งานที่ต้องตำหนิสำหรับโรคระบาดโรคอ้วน?

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

มีการอ้างถึงหลายสิ่งในชาวอเมริกันที่เป็นโรคอ้วนที่เพิ่มขึ้น: อาหารจานด่วน, อดนอน, น้ำตาล, ความเครียด ... รายการมีไปเรื่อย ๆ แต่การศึกษาใหม่ชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นถึงการตำหนิอย่างตรงไปตรงมาในสิ่งหนึ่ง นั่นคือ งานของเรา

ตามฉบับวันที่ 27 พฤษภาคมของ รายงานการเจ็บป่วยและเสียชีวิตรายสัปดาห์มีผู้ใหญ่ชาวอเมริกันเพียง 6.5 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ปฏิบัติตามแนวทางการออกกำลังกายขณะทำงาน จากนั้นการศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในวารสารฉบับวันที่ 25 พฤษภาคม PLOS ONE ยืนยันแนวโน้ม โดยพบว่ามีเพียง 20 เปอร์เซ็นต์ของคนอเมริกันที่ทำงานที่ต้องใช้การออกกำลังกายในระดับปานกลาง อันที่จริง การศึกษาครั้งที่สองพบว่าคนงานในปัจจุบันเผาผลาญแคลอรีได้น้อยกว่า 140 แคลอรีในแต่ละวัน เมื่อเทียบกับเมื่อปี 1960 ในปี 1960 แรงงาน 50 เปอร์เซ็นต์ถูกจ้างให้ทำงานที่ต้องออกกำลังกายในระดับปานกลาง

แม้ว่างานวิจัยนี้อาจไม่น่าแปลกใจนักเพราะพวกเราหลายคนนั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน แน่นอนว่าการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของชาวอเมริกันใช้เวลาในแต่ละวัน และยังเป็นปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งที่ควรพิจารณาเมื่อพยายามย้อนกลับ แนวโน้มโรคอ้วน

ดังนั้นคุณจะทำให้งานประจำของคุณมีความกระตือรือร้นมากขึ้นได้อย่างไร? เดินขึ้นบันไดไปพบเพื่อนร่วมงานเสมอ แทนที่จะโทรหาเธอ แล้วลองออกกำลังกายช่วงพักเที่ยงนี้ดู!

Jennipher Walters เป็น CEO และผู้ร่วมก่อตั้งเว็บไซต์ FitBottomedGirls.com และ FitBottomedMamas.com ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรอง ผู้ฝึกสอนด้านไลฟ์สไตล์และการจัดการน้ำหนัก และผู้สอนการออกกำลังกายแบบกลุ่ม เธอยังสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านวารสารศาสตร์ด้านสุขภาพ และเขียนเกี่ยวกับการออกกำลังกายและสุขภาพสำหรับสิ่งตีพิมพ์ออนไลน์ต่างๆ เป็นประจำ

รีวิวสำหรับ