6 คำถามทุกคนควรถามตนเองเกี่ยวกับความอุดมสมบูรณ์ของพวกเขาตอนนี้

เนื้อหา

• 1. ฉันต้องการเด็ก ๆ และมีกี่คน?
• 2. ฉันควรแช่แข็งไข่ของฉันหรือไม่
• 3. ฉันจะทำอย่างไรเพื่อปกป้องความอุดมสมบูรณ์ของฉันตอนนี้?
• 4. ฉันต้องการการทดสอบทางการแพทย์หรือไม่?
• 5. ฉันควรทานวิตามินก่อนคลอดหรือไม่
• 6. แล้วเรื่องการคุมกำเนิดของฉันล่ะ?
• บรรทัดล่าง

การศึกษาภาวะการเจริญพันธุ์ในเชิงลึกของเราค้นพบว่าวันนี้ผู้หญิง 1 ใน 2 พันปี (และผู้ชาย) กำลังชะลอการเริ่มต้นครอบครัว ค้นหาเพิ่มเติมเกี่ยวกับแนวโน้มและสิ่งที่คุณต้องรู้

มาดูกัน: การวางแผนครอบครัวเป็นการตัดสินใจครั้งใหญ่และเปลี่ยนแปลงชีวิตและบางครั้งอาจรู้สึกไม่สบายใจที่จะคิดหรือพูดคุยเกี่ยวกับ แต่เช่นเดียวกับสิ่งทางการแพทย์ที่น่ากลัวสิ่งสำคัญคือการเผชิญหน้ากับความรู้สึกไม่สบายของคุณ ภาวะเจริญพันธุ์ของคุณไม่แตกต่างกัน

จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ระบุว่าผู้หญิง 12.1 เปอร์เซ็นต์มีปัญหาในการตั้งครรภ์ ดังนั้นคว้าเครื่องดื่มร้อนที่คุณโปรดปรานนั่งลงบนเก้าอี้แสนสบายและตั้งคำถามบางอย่าง

1. ฉันต้องการเด็ก ๆ และมีกี่คน?

คุณไม่จำเป็นต้องมีแผนในใจที่ชัดเจน แต่ลองคิดดูว่าเป้าหมายการวางแผนครอบครัวของคุณคืออะไร

คุณต้องการมีลูกหรือคิดว่าอาจไม่เหมาะกับคุณ? วางแผนที่จะเป็นแม่ในปีหน้าใช่ไหม คุณต้องการลูกหนึ่งคนหรือห้าคน?

การมีแนวคิดทั่วไปสามารถช่วยคุณเริ่มวางแผนในอนาคต ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการมีครอบครัวใหญ่คุณควรคิดถึงการเริ่มต้นที่อายุน้อยกว่า

2. ฉันควรแช่แข็งไข่ของฉันหรือไม่

เทคโนโลยีการแช่แข็งไข่มีความก้าวหน้าที่สำคัญในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่ก็ยังไม่ใช่วิธีที่เหมาะสมสำหรับผู้หญิงทุกคนและทุกสถานการณ์

โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงที่อายุ 20 หรือ 30 ต้น ๆ จะประสบความสำเร็จมากกว่าในการแช่แข็งไข่ ผู้เชี่ยวชาญด้านการสืบพันธุ์มีระดับความสำเร็จที่แตกต่างกันกับการตั้งครรภ์หลังจากการแช่แข็งไข่ ไม่มีการรับประกันว่าการแช่แข็งไข่ของคุณตอนนี้จะรับประกันลูกในภายหลัง

หากคุณกำลังคิดจะแช่แข็งไข่ของคุณให้โทรหาผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์เพื่อรับข้อมูลเพิ่มเติม

3. ฉันจะทำอย่างไรเพื่อปกป้องความอุดมสมบูรณ์ของฉันตอนนี้?

มีสิ่งมากมายที่คุณสามารถทำได้ในวันนี้เพื่อปกป้องความอุดมสมบูรณ์ของคุณในภายหลัง:

• ใช้การป้องกัน: หากคุณไม่ได้มีความสัมพันธ์แบบคู่สมรสให้ใช้การคุมกำเนิดแบบกีดขวาง (เช่นถุงยางอนามัย) ทุกครั้งที่คุณมีเพศสัมพันธ์ การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์บางอย่าง (STIs) สามารถทำลายอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณและทำให้มันยากหรือเป็นไปไม่ได้ที่จะตั้งครรภ์ในภายหลัง
• รักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพ: การมีน้ำหนักเกินหรือต่ำกว่าเกณฑ์อาจทำให้การตั้งครรภ์ยากขึ้น
• เลิกสูบบุหรี่: หากคุณกำลังสูบบุหรี่ตอนนี้เป็นเวลาที่จะออก อย่างจริงจัง. ไม่มีความลับที่ว่าบุหรี่จะไม่ดีสำหรับคุณและสามารถทำร้ายเด็กทารกได้หากคุณตั้งครรภ์ ลองดู SmokeFree.gov สำหรับแหล่งข้อมูลดีๆ

4. ฉันต้องการการทดสอบทางการแพทย์หรือไม่?

คำตอบสั้น ๆ : มันขึ้นอยู่กับ

• ถ้าคุณคือ เกิน อายุ 35 ปีและพยายามตั้งครรภ์มานานกว่าหกเดือนแพทย์ส่วนใหญ่จะแนะนำให้คุณประเมิน
• ถ้าคุณคือ ภายใต้ อายุ 35 ปีขอแนะนำให้ทำการทดสอบหากคุณพยายามตั้งครรภ์มานานกว่าหนึ่งปี
• ถ้าคุณคือ ไม่พยายามตั้งครรภ์สิ่งสำคัญคือการได้รับการทดสอบติดต่อทางเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียว

และเช่นเคยให้แน่ใจว่าได้ไปพบผู้หญิงที่ดีทุกปีกับนรีแพทย์ของคุณ

5. ฉันควรทานวิตามินก่อนคลอดหรือไม่

อนาคตกำลังจะเกิดขึ้น? มันอาจเป็นประโยชน์ในการเริ่มต้นรับวิตามินก่อนคลอดของคุณตอนนี้ เอกสารแนะนำให้ผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มรับวิตามินก่อนคลอดที่มีคุณภาพดีก่อนที่พวกเขาจะเริ่มพยายามตั้งครรภ์

มองหาวิตามินก่อนคลอดที่มีกรดโฟลิกอย่างน้อย 400 ไมโครกรัมหรือขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ

อย่าลืมคู่ของคุณ! จริง ๆ แล้วสุขภาพดีสำหรับผู้ชายที่จะทานวิตามินรวมประมาณสามเดือนก่อนที่พวกเขาจะพยายามหาทารกเช่นกัน

6. แล้วเรื่องการคุมกำเนิดของฉันล่ะ?

รูปแบบการคุมกำเนิดบางรูปแบบมีผลกระทบยาวนานกว่าแบบอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนบางอย่างสามารถชะลอระยะเวลาของคุณเป็นเวลาหลายเดือน (แต่ตรวจสอบกับ doc ของคุณเพื่อยืนยันว่าทุกอย่างเรียบร้อย)

หากคุณกำลังคิดจะตั้งครรภ์ในอนาคตอันใกล้นี้อาจช่วยให้คุณตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้นหากคุณหยุดใช้การคุมกำเนิดของฮอร์โมนล่วงหน้าสองสามเดือน ในทางกลับกันหากไม่ได้รับการเลี้ยงในอนาคตอันใกล้ของคุณคุณอาจต้องการพิจารณาบางสิ่งที่มีความยาวมากกว่าเช่นอุปกรณ์ภายในมดลูก (IUD) หรือการปลูกถ่าย

บรรทัดล่าง

และเช่นเคยเป็นการดีที่สุดที่จะหารือเกี่ยวกับปัญหาทางการแพทย์เฉพาะกับแพทย์ของคุณ แต่มันจะมีประโยชน์ในการเริ่มคิดเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้ล่วงหน้า การถามคำถามข้างต้นเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

Nicole เป็นพยาบาลวิชาชีพที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและปัญหาการมีบุตรยากของผู้หญิง เธอดูแลคู่รักหลายร้อยคนทั่วประเทศและกำลังทำงานในศูนย์ผสมเทียมขนาดใหญ่ในแคลิฟอร์เนียตอนใต้ > หนังสือของเธอ“ The Everything Fertility Book” ตีพิมพ์ในปี 2554 นอกจากนี้เธอยังดำเนินการให้คำปรึกษากับ Tiny Toes Consulting, Inc. ซึ่งช่วยให้เธอสามารถให้การสนับสนุนส่วนตัวและเป็นส่วนตัวแก่คู่รักในทุกขั้นตอนของการรักษาภาวะมีบุตรยาก Nicole สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีด้านการพยาบาลจาก Pace University ในนครนิวยอร์กและสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีด้านวิทยาศาสตร์ชีววิทยาจากมหาวิทยาลัยฟิลาเดลเฟีย