สูตรเค้กปราศจากกลูเตน
เนื้อหา
สูตรเค้กแอปเปิ้ลปราศจากกลูเตนนี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ไม่สามารถทานกลูเตนได้หรือสำหรับผู้ที่ต้องการลดการบริโภคกลูเตนในอาหาร เค้กแอปเปิ้ลนี้ยังเป็นของหวานที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ป่วยโรค celiac
กลูเตนมีอยู่ในแป้งสาลีดังนั้นใครก็ตามที่ไม่สามารถบริโภคกลูเตนได้ควรงดอาหารทุกอย่างที่มีแป้งสาลีดังนั้นเราขอแนะนำเค้กที่ไม่มีกลูเตนซึ่งทำง่ายและอร่อย
ส่วนผสม:
- ไข่ออร์แกนิก 5 ฟอง
- 2 แอปเปิ้ลออร์แกนิกหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- น้ำตาลทรายแดง 2 ถ้วย
- แป้งข้าวเจ้า 1 ถ้วยครึ่ง
- 1/2 ถ้วยแป้งข้าวโพด (แป้งข้าวโพด)
- น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 3 ช้อนโต๊ะ
- ผงฟู 1 ช้อนโต๊ะ
- อบเชยป่น 1 ช้อนชา
- เกลือ 1 ช้อนชา
โหมดการเตรียม:
ตีไข่ในเครื่องผสมไฟฟ้าประมาณ 5 นาที ใส่น้ำมันมะพร้าวและน้ำตาลทรายแดงแล้วตีต่อ ใส่แป้งข้าวเจ้าแป้งข้าวโพดยีสต์เกลือและผงอบเชยแล้วตี เทแป้งลงบนแผ่นอบทาน้ำมันมะพร้าวทาแอปเปิ้ลสับโรยด้วยน้ำตาลและอบเชยแล้วอบในเตาอบขนาดกลางที่อุ่นไว้ที่180ºประมาณ 30 นาทีหรือจนสุกเหลือง
อาหารที่ปราศจากกลูเตนสามารถให้ประโยชน์ได้แม้กระทั่งกับผู้ที่ไม่มีโรค celiac เพราะสามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้ได้ คำแนะนำในการทำอาหารปลอดกลูเตนมีดังนี้
หากคุณชอบข้อมูลนี้โปรดอ่าน:
- อาหารที่มีกลูเตน
- อาหารที่ปราศจากกลูเตน
- สูตรสำหรับโรค celiac
เป็นที่นิยมในสถานที่
คุณอาศัยอยู่ในเมืองที่มีมลพิษมากที่สุดแห่งหนึ่งของอเมริกาหรือไม่?