ความเกลียดชังรสชาติคืออะไร?

เนื้อหา

• ลิ้มรสความเกลียดชัง
• ความเกลียดชังรสนิยมทำงานอย่างไร
• อะไรทำให้เกิดความเกลียดชังรสนิยม?
• คุณจะเอาชนะความเกลียดชังรสชาติได้อย่างไร?
• เมื่อใดที่การหลีกเลี่ยงรสนิยมเป็นปัญหา?
• Takeaway

ลิ้มรสความเกลียดชัง

ความเกลียดชังรสนิยมเป็นแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงหรือสร้างความสัมพันธ์เชิงลบกับอาหารที่คุณกินก่อนที่จะป่วย

หลายคนมีรสนิยมที่ไม่คุ้นเคยและบ่อยครั้งที่พวกเขากำลังคุยเรื่องอาหาร เมื่อมีคนถามว่า“ อาหารอะไรที่คุณไม่ชอบ” หลายคนสามารถนึกถึงเรื่องราวเกี่ยวกับการกินอาหารที่ตอนนี้พวกเขาปฏิเสธที่จะกิน

ความเกลียดชังรสนิยมทำงานอย่างไร

ตัวอย่างของความเกลียดชังรสนิยมแบบปรับอากาศคือทำให้เกิดไข้หวัดใหญ่หลังจากรับประทานอาหารที่เฉพาะเจาะจงแล้วผ่านเหตุการณ์มานานหลีกเลี่ยงอาหารที่คุณกินก่อนที่จะป่วย สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าอาหารจะไม่ก่อให้เกิดความเจ็บป่วยเนื่องจากมันไม่ได้แพร่กระจายด้วยวิธีนี้

สิ่งนี้เรียกว่าการรังเกียจรสชาติแบบมีเงื่อนไขเพราะคุณฝึกฝนตัวเองให้หลีกเลี่ยงอาหารแม้ว่ามันจะไม่เกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยของคุณก็ตาม นี่ถือว่าเป็นการปรับแบบครั้งเดียวเนื่องจากคุณใช้เวลาเพียงครั้งเดียวในการปรับสภาพเพื่อหลีกเลี่ยงอาหาร

นักชิมรสสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งโดยไม่รู้ตัวและไม่รู้ตัว บางครั้งคุณสามารถหลีกเลี่ยงอาหารโดยไม่รู้ตัวโดยไม่รู้ตัวว่าทำไม ความแรงของความเกลียดชังการลิ้มรสปรับอากาศนั้นขึ้นอยู่กับปริมาณอาหารที่คุณบริโภคและความเจ็บป่วย

อะไรทำให้เกิดความเกลียดชังรสนิยม?

โดยทั่วไปแล้วความเกลียดชังรสชาติเกิดขึ้นหลังจากที่คุณกินอะไรแล้วป่วย โรคนี้มักเกี่ยวข้องกับอาการคลื่นไส้และอาเจียน ความเจ็บป่วยที่รุนแรงมากขึ้นความเกลียดชังรสชาติก็จะยาวนานขึ้น

เงื่อนไขหรือความเจ็บป่วยบางอย่างที่ไม่เกี่ยวข้องกับอาหารที่คุณกินสามารถทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียนที่ทำให้คุณไม่ชอบ:

• ยาเคมีบำบัด
• อาการเบื่ออาหาร
• ตับวาย
• บูลิเมีย
• หูอักเสบ
• เมารถ
• โรตาไวรัส
• การตั้งครรภ์และแพ้ท้อง
• ไข้หวัดกระเพาะอาหาร
• ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• การกินมากเกินไป

คุณจะเอาชนะความเกลียดชังรสชาติได้อย่างไร?

ส่วนใหญ่แล้วอารมณ์ทางอาหาร คุณไม่แพ้อาหารใจของคุณกำลังเชื่อมโยงอาหารกับเวลาที่คุณป่วย ต่อไปนี้เป็นวิธีการลองและต่อสู้กับ aversions อาหาร:

• สร้างความสัมพันธ์ใหม่ คุณอาจเชื่อมโยงรสชาติมะพร้าวกับเวลาที่คุณป่วยหลังจากรับประทานพายครีมมะพร้าวดังนั้นคุณจึงเชื่อมโยงมะพร้าวกับอาเจียน ให้ลองเชื่อมโยงมะพร้าวกับเกาะเขตร้อนวันหยุดพักผ่อนหรือพักผ่อนบนชายหาดที่อบอุ่นแทน
• ทำอาหารในรูปแบบใหม่ หากคุณป่วยหลังจากรับประทานไข่ดาวให้ลองเตรียมไข่ของคุณในวิธีที่ต่างออกไปเช่นไข่เจียวเพื่อหลีกเลี่ยงการเชื่อมโยงไข่กับความเจ็บป่วย
• เพิ่มความเสี่ยงของคุณ ค่อยๆเพิ่มการสัมผัสกับรสชาติที่คุณมีความเกลียดชังเพื่อป้องกันไม่ให้คุณรู้สึกป่วยหรือเบื่อหน่ายกับรสชาติ ลองดมกลิ่นก่อนจากนั้นจึงชิมรสเล็กน้อย

เมื่อใดที่การหลีกเลี่ยงรสนิยมเป็นปัญหา?

นักชิมรสอาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ร้ายแรงกว่าเช่นความผิดปกติของการกิน หากคุณมีภาวะชวนชมที่ส่งผลต่อความสามารถในการกินอาหารที่สมดุลให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการกินที่ผิดปกติ

Takeaway

มักจะเกิดขึ้นเมื่อคุณได้รับอาการคลื่นไส้อาเจียนหลังจากรับประทานอาหารแล้วเชื่อมโยงอาหารกับความเจ็บป่วย บางครั้งความเกลียดชังรสนิยมจะจางหายไปตามกาลเวลา อย่างไรก็ตามบางคนรายงานว่ามีการหลีกเลี่ยงรสชาติเป็นเวลาหลายปีหลังจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น

หากคุณกำลังประสบกับความเกลียดชังทางรสชาติที่รุนแรงซึ่งทำให้คุณไม่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสมให้นัดกับแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถชี้แนะคุณในทิศทางที่ถูกต้องสำหรับผู้เชี่ยวชาญหรือการบำบัดที่สามารถช่วยให้คุณเปลี่ยนรสนิยมของคุณไปข้างหลังคุณได้