Doula หลังคลอดคืออะไร?

เนื้อหา

• doula หลังคลอดคืออะไร?
• การรับรองสำหรับ doulas หลังคลอด
• หลังคลอด doula ทำอะไร?
• doula หลังคลอดมีราคาเท่าไหร่
• ประโยชน์ของการมี doula หลังคลอดคืออะไร?
• ความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
• สุขภาพจิต
• พื้นที่อื่น ๆ
• หลังคลอด doula แตกต่างจากพยาบาลเด็กอย่างไร?
• คุณจะหา doula หลังคลอดได้อย่างไร
• เคล็ดลับการสัมภาษณ์
• การพกพา

ตลอดการตั้งครรภ์คุณฝันกลางวันเกี่ยวกับชีวิตกับลูกน้อยของคุณค้นคว้าข้อมูลเกี่ยวกับรีจิสตรี้ของคุณและวางแผนงานใหญ่ - การคลอดบุตร หลังจากทำงานหนักมาหลายชั่วโมงคุณอาจจะประหลาดใจเมื่อเห็นว่าคุณเหนื่อยล้าทั้งทางร่างกายและจิตใจ

หลังคลอด doula สามารถให้การสนับสนุนในเวลาที่ละเอียดอ่อนหลังจากที่ลูกของคุณเกิด ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ doula ทำหลังคลอดประโยชน์ของบริการประเภทนี้และวิธีหา doula ในพื้นที่ของคุณ

doula หลังคลอดคืออะไร?

ไม่ว่าจะเป็นลูกคนแรกหรือลูกคนที่หกของคุณช่วงเวลาหลังคลอดเป็นช่วงเวลาสำคัญของการเปลี่ยนแปลงสำหรับคุณร่างกายและครอบครัวของคุณ ช่วงเวลานี้มักจะถูกเรียกว่าไตรมาสที่สี่และด้วยเหตุผลที่ดี!

ในขณะที่ doula เกิดให้การสนับสนุนในระหว่างแรงงานและการคลอดที่แท้จริง doula หลังคลอดให้การสนับสนุนที่ไม่ใช่การแพทย์ในวันสำคัญและสัปดาห์เหล่านี้หลังคลอด

การสนับสนุนนี้คืออารมณ์และร่างกายเช่นเดียวกับการให้ข้อมูล และในขณะที่ doula ให้ความช่วยเหลือด้านการดูแลทารกจุดสนใจหลักของเธอคือการอยู่กับแม่และครอบครัวของเธอ สมาคมการศึกษาการคลอดระหว่างประเทศอธิบายถึงบทบาทในฐานะ“ การเป็นแม่ของแม่”

การรับรองสำหรับ doulas หลังคลอด

doulas จำนวนมากไม่ว่าจะเกิดหรือหลังคลอดโปรแกรมการฝึกอบรมและการรับรองที่สมบูรณ์ก่อนที่จะฝึก ในขณะที่โปรแกรมสามารถทำได้ทางออนไลน์หรือผ่านการศึกษาด้วยตนเองโดยปกติแล้วจะมีการฝึกอบรมด้วยตนเองบางประเภทที่เกี่ยวข้อง

ข้อกำหนดอื่น ๆ ได้แก่ สิ่งต่าง ๆ เช่นการอ่านที่จำเป็นต้องได้รับการรับรองในการทำ CPR และการฝึกอบรมให้เสร็จในเวลาที่เหมาะสม Doulas ยังมีส่วนร่วมในการศึกษาต่อเนื่องเพื่อให้ทักษะและความรู้ใหม่ ๆ

มั่นใจได้เลยว่าคุณอยู่ในมือที่ดี

หลังคลอด doula ทำอะไร?

คำถามอาจจะดีกว่าวาง: อะไร ไม่ doula หลังคลอดทำอย่างไร

และสิ่งหนึ่งที่ doula ทำเพื่อแม่หนึ่งอาจแตกต่างจากสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อคนอื่น ในระดับพื้นฐานที่สุด doulas หลังคลอดสามารถให้การสนับสนุนและข้อมูลเกี่ยวกับวิธีปฏิบัติในการให้อาหารทารกเช่นการให้นมบุตรรวมถึงเคล็ดลับและกลเม็ดสำหรับการทำให้ทารกแรกเกิดของคุณสงบลงและจัดการกับความรับผิดชอบในการเลี้ยงดูลูกใหม่ทั้งหมด

นาตาลีวอร์เนอร์กิ๊บส์อายุสามขวบเล่าว่า“ ฉันมี doula ทำให้ฉันเป็นรกของฉันซึ่งเธอได้รับที่โรงพยาบาลและส่งกลับบ้านในระหว่างการกู้คืน ดูลายังมาที่บ้านของฉันพร้อมพิมพ์รกของฉันและของที่ระลึกจากสายไฟ” (การพิมพ์รกเป็นรอยประทับของรกของคุณบนแผ่นกระดาษ)

การห่อหุ้มรกเป็นเพียงหนึ่งในบริการหลายอย่างที่ doula อาจมีให้หลังคลอด “ ฉันไม่สามารถกินยาได้เร็วพอ” วอร์เนอร์กิ๊บส์กล่าว “ ฉันรู้ว่าพวกเขาจะช่วยควบคุมฮอร์โมนและความกระวนกระวายใจของฉัน” (วิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถสรุปได้ แต่โดยทั่วไปแล้วหลายคนพบว่ายาเม็ดนั้นมีประโยชน์)

หลังคลอด doula ยังสามารถช่วยในการกู้คืนทางร่างกายหรืออารมณ์ของคุณในช่วงไตรมาสที่สี่ หากคุณต้องการความช่วยเหลือเป็นพิเศษในพื้นที่เหล่านี้ดูลาของคุณยังเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีสำหรับการค้นหาสถานที่ที่เหมาะสมเพื่อรับสิ่งที่คุณต้องการ

พื้นที่ช่วยเหลืออื่น ๆ ได้แก่ :

• ทำงานบ้านแสง (จัดเก็บ, ดูดฝุ่น, ฯลฯ )
• ทำอาหาร
• การให้ข้อมูลตามหลักฐานในทุกสิ่งแรกเกิด / หลังคลอด
• ส่งเสริมการดูแลตนเอง
• สนับสนุนให้แม่
• ช่วยพี่น้องปรับตัว
• หมายถึงการสนับสนุนเพิ่มเติมในทุกหัวข้อเด็ก / แม่

doulas หลังคลอดไม่ได้ทำสิ่งต่าง ๆ เช่นให้คำแนะนำทางการแพทย์ให้การดูแลทางการแพทย์หรือพูดคุยกับแม่หรือครอบครัวในเรื่องทางการแพทย์ใด ๆ แต่ doula จะให้ข้อมูลทรัพยากรและการสนับสนุน หากพวกเขาไม่สามารถช่วยคุณได้พวกเขาสามารถช่วยคุณหาคนที่ทำได้

ที่เกี่ยวข้อง: การสนับสนุนคุณแม่ใหม่ด้วย "การดูแลไตรมาสที่ 4" สามารถช่วยชีวิต

doula หลังคลอดมีราคาเท่าไหร่

จำนวนเงินที่คุณจะใช้จ่ายสำหรับบริการหลังคลอดนั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหนและบริการใดที่คุณต้องการรับ

โดยทั่วไปสถาบันระหว่างประเทศ Doula รายงานว่าค่าบริการส่วนใหญ่อยู่ระหว่าง $ 35 ถึง $ 65 ต่อชั่วโมงในเมืองใหญ่และระหว่าง $ 25 ถึง $ 35 ในพื้นที่ขนาดเล็ก

ตัวอย่างเช่น: Beth Bejnarowicz เป็นหลังคลอดในทะเลสาบซูริครัฐอิลลินอยส์ เธอคิดค่าใช้จ่าย $ 40 ต่อชั่วโมงรวมอย่างน้อย 10 ชั่วโมง

DONA International บอกว่า doulas บางตัวเป็นส่วนหนึ่งของเอเจนซี่ในขณะที่คนอื่น ๆ ก็จ้างพ่อแม่โดยตรง ค่าใช้จ่าย doula ของคุณจะต้องเกี่ยวข้องกับจำนวนเวลาและเวลาของวัน doulas บางแห่งเสนอวันเต็มหรือนอกเวลา คนอื่นเสนอการดูแลข้ามคืนและแม้แต่วันหยุดสุดสัปดาห์ ราคาแตกต่างกันไปตาม

อย่าลังเลที่จะถามเกี่ยวกับอัตราค่าบริการของคุณ หากคุณกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายคุณอาจต้องการสอบถามตัวเลือกการเลื่อนระดับหรือโปรแกรมประกันบุคคลที่สามที่มีศักยภาพ บางคนสามารถรับบริการ doula ผ่านองค์กรชุมชนหรือแม้แต่เงินช่วยเหลือ

ประโยชน์ของการมี doula หลังคลอดคืออะไร?

“ ฉันไม่ได้คาดหวังว่าจะใช้หลังคลอด doula ของเรา แต่ฉันเปิดให้มัน” Amy Risher แม่ของอายุ 5 สัปดาห์อธิบายเมื่อเร็ว ๆ นี้ในช่วงการระบาดของ COVID-19 “ สิ่งที่ฉันไม่คาดหวังก็คือต้องการชุมชนระหว่างการแยกตัว”

“ doula ของเรากลายเป็นตัวเชื่อมโยงตัวเอง” Risher กล่าว “ เธอตอบคำถามที่ฉันจะถามเพื่อนแม่ของฉันและให้กำลังใจและสนับสนุนฉันในแบบที่แม่ทำ และเธอพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อเชื่อมต่อลูกค้าของเธอและส่งเสริมชุมชนของคุณแม่ใหม่”

นอกเหนือจากการสร้างความสัมพันธ์ในฤดูกาลแห่งชีวิตที่สามารถรู้สึกโดดเดี่ยวได้แล้วยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากสำหรับการมี doula หลังคลอด

ความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

มีกรณีศึกษาอย่างน้อยหนึ่งเรื่องที่มุ่งเน้นไปที่โครงการอาสาสมัครชุมชนหลังคลอดและผลกระทบต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วยผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ

ในการศึกษาอื่นผู้หญิงที่ได้รับการแทรกแซง doula ก่อนคลอดและในช่วงหลังคลอดมีแนวโน้มที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมอย่างน้อยที่สุดในขั้นต้น

แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่ข้อมูลเพิ่มเติมในหัวข้อนี้ชี้ให้เห็นว่าคุณแม่ที่มี doulas หลังคลอดมีความพึงพอใจในการเลี้ยงลูกด้วยนมที่สูงขึ้นและอาจทำให้ความสัมพันธ์ด้านการพยาบาลยาวนานขึ้น

สุขภาพจิต

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดส่งผลกระทบต่อ 1 ใน 8 แม่ใหม่ ปัจจัยเสี่ยงรวมถึงสิ่งต่าง ๆ เช่น:

• ประวัติของภาวะซึมเศร้าหรือภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
• ความเครียดส่วนเกินในชีวิตของคุณ
• เครือข่ายสนับสนุนไม่เพียงพอ
• ปัญหากับการเลี้ยงลูกด้วยนม
• ทวีคูณหรือทารกที่มีความต้องการพิเศษ

หลังคลอด doula เป็นบุคคลสำคัญที่จะมีในเครือข่ายการสนับสนุนของคุณ - ผ่อนคลายความเครียดและเสริมสร้างศักยภาพของคุณในรูปแบบอื่น

นอกจากนั้นหลังคลอด doula ยังสามารถระบุสัญญาณเริ่มต้นของภาวะซึมเศร้าและให้แหล่งข้อมูลแก่คุณเพื่อให้คุณได้รับความช่วยเหลือที่คุณต้องการโดยเร็วที่สุด

พื้นที่อื่น ๆ

ABC Doula Group แห่งพอร์ตแลนด์ตั้งอยู่ในพอร์ตแลนด์กล่าวว่ามีประโยชน์ที่เป็นไปได้มากกว่าจากการดูแลหลังคลอด พวกเขารวมถึงสิ่งต่าง ๆ เช่นความสามารถในการปั๊มนมมากขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากระดับออกซิโตซินที่สูงขึ้น (ประโยชน์จากการมีระบบสนับสนุน) คุณแม่อาจรู้สึกมั่นใจในความสามารถและสัญชาตญาณของพวกเขามากขึ้น

แล้วพ่อล่ะ พวกเขาก็สามารถเรียนรู้ทักษะการดูแลทารกได้เร็วขึ้นด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ครอบครัวที่มีความช่วยเหลือ doula อาจสามารถเข้าใจการสื่อสารและความต้องการของทารกใหม่ได้ดีขึ้นซึ่งหมายความว่าคุณเดาได้ว่าร้องไห้น้อยลง

ที่เกี่ยวข้อง: ช่วยด้วย! ลูกของฉันจะไม่หยุดร้องไห้!

หลังคลอด doula แตกต่างจากพยาบาลเด็กอย่างไร?

พยาบาลเด็กให้การดูแลในบ้านสำหรับทารกแรกเกิดในช่วงหลังคลอด พวกเขาอาจเป็นพยาบาลที่ได้รับอนุญาตหรือคนธรรมดา บางคนถึงกับทำงานกับเด็กทารกที่มีความต้องการพิเศษไม่ว่าในกรณีใดเป้าหมายหลักของพยาบาลเด็กคือการดูแลความต้องการของทารก

ในทางตรงกันข้ามหลังคลอด doulas ส่วนใหญ่เน้นไปที่แม่หุ้นส่วนและครอบครัวโดยรวม ในขณะที่ doulas ให้การดูแลเด็กทารกเป้าหมายหลักของพวกเขาคือการสนับสนุนอารมณ์ของแม่และให้ความเชี่ยวชาญที่แตกต่างกันและการศึกษาของทารกกับผู้ปกครอง

บทบาททั้งสองมีความสำคัญ - เป็นเรื่องของประเภทการสนับสนุนที่คุณต้องการ

คุณจะหา doula หลังคลอดได้อย่างไร

ถามไปทั่ว. เพื่อนครอบครัวหรือแพทย์ / พยาบาลผดุงครรภ์ของคุณอาจรู้จักบริการ doula หรือ doula ในพื้นที่ของคุณ นอกจากนี้ยังมีแหล่งข้อมูลที่หลากหลายที่คุณสามารถค้นหาออนไลน์สำหรับ doulas ทุกประเภท

คุณอาจลองค้นหาเว็บไซต์ของสมาคมเช่น DONA International สมาคมการศึกษาการคลอดระหว่างประเทศ (ICEA) และสมาคมวิชาชีพการคลอดบุตรและหลังคลอด (CAPPA)

เคล็ดลับการสัมภาษณ์

เมื่อทำการสัมภาษณ์ doulas ที่อาจเกิดขึ้นให้พิจารณาถามว่า:

• คุณชอบอะไรเกี่ยวกับการเป็นหลังคลอด doula?
• คุณให้บริการอะไรบ้างในช่วงหลังคลอด
• คุณจะสนับสนุนคู่ของฉัน / ครอบครัวในช่วงหลังคลอดได้อย่างไร
• คุณมีเวลาประมาณหนึ่งปีที่ฉันครบกำหนดหรือไม่?
• ค่าธรรมเนียมของคุณรวมอยู่ในบริการใดบ้าง? บริการใดที่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม
• คุณมีประสบการณ์หรือการฝึกอบรมด้านสุขภาพจิตหลังคลอดหรือไม่?
• คุณมีประสบการณ์อะไรบ้างกับการให้อาหารทารกเช่นการให้นมบุตร
• คุณมีข้อ จำกัด ที่ฉันควรรู้หรือไม่?

อย่ารู้สึกกดดันที่จะจ้างดูลาคนแรกที่คุณพบ พิจารณาคำตอบของคำถามและความมั่นใจที่คุณเห็นในบุคคลนั้น

แม้ว่าจะเป็นการแสวงหาเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ก็ทำตามวิธีของคุณและคู่ของคุณ รู้สึก. หากคุณรู้สึกถึงการเชื่อมต่อการไม่ตัดสินหรือความตื่นเต้นใด ๆ นั่นเป็นสัญญาณที่ดีที่คุณได้พบ หนึ่ง.

ที่เกี่ยวข้อง: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการดูแลทารกแรกเกิด

การพกพา

หลังคลอด doula สามารถเป็นบุคคลที่ทรงคุณค่าที่จะมีในมุมของคุณเมื่อลูกของคุณมาถึง

“ มันเป็นเครื่องช่วยชีวิตที่จะได้รับหลังคลอดด้วย doula” Risher อธิบาย “ การมี doula ช่วยบรรเทาได้มากสำหรับการรักษาหลังคลอดของฉันเช่นกัน ฉันสนับสนุนให้คุณแม่คนอื่นใช้ประโยชน์ doulas, โรคระบาดหรือไม่มีโรคระบาด”

ไม่ว่าคุณจะเลือกเส้นทางไหนให้แน่ใจว่าได้คิดล่วงหน้าเกี่ยวกับสิ่งรอบตัวด้วยการสนับสนุนในช่วงการเปลี่ยนภาพเพื่อเป็นแม่คนใหม่