ผ่อนคลายเพลิดเพลินและอย่าลืมที่จะดูแลคุณ: จดหมายถึงตัวเองตั้งครรภ์ในอดีตของฉัน
เนื้อหา
ถึงฉัน,
ตอนนี้คุณอาจรู้สึกอึดอัดจริง ๆ ท้องของคุณคันและคุณต้องฉี่ ฉันรู้ว่าเพราะนั่นเป็นสิ่งที่คุณรู้สึกตลอดทั้งเก้าเดือนของการตั้งครรภ์นี้ คุณอาจอยู่ในโหมดตกใจเพราะนั่นเป็นวิธีที่คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ไปด้วย
คุณเป็นห่วงว่ามีบางอย่างกำลังจะผิดปกติ ทุกอย่าง กำลังจะไปผิดที่คุณกำลังมีปัญหาในการผ่อนคลาย คุณจะเป็นแม่ที่ดีหรือไม่? คุณจะรู้วิธีการเปลี่ยนผ้าอ้อมให้เหมาะสมหรือไม่? คุณจะรู้วิธีสงบทารกร้องไห้เวลา 15.00 น. หรือไม่? ลูกน้อยของคุณจะทำให้มันเข้าสู่โลกนี้และมีสุขภาพดีหรือไม่?
ขั้นตอนที่ 1: ผ่อนคลาย
ตกลงสิ่งแรกก่อน: หายใจ
เด็กจะดี ที่จริงแล้วเขาจะดีกว่า เขาจะสมบูรณ์แบบ. ในความเป็นจริงเขาจะเป็นสิ่งที่สมบูรณ์แบบที่สุดที่คุณเคยเห็นมาตลอดชีวิต
สำหรับส่วนที่เหลือ? ฉันจะสัญญา แต่ฉันจะกลับไปหามันในอีกสักครู่ ฉันต้องการพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับสิ่งอื่นก่อน
คุณเป็นห่วงเรื่องใหญ่ที่คุณลืมเรื่องเล็ก ๆ และสิ่งเล็ก ๆ นั้นรวมเข้ากับสิ่งที่ยิ่งใหญ่เพราะนี่คือชีวิตที่เรากำลังพูดถึงที่นี่ ไม่ใช่แค่ชีวิตของเขา - ชีวิตของคุณเช่นกัน คุณลืมไปแล้ว คุณ ในสมการทั้งหมดนี้ คุณจำเป็นต้องแก้ไขเพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นสิ่งที่เป็นมารดาทั้งหมดนี้ด้วยเท้าขวาและทำสิ่งที่น่ากลัวที่สุดสำหรับคุณครอบครัวของคุณและลูกน้อยของคุณ (ส่วนสุดท้ายที่ได้รับความสนใจของคุณฉันรู้)
ขั้นตอนที่ 2: เพลิดเพลิน
อย่างน้อย # 1: ฉันหวังว่าจดหมายฉบับนี้จะทำหน้าที่เหมือนเครื่องย้อนเวลาจริง ๆ เพราะฉันจะย้อนเวลากลับไปและทำให้คุณถ่ายรูปท้องท้องใหญ่ของคุณ คุณเอกสารไม่เพียงพอ คุณกังวลว่าคุณจะนำโชคร้ายมาใช้หากคุณถ่ายรูปมากเกินไป คุณรู้สึกอ้วนและอ้วน คุณรู้สึกเหนื่อยและไม่สวย คุณมีเส้นสีดำแปลก ๆ ที่จะลงไปที่กลางท้องของคุณ
ทุกขั้นตอนของการตั้งครรภ์ของคุณเป็นช่วงเวลาที่วิเศษในเวลาที่คุณไม่สามารถกลับมาได้ เชื่อหรือไม่ว่าคุณจะดูรูปภาพเหล่านั้นด้วยความคิดถึงและเด็กชายตัวเล็ก ๆ ของคุณจะหลงใหลไปกับพวกเขาอย่างไม่รู้จบ (เขาจะพูดว่า“ นั่นคือ ผม ในท้องของคุณ?!”) นอกจากนี้หน้าท้องของคุณมีขนาดที่สมบูรณ์และคุณดูดี เพิ่งถ่ายรูปไปแล้ว
อนึ่งการถือกำเนิดของทารกก็เกิดขึ้นจริงเช่นกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในภาพเหล่านั้นไม่ว่าคุณจะนอนไม่หลับหรือคุณรู้สึกอึดอัดและขี้อายเมื่อให้นมลูก ช่วงเวลาเหล่านั้นไม่มีค่าพวกเขาเป็นของคุณและพวกเขาจะหมายถึงโลกทั้งใบกับคุณและลูกของคุณสักวันหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 3: อย่าลืมดูแลคุณ
และตอนนี้สำหรับสิ่งที่ใช้งานได้จริง: หารองเท้าน่ารัก ๆ ที่เหมาะสมก่อนที่ลูกจะมาถึง คุณจะไม่มีเวลาเมื่อเขามาที่นี่และรองเท้าผ้าใบของคุณจะทำให้คุณดูเหมือนแม่ฟุตบอลก่อนเวลาของคุณ ไม่ใช่ว่ามีอะไรผิดปกติกับคุณแม่ฟุตบอล แต่ทำไมพวกเขาถึงไม่ใส่รองเท้าน่ารัก และอย่าพยายามทำให้ตกใจจนเกินไป แต่ส้นเท้าที่สวยหรูและราคาแพงที่คุณสาบานว่าคุณยังคงสวมใส่กำลังจะเก็บฝุ่นในตู้เสื้อผ้าของคุณ ขอโทษ
นอกจากนี้ควรระมัดระวังเกี่ยวกับการดูแลผิวของคุณ คุณต้องสวมครีมกันแดดและครีมบำรุงผิวที่ร้ายแรงทุกวัน ฉันรู้ฉันรู้ว่าคุณเป็นคนที่เหนือกว่าจริง ๆ แต่เมื่อเด็กมาถึงคุณจะไม่คิดว่าคุณมีเวลามากกว่าการดูแลตัวเองที่น้อยที่สุด แม้แต่การเพิกเฉยไม่กี่เดือนก็สามารถสร้างความเสียหายให้กับผิวของคุณได้ ใช้เวลา 15 วินาทีในการรวบรวมผลิตภัณฑ์และสวมหมวกในช่วงฤดูร้อน
ในบันทึกแบบสุ่มอื่น: หยุดดู“ Grey’s กายวิภาคศาสตร์” สารคดีทางการแพทย์และ
“มนุษย์ต่างดาว”. ไม่มีอะไรที่ดีที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณท้อง เชื่อฉัน.
แต่นอกเหนือจากคำแนะนำของนักปราชญ์ซึ่งไม่เป็นไรเพราะมันมาจากฉัน - เอ่อคุณ - รับคำแนะนำอื่น ๆ ทั้งหมดด้วยเกลือเม็ด คุณจะได้รับคำแนะนำมากมายเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์คุณจะมีเกลือมากพอที่จะสอดแก้วมาการิต้าทุกแก้วในกังกุนในช่วงฤดูใบไม้ผลิ ลองฟังครอบครัวและเพื่อน ๆ ของคุณอ่านหนังสือและเข้าชั้นเรียน แต่อย่าลืมว่ามันคือทั้งหมด ความคิดเห็น - ไม่ว่าตนเองจะให้ความมั่นใจในความคิดเห็นของตนอย่างไร (ยกเว้นคลาส CPR ซึ่งมีค่ามาก) แต่ไม่ต้องกังวล: คุณจะเลือกและเลือกจากข้อมูลนั้นและหาสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ
ความเห็นอื่น ๆ ที่สำคัญจริงๆก็คือสามีของคุณ และเมื่อพูดถึงเขา ... มันจะเป็นหินนิดหน่อยสักพักฉันจะไม่โกหก นี่คือสิ่งที่คุณต้องจำไว้เพื่อให้สิ่งต่าง ๆ ราบรื่นขึ้น:
เขาไม่ได้เป็นผู้อ่านใจ เพื่อความเป็นธรรมคุณเคยมีปัญหานี้มาก่อน แต่คุณหวังว่าเขาจะได้รับทักษะจิตบางอย่างในขณะที่คุณกำลังเติบโตร่างกายมนุษย์ที่ไร้สติอยู่ในร่างกายของคุณ อืมเขาไม่ได้ พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคาดหวัง ขอสิ่งที่คุณต้องการ มันไม่โรแมนติกมาก แต่เป็นการแต่งงาน
เขาเป็นพ่อ เขาไม่เพียง แต่ ควร ช่วยเขาด้วย ต้องการ เพื่อช่วย. คุณไม่ได้อยู่ในเรื่องนี้ด้วยตัวเอง ดังนั้นอาบน้ำตัวนั้นงีบหลับแล้วถอยกลับไปดูว่าเด็กชายของคุณยอดเยี่ยมแค่ไหน มันเป็นสิ่งที่เห็น
บันทึกสุดท้าย
ดังนั้นตอนนี้ที่เราได้รับการดูแลลองกลับไปสู่ความกังวลที่ครอบงำ: สิ่งที่คุณกังวลว่าคุณกำลังจะทำให้หมดกำลังใจ
คุณจะไม่ จริงๆ. ความกังวลทั้งหมดนั้นแสดงให้เห็นว่าคุณต้องการที่จะทำสิ่งที่ถูกต้องกับลูกน้อยของคุณและเริ่มต้นชีวิตที่ดีที่สุดให้เขาได้ หากคุณไม่กังวลฉันจะเป็นกังวล!
โอ้แน่นอนคุณจะทำผิดพลาดและคุณจะจบลงด้วยการฉี่และปูทั่วคุณในบางประเด็น แต่เรื่องใหญ่ ๆ คุณจะคิดออก คุณจะรักลูกน้อยมากเกินกว่าจะเข้าใจได้ ความรักนั้นจะเปลี่ยนชีวิตของคุณให้มุมมองใหม่ ๆ และนำคุณไปสู่การตัดสินใจที่ถูกต้องเพราะคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากหัวใจ เสมอ.
ฉันมีอะไรอีกมากมายที่จะพูด แต่เพื่อให้คุณได้นอนน้อย (เนื่องจากคุณจะไม่ได้รับมากในเร็ว ๆ นี้) ให้ฉันสรุปสิ่งนี้: ได้โปรดพยายามที่จะผ่อนคลาย พยายามที่จะเพลิดเพลินไปกับความมหัศจรรย์ของการตั้งครรภ์: การเตะลูกเล็ก ๆ ที่หน้าท้องรอบบาสเก็ตบอลที่น่าขันและความรู้สึกใกล้ชิดกับลูกน้อยของคุณแม้ว่าคุณจะรู้สึกหงุดหงิดและบวมก็ตาม พยายามที่จะนำเสนอ และเหนือสิ่งอื่นใดจงวางใจว่าคุณจะเขย่าสิ่งที่เป็นมารดาทั้งหมดนี้ เพราะคุณจะเป็นแม่ที่ดี ในความเป็นจริงคุณอยู่แล้ว
Dawn Yanek อาศัยอยู่ในนิวยอร์กซิตี้กับสามีของเธอและลูกทั้งสองที่แสนหวานและบ้าคลั่ง ก่อนที่จะเป็นแม่เธอเป็นบรรณาธิการนิตยสารที่ปรากฏตัวทางทีวีเป็นประจำเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับข่าวดาราแฟชั่นความสัมพันธ์และวัฒนธรรมป๊อป ทุกวันนี้เธอเขียนเกี่ยวกับการเลี้ยงดูที่แท้จริงเชื่อถือได้และใช้งานได้จริง momsanity.com. ลูกคนล่าสุดของเธอคือหนังสือ“ 107 สิ่งที่ฉันหวังว่าฉันรู้จักกับลูกคนแรกของฉัน: เคล็ดลับที่สำคัญสำหรับ 3 เดือนแรก” คุณสามารถพบเธอได้ Facebook, พูดเบาและรวดเร็ว, และ Pinterest.
สำหรับคุณ
พินแคร์