สามารถถูมันฝรั่งบนใบหน้าของคุณเพื่อปรับปรุงสุขภาพผิว?

เนื้อหา

• คุณสามารถใช้มันฝรั่งสำหรับผิวขาวได้หรือไม่?
• มันฝรั่งบนใบหน้าของคุณรักษาสิวได้หรือไม่?
• มันฝรั่งสามารถรักษารอยด่างดำบนใบหน้าของคุณได้หรือไม่?
• มันฝรั่งสามารถรักษารอยแผลเป็นจากสิวได้หรือไม่?
• หน้ากากมันฝรั่งมีประโยชน์หรือไม่?
• การรับประทานมันฝรั่งสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพผิวของคุณได้หรือไม่?
• ผลข้างเคียงของการถูมันฝรั่งบนผิวของคุณ
• การเยียวยาที่บ้านทางเลือกสำหรับการลดน้ำหนักผิวและสิว
• Takeaway

การรับประทานมันฝรั่งสามารถช่วยให้คุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นบางอย่างรวมถึงโพแทสเซียมและวิตามินซี แต่การขัดมันฝรั่งดิบบนใบหน้าของคุณจะให้ประโยชน์อะไรบ้าง?

บางคนยืนยันเช่นนี้ทางออนไลน์โดยอ้างว่ามันฝรั่งดิบหรือน้ำผลไม้มันฝรั่งสามารถช่วยรักษาสภาพผิวได้หลากหลายตั้งแต่รอยดำไปจนถึงสิว ถึงกระนั้นการอ้างสิทธิ์ดังกล่าวยังไม่ได้รับการพิสูจน์ในสถานพยาบาลใด ๆ

คุณสามารถใช้มันฝรั่งสำหรับผิวขาวได้หรือไม่?

ผู้เสนอบางคนอ้างว่ามันฝรั่งสามารถช่วยแบ่งเบาจุดด่างดำที่เกี่ยวข้องกับฝ้ากระจุดด่างดำและฝ้าเนื่องจากเอนไซม์ฟอกผิวที่เรียกว่า catecholase

ในการเยียวยาที่เรียกว่าเหล่านี้มันฝรั่งดิบจะผสมกับส่วนผสมที่เป็นกรดอื่น ๆ เช่นโยเกิร์ตและน้ำมะนาวเพื่อสร้างมาสก์หน้ากระจ่างใส อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางคลินิกเพื่อพิสูจน์ว่า catecholase ในมันฝรั่งสามารถทำให้ผิวของคุณขาวขึ้น

มันฝรั่งบนใบหน้าของคุณรักษาสิวได้หรือไม่?

สิวเกิดจากการอักเสบที่ผิวหนังซึ่งอาจได้รับอิทธิพลจากไซโตไคน์ การศึกษาหนึ่งใน 2013 เมื่อหนูพบว่ามีผลต้านการอักเสบที่เป็นไปได้ของสารสกัดจากผิวมันฝรั่ง

ก่อนที่คุณจะเริ่มถูมันฝรั่งกับสิวของคุณมันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทราบว่าไม่ใช่ เป็นมนุษย์ การศึกษายังสนับสนุนมันฝรั่งสำหรับผลกระทบเหล่านี้

มันฝรั่งสามารถรักษารอยด่างดำบนใบหน้าของคุณได้หรือไม่?

บล็อกดูแลผิวบางแห่งอ้างว่ามันฝรั่งยังสามารถรักษาจุดด่างดำอันเนื่องมาจากเอนไซม์ catecholase อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานว่ามันฝรั่งมีความสามารถในการลดน้ำหนักผิวอย่างมีนัยสำคัญ

มันฝรั่งสามารถรักษารอยแผลเป็นจากสิวได้หรือไม่?

หลังจากการเกิดสิวคุณอาจถูกทิ้งให้มีแผลเป็นเล็กน้อยถึงมากซึ่งอาจทำให้มืดลงเมื่อเวลาผ่านไป ในขณะที่บางคนอ้างว่ามาสก์มันฝรั่งสามารถช่วยให้รอยแผลเป็นจากสิวจางลง แต่ก็ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนคุณประโยชน์ดังกล่าว

หน้ากากมันฝรั่งมีประโยชน์หรือไม่?

นอกเหนือจากผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นต่อการอักเสบของผิวหนังยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากมายที่สามารถรองรับการใช้มันฝรั่งบนผิวของคุณ

มีการอ้างว่ามาสก์หน้ามันฝรั่งอาจลดสัญญาณของริ้วรอยเพิ่มความเปล่งประกายและลดการปรากฏของรอยดำ

ถึงกระนั้นก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าเอฟเฟ็กต์เหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาอยู่บนพื้นฐานความคิดเห็นของผู้ใช้และไม่ใช่หลักฐานทางคลินิก

การรับประทานมันฝรั่งสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพผิวของคุณได้หรือไม่?

มันฝรั่งเป็นผักที่ปราศจากไขมันซึ่งเป็นแหล่งที่ดีของ:

• โพแทสเซียม
• วิตามินซี
• เหล็ก
• วิตามิน B-6

ในขณะที่พวกเขายังมีเส้นใย - มันฝรั่งขนาดกลางหนึ่งมีประมาณ 2.5 กรัม - มันฝรั่งถือเป็นอาหารประเภทแป้งที่ควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่แพทย์ของคุณแนะนำให้คุณทำตามระดับน้ำตาลในเลือดต่ำหรืออาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ

ประโยชน์ต่อสุขภาพของมันฝรั่งยัง จำกัด อยู่ที่วิธีการปรุงอาหาร บางทีวิธีที่ดีที่สุดในการปรุงอาหารมันฝรั่งก็คือการอบมัน

ควรทอดมันฝรั่งทอดเป็นครั้งคราวเท่านั้น ในขณะที่อาหารทอดไม่ได้ทำให้เกิดโรคผิวหนังโดยตรงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่านี้สามารถเพิ่มการอักเสบของผิวหนังเมื่อเวลาผ่านไป

การรับประทานมันฝรั่งจะไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพผิวของคุณ แต่รวมถึงอาหารจากพืชเพื่อสุขภาพในปริมาณที่พอเหมาะเช่นมันฝรั่งอบสามารถช่วยได้

ผลข้างเคียงของการถูมันฝรั่งบนผิวของคุณ

นอกเหนือจากการขาดการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ความเป็นไปได้ของการเกิดอาการแพ้ควรพิจารณาอีกครั้งก่อนที่คุณถูมันฝรั่งบนผิวของคุณ

การศึกษาทางคลินิกแสดงให้เห็นถึงคำอธิบายที่เป็นไปได้สำหรับการแพ้มันฝรั่ง การศึกษาแรกในเด็กพบว่าผู้เข้าร่วมมีปฏิกิริยาเชิงลบต่อโปรตีนที่มีผลผูกพันในมันฝรั่งที่เรียกว่า patatin

การศึกษาอื่นพบว่าความไวของมันฝรั่งดิบอาจเชื่อมโยงกับอาการแพ้น้ำยางในผู้ใหญ่ สิ่งนี้ยังเชื่อมโยงกับ patatin อาหารที่เป็นไปได้อื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้น้ำยางข้น ได้แก่ แครอทมะเขือเทศแอปเปิ้ลและกล้วย หากคุณรู้ว่าแพ้ยางพาราคุณไม่ควรใช้มันฝรั่งดิบบนผิวหนัง

อาหารที่เป็นไปได้อื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดอาการแพ้น้ำยางข้น ได้แก่ แครอทมะเขือเทศแอปเปิ้ลและกล้วย หากคุณรู้ว่าแพ้ยางพาราคุณไม่ควรใช้มันฝรั่งดิบบนผิวหนัง

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะแพ้มันฝรั่งปรุงสุก การศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการแพ้มันฝรั่งที่ปรุงสุกหากคุณมีอาการแพ้ละอองเกสรดอกไม้เช่นกัน

สัญญาณของการเกิดอาการแพ้ที่เป็นไปได้รวมถึง:

• คันผิวหนังสีแดง
• อาการโรคลมพิษ
• บวม
• คันจมูกน้ำมูกไหล
• หายใจดังเสียงฮืด ๆ และหายใจลำบากอื่น ๆ
• ภาวะภูมิแพ้ในผู้ป่วยที่ต้องมีการรักษาพยาบาลฉุกเฉิน

หากคุณไม่มีอาการแพ้ใด ๆ ที่เป็นที่รู้จักและต้องการลองถูมันฝรั่งดิบหรือน้ำผลไม้มันฝรั่งบนผิวของคุณอย่าลืมทดสอบการปะแก้ก่อน กระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับการใช้จำนวนเล็กน้อยบนด้านในของข้อศอกและรออย่างน้อย 24 ถึง 48 ชั่วโมงเพื่อดูว่ามีปฏิกิริยาใด ๆ เกิดขึ้นหรือไม่

การเยียวยาที่บ้านทางเลือกสำหรับการลดน้ำหนักผิวและสิว

หากคุณกำลังมองหาวิธีเยียวยาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วจากบ้านในเรื่องการลดน้ำหนักและสิวให้พิจารณาทางเลือกต่อไปนี้:

• น้ำมะนาว
• น้ำมันต้นชา
• น้ำมันลาเวนเดอร์
• โยเกิร์ต
• ขมิ้น
• ชาเขียว

Takeaway

ความอยากรู้อยากเห็นการดูแลผิวมาและไปและดูเหมือนว่ามันฝรั่งถูบนผิวของคุณอาจเป็นหนึ่งในพวกเขา แม้ว่าสุขภาพดีที่จะกินในปริมาณที่พอเหมาะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ได้ว่าการถูมันฝรั่งดิบหรือน้ำผลไม้บนผิวของคุณจะช่วยลดรอยดำหรือการอักเสบที่ชัดเจน

หากคุณต้องการกำจัดสิวรอยแผลเป็นหรือข้อกังวลที่เกี่ยวข้องกับริ้วรอยผิวให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณสำหรับคำแนะนำ พวกเขาสามารถช่วยชี้ให้คุณในทิศทางของการเยียวยาที่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์ในการทำงาน