ตั้งครรภ์ 5 สัปดาห์: อาการเคล็ดลับและอื่น ๆ

เนื้อหา

• ตั้งครรภ์ 5 สัปดาห์: สิ่งที่คาดหวัง
• การเปลี่ยนแปลงของร่างกายในสัปดาห์ที่ 5
• ลูกของคุณ
• พัฒนาการแฝดในสัปดาห์ที่ 5
• อาการตั้งครรภ์ 5 สัปดาห์
• 1. แพ้ท้อง
• 2. อาการวิงเวียนศีรษะ
• 3. ปัสสาวะบ่อย
• 4. ปวดท้อง
• 5. เลือดออกทางช่องคลอด
• 6. ความเหนื่อยล้า
• 7. การเปลี่ยนแปลงของเต้านม
• 8. ความอยากอาหารและความเกลียดชัง
• 9. อาการท้องผูก
• 10. ตกขาวเพิ่มขึ้น
• 11. อารมณ์แปรปรวน
• สัญญาณเตือนของการแท้งบุตร
• 5 เคล็ดลับเพื่อสุขภาพครรภ์ที่ดี
• น้ำหนักเพิ่มขึ้นในสัปดาห์ที่ 5
• Takeaway

รูปภาพ Alvaro Hernandez / Offset

เมื่ออายุครรภ์ 5 สัปดาห์ลูกน้อยของคุณก็เป็นอย่างแท้จริง เล็กน้อย. ที่มีขนาดไม่ใหญ่กว่าเมล็ดงาพวกมันจะเพิ่งเริ่มสร้างอวัยวะแรก ๆ

คุณอาจเริ่มรู้สึกถึงสิ่งใหม่ ๆ เช่นกันทั้งทางร่างกายและอารมณ์ มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคาดหวังได้ในสัปดาห์ที่ 5 ของการตั้งครรภ์

ตั้งครรภ์ 5 สัปดาห์: สิ่งที่คาดหวัง

• คุณอาจมีอาการคล้าย PMS เช่นอ่อนเพลียเจ็บหน้าอกและแพ้ท้อง
• ลูกน้อยของคุณตัวเล็กมากเพียงประมาณ 2 มิลลิเมตร
• หัวใจของทารกอาจเริ่มเต้นในขณะนี้แม้ว่าอัลตราซาวนด์อาจตรวจไม่พบในอีกสัปดาห์หรือสองสัปดาห์
• คุณจะต้องนัดหมายแพทย์ก่อนคลอดเป็นครั้งแรก
• คุณจะต้องเรียนรู้เกี่ยวกับสัญญาณของการแท้งบุตรและการตั้งครรภ์นอกมดลูก

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายในสัปดาห์ที่ 5

หลายคนเริ่มรู้ว่าพวกเขาคาดหวังในช่วงสัปดาห์ที่ 5 ของการตั้งครรภ์ ถึงตอนนี้คุณพลาดประจำเดือนไปแล้วและการทดสอบการตั้งครรภ์ควรกลับมาเป็นบวก

คุณอาจกำลังเผชิญกับอารมณ์ความรู้สึกและความกังวลใหม่ ๆ มากมาย แต่ไม่ต้องกังวลเรามีรายละเอียดทั้งหมดของช่วงเวลาที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้ให้กับคุณ

ลูกของคุณ

ภาพประกอบโดย Alyssa Kiefer

สัปดาห์ที่ห้าของการตั้งครรภ์ถือเป็นช่วงเริ่มต้นของระยะตัวอ่อน นี่คือช่วงที่ระบบและโครงสร้างร่างกายของทารกเริ่มก่อตัวขึ้นเช่นหัวใจสมองและไขสันหลัง

ตอนนี้หัวใจของลูกน้อยเต้นในอัตราคงที่แม้ว่าอัลตราซาวนด์อาจตรวจไม่พบในอีกสัปดาห์หรือสองสัปดาห์ รกยังเริ่มพัฒนา

ในขั้นตอนนี้ลูกน้อยของคุณยังดูไม่เหมือนทารก ตัวอ่อนมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว แต่ยังเล็กมากขนาดประมาณปลายปากกาหรือเมล็ดงา ประมาณนี้ทารกแรกวัดเพียง

ร่างกายของคุณก็พร้อมที่จะเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เช่นกัน

ระดับฮอร์โมนการตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและมดลูกของคุณจะเริ่มโตขึ้น คุณจะไม่ตั้งครรภ์อีกสองสามเดือน แต่ตอนนี้คุณอาจเริ่มมีอาการ

พัฒนาการแฝดในสัปดาห์ที่ 5

หากคุณอุ้มลูกหลายตัวคุณอาจตรวจพบทารกของคุณผ่านการอัลตราซาวนด์ในช่วงต้นสัปดาห์ที่ 5

ณ จุดนี้ลูกน้อยของคุณจะวัดเป็นมิลลิเมตร แต่คุณอาจเห็นถุงตั้งครรภ์สองถุงหรือแม้แต่เสาเล็ก ๆ ของทารกในครรภ์ 2 อันเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว

ในบางครั้งคุณจะตรวจพบถุงตั้งครรภ์ 2 ถุงในระยะแรกนี้ แต่จะมีทารกเพียงคนเดียวที่อัลตราซาวนด์ในภายหลัง เรียกว่า vanishing twin syndrome มักไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนสำหรับการสูญเสีย คุณอาจเป็นตะคริวและมีเลือดออกหรือคุณอาจไม่มีอาการเลย

อาการตั้งครรภ์ 5 สัปดาห์

อาการของการตั้งครรภ์มีลักษณะเฉพาะและไม่สามารถคาดเดาได้ คนสองคนสามารถมีครรภ์ที่แข็งแรงโดยไม่มีอาการเหมือนกัน ในทำนองเดียวกันคุณอาจมีอาการคลื่นไส้อย่างรุนแรงในการตั้งครรภ์ครั้งแรก แต่ไม่มีอาการแพ้ท้องในการตั้งครรภ์ในภายหลัง

ระดับที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของฮอร์โมน human chorionic gonadotropin (hCG) และ progesterone มีส่วนทำให้เกิดอาการการตั้งครรภ์หลายอย่างที่คุณพบ

คุณสามารถคาดหวังว่าจะมีอาการการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 5 ต่อไปนี้:

• แพ้ท้อง
• ความสว่าง
• ปัสสาวะบ่อย
• ความรู้สึกเฉียบพลันของกลิ่น
• ปวดท้อง
• เลือดออกทางช่องคลอด
• ความเหนื่อยล้า
• การเปลี่ยนแปลงของเต้านม
• ความอยากอาหารและความเกลียดชัง
• ท้องผูก
• ตกขาวเพิ่มขึ้น
• อารมณ์เเปรปรวน

1. แพ้ท้อง

อย่าหลงเชื่อคำว่า“ เช้า” อาการคลื่นไส้อาเจียนสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาในระหว่างวัน

แม้ว่าอาการแพ้ท้องมักจะเริ่มขึ้นในช่วงสัปดาห์ที่ 6 ของการตั้งครรภ์ แต่บางคนก็พบก่อนหน้านี้

การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อตลอดทั้งวัน (แทนที่จะเป็นมื้อใหญ่ 2 หรือ 3 มื้อ) อาจช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้

โทรหาแพทย์ของคุณหากคุณไม่สามารถเก็บอาหารหรือของเหลวไว้ได้ นี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะ hyperemesis gravidarum ซึ่งเป็นอาการแพ้ท้องที่รุนแรง บางครั้งต้องได้รับการรักษาผู้ป่วยในที่โรงพยาบาล

2. อาการวิงเวียนศีรษะ

ความดันโลหิตของคุณมีแนวโน้มต่ำกว่าปกติในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลมได้

หากคุณรู้สึกวิงเวียนให้นั่งลงหากคุณกำลังยืนหรือล้มลงหากคุณกำลังขับรถ

3. ปัสสาวะบ่อย

เมื่อมดลูกขยายตัวอาจกดทับกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งอาจทำให้คุณต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น

ไปเมื่อคุณมีความต้องการเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ

4. ปวดท้อง

คุณอาจมีอาการตะคริวหรือท้องอืดเล็กน้อย อาจเกิดจากการฝังตัวของไข่หรือมดลูกของคุณยืด

การไอจามหรือเปลี่ยนตำแหน่งสามารถทำให้เห็นอาการตะคริวได้ชัดเจนขึ้น

ในขณะที่อาการตะคริวไม่รุนแรงไม่ควรทำให้เกิดอาการเตือนโปรดติดต่อแพทย์ทันทีหากคุณพบอาการปวดอย่างรุนแรงที่ไม่หายไป

5. เลือดออกทางช่องคลอด

การมีเลือดออกเล็กน้อยหรือที่เรียกว่าการจำในช่วงที่คุณพลาดไปมักจะถือว่าเลือดออกจากการปลูกถ่าย

ในขณะที่การตรวจพบอาจเกิดจากหลายปัจจัยควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณสังเกตเห็นว่ามีการตรวจพบหรือมีเลือดออกตลอดเวลาระหว่างตั้งครรภ์

6. ความเหนื่อยล้า

เมื่อระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนของคุณเพิ่มขึ้นคุณอาจรู้สึกง่วงนอนและสูญเสียพลังงาน

อาการอ่อนเพลียระหว่างตั้งครรภ์มักเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสแรก แต่บางคนจะมีอาการอ่อนเพลียตลอดการตั้งครรภ์

7. การเปลี่ยนแปลงของเต้านม

คุณอาจรู้สึกเจ็บหน้าอกบวมหรือเต็มขึ้นเมื่อระดับฮอร์โมนของคุณเปลี่ยนแปลง นี่เป็นอาการแรกของการตั้งครรภ์และอาจปรากฏขึ้นในไม่ช้าหลังจากตั้งครรภ์

8. ความอยากอาหารและความเกลียดชัง

ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงของคุณอาจทำให้ความอยากอาหารเปลี่ยนไป

คุณอาจพบว่าตัวเองหลีกเลี่ยงอาหารที่คุณเคยเพลิดเพลินหรือคุณอาจเริ่มอยากอาหารที่คุณไม่ได้รับประทานกันทั่วไป คุณสามารถเริ่มมีอาการอยากอาหารและความเกลียดชังได้ตั้งแต่เนิ่นๆในการตั้งครรภ์

9. อาการท้องผูก

อาหารของคุณจะเริ่มเคลื่อนไหวช้าลงผ่านระบบย่อยอาหารเพื่อให้สารอาหารมีเวลาดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและไปถึงทารกได้นานขึ้น การขนส่งล่าช้าอาจทำให้ท้องผูก

การรับประทานอาหารที่มีเส้นใยมากขึ้นและดื่มน้ำมาก ๆ สามารถช่วยบรรเทาหรือขจัดอาการท้องผูกได้

10. ตกขาวเพิ่มขึ้น

อาการตกขาวระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องปกติ ควรเป็นสีขาวบางสีน้ำนมและมีกลิ่นอ่อน ๆ

หากของที่ปล่อยออกมามีสีเขียวหรือเหลืองมีกลิ่นแรงหรือมีผื่นแดงหรือคันร่วมด้วยคุณควรติดต่อแพทย์ของคุณ นี่อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อในช่องคลอด

11. อารมณ์แปรปรวน

การตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดอารมณ์มาก ไม่เพียง แต่ความคิดเกี่ยวกับทารกใหม่จะทำให้เกิดความเครียดทางอารมณ์ แต่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจส่งผลต่ออารมณ์ของคุณด้วย

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกหลากหลายอารมณ์ในแต่ละวันเช่นความอิ่มเอมใจความเศร้าความกังวลความกลัวและความเหนื่อยล้า หากความรู้สึกเหล่านี้รุนแรงมากหรือนานกว่าสองสามวันให้ปรึกษาแพทย์ของคุณทันที

สัญญาณเตือนของการแท้งบุตร

ตามที่ American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) ประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์จบลงด้วยการแท้งบุตร

สัญญาณของการแท้งบุตร ได้แก่ :

• เลือดออกทางช่องคลอด (สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดซึ่งมีแนวโน้มที่จะหนักกว่าการจำและอาจมีลิ่มเลือดอุดตัน)
• ปวดท้องหรืออุ้งเชิงกราน
• ปวดหลัง

โทรหาแพทย์ของคุณหากคุณพบว่ามีเลือดออกระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์นอกมดลูกหรือ "ท่อนำไข่" คือการตั้งครรภ์ที่เจริญเติบโตนอกมดลูกส่วนใหญ่มักเกิดในท่อนำไข่ การตั้งครรภ์ประเภทนี้ไม่สามารถเกิดขึ้นได้และเป็นอันตรายถึงชีวิตต่อมารดา

อาการของการตั้งครรภ์นอกมดลูก ได้แก่ :

• เลือดออกทางช่องคลอด
• ปวดกระดูกเชิงกรานหรือตะคริว (อาจเป็นข้างเดียว)
• ปวดไหล่
• เวียนศีรษะหรือเป็นลม

โทรหาแพทย์ของคุณได้ทันทีหากคุณมีอาการของการตั้งครรภ์นอกมดลูก

5 เคล็ดลับเพื่อสุขภาพครรภ์ที่ดี

1. นัดพบแพทย์ก่อนคลอดครั้งแรกของคุณหากคุณยังไม่ได้ดำเนินการ การไปตรวจสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง แพทย์ของคุณจะแจ้งให้คุณทราบว่าจะต้องดำเนินการอย่างไรเพื่อให้ทารกของคุณแข็งแรงเป็นเวลา 9 เดือน
2. ทานวิตามินก่อนคลอด. วิตามินก่อนคลอดที่มีกรดโฟลิกในปริมาณสูงอาจลดความเสี่ยงของการเกิดข้อบกพร่องบางอย่างได้ ปัจจุบันวิตามินก่อนคลอดหลายชนิดให้ DHA และ EPA ของกรดไขมันโอเมก้า 3 ด้วยเช่นกัน สารอาหารเหล่านี้มีความสำคัญต่อพัฒนาการทางสมองและสายตาของทารก นอกจากนี้ยังช่วยให้น้ำนมแม่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น
3. เพิ่มอาหารที่ดีต่อสุขภาพในอาหารของคุณ เช่นผลไม้ผักธัญพืชโปรตีนลีนถั่วถั่วและผลิตภัณฑ์จากนม การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของลูกน้อย
4. ปฏิบัติอาหารปลอดภัย! ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโปรตีนของคุณสุกเต็มที่และหลีกเลี่ยงอาหารทะเลที่มีสารปรอทสูงและผลิตภัณฑ์นมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อเพื่อป้องกันการติดเชื้อในทารกที่กำลังเติบโต
5. หลีกเลี่ยงสารที่เป็นอันตรายต่อทารก อย่าสูบบุหรี่ดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนมากเกินไปหรือใช้สารอื่น ๆ เช่นกัญชา มีแอลกอฮอล์เมื่อตั้งครรภ์ ยาตามใบสั่งแพทย์และยา OTC บางชนิดก็ไม่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเกี่ยวกับยาวิตามินอาหารเสริมและสมุนไพรทั้งหมดที่คุณกำลังรับประทาน ขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการความช่วยเหลือในการใช้สารเสพติด

น้ำหนักเพิ่มขึ้นในสัปดาห์ที่ 5

คุณอาจมีอาการท้องอืดในสัปดาห์ที่ 5 ซึ่งอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อย โดยทั่วไปแล้วคุณไม่ควรคาดหวังว่าจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในช่วงต้นของการตั้งครรภ์

Takeaway

สัปดาห์ที่ 5 ของการตั้งครรภ์ของคุณยังคงเป็นช่วงเริ่มต้นสำหรับการเปลี่ยนแปลงและอาการทางกายภาพที่น่าทึ่งที่สุด แต่เด็กน้อยตัวเล็ก ๆ ของคุณกำลังจะเติบโตอย่างแข็งแรงและมีสุขภาพดี

การตัดสินใจดูแลตัวเองและลูกน้อยของคุณตั้งแต่เนิ่นๆจะส่งผลโดยตรงต่อปัจจัยทั้งหมดในภายหลัง

อย่าลืมไปพบแพทย์เพื่อทำความเข้าใจกับทางเลือกที่ดีที่สุดในการเลือกใช้โภชนาการและวิถีชีวิต