อยอาหารท้องอืดและเรอ

ส่วนผสม

• ดอกคาโมไมล์ 10 กรัม
• น้ำ 500 มล

โหมดการเตรียม

ต้มส่วนผสมในกระทะ 10 นาที จากนั้นปล่อยให้มันอุ่นความเครียดและดื่มวันละ 4 แก้วจนกว่าอาการเรอจะหายไป

4. ชาเมล็ดมะละกอ

วิธีการรักษาที่บ้านสำหรับการเรอด้วยเมล็ดมะละกอคือปาเปนและเปปซินซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ส่งเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหารการต่อสู้กับแผลการย่อยอาหารไม่ดีและการเรอ

ส่วนผสม

• เมล็ดมะละกอแห้ง 10 กรัม
• น้ำ 500 มล

โหมดการเตรียม

ใส่ส่วนผสมลงในกระทะต้มประมาณ 5 นาที จากนั้นปิดไฟและพักไว้อีก 5 นาที สายพันธุ์และดื่ม 1 แก้วหลังอาหาร

ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูเคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อยุติการเรออย่างต่อเนื่อง: