4 การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการสูญเสียเส้นผมหลังคลอด

เนื้อหา

• ฮอร์โมนของคุณมีการเปลี่ยนแปลงอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด
• ฮอร์โมนมีผลต่อเส้นผมของคุณอย่างไร
• ทรีทเม้นต์ผมหลังคลอดที่ควรลอง
• 1. ข้ามการกำหนดสไตล์
• 2. กินให้ดี
• 3. ทานวิตามินของคุณ
• 4. ใช้แชมพู volumizing
• ผมร่วงหลังคลอดเป็นปกติหรือไม่?

เมื่อวันที่ครบกำหนดของคุณใกล้เข้ามาคุณอาจตั้งตารอที่จะลดหน้าท้องใหญ่และน้ำหนักลูกน้อยของคุณ

แต่มีสิ่งหนึ่งที่คุณอาจไม่คาดหวังว่าจะแพ้คือ: ล็อคการตั้งครรภ์ที่หนาและแวววาว

ไม่ใช่จินตนาการของคุณ ผู้หญิงส่วนใหญ่พบว่าการตั้งครรภ์ทำให้ผมหนาขึ้น และนั่นก็ไม่ใช่ความเครียดของการมีทารกแรกเกิดที่ทำให้ผมคุณร่วงหล่น! นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับผมตั้งครรภ์ของคุณสิ่งที่คุณสามารถคาดหวังหลังคลอดและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้

ฮอร์โมนของคุณมีการเปลี่ยนแปลงอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด

ในระหว่างตั้งครรภ์ฮอร์โมนของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างมาก

คนแรกที่ขัดขวางคือมนุษย์ chorionic gonadotropin หรือเอชซีจี นั่นคือฮอร์โมนที่คุณทดสอบการตั้งครรภ์และระดับที่เพิ่มขึ้นบ่งชี้ว่าคุณตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์ยังทำให้ระดับฮอร์โมนอื่น ๆ เพิ่มขึ้นอีกหลายอย่างรวมถึง estrogen, progesterone, oxytocin และ prolactin ปริมาณเลือดของคุณยังเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์จนถึงระดับที่สูงกว่าปกติถึง 50 เปอร์เซ็นต์ตามวันที่คุณกำหนด

ทันทีที่ทารกเกิดมาระดับฮอร์โมนของคุณจะลดลงอย่างรวดเร็วรวมถึงฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ฮอร์โมนเหล่านั้นเกือบจะกลับสู่ระดับปกติภายใน 24 ชั่วโมงหลังคลอดแม้ว่าโปรแลคตินจะยังคงอยู่ในระดับสูงตราบใดที่คุณให้นมบุตร

ปริมาณเลือดของคุณก็ลดลงเช่นกัน มันจะกลับมาเป็นปกติไม่กี่สัปดาห์หลังจากที่ลูกน้อยของคุณมาถึง

ฮอร์โมนมีผลต่อเส้นผมของคุณอย่างไร

ฮอร์โมนเป็นสาเหตุที่ดีที่สุดสำหรับการเปลี่ยนทรงผมในการตั้งครรภ์และการสูญเสียเส้นผมหลังคลอด

ในระหว่างตั้งครรภ์เอสโตรเจนระดับสูงของคุณจะป้องกันไม่ให้ผมร่วงตามปกติ โดยปกติเส้นผมของคุณจะร่วงเป็นจำนวนเล็กน้อยทุกวัน ในระหว่างตั้งครรภ์ผมร่วงของคุณจะลดลง ผลกระทบจะเพิ่มขึ้นตามปริมาณเลือดและการไหลเวียนที่เพิ่มขึ้นซึ่งทำให้ผมร่วงน้อยกว่าปกติ

ดังนั้นหลังจากที่ลูกน้อยของคุณมาถึงและระดับฮอร์โมนของคุณลดลงผมของคุณทำขึ้นสำหรับเวลาที่หายไปโดยตกออกมาในกอใหญ่กว่าปกติ ปริมาณผมร่วงทั้งหมดของคุณอาจจะไม่มากไปกว่าที่คุณจะสูญเสียไปในช่วงเก้าเดือนที่ผ่านมาดูเหมือนว่ามันจะเกิดขึ้นเพราะมันเกิดขึ้นพร้อมกัน

การสูญเสียเส้นผมหลังคลอดสามารถเกิดขึ้นได้ทุกวันหลังจากที่ลูกน้อยของคุณมาถึงและบางครั้งมันก็ยังคงยาวนานต่อปี โดยปกติจะมียอดเขาประมาณ 4 เดือนดังนั้นหากลูกน้อยของคุณมีอายุสองสามเดือนและคุณยังคงมีขนร่วงเป็นกอนั่นหมายความว่ามันถึงเวลาต้องตกใจแล้ว!

ทรีทเม้นต์ผมหลังคลอดที่ควรลอง

เป็นเรื่องปกติที่ผมของคุณจะผอมลงหลังจากตั้งครรภ์ หากคุณไม่ต้องกังวลคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรเพื่อจัดการกับมัน และน่าเสียดายที่ไม่มีสิ่งใดที่แสดงให้เห็นว่าป้องกันหรือชะลอการหลุดร่วงของเส้นผม แต่ถ้าผมร่วงของคุณรบกวนคุณมีการรักษาที่คุณสามารถลองทำให้เส้นผมของคุณดูฟูขึ้นและมีสุขภาพดี

1. ข้ามการกำหนดสไตล์

การอุ่นผมด้วยเครื่องเป่าผมหรือเตารีดดัดผมอาจทำให้ผมบางลง พยายามจัดแต่งทรงผมแฟนซีและปล่อยให้ผมแห้งจนแห้ง

การแปรงอย่างหนักเกินไปอาจทำให้เส้นผมของคุณร่วงเป็นกลุ่มใหญ่ดังนั้นควรใช้แปรงอย่างอ่อนโยนและไม่แปรงมากกว่าวันละครั้ง คุณสามารถใช้เวลาพิเศษในการกอดลูกน้อยของคุณหรือนอนหลับ!

2. กินให้ดี

รวมถึงผลไม้ผักและโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพในอาหารของคุณเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด

อาหารที่ได้รับการแนะนำโดยบางคนในการปรับปรุงสุขภาพผมรวมถึงผักใบเขียวเข้ม (สำหรับธาตุเหล็กและวิตามินซี), มันฝรั่งหวานและแครอท (สำหรับเบต้าแคโรทีน), ไข่ (สำหรับวิตามินดี) และปลา (สำหรับโอเมก้า 3 และ แมกนีเซียม).

3. ทานวิตามินของคุณ

วิตามินไม่ควรใช้แทนอาหารที่หลากหลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเป็นแม่ใหม่ที่มีลูกมาดูแล แต่พวกเขาอาจช่วยเสริมถ้าอาหารของคุณไม่สมดุล ในขณะที่ไม่มีการระบุวิตามินเฉพาะที่มีผลต่อการสูญเสียเส้นผม แต่ก็มีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม มันมักจะแนะนำให้ดำเนินการต่อวิตามินก่อนคลอดของคุณหลังจากที่ทารกเกิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณให้นมบุตร

4. ใช้แชมพู volumizing

ในขณะที่ไม่มีหลักฐานบางอย่างแชมพูปรับสภาพบางครั้งก็ทำให้ผมของคุณมีน้ำหนักลงและทำให้ดูผอมลงและผอมลง ปริมาตรอาจเพิ่มร่างกายให้กับเส้นผมของคุณและช่วยให้คุณดูเป็นเงา

ผมร่วงหลังคลอดเป็นปกติหรือไม่?

ในกรณีส่วนใหญ่ผมร่วงหลังคลอดของคุณเป็นปกติโดยสิ้นเชิงและไม่มีอะไรต้องกังวล

หากคุณยังคงเห็นกลุ่มขนแปรงหลังจากที่ลูกของคุณเกิดครบรอบ 1 ปีคุณอาจต้องการพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสาเหตุเพิ่มเติมใด ๆ สำหรับการสูญเสียเส้นผมของคุณ