5 โรคกระดูกสันหลังส่วนใหญ่ (และวิธีการรักษา)

เนื้อหา

• 1. หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
• 2. อาการปวดหลัง
• 3. โรคไขข้อกระดูกสันหลัง
• 4. โรคกระดูกพรุน
• 5. Scoliosis
• เมื่อไปหาหมอ
• วิธีป้องกันโรคกระดูกสันหลัง

ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังที่พบบ่อยที่สุดคืออาการปวดหลังส่วนล่างโรคข้อเข่าเสื่อมและหมอนรองกระดูกเคลื่อนซึ่งส่วนใหญ่ส่งผลต่อผู้ใหญ่และอาจเกี่ยวข้องกับการทำงานท่าทางที่ไม่ดีและการไม่ออกกำลังกาย

เมื่อความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังรุนแรงขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือเมื่อมีอาการเช่นปวดแสบร้อนรู้สึกเสียวซ่าหรือมีการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ในความไวของกระดูกสันหลังแขนหรือขาสิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์กระดูกเพื่อทำการทดสอบ การรักษาอาจรวมถึงการใช้ยากายภาพบำบัดและการผ่าตัดในบางครั้ง

ที่นี่เราจะระบุโรคหลักที่มีผลต่อกระดูกสันหลังอาการและรูปแบบของการรักษา:

1. หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

หรือที่เรียกกันว่า "นกแก้วจงอย" โรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนอาจเป็นภาวะร้ายแรงที่ต้องได้รับการผ่าตัด อย่างไรก็ตามผู้ป่วยจำนวนมากสามารถอยู่ร่วมกับไส้เลื่อนได้โดยไม่มีอาการปวดใด ๆ โดยปกติแล้วหมอนรองกระดูกเคลื่อนจะทำให้เกิดอาการปวดในบริเวณที่ตั้งอยู่นอกเหนือจากความรู้สึกแสบร้อนรู้สึกเสียวซ่าหรืออ่อนแรงที่แขนหรือขา เนื่องจากเมื่อหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาทไขสันหลังปลายประสาทจึงได้รับผลกระทบทำให้เกิดอาการเหล่านี้ ดูรายละเอียดเพิ่มเติม: อาการของหมอนรองกระดูกเคลื่อน

สิ่งที่ต้องทำ: การรักษาหมอนรองกระดูกเคลื่อนสามารถทำได้ด้วยกายภาพบำบัดยาเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายการฝังเข็มและวารีบำบัด แต่ในบางกรณีการผ่าตัดอาจไม่เพียงพอที่จะรักษาเฉพาะบุคคลได้ดังนั้นในแต่ละกรณีจึงต้องได้รับการประเมินอย่างรอบคอบโดย แพทย์และนักกายภาพบำบัดเพื่อให้การรักษาตรงตามความต้องการของคุณ

2. อาการปวดหลัง

หรือที่เรียกว่าอาการปวดหลังมีผลต่อบุคคลทุกวัยและสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงชีวิต อาการปวดหลังส่วนล่างอาจอยู่ได้หลายวันหรือหลายเดือน ในบางกรณีนอกจากจะทำให้เกิดอาการปวดหลังแล้วยังอาจทำให้รู้สึกแสบร้อนหรือรู้สึกเสียวซ่าที่ขาข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง (โดยเฉพาะที่หลัง) ที่เรียกว่าอาการปวดตะโพกเนื่องจากมีผลต่อเส้นประสาทที่พาดผ่านบริเวณนี้

สิ่งที่ต้องทำ: การรักษาสามารถทำได้ด้วยการทำกายภาพบำบัดและการทบทวนการทรงตัวทั่วโลกซึ่งรู้จักกันในชื่อย่อ RPG การรักษาที่บ้านที่ดีคือการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อและประคบอุ่นบริเวณที่ปวด

ดูสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการปวดหลังในวิดีโอต่อไปนี้:

3. โรคไขข้อกระดูกสันหลัง

แม้จะพบบ่อยในผู้สูงอายุ แต่โรคไขข้อกระดูกสันหลังก็สามารถส่งผลกระทบต่อคนหนุ่มสาวได้เช่นกัน อาจเกิดจากอุบัติเหตุการออกกำลังกายมากเกินไปการยกน้ำหนักมากเกินไป แต่ยังมีปัจจัยทางพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องด้วย โรคไขข้อกระดูกสันหลังอาจเป็นโรคร้ายแรงที่ทำให้เกิดอาการเช่นปวดหลังอย่างรุนแรงและลุกจากเตียงได้ยากเป็นต้น

สิ่งที่ต้องทำ: การรักษาทำได้โดยใช้ยาแก้ปวดการทำกายภาพบำบัดและในบางกรณีการผ่าตัด โดยปกติผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมในกระดูกสันหลังจะต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคข้อเข่าเสื่อมในข้อต่ออื่น ๆ ของร่างกาย ดูรายละเอียดเพิ่มเติมใน: การรักษาโรคกระดูกสันหลังคด

4. โรคกระดูกพรุน

ในโรคกระดูกพรุนกระดูกของกระดูกสันหลังจะอ่อนแอเนื่องจากการลดลงของมวลกระดูกและการเบี่ยงเบนอาจเกิดขึ้นได้โดยมีภาวะกระดูกพรุนของทรวงอกเป็นเรื่องปกติ โรคนี้พบได้บ่อยหลังอายุ 50 ปีและเป็นโรคเงียบโดยไม่มีอาการแสดงเฉพาะเมื่อทำการตรวจเช่นการเอ็กซเรย์หรือการวัดความหนาแน่นของกระดูก

สิ่งที่ต้องทำ: ขอแนะนำให้ทานแคลเซียมและวิตามินดีที่แพทย์แนะนำให้ออกแดดฝึกการออกกำลังกายเช่นพิลาทิสคลินิกและรักษาท่าทางที่ดีอยู่เสมอ ด้วยกลยุทธ์เหล่านี้สามารถลดความรุนแรงของโรคกระดูกพรุนทำให้กระดูกแข็งแรงและมีแนวโน้มที่จะกระดูกหักน้อยลง

5. Scoliosis

Scoliosis เป็นความเบี่ยงเบนด้านข้างของกระดูกสันหลังซึ่งมีรูปร่างคล้าย C หรือ S ซึ่งส่งผลกระทบต่อคนหนุ่มสาวและวัยรุ่นจำนวนมาก ส่วนใหญ่ไม่ทราบสาเหตุ แต่ในหลาย ๆ กรณีสามารถแก้ไขตำแหน่งของกระดูกสันหลังได้ด้วยการรักษาที่เหมาะสม Scoliosis สามารถวินิจฉัยได้ด้วยการตรวจเช่นรังสีเอกซ์ซึ่งแสดงระดับด้วยซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการกำหนดการรักษาที่ระบุ

สิ่งที่ต้องทำ: ขึ้นอยู่กับระดับความเบี่ยงเบนของกระดูกสันหลังการทำกายภาพบำบัดการใช้เสื้อกั๊กหรือออร์โธซิสและในกรณีที่รุนแรงที่สุดอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด กายภาพบำบัดและการออกกำลังกายเช่นการว่ายน้ำมีการระบุไว้ในกรณีที่ง่ายที่สุดและเมื่อเด็กได้รับผลกระทบนักศัลยกรรมกระดูกอาจแนะนำให้ใช้เสื้อรัดกระดูกที่ควรสวมเป็นเวลา 23 ชั่วโมงต่อวัน การผ่าตัดสงวนไว้สำหรับกรณีที่ร้ายแรงที่สุดเมื่อกระดูกสันหลังมีการเบี่ยงเบนมากเพื่อป้องกันการลุกลามและเพิ่มความคล่องตัวของบุคคล

ดูวิดีโอต่อไปนี้และเรียนรู้แบบฝึกหัดที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อช่วยแก้ไข scoliosis:

เมื่อไปหาหมอ

ขอแนะนำให้ไปปรึกษาแพทย์เมื่อมีอาการปวดกระดูกสันหลังที่ไม่หายไปแม้จะใช้ยาแก้ปวดเช่นพาราเซตามอลและครีมเช่น Cataflan เป็นต้น แพทย์ที่ดีที่สุดที่จะมองหาในกรณีเหล่านี้คือศัลยแพทย์กระดูกซึ่งจะสามารถสังเกตบุคคลรับฟังข้อร้องเรียนและสั่งการทดสอบเช่นการเอ็กซเรย์หรือ MRI ซึ่งสามารถช่วยในการวินิจฉัยได้ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการตัดสินใจ การรักษาที่เหมาะสมที่สุด การให้คำปรึกษาทางการแพทย์จะระบุเมื่อ:

• บุคคลนั้นมีอาการปวดหลังอย่างรุนแรงซึ่งไม่บรรเทาลงเมื่อใช้ยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบ
• ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างถูกต้องเนื่องจากอาการปวดหลัง
• ความเจ็บปวดยังคงอยู่หรือแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป
• อาการปวดกระดูกสันหลังแผ่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
• ไข้หรือหนาวสั่น
• หากคุณมีอุบัติเหตุเมื่อเร็ว ๆ นี้
• หากคุณลดน้ำหนักมากกว่า 5 กก. ใน 6 เดือนโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน
• ไม่สามารถควบคุมปัสสาวะและอุจจาระได้
• กล้ามเนื้ออ่อนแรง;
• เคลื่อนไหวลำบากในตอนเช้า

แพทย์ที่จะค้นหาในกรณีที่มีอาการปวดหลังคือหมอกระดูกหรือไขข้อ เขาควรสั่งการตรวจภาพกระดูกสันหลังเช่นการเอ็กซเรย์หรือ MRI และหลังจากเห็นผลแล้วให้ตัดสินใจเลือกวิธีการรักษาที่ดีที่สุด ในการให้คำปรึกษาเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพูดถึงลักษณะของความเจ็บปวดเมื่อเริ่มต้นสิ่งที่กำลังทำเมื่อมันปรากฏขึ้นหากมีช่วงเวลาที่แย่ลงหากมีบริเวณอื่นที่ได้รับผลกระทบ

วิธีป้องกันโรคกระดูกสันหลัง

เป็นไปได้ที่จะป้องกันโรคกระดูกสันหลังโดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอภายใต้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและโดยใช้ท่าทางที่ดีในขณะนั่งนอนลงหรือเคลื่อนไหว มาตรการป้องกันกระดูกสันหลังเช่นการรักษากล้ามเนื้อหน้าท้องให้แข็งแรงและหลีกเลี่ยงการยกน้ำหนักอย่างไม่ถูกต้องก็มีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพกระดูกสันหลัง