ผลิตภัณฑ์Prüvit Keto OS: คุณควรลองหรือไม่?

เนื้อหา

• อาหารเสริมPrüvit Keto OS คืออะไร?
• คีโตนคืออะไร?
• อาหารเสริมคีโตนคืออะไร?
• Prüvit Keto OS Supplements ทำงานอย่างไร?
• ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของคีโตนจากภายนอก
• อาจปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา
• สามารถลดความอยากอาหาร
• อาจช่วยป้องกันจิตตก
• อาจช่วยให้คุณเข้าถึงคีโตซิสได้เร็วขึ้น
• ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากอาหารเสริมคีโตน
• คุณควรทานอาหารเสริมPrüvit Keto OS หรือไม่?
• บรรทัดล่างสุด

อาหารคีโตเจนิกเป็นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีไขมันสูงซึ่งเชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายรวมถึงการลดน้ำหนักและการป้องกันการลดลงของจิตใจที่เกี่ยวข้องกับอายุ ()

เนื่องจากอาหารนี้ได้รับความนิยมมากขึ้นผู้บริโภคจึงมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เป็นมิตรกับคีโตจำนวนมาก

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคีโตนจากภายนอกอ้างว่าให้ประโยชน์ของอาหารคีโตเจนิกแม้ว่าผู้บริโภคจะไม่ได้ติดตามก็ตาม

Prüvit Keto OS เป็นแบรนด์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้ที่วางตลาดเพื่อเพิ่มพลังงานเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาและลดความอยากอาหาร

บทความนี้ทบทวนผลิตภัณฑ์เสริมอาหารPrüvit Keto OS และสำรวจหลักฐานเบื้องหลังคีโตนจากภายนอก

อาหารเสริมPrüvit Keto OS คืออะไร?

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Keto OS ผลิตโดยPrüvitซึ่งเป็นผู้นำระดับโลกที่ประกาศตัวเองในด้านเทคโนโลยีคีโตน

Keto OS ซึ่งย่อมาจาก“ Ketone Operating System” คือเครื่องดื่มคีโตนจากภายนอกที่มีให้เลือกหลากหลายรสชาติ

มาในรูปแบบผงในภาชนะบรรจุขนาดใหญ่และแพ็คเก็ต“ on-the-go” (OTG) และควรละลายในน้ำเย็น

Prüvitขอแนะนำให้ผสม Keto OS จำนวนหนึ่งกับน้ำเย็น 12 ถึง 16 ออนซ์และรับประทานวันละครั้งเพื่อประโยชน์ในการรักษาโรคหรือวันละสองครั้งเพื่อ "ประสิทธิภาพที่ดีที่สุด"

คีโตนคืออะไร?

คีโตนหรือ“ คีโตนร่างกาย” เป็นสารประกอบที่ร่างกายผลิตขึ้นเพื่อเป็นแหล่งพลังงานสำรองเมื่อกลูโคส (น้ำตาลในเลือด) ไม่สามารถใช้เป็นเชื้อเพลิงได้ ()

ตัวอย่างช่วงเวลาที่ร่างกายสร้างคีโตน ได้แก่ ความอดอยากการอดอาหารเป็นเวลานานและการรับประทานอาหารแบบคีโตเจนิก ในสถานการณ์เหล่านี้ร่างกายจะเข้าสู่สภาวะการเผาผลาญที่เรียกว่าคีโตซิสและจะเผาผลาญไขมันเป็นพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ในกระบวนการที่เรียกว่า ketogenesis ตับจะรับกรดไขมันและเปลี่ยนเป็นคีโตนเพื่อให้ร่างกายใช้เป็นพลังงาน

ในช่วงเวลาที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำคีโตนเหล่านี้จะกลายเป็นแหล่งพลังงานหลักสำหรับเนื้อเยื่อที่สามารถทำลายมันได้รวมถึงเนื้อเยื่อสมองและกล้ามเนื้อ

คีโตนที่เกิดขึ้นระหว่างการสร้างคีโตเจนิก ได้แก่ อะซิโตอะซิเตตเบต้าไฮดรอกซีบิวทีเรตและอะซิโตน ()

คีโตนมีสองประเภท:

• คีโตนภายนอก: คีโตนเหล่านี้สร้างขึ้นตามธรรมชาติโดยร่างกายผ่านกระบวนการคีโตเจนิก
• คีโตนจากภายนอก: สิ่งเหล่านี้คือคีโตนที่จัดหาให้กับร่างกายโดยแหล่งภายนอกเช่นอาหารเสริม

อาหารเสริมคีโตนจากภายนอกส่วนใหญ่รวมถึง Keto OS ใช้เบต้า - ไฮดรอกซีบิวทีเรตเป็นแหล่งคีโตนจากภายนอกเนื่องจากร่างกายถูกนำไปใช้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ()

อาหารเสริมคีโตนคืออะไร?

อาหารเสริมคีโตนจากภายนอกมีสองรูปแบบ:

• เกลือคีโตน: นี่คือรูปแบบที่พบในอาหารเสริมคีโตนส่วนใหญ่ที่มีจำหน่ายในตลาดรวมถึง Keto OS เกลือของคีโตนประกอบด้วยคีโตนที่มักจับกับโซเดียมแคลเซียมหรือโพแทสเซียมเพื่อเพิ่มการดูดซึม
• คีโตนเอสเทอร์: คีโตนเอสเทอร์ถูกใช้เป็นหลักในการวิจัยและปัจจุบันยังไม่มีให้บริการสำหรับผู้บริโภค แบบฟอร์มนี้ประกอบด้วย beta-hydroxybutyrate บริสุทธิ์โดยไม่มีสารเติมแต่งอื่น ๆ

นอกเหนือจากเบต้า - ไฮดรอกซีบิวทีเรตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารPrüvit Keto OS ยังมีคาเฟอีนผง MCT (ไตรกลีเซอไรด์สายโซ่กลาง) กรดมาลิกกรดแอสคอร์บิกและหญ้าหวานจากธรรมชาติที่ไม่มีแคลอรี่

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารPrüvit Keto OS ปราศจากกลูเตน แต่มีส่วนผสมของนม

สรุป Prüvit Keto OS เป็นอาหารเสริมคีโตนจากภายนอกที่ให้แหล่งที่มาของคีโตนแก่ผู้บริโภคได้ทันที ชนิดของคีโตนที่พบในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารPrüvit OS เรียกว่า beta-hydroxybutyrate

Prüvit Keto OS Supplements ทำงานอย่างไร?

Prüvitอ้างว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Keto OS ช่วยให้ผู้บริโภคสามารถเข้าถึงภาวะคีโตซิสทางโภชนาการได้ภายใน 60 นาทีหลังจากบริโภค

นี่อาจเป็นสิ่งที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ถูกปิดจากการทำงานหนักและการอุทิศตนเพื่อให้ร่างกายเข้าสู่สภาวะคีโตซีสผ่านอาหารคีโตเจนิกซึ่งอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์

อาหารคีโตเจนิกมาตรฐานมักประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 5% โปรตีน 15% และไขมัน 80% อาจเป็นเรื่องยากที่จะติดตามเป็นระยะเวลานาน

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคีโตนจากภายนอกถูกสร้างขึ้นเพื่อให้ผู้คนมีทางลัดในการเข้าถึงคีโตซิสและได้รับประโยชน์ที่เกี่ยวข้องโดยไม่ต้องปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวดหรือเข้าร่วมในการอดอาหาร

ในทางตรงกันข้ามกับการเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆของคีโตนที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารคีโตเจนิกการดื่มอาหารเสริมคีโตนจากภายนอกเช่น Keto OS ส่งผลให้คีโตนในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ()

หลังจากรับประทานเข้าไปแล้ว beta-hydroxybutyrate จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและเปลี่ยนเป็นแหล่งพลังงานที่มีประสิทธิภาพสำหรับร่างกาย

ความน่าสนใจของคีโตนจากภายนอกคือการเพิ่มระดับคีโตนแม้ว่าผู้บริโภคจะไม่อยู่ในภาวะคีโตซิสก่อนที่จะกินเข้าไปก็ตาม

มีการอ้างว่าการเข้าถึงคีโตซีสทางโภชนาการผ่านการเสริมสามารถให้ประโยชน์เช่นเดียวกับการเข้าถึงคีโตซีสผ่านอาหารคีโตเจนิกหรือโดยการอดอาหาร ประโยชน์เหล่านี้ ได้แก่ การลดน้ำหนักเพิ่มพลังงานและความแจ่มใสทางจิตใจ

สรุป อาหารเสริมคีโตนจากภายนอกส่งมอบคีโตนเข้าสู่ร่างกายได้ทันทีโดยไม่จำเป็นต้องเข้าถึงคีโตซิสผ่านการรับประทานอาหารหรืออดอาหาร

ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของคีโตนจากภายนอก

ในขณะที่อาหารคีโตเจนิกได้รับการวิจัยอย่างกว้างขวางและมีการพิสูจน์ถึงประโยชน์ของมันการวิจัยเกี่ยวกับคีโตนจากภายนอกอยู่ในช่วงเริ่มต้น

อย่างไรก็ตามมีการศึกษามากมายเกี่ยวกับประโยชน์ที่เป็นไปได้ของคีโตนจากภายนอกที่มีแนวโน้มว่าจะได้ผลลัพธ์

อาจปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา

เนื่องจากร่างกายต้องการน้ำตาลกลูโคส (น้ำตาลในเลือด) ที่เพิ่มขึ้นในระหว่างการฝึกซ้อมที่เข้มข้นคุณสมบัติที่ประหยัดกลูโคสของคีโตนจากภายนอกอาจเป็นประโยชน์สำหรับนักกีฬา

ระดับไกลโคเจนในกล้ามเนื้อในระดับต่ำ (รูปแบบการจัดเก็บของกลูโคส) ได้รับการแสดงเพื่อยับยั้งประสิทธิภาพการกีฬา ()

ในความเป็นจริง "การชนกำแพง" เป็นคำทั่วไปที่ใช้เพื่ออธิบายความเหนื่อยล้าและการสูญเสียพลังงานที่เกี่ยวข้องกับการลดลงของกล้ามเนื้อและการสำรองไกลโคเจนในตับ ()

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการให้นักกีฬาเสริมคีโตนจากภายนอกอาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาได้

การศึกษาหนึ่งของนักกีฬาที่มีประสิทธิภาพสูง 39 คนพบว่าการดื่มคีโตนเอสเทอร์ 260 มก. ต่อน้ำหนักตัวหนึ่งปอนด์ (573 มก. / กก.) ระหว่างการออกกำลังกายช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา

นักกีฬาในการศึกษาที่ดื่มเครื่องดื่มคีโตนเดินทางไกลโดยเฉลี่ย 1/4 ไมล์ (400 เมตร) มากกว่าผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาร์โบไฮเดรตหรือไขมัน () ประมาณครึ่งชั่วโมง

คีโตนจากภายนอกอาจช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักโดยส่งเสริมการเติมไกลโคเจนในกล้ามเนื้อ

อย่างไรก็ตามคีโตนจากภายนอกอาจไม่ได้ผลสำหรับนักกีฬาที่เข้าร่วมการออกกำลังกายที่ต้องใช้พลังงานสั้น ๆ เช่นการวิ่ง เนื่องจากการออกกำลังกายเหล่านี้เป็นแบบไม่ใช้ออกซิเจน (ไม่มีออกซิเจน) ในธรรมชาติ ร่างกายต้องการออกซิเจนเพื่อสลายคีโตน ()

นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคีโตนจากภายนอกที่มีจำหน่ายในท้องตลาดปัจจุบันมีเกลือคีโตนซึ่งมีฤทธิ์น้อยกว่าคีโตนเอสเทอร์ที่ใช้ในการศึกษาในปัจจุบัน

สามารถลดความอยากอาหาร

ความสามารถของอาหารคีโตเจนิกในการลดความอยากอาหารและช่วยในการลดน้ำหนักได้แสดงให้เห็นในหลาย ๆ การศึกษา ()

การเพิ่มขึ้นของคีโตนในเลือดที่เกี่ยวข้องกับอาหารคีโตเจนิกนั้นเชื่อมโยงกับการลดความอยากอาหาร (,,)

การเสริมคีโตนจากภายนอกอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดความอยากอาหารเช่นกัน

คีโตนสามารถระงับความอยากอาหารได้โดยส่งผลกระทบต่อไฮโปทาลามัสซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่ควบคุมปริมาณอาหารและความสมดุลของพลังงาน ()

การศึกษาหนึ่งใน 15 คนพบว่าผู้ที่บริโภคคีโตนเอสเทอร์ 0.86 แคลอรี่ต่อหนึ่งปอนด์ (1.9 แคลอรี่ / กิโลกรัม) ของน้ำหนักตัวมีความหิวและความปรารถนาที่จะกินน้อยลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มคาร์โบไฮเดรต

ยิ่งไปกว่านั้นฮอร์โมนที่เพิ่มความอยากอาหารเช่นเกรลินและอินซูลินยังลดลงอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่มที่บริโภคเครื่องดื่มคีโตนเอสเทอร์ ()

อาจช่วยป้องกันจิตตก

คีโตนได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นแหล่งเชื้อเพลิงทางเลือกที่มีประสิทธิภาพสำหรับสมองในช่วงเวลาที่มีน้ำตาลกลูโคสต่ำ

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าร่างกายของคีโตนช่วยลดความเสียหายทางระบบประสาทโดยการปิดกั้น Inflammasomes ซึ่งเป็นกลุ่มของโปรตีนเชิงซ้อนที่ทำให้เกิดการอักเสบในร่างกาย ()

การเสริมคีโตนจากภายนอกช่วยปรับปรุงการทำงานของจิตในหลาย ๆ การศึกษาโดยเฉพาะในผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ ()

การดูดซึมกลูโคสในสมองจะลดลงในผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์หรือความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อย ดังนั้นจึงมีข้อเสนอแนะว่าการลดลงของระดับน้ำตาลในสมองทีละน้อยสามารถนำไปสู่การลุกลามของโรคอัลไซเมอร์ ()

การศึกษาหนึ่งติดตามผู้ใหญ่ 20 คนที่เป็นโรคอัลไซเมอร์หรือความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อย

การเพิ่มระดับเบต้า - ไฮดรอกซีบิวทีเรตในเลือดโดยการเสริมด้วยน้ำมัน MCT ซึ่งเป็นไขมันอิ่มตัวชนิดหนึ่งที่ส่งเสริมการผลิตคีโตนนำไปสู่การปรับปรุงประสิทธิภาพการรับรู้มากขึ้นเมื่อเทียบกับยาหลอก ()

งานวิจัยหลายชิ้นเกี่ยวกับหนูและหนูที่เป็นโรคอัลไซเมอร์พบว่าการเสริมคีโตนเอสเทอร์ทำให้ความจำและการเรียนรู้ดีขึ้นรวมทั้งช่วยลดพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล (,,)

นอกจากนี้ยังพบว่าคีโตนจากภายนอกสามารถช่วยลดความเสียหายของระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับโรคลมบ้าหมูและโรคพาร์คินสัน (,,)

อาจช่วยให้คุณเข้าถึงคีโตซิสได้เร็วขึ้น

การเข้าสู่ภาวะคีโตซิสเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักการควบคุมความอยากอาหารที่ดีขึ้นและการป้องกันโรคเรื้อรังเช่นโรคเบาหวาน (,)

อย่างไรก็ตามการบรรลุคีโตซิสโดยการรับประทานอาหารคีโตเจนิกหรือการอดอาหารอาจเป็นเรื่องยากสำหรับหลาย ๆ คน อาหารเสริมคีโตนจากภายนอกสามารถช่วยให้คุณไปถึงที่นั่นได้เร็วขึ้น

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารPrüvit Keto OS มีทั้งเบต้า - ไฮดรอกซีบิวทีเรตและผง MCT

การเสริมด้วยเบต้า - ไฮดรอกซีบิวทีเรตและ MCTs แสดงให้เห็นว่าสามารถเพิ่มระดับคีโตนในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนอาหาร ()

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่ควรทราบคือเกลือคีโตนซึ่งเป็นชนิดของคีโตนที่พบใน Keto OS มีประสิทธิภาพในการเพิ่มระดับคีโตนน้อยกว่าคีโตนเอสเทอร์

ในการศึกษาหลายชิ้นการเสริมด้วยเกลือคีโตนส่งผลให้ระดับเบต้า - ไฮดรอกซีบิวทีเรตน้อยกว่า 1 มิลลิโมล / ลิตรในขณะที่การใช้คีโตนเอสเทอร์จะเพิ่มความเข้มข้นของเบต้า - ไฮดรอกซีบิวทีเรตในเลือดเป็น 3 ถึง 5 มิลลิโมล / ลิตร (,,)

แม้ว่าประโยชน์อาจจะน้อย แต่อาหารเสริมเกลือคีโตนจากภายนอกเช่น Keto OS จะช่วยเพิ่มคีโตนได้อย่างรวดเร็ว

คำแนะนำสำหรับระดับคีโตนในเลือดจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณ แต่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้อยู่ในช่วงระหว่าง 0.5–3.0 มิลลิโมล / ลิตร

ผู้ที่เริ่มรับประทานอาหารคีโตเจนิกบางครั้งพบว่าคีโตนจากภายนอกมีประโยชน์ไม่เพียง แต่ในการเพิ่มระดับคีโตนเท่านั้น แต่ยังช่วยลดอาการของ“ คีโตไข้หวัดใหญ่” ด้วย ซึ่งรวมถึงอาการคลื่นไส้และความเหนื่อยล้าซึ่งบางครั้งอาจเกิดขึ้นในสัปดาห์แรกของการรับประทานอาหารเมื่อร่างกายปรับตัว

สรุป อาหารเสริมคีโตนจากภายนอกอาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาลดความอยากอาหารและป้องกันภาวะจิตตก นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่พยายามเข้าถึงคีโตซีสได้เร็วขึ้น

ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากอาหารเสริมคีโตน

แม้ว่าจะมีประโยชน์บางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการเสริมคีโตน แต่ก็มีความเสี่ยงและผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์เช่นกัน

• ปัญหาทางเดินอาหาร: ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของอาหารเสริมเหล่านี้คืออาการปวดท้องรวมถึงอาการท้องร่วงปวดและแก๊ส ()
• กลิ่นปาก: เมื่อรับประทานอาหารที่เป็นคีโตเจนิกระดับคีโตนในร่างกายที่สูงขึ้นอาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อทานอาหารเสริม ()
• น้ำตาลในเลือดต่ำ: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคีโตนสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญผู้ป่วยโรคเบาหวานควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
• ค่าใช้จ่าย: Prüvitแนะนำ Keto OS สองมื้อต่อวันเพื่อ“ ประสิทธิภาพที่ดีที่สุด” ตามคำแนะนำนี้Prüvit Keto OS สองสัปดาห์จะมีราคาประมาณ $ 182
• รสชาติที่ไม่พึงประสงค์: แม้ว่าเกลือคีโตนจะทนต่อการดื่มได้มากกว่าคีโตนเอสเทอร์ แต่ข้อร้องเรียนหลักของผู้บริโภค Keto OS คืออาหารเสริมมีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์

นอกจากนี้ยังไม่ทราบผลระยะยาวของการรับประทานอาหารที่ไม่ใช่คีโตเจนิกร่วมกับอาหารเสริมคีโตนจากภายนอก จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่จะเข้าใจถึงประโยชน์และความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

การวิจัยเกี่ยวกับอาหารเสริมคีโตนจากภายนอกมีข้อ จำกัด ในขณะนี้และการศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ที่เป็นไปได้ยังดำเนินอยู่

เนื่องจากมีการค้นพบข้อมูลเพิ่มเติมจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์การใช้งานและข้อ จำกัด ของคีโตนจากภายนอกจะเข้าใจได้ดีขึ้น

สรุป ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภคคีโตนจากภายนอก ได้แก่ อาการปวดท้องระดับน้ำตาลในเลือดต่ำและกลิ่นปาก นอกจากนี้คีโตนจากภายนอกยังมีราคาแพงและการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประสิทธิภาพและความปลอดภัยมี จำกัด

คุณควรทานอาหารเสริมPrüvit Keto OS หรือไม่?

การใช้คีโตนจากภายนอกโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ที่ไม่รับประทานอาหารคีโตเจนิกถือเป็นเทรนด์ใหม่

หลักฐานบางอย่างแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมเหล่านี้สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาเพิ่มสมรรถภาพทางจิตและลดความอยากอาหาร แต่การศึกษาที่ให้ผลสรุปเกี่ยวกับประโยชน์ของอาหารเสริมเหล่านี้มี จำกัด

หวังว่าเมื่อมีการสำรวจการใช้คีโตนจากภายนอกอย่างต่อเนื่องผลประโยชน์และความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้จะได้รับการยอมรับดีขึ้น

สำหรับผู้ที่รับประทานอาหารคีโตเจนิกอยู่แล้วและต้องการเข้าถึงคีโตซีสให้เร็วขึ้นเล็กน้อยหรือสำหรับนักกีฬาที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพการรับประทานอาหารเสริมคีโตนจากภายนอกเช่น Keto OS อาจเป็นประโยชน์

อย่างไรก็ตามเนื่องจากข้อมูลที่ จำกัด เกี่ยวกับประสิทธิภาพและความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้รวมถึงต้นทุนที่สูงจึงควรงดการลงทุนในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Keto OS จนกว่าการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมจะพิสูจน์ถึงประโยชน์ของพวกเขา

นอกจากนี้การศึกษาส่วนใหญ่ตรวจสอบประโยชน์ของคีโตนเอสเทอร์ไม่ใช่เกลือของคีโตนที่พบในอาหารเสริมเช่น Keto OS ที่มีให้สำหรับผู้บริโภค

แม้ว่าจะมีการพัฒนาผลิตภัณฑ์คีโตนเอสเทอร์เพื่อการบริโภคของประชาชน แต่ก็ยังไม่มีจำหน่ายในขณะนี้

เนื่องจากไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับผลกระทบของคีโตนจากภายนอกที่อาจมีต่อบุคคลต่างๆจึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมเหล่านี้เสมอ

สรุป ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคีโตนจากภายนอกเช่น Keto OS เป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างใหม่ซึ่งต้องได้รับการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่จะสามารถยืนยันผลประโยชน์และความเสี่ยงที่สรุปได้

บรรทัดล่างสุด

การใช้คีโตนจากภายนอกโดยบุคคลทั่วไปถือเป็นปรากฏการณ์ล่าสุด

แม้ว่าจะมีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าคีโตนจากภายนอกอาจมีประโยชน์ในความผิดปกติของระบบประสาทเช่นโรคอัลไซเมอร์ แต่การศึกษาเกี่ยวกับการใช้คีโตนในด้านอื่น ๆ ก็มีข้อ จำกัด

การศึกษาบางส่วนชี้ให้เห็นว่าอาหารเสริมเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์ต่อการลดความอยากอาหารและการออกกำลังกาย แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่จะสรุปได้

เนื่องจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารPrüvit Keto OS มีต้นทุนสูงและรสชาติโดยรวมจึงควรซื้อแพ็คเก็ตสักสองสามซองเพื่อทดลองใช้ก่อนลงทุนในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีมูลค่าหลายสัปดาห์

อาจมีประโยชน์บางประการในการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารPrüvit Keto OS แต่คณะลูกขุนยังคงพิจารณาว่าการเสริมด้วยคีโตนจากภายนอกจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้จริงหรือไม่