สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA) และการสูบบุหรี่

เนื้อหา

• อาการของ RA คืออะไร?
• สาเหตุของ RA คืออะไร?
• ความเกี่ยวข้องระหว่างการสูบบุหรี่กับ RA คืออะไร?
• ฉันจะเลิกบุหรี่ได้อย่างไร?
• Outlook

RA คืออะไร?

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (Rheumatoid Arthritis - RA) เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโจมตีข้อต่อผิดพลาด อาจเป็นโรคที่เจ็บปวดและทำให้ร่างกายอ่อนแอ

มีการค้นพบ RA มากมาย แต่สาเหตุที่แท้จริงยังคงเป็นปริศนา การศึกษาพบว่าปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมมีส่วนในการพัฒนา RA และการสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ

RA ส่งผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 1.5 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา โรคนี้แพร่หลายในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ในความเป็นจริงผู้หญิงเกือบสามเท่าเป็นโรคนี้มากกว่าผู้ชาย

หากคุณมี RA ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะโจมตีเยื่อบุรอบ ๆ ข้อต่อของคุณ สิ่งนี้ทำให้เซลล์เนื้อเยื่อไขข้อหรือเนื้อเยื่ออ่อนที่เรียงตัวอยู่ด้านในของข้อต่อแบ่งตัวและหนาขึ้น ความหนาของเนื้อเยื่อไขข้อนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดและบวมบริเวณข้อต่อ

RA สามารถส่งผลกระทบต่อเกือบทุกข้อในร่างกายของคุณ ได้แก่ :

• ฟุต
• มือ
• ข้อมือ
• ข้อศอก
• หัวเข่า
• ข้อเท้า

โดยทั่วไปจะมีผลต่อข้อต่อที่คล้ายกันทั้งสองข้างของร่างกาย RA มักมีผลต่อข้อต่อข้อนิ้ว

อาการของ RA คืออะไร?

หากคุณมี RA ความอบอุ่นและอาการบวมที่ข้อต่อเป็นเรื่องปกติ แต่อาการเหล่านี้อาจไม่มีใครสังเกตเห็น คุณมักจะเริ่มสัมผัสกับความอ่อนโยนและความเจ็บปวด คุณอาจรู้สึกแข็งในตอนเช้านานกว่า 30 นาทีหรือคุณอาจมีอาการปวดข้อและบวมเป็นเวลาหลายสัปดาห์

โดยปกติจะได้รับผลกระทบมากกว่าหนึ่งข้อต่อ RA มักมีผลต่อข้อต่อที่มีขนาดเล็กเช่นที่อยู่ในมือและเท้า

นอกจากข้อต่อแล้ว RA ยังส่งผลเสียต่อส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย อาการทั่วไปอื่น ๆ ของ RA ได้แก่ :

• เบื่ออาหาร
• เมื่อยล้ามาก
• ความแห้งกร้านความไวมากหรือความเจ็บปวดในดวงตาของคุณ
• ก้อนผิวหนัง
• หลอดเลือดอักเสบ

ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษา RA ยาสามารถใช้ในการรักษาโรคได้ แต่ในกรณีที่รุนแรงอาจส่งผลให้สูญเสียการเคลื่อนไหวหรือการพัฒนาความผิดปกติของข้อต่อ

สาเหตุของ RA คืออะไร?

สาเหตุที่แท้จริงของ RA ยังคงเป็นปริศนา ยีนและฮอร์โมนของคุณสามารถมีส่วนในการพัฒนา RA แบคทีเรียไวรัสและสารติดเชื้ออื่น ๆ อาจมีบทบาทในการเกิดโรค

ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเช่นมลพิษทางอากาศหรือยาฆ่าแมลงอาจมีส่วนทำให้ RA การสูบบุหรี่ยังเป็นปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม

ความเกี่ยวข้องระหว่างการสูบบุหรี่กับ RA คืออะไร?

ไม่ทราบบทบาทที่แน่นอนของการสูบบุหรี่ในการพัฒนา RA

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Arthritis Research and Therapy พบว่าแม้แต่การสูบบุหรี่เบา ๆ ก็เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ RA นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าการสูบบุหรี่ทุกวันอาจทำให้ผู้หญิงมีความเสี่ยงในการเป็นโรค RA มากกว่าสองเท่า ความเป็นไปได้ในการเกิด RA ลดลงหลังจากเลิกสูบบุหรี่และความเสี่ยงโดยรวมยังคงลดลงเมื่อเวลาผ่านไป

ความเสี่ยงโดยรวมของผู้เข้าร่วมลดลงหนึ่งในสาม 15 ปีหลังจากเลิกสูบบุหรี่ อย่างไรก็ตามความเสี่ยงของ RA ยังคงสูงกว่าในผู้สูบบุหรี่ในอดีต 15 ปีหลังจากเลิกสูบบุหรี่มากกว่าผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่

นักวิจัยคิดว่าการสูบบุหรี่จะกระตุ้นการทำงานของภูมิคุ้มกันที่ผิดพลาดหากคุณมีปัจจัยทางพันธุกรรมบางอย่างที่ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนา RA

การสูบบุหรี่อาจรบกวนประสิทธิภาพของยา RA หรือการรักษาอื่น ๆ การสูบบุหรี่อาจทำให้ยากขึ้นที่จะรวมโปรแกรมการออกกำลังกายไว้ในแผนการรักษาของคุณ หากคุณต้องการการผ่าตัดการสูบบุหรี่อาจเพิ่มโอกาสในการเกิดภาวะแทรกซ้อน อาจส่งผลต่อการระงับความรู้สึกและการเผาผลาญยาเช่นเดียวกับอัตราการเต้นของหัวใจการหายใจและความดันโลหิต ผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ดูเหมือนจะทำได้ดีขึ้นหลังการผ่าตัด

คุณอาจไม่ทราบว่าการสูบบุหรี่ของคุณทำให้ RA ของคุณแย่ลงดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลกับการพยายามเลิกมากเกินไป การสูบบุหรี่อาจเป็นกลไกที่ทำให้คุณสงบลง อาจช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากความเจ็บปวดจากโรค RA หรือเพียงแค่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

ฉันจะเลิกบุหรี่ได้อย่างไร?

หากคุณเป็นผู้สูบบุหรี่และต้องการปรับปรุงอาการของ RA หรือลดโอกาสในการเกิด RA และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ คุณควรเลิกสูบบุหรี่

ยาสูบเป็นสิ่งเสพติดดังนั้นการเลิกสูบบุหรี่จึงเป็นเรื่องยาก นี่คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อช่วยคุณในการเดินทาง:

• ปรึกษาแพทย์. คุณอาจเลิกไก่งวงเย็นได้ แต่ผู้สูบบุหรี่หลายคนทำไม่ได้ แพทย์ของคุณสามารถพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับตัวเลือกต่างๆที่มีให้ มีกลุ่มโฟกัสที่เกี่ยวข้องกับการเลิกบุหรี่ นอกจากนี้ยังมียาที่มีและไม่มีใบสั่งยาที่สามารถช่วยคุณเลิกได้ กลุ่มโฟกัสควบคู่ไปกับยาโดยทั่วไปได้ผลดีมาก
• ตัดสินใจว่าคุณต้องการทำตามแผนการเลิกบุหรี่ประเภทใด
• เลือกวันที่คุณวางแผนจะลาออก สิ่งนี้จะกระตุ้นให้คุณจริงจังกับการเลิกบุหรี่และทำให้คุณทำงานไปสู่เป้าหมายได้
• บอกเพื่อนและคนที่คุณรักว่าคุณกำลังพยายามเลิกเพื่อที่พวกเขาจะไม่เสนอบุหรี่ให้คุณหรือทำให้คุณเลิกได้ยากขึ้น คุณต้องการความช่วยเหลือจากพวกเขา คุณจะถูกล่อลวงให้สูบบุหรี่หลายครั้ง แต่ด้วยการสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัวของคุณคุณสามารถเลิกได้
• หากิจกรรมอื่น ๆ เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองจากการสูบบุหรี่ ตัวอย่างเช่นหากคุณมักจะสูบบุหรี่ในรถให้เก็บหมากฝรั่งไว้กับตัวเพื่อเคี้ยวเมื่อมีความต้องการที่จะสูบบุหรี่ คุณยังสามารถลองฟังหนังสือเสียงเพื่อขจัดความเบื่อหน่าย
• รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น. เนื่องจากนิโคตินเป็นยาร่างกายของคุณจะผ่านการถอนตัว คุณอาจรู้สึกหดหู่กระสับกระส่ายบ้าๆบอ ๆ วิตกกังวลหงุดหงิดหรือบ้าคลั่ง คุณอาจนอนไม่หลับหรือน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
• อย่ายอมแพ้หากอาการกำเริบ อาจต้องลองหลายครั้งก่อนที่คุณจะสามารถเตะนิสัยได้

Outlook

American Lung Association ระบุว่าการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตที่ป้องกันได้ ควันบุหรี่มือสองอาจเป็นอันตรายได้ดังนั้นคุณควรคำนึงถึงความปลอดภัยของเด็ก ๆ สมาชิกในครอบครัวและเพื่อน ๆ ของคุณ

การเลิกสูบบุหรี่จะช่วยในเรื่อง RA ของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มชีวิตของคุณได้อย่างมากและอาจช่วยให้คุณลดยา RA ได้ มีความช่วยเหลืออยู่ที่นั่นแพทย์ของคุณสามารถบอกคุณเกี่ยวกับโครงการเลิกบุหรี่ในบริเวณใกล้เคียงและทำงานร่วมกับคุณเพื่อวางแผนที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

หากแผนแรกของคุณใช้ไม่ได้ผลให้ลองใช้ตัวเลือกอื่น คุณอาจกำเริบหลายครั้งก่อนที่จะเลิกในที่สุด แต่ก็ไม่เป็นไร การเลิกบุหรี่เป็นกระบวนการทางอารมณ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการสนับสนุนมากมาย การเลิกสูบบุหรี่จะทำให้ทั้ง RA และสุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้น