9 สาเหตุหลักของขาบวมและสิ่งที่ต้องทำ

เนื้อหา

• 1. ยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน
• 2. การตั้งครรภ์
• 3. ความชรา
• 4. การใช้ยา
• 5. โรคเรื้อรัง
• 6. การเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำส่วนลึก (DVT)
• 7. จังหวะ
• 8. โรคข้ออักเสบ
• 9. เซลลูไลติสติดเชื้อ

อาการบวมที่ขาในกรณีส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากการสะสมของของเหลวอันเป็นผลมาจากการไหลเวียนไม่ดีซึ่งอาจเป็นผลมาจากการนั่งเป็นเวลานานการใช้ยาหรือโรคเรื้อรังเป็นต้น

นอกจากนี้อาการบวมที่ขายังอาจเกี่ยวข้องกับการอักเสบเนื่องจากการติดเชื้อหรือการกระแทกที่ขาเช่นอาการบวมมักจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นปวดอย่างรุนแรงและขยับขาลำบาก

สิ่งสำคัญคือควรปรึกษาแพทย์ทั่วไปเมื่อใดก็ตามที่อาการบวมที่ขาไม่ดีขึ้นในชั่วข้ามคืนหรือทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ต้องได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง

สาเหตุหลักของขาบวม ได้แก่

1. ยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน

การยืนเป็นเวลานานในระหว่างวันหรือนั่งเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยเฉพาะการไขว้ขาทำให้เส้นเลือดที่ขาทำงานเพื่อลำเลียงเลือดกลับสู่หัวใจได้ยากเลือดจึงสะสมที่ขาทำให้บวมมากขึ้นตลอดทั้งวัน

สิ่งที่ต้องทำ: หลีกเลี่ยงการยืนมากกว่า 2 ชั่วโมงยืนหรือนั่งพักสั้น ๆ เพื่อยืดและขยับขา นอกจากนี้ในตอนท้ายของวันคุณยังสามารถนวดขาหรือยกระดับให้สูงกว่าระดับหัวใจเพื่อให้การไหลเวียนดีขึ้น

2. การตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้ขาบวมในผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 40 ปีเนื่องจากในช่วงนี้ในชีวิตของผู้หญิงจะมีปริมาณเลือดในร่างกายเพิ่มขึ้น นอกจากนี้การเจริญเติบโตของมดลูกยังขัดขวางการไหลเวียนของเลือดที่ขาส่งเสริมการสะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากเดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์

สิ่งที่ต้องทำ: ขอแนะนำให้สวมถุงน่องแบบบีบอัดและเดินเบา ๆ ในระหว่างวันเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้เมื่อใดก็ตามที่ผู้หญิงนั่งหรือนอนราบเธอควรยกขาขึ้นโดยใช้หมอนหรือม้านั่งเป็นต้น ดูเคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อบรรเทาอาการขาบวมในครรภ์

3. ความชรา

อาการบวมที่ขามักเกิดขึ้นบ่อยในผู้สูงอายุเนื่องจากอายุที่มากขึ้นลิ้นในเส้นเลือดที่ขาซึ่งช่วยให้เลือดไหลเวียนได้อ่อนแอลงทำให้เลือดกลับเข้าสู่หัวใจได้ยากและทำให้เกิดการสะสมที่ขา

สิ่งที่ต้องทำ: หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนนานเกินไปหยุดพักสั้น ๆ ระหว่างวันเพื่อยกขาขึ้น นอกจากนี้เมื่ออาการบวมมีขนาดใหญ่มากอาจจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ทั่วไปและตรวจหาสาเหตุอื่น ๆ ของอาการบวมที่ขาเช่นความดันโลหิตสูงจึงควรรับประทานยาที่ช่วยกำจัดของเหลวส่วนเกินเช่น furosemide เพื่อ ตัวอย่าง.

4. การใช้ยา

ยาบางชนิดเช่นยาคุมกำเนิดยาที่ใช้ในการรักษาโรคเบาหวานยาบางชนิดสำหรับความดันโลหิตสูงยาบรรเทาอาการเจ็บปวดหรือยาที่ใช้ในการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนเช่นอาจทำให้เกิดการคั่งของของเหลวและส่งผลให้เกิดการสะสม ของเหลวในขาเพิ่มอาการบวม

สิ่งที่ต้องทำ: ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ที่สั่งยาเพื่อทำความเข้าใจว่าอาการบวมเกิดจากการรักษาหรือไม่ดังนั้นจึงสามารถระบุการเปลี่ยนแปลงหรือระงับยาได้ หากยังคงมีอาการบวมอยู่ควรไปพบแพทย์อีกครั้ง

5. โรคเรื้อรัง

โรคเรื้อรังบางอย่างเช่นหัวใจล้มเหลวปัญหาเกี่ยวกับไตและโรคตับอาจส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดเปลี่ยนแปลงไปทำให้ขาบวม

สิ่งที่ต้องทำ: ควรปรึกษาแพทย์ทั่วไปหากมีอาการอื่น ๆ ปรากฏขึ้นเช่นเหนื่อยมากเกินไปความดันเปลี่ยนแปลงปัสสาวะหรือปวดท้องเป็นต้นเพื่อทำการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมซึ่งอาจแตกต่างกันไปตามโรคที่เกี่ยวข้องกับอาการบวม

6. การเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำส่วนลึก (DVT)

การเกิดลิ่มเลือดที่แขนขาส่วนล่างสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกช่วงอายุ แต่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุและผู้ที่มีประวัติครอบครัวและอาจเกิดจากปัจจัยอื่น ๆ เช่นการมีปัญหาการแข็งตัวของเลือดการใช้เวลาส่วนใหญ่กับสมาชิกที่ไม่เคลื่อนไหวโดยใช้บุหรี่ กำลังตั้งครรภ์หรือแม้กระทั่งการใช้ยาคุมกำเนิดโดยเฉพาะในสตรีที่มีปัญหาการแข็งตัวของเลือด

นอกจากอาการบวมที่ขาซึ่งเริ่มอย่างรวดเร็วแล้วการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำส่วนลึกยังทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงขยับขาลำบากและมีผื่นแดง นี่คือวิธีการระบุภาวะหลอดเลือดดำอุดตันในหลอดเลือดดำ

จะทำอย่างไร: ขอแนะนำให้ไปที่ห้องฉุกเฉินเพื่อรับการประเมินหากมีการร้องขอการทดสอบเพื่อหาสาเหตุของการเกิดลิ่มเลือดและได้รับยาโดยเร็วที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน

7. จังหวะ

ตัวอย่างเช่นการฟาดขาอย่างแรงเช่นการล้มหรือถูกเตะระหว่างการแข่งขันฟุตบอลอาจทำให้เส้นเลือดเล็ก ๆ แตกและขาอักเสบได้ ในกรณีเหล่านี้อาการบวมจะมาพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรงในบริเวณนั้นจุดดำรอยแดงและความร้อนเป็นต้น

สิ่งที่ต้องทำ: ควรประคบเย็นบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บเพื่อลดอาการบวมและบรรเทาอาการปวดและหากอาการปวดไม่ดีขึ้นหรือหายไปหลังจาก 1 สัปดาห์ให้ปรึกษาแพทย์กระดูก

8. โรคข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบคือการอักเสบของข้อต่อที่พบบ่อยที่สุดในผู้สูงอายุซึ่งอาจทำให้ขาบวมโดยเฉพาะในบริเวณที่มีข้อต่อเช่นเข่าข้อเท้าหรือสะโพกและมักจะมาพร้อมกับอาการต่างๆเช่นความเจ็บปวดความผิดปกติและความยากลำบากในการปฏิบัติ การเคลื่อนไหว รู้อาการอื่น ๆ ของโรคข้ออักเสบ.

สิ่งที่ต้องทำ: สามารถทาครีมต้านการอักเสบเพื่อบรรเทาอาการบวมและปวดได้ แต่วิธีที่ดีที่สุดคือควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้อเพื่อวินิจฉัยปัญหาและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมซึ่งสามารถทำได้ด้วยยากายภาพบำบัดและในกรณีที่รุนแรงกว่านั้นสามารถทำได้หรือไม่ จำเป็นต้องหันไปใช้การผ่าตัด

9. เซลลูไลติสติดเชื้อ

เซลลูไลท์คือการติดเชื้อของเซลล์ในชั้นลึกของผิวหนังและมักเกิดขึ้นเมื่อคุณมีบาดแผลที่ขาจนติดเชื้อ อาการที่พบบ่อยที่สุดนอกเหนือจากอาการบวม ได้แก่ ผื่นแดงรุนแรงไข้สูงกว่า38ºCและปวดรุนแรงมาก ค้นหาสาเหตุและวิธีการรักษาเซลลูไลท์ที่ติดเชื้อ

สิ่งที่ต้องทำ: ควรไปห้องฉุกเฉินหากอาการยังคงอยู่นานกว่า 24 ชั่วโมงเพื่อวินิจฉัยปัญหาและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมซึ่งโดยปกติจะทำด้วยยาปฏิชีวนะ

ดูวิดีโอด้านล่างกลยุทธ์บางอย่างที่สามารถช่วยรักษาขาบวมได้ตามธรรมชาติ: