มันฝรั่งในถุงเท้าของคุณสามารถรักษาโรคหวัดหรือโรคอื่น ๆ ได้หรือไม่?

เนื้อหา

• ต้นกำเนิดของยาพื้นบ้าน
• ใช้งานได้หรือไม่
• ประโยชน์ทางโภชนาการของมันฝรั่ง
• วิธีการปรุงอาหารมันฝรั่ง
• มันฝรั่งแพ้
• คุณควรลองมันฝรั่งในถุงเท้าไหม
• อย่าลองใช้วิธีแก้ปัญหานี้กับเด็ก ๆ
• การรักษาพยาบาลและการเยียวยาที่บ้านอื่น ๆ
• พบแพทย์ของคุณถ้าคุณหรือลูกของคุณมี:
• การเยียวยาธรรมชาติสามารถช่วยบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่
• บรรทัดล่าง

คุณอาจเคยได้ยินการใส่หัวหอมในถุงเท้าเพื่อใช้รักษาโรคหวัดและโรคอื่น ๆ วิธีการรักษาพื้นบ้านอื่นที่ปัจจุบันได้รับความนิยมคือการใส่มันฝรั่งดิบลงในถุงเท้าของคุณ

มันฝรั่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและเต็มไปด้วยสารอาหาร แม้แต่การดื่มน้ำผลไม้มันยังสามารถช่วยระบบภูมิคุ้มกันของคุณ แต่มันฝรั่งสามารถรักษาโรคหวัดหรือโรคอื่น ๆ ได้ถ้าคุณใส่ไว้ในถุงเท้า?

Nope มันฝรั่งในถุงเท้าของคุณไม่สามารถรักษาโรคหวัดหรือโรคอื่น ๆ เช่นอาการไอน้ำมูกไหลหรือติดเชื้อไซนัส

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาประวัติโดยย่อนี้และวิธีที่คุณสามารถนำมันฝรั่งไปใช้ให้ดีขึ้น

ต้นกำเนิดของยาพื้นบ้าน

ไม่ทราบว่าวิธีการรักษานี้มาจากที่ใดมันอาจมาจากยุคกลางตอนปลายเมื่อกาฬโรคระบาดในยุโรป ในเวลานั้นคนส่วนใหญ่ไม่ได้ตระหนักถึงไวรัสและแบคทีเรียและวิธีที่พวกเขาก่อให้เกิดความเจ็บป่วย

การเรียกร้องคือการวางมันฝรั่งดิบหั่นบาง ๆ ที่ด้านล่างของเท้าของคุณ - และใส่ถุงเท้าเพื่อเก็บไว้ในสถานที่ - สามารถช่วยรักษาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่เช่นอาการไอ, น้ำมูกไหล, ความแออัดและมีไข้

สาเหตุที่มันฝรั่ง (และหัวหอม) ถูกวางบนฝ่าเท้าอาจมาจากการรักษาด้วยยาจีนโบราณที่เรียกว่าการนวดกดจุด ในวิทยาศาสตร์การรักษานี้ฝ่าเท้าได้รับการคิดว่ามีจุดเชื่อมต่อไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ตามการนวดกดจุดสะท้อนการรักษาเท้าช่วยในการรักษาร่างกาย

ใช้งานได้หรือไม่

มีคนมากมายที่ลองใช้วิธีการรักษาด้วยมันฝรั่งและบอกว่ามันกำจัดอาการหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ของพวกเขา อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางคลินิกที่แสดงว่าการรักษาพื้นบ้านนี้ได้ผล

ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการดร. รู ธ แมคโดนัลด์ที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐไอโอวายืนยันว่ามันฝรั่งในถุงเท้าของคุณไม่สามารถรักษาโรคหวัดหรือความเจ็บป่วยใด ๆ ในทำนองเดียวกันหัวหอมไม่สามารถกำจัดไวรัสในร่างกายของคุณผ่านด้านล่างของเท้าของคุณ

ประโยชน์ทางโภชนาการของมันฝรั่ง

การรับประทานมันฝรั่งอาจช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณและช่วยให้คุณเป็นหวัดหรือเป็นไข้หวัดได้ มันฝรั่งอบขนาดกลางให้วิตามินซีประมาณ 27 มิลลิกรัม

มันฝรั่งยังมีไฟเบอร์และธาตุเหล็กในปริมาณสูงโดยเฉพาะถ้าคุณกินมันด้วยผิวหนัง วิตามินแร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ ในมันฝรั่งรวมถึง:

• โพแทสเซียม
• แมกนีเซียม (5 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน)
• ฟอสฟอรัส
• ทองแดง
• วิตามิน B-6 (ร้อยละ 12 ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน)
• วิตามินบี (ไรโบฟลาวิน, วิตามินบีและโฟเลต)
• วิตามินอี
• วิตามินเค
• สารต้านอนุมูลอิสระ

วิธีการปรุงอาหารมันฝรั่ง

การปรุงและแปรรูปมันฝรั่งมีผลต่อโภชนาการอย่างไร วิตามินและสารอาหารหลายอย่างในมันฝรั่งละลายน้ำได้ เช่นเดียวกับผักอื่น ๆ มันฝรั่งปรุงอาหารสามารถลดสารอาหารได้

อบไอน้ำหรือต้มมันฝรั่งในหนังเพื่อให้ได้สารอาหารที่ดีที่สุด

มันฝรั่งปรุงอาหารด้วยความร้อนสูงอาจทำให้เกิดสารพิษที่เรียกว่าอะคริลาไมด์ อะคริลาไมด์อาจเป็นสาเหตุของมะเร็งในร่างกาย การทอดมันฝรั่งเพื่อทอดอาจทำให้เกิดสิ่งนี้ อะคริลาไมด์ยังพบได้ในมันฝรั่งทอดและของว่างอื่น ๆ ที่มีมันฝรั่ง

วิธีความร้อนต่ำหรือการทำอาหารช้าช่วยในการเก็บสารอาหารส่วนใหญ่ในมันฝรั่งและผักอื่น ๆ พวกเขายังป้องกันสารเคมีที่เป็นอันตรายจากการขึ้นรูป

มันฝรั่งแพ้

คุณสามารถเป็นโรคภูมิแพ้มันฝรั่ง โรคภูมิแพ้ที่หายากนี้อาจทำให้เกิดอาการเมื่อคุณกินสุกหรือมันฝรั่งดิบ

การใส่มันฝรั่งดิบลงบนผิวหนังอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ บางคนอาจเกิดอาการระคายเคืองผิวหนังที่เรียกว่ากลากโดยการสัมผัสมันฝรั่ง เปลือกมันฝรั่งอาจทำให้เกิดปฏิกิริยา

คุณควรลองมันฝรั่งในถุงเท้าไหม

ปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ที่จะลองวิธีการรักษาด้วยมันฝรั่งแม้ว่าจะไม่มีหลักฐานว่ามันใช้งานได้ หากคุณไม่แพ้มันฝรั่งมีแนวโน้มว่าจะไม่เกิดปฏิกิริยาทางผิวหนัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้มันฝรั่งที่ล้างและปอกเปลือกใหม่เท่านั้น

ทดสอบแพทช์โดยวางมันฝรั่งดิบชิ้นเล็ก ๆ ลงบนผิวหนัง ตรวจผิวหนังทุก 15 นาทีเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีปฏิกิริยา หากคุณเห็นรอยแดงหรือเปลี่ยนสีหรือรู้สึกคันหรือระคายเคืองผิวหนังอื่น ๆ ให้นำมันฝรั่งออกทันที

อย่าลองใช้วิธีแก้ปัญหานี้กับเด็ก ๆ

อย่าลองใช้วิธีแก้ปัญหานี้กับเด็กทารกเด็กเล็กหรือเด็ก ๆ ทารกและเด็กเล็กมีผิวบอบบางมากขึ้นและอาจมีอาการแพ้ต่อมันฝรั่ง

การรักษาพยาบาลและการเยียวยาที่บ้านอื่น ๆ

วิธีเดียวที่จะช่วยป้องกันไข้หวัดคือการรับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ เด็กทารกและผู้ใหญ่ควรได้รับวัคซีนที่ทันสมัยเพื่อช่วยป้องกันโรคร้ายแรง

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาต้านไวรัสเพื่อรักษาโรคหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ที่ร้ายแรงยิ่งขึ้น หากคุณหรือลูกของคุณมีอาการไซนัสติดเชื้อหรือปวดหูคุณอาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะ การติดเชื้อแบคทีเรียสามารถแพร่กระจายและเป็นอันตรายต่อร่างกายหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม

พบแพทย์ของคุณถ้าคุณหรือลูกของคุณมี:

• หายใจลำบาก
• อาการเจ็บหน้าอก
• ผื่นที่ผิวหนัง
• อาการไออย่างรุนแรง
• มูกดำหรือเลือด
• ไข้สูง

การเยียวยาธรรมชาติสามารถช่วยบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่

การเยียวยาที่บ้านตามธรรมชาติไม่สามารถรักษาหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ได้ แต่อาจช่วยบรรเทาอาการได้ ลองแก้ไขบ้านให้เย็นและเป็นหวัดเช่น:

• ดื่มน้ำมาก ๆ
• ชาสมุนไพร
• ล้างน้ำเค็ม
• น้ำซุปไก่
• เครื่องทำให้ชื้น

บรรทัดล่าง

การใส่มันฝรั่งในถุงเท้าของคุณไม่สามารถรักษาโรคหวัดหรือโรคอื่น ๆ ได้ ไม่มีการวิจัยทางการแพทย์ที่แสดงว่าใช้ได้

อย่างไรก็ตามการรับประทานมันฝรั่งอาจช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณและช่วยให้คุณเป็นหวัดหรือเป็นไข้หวัดได้ อบไอน้ำหรือต้มมันฝรั่งในหนังเพื่อให้ได้สารอาหารที่ดีที่สุด