ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับสุขภาพขององคชาต

เนื้อหา

• นี่แปลว่าอะไร
• มีผลต่อสุขภาพอวัยวะเพศชายอย่างไร
• ระดับฮอร์โมน
• อายุ
• ภาวะสุขภาพ
• เพศ
• ยา
• สุขภาพ
• เคล็ดลับทั่วไป
• รักษาความชุ่มชื้น
• กินอาหารที่สมดุล
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• ฝึกออกกำลังกายอุ้งเชิงกราน
• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
• ฝึกการจัดการความเครียด
• ฝึกสุขอนามัยการนอนหลับ
• หลีกเลี่ยงยาสูบ
• ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ
• วิธีการล้างอวัยวะเพศของคุณ
• วิธีการแต่งผม pubic ของคุณ
• การโกน
• แว็กซ์หรือเกลียว
• กำจัดขนเคมี
• การพ่ายแพ้
• วิธีการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
• รับการฉีดวัคซีน
• รับการทดสอบหลังจากพันธมิตรใหม่ทุกคน
• ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่คุณมีเพศสัมพันธ์
• คำถามทั่วไป
• มันสำคัญไหมถ้าคุณเข้าสุหนัต?
• มันสำคัญไหมถ้าคุณเป็น "ผู้ปลูก" หรือ "อาบน้ำ"?
• เป็นเรื่องปกติที่อวัยวะเพศของคุณจะโค้งงอหรือไม่?
• “ ใช้หรือไม่ใช้” จริงหรือไม่?
• มีสิ่งใดที่อุทานมากหรือน้อยเกินไป?
• คุณจะรักษาความไวขององคชาตในขณะที่คุณอายุได้อย่างไร
• คุณจะรักษาความสามารถในการสร้างอารมณ์ได้อย่างไร?
• คุณสามารถทำอะไรเพื่อส่งเสริมความอุดมสมบูรณ์?
• ตกลงไหมถ้าพี่ของคุณเปลี่ยนสี?
• เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเริ่มฉี่มากกว่าปกติ
• เป็นเรื่องปกติที่อวัยวะเพศของคุณจะได้กลิ่นหรือไม่?
• เกิดอะไรขึ้นถ้าอวัยวะเพศของคุณเจ็บหรืออักเสบ?
• เป็นไปได้ที่จะทำลายหรือแตกอวัยวะเพศชายของคุณหรือไม่
• เมื่อใดควรไปพบแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ

นี่แปลว่าอะไร

เมื่อคนส่วนใหญ่คิดถึงสุขภาพขององคชาติพวกเขาคิดถึงการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) และสมรรถภาพทางเพศ (ED)

ในขณะที่เงื่อนไขเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของอวัยวะเพศชายของคุณได้อย่างแน่นอนสุขภาพของอวัยวะเพศชายนั้นมีมากกว่านั้น

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของอวัยวะเพศชายของคุณรวมถึงการปฏิบัติด้านสุขอนามัยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและสภาวะสุขภาพพื้นฐาน

นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อรักษาองคชาตให้อยู่ในระดับสุดยอด

มีผลต่อสุขภาพอวัยวะเพศชายอย่างไร

สิ่งต่าง ๆ มากมายสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพองคชาต และโดย“ สุขภาพองคชาต” เราหมายถึง:

• ความสามารถในการปัสสาวะของคุณอย่างสะดวกสบาย
• ความสามารถของคุณในการรับหรือรักษาการตื่นตัว
• ความอุดมสมบูรณ์ของคุณ

สุขภาพขององคชาตรวมถึงการหลีกเลี่ยงสภาวะสุขภาพบางอย่างเช่นมะเร็งอวัยวะเพศชายและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ปัจจัยต่อไปนี้อาจส่งผลต่อสุขภาพของอวัยวะเพศชายของคุณ:

ระดับฮอร์โมน

ED อาจเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนเช่นระดับเทสโทสเทอโรนต่ำ ระดับเทสโทสเทอโรนต่ำอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการซึ่งเราจะกล่าวถึงในบทความนี้

อายุ

เมื่อคุณอายุมากขึ้นคุณจะมีความผิดปกติทางเพศเช่น ED มากขึ้น ส่วนหนึ่งเป็นเพราะระดับฮอร์โมนเพศชายของคุณจะลดลงตามกาลเวลา

ภาวะสุขภาพ

ความดันโลหิตสูงเบาหวานและเงื่อนไขทางระบบประสาทบางอย่างอาจทำให้เกิด ED เงื่อนไขทางจิตวิทยาเช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ายังสามารถทำให้รุนแรงขึ้น ED

เพศ

หากคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีถุงยางอนามัยให้แน่ใจว่าทั้งคุณและคู่ของคุณได้รับการทดสอบอย่างสม่ำเสมอสำหรับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือยังคงอยู่ในความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนที่ไม่มี STI

มิฉะนั้นให้ใช้ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้องทุกครั้งที่คุณมีเพศสัมพันธ์เป็นวิธีเดียวที่จะลดความเสี่ยง

เพศที่หยาบอาจเป็นอันตรายต่ออวัยวะเพศของคุณ ตัวอย่างเช่นการดึงหนังหุ้มปลายลึงค์กลับมาโดยฉับพลันสามารถฉีกขาดได้ การดัดอวัยวะเพศชายของคุณโดยไม่ตั้งใจอาจทำให้อวัยวะเพศชายแตกหักได้

ยา

ยาบางชนิดสามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดภาวะ ED ได้ พูดคุยกับแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ หากคุณคิดว่าการใช้ยาทำให้เกิด ED หรือความผิดปกติทางเพศอื่น ๆ

สุขภาพ

การฝึกฝนสุขอนามัยที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพของคุณ ล้างอวัยวะเพศชายและบริเวณขาหนีบของคุณบ่อยๆเพื่อรักษาความสะอาด

สุขอนามัยที่ไม่ดีสามารถทำให้เกิดการสะสมของ smegma, น้ำมัน, malodorous และสารระคายเคืองที่เกิดขึ้นใต้หนังหุ้มปลายลึงค์

หาก smegma สร้างขึ้นก็สามารถทำให้เกิดการอักเสบไปยังผิวที่อยู่ติดกัน สิ่งนี้อาจทำให้รู้สึกไม่สบายและอาจเป็นสาเหตุ balanitis เงื่อนไขที่หัวของอวัยวะเพศชายจะกลายเป็นสีแดงและอักเสบ

แม้จะมีอวัยวะเพศที่เข้าสุหนัตสุขอนามัยในอุดมคติที่น้อยกว่าก็สามารถนำไปสู่การระคายเคืองและการอักเสบของอวัยวะเพศชาย

เคล็ดลับทั่วไป

สุขภาพของอวัยวะเพศชายต้องการวิธีการแบบองค์รวม กล่าวอีกนัยหนึ่งการดูแลสุขภาพทั่วไปของคุณในทุกด้านนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพของอวัยวะเพศชาย สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากช่วงของสภาวะสุขภาพที่แตกต่างกันสามารถส่งผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์และสุขภาพของอวัยวะเพศชายของคุณ

รักษาความชุ่มชื้น

ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวมของคุณเช่นเดียวกับสุขภาพของอวัยวะเพศชายของคุณ อาจมีการเชื่อมโยงระหว่างการขาดน้ำและ ED ดังนั้นพยายามรับน้ำวันละประมาณสองลิตร

กินอาหารที่สมดุล

อาหารที่สมดุลเป็นกุญแจสำคัญในการช่วยให้คุณลดโอกาสในการพัฒนาโรคเบาหวานและโรคหัวใจซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจทำให้เกิดภาวะ ED

การศึกษาหนึ่งครั้งในปี 2559 ดำเนินการในกลุ่มตัวอย่าง 25,096 คนที่ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่าง ED กับฟลาโวนอยด์ซึ่งส่วนใหญ่พบในผักและผลไม้

นักวิจัยพบว่ากลุ่มตัวอย่างที่บริโภคฟลาโวนอยด์อย่างสม่ำเสมอมีโอกาสพัฒนา ED น้อยกว่า

อาหารบางอย่างอาจเพิ่มระดับเทสโทสเทอโรนของคุณและปรับปรุงความอุดมสมบูรณ์ของคุณ รวมถึง:

• ผักขม
• อาหารเผ็ดกับแคปไซซิน
• อาโวคาโด

ออกกำลังกายเป็นประจำ

การออกกำลังกายระดับปานกลางสามารถลดโอกาสการเกิด ED ได้

หนึ่งการศึกษาปี 2015 ดูที่คนที่มีภาวะ ED และกล้ามเนื้อหัวใจตายที่ผ่านมาโดยทั่วไปเรียกว่าหัวใจวาย พบว่าโปรแกรมการเดินที่บ้านสามารถลดอาการ ED ได้

ลองออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง - แม้แต่การเดินเร็ว ๆ บ่อย ๆ ก็สามารถทำให้สุขภาพอวัยวะเพศของคุณดีขึ้นได้

ฝึกออกกำลังกายอุ้งเชิงกราน

การออกกำลังกายอุ้งเชิงกรานมักเกี่ยวข้องกับสุขภาพช่องคลอด แต่ก็มีประโยชน์สำหรับทุกคน

แบบฝึกหัดเหล่านี้สามารถปรับปรุงความสามารถของคุณในการรับและรักษาการตื่นตัวรวมถึงป้องกันการเลี้ยงลูกหลังจากถ่ายปัสสาวะ

การศึกษาปี 2005 เล็ก ๆ จาก 55 คนที่มี ED พบว่าการออกกำลังกายในอุ้งเชิงกรานช่วยให้ 40 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วมได้รับการฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศตามปกติ

อีกร้อยละ 35.5 รายงานว่าแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้รับฟังก์ชั่นปกติอย่างสมบูรณ์ แต่สมรรถภาพทางเพศโดยรวมของพวกเขาก็ดีขึ้น

คุณสามารถออกกำลังกาย Kegel ขั้นพื้นฐานโดยบีบกล้ามเนื้อที่คุณใช้ปัสสาวะ บีบตัวเป็นเวลาห้าวินาทีผ่อนคลายและทำซ้ำ 10 รอบ ในที่สุดก็ทำงานของคุณได้ถึง 20 reps ทำแบบนี้สองหรือสามครั้งต่อวัน

รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง

การรักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรงสามารถลดโอกาสของการเป็นโรคเบาหวานไขมันสูงและโรคหัวใจซึ่งทั้งหมดนี้ส่งผลต่อสุขภาพอวัยวะเพศชายของคุณ

ฝึกการจัดการความเครียด

การฝึกการจัดการความเครียดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพโดยรวมของคุณและสุขภาพของอวัยวะเพศชายของคุณ

ความเครียดและความวิตกกังวลอาจส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศและภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ ความเครียดยังเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะ ED

เทคนิคการจัดการความเครียดรวมถึง:

• หายใจลึก ๆ
• ใช้เวลากับคนที่รัก
• บันทึก
• การทำสมาธิ

ฝึกสุขอนามัยการนอนหลับ

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของหลอดเลือดซึ่งมีผลต่อความสามารถในการแข็งตัว

ดูเหมือนจะมีการเชื่อมโยงระหว่างหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นและ ED อาจเป็นเพราะอดนอนสามารถนำไปสู่ฮอร์โมนเพศชายต่ำและความไม่สมดุลของฮอร์โมนอื่น ๆ

หลีกเลี่ยงยาสูบ

การสูบบุหรี่มีความสัมพันธ์อย่างยิ่งกับ ED

การศึกษาในปี 2013 แสดงให้เห็นว่าสิ่งนี้อาจเป็นเพราะการสูบบุหรี่ทำให้การทำงานของระบบหัวใจอัตโนมัติไม่ดีซึ่งส่งผลให้เกิดอาการ ED

การสูบบุหรี่ยังสามารถลดภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ

ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ

เช่นเดียวกับยาสูบการดื่มมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพหลายประการซึ่งส่งผลต่อสุขภาพอวัยวะเพศของคุณ

วิธีการล้างอวัยวะเพศของคุณ

คุณสามารถล้างบริเวณ pubic ของคุณด้วยน้ำอุ่นและสบู่อ่อน ๆ อย่าใช้สบู่ที่รุนแรงหรือขัดผิวบริเวณนั้นแรงเกินไปเพราะผิวที่บอบบางในบริเวณนั้นอาจระคายเคืองได้

ให้แน่ใจว่าคุณ:

1. ล้างเนินหัวหน่าวและผิวหนังรอบฐานองคชาตรวมถึงผิวหนังระหว่างต้นขาของคุณกับเนินหัวหน่าว เหงื่อสามารถรวบรวมได้ที่นี่
2. ล้างเพลาของอวัยวะเพศของคุณ
3. หากคุณมีหนังหุ้มปลายลึงค์อยู่ให้ค่อยๆดึงกลับมาแล้วล้างออก สิ่งนี้ช่วยในการป้องกันการสะสมของ smegma ซึ่งอาจนำไปสู่สภาวะเช่น balanitis
4. ล้างถุงอัณฑะและผิวหนังรอบ ๆ
5. ล้าง perineum ของคุณ (ชิ้นส่วนของผิวหนังระหว่างถุงอัณฑะและทวารหนักของคุณ)
6. ล้างใกล้ทวารหนักของคุณและระหว่างแก้มก้นของคุณ

ควรล้างอวัยวะเพศของคุณทุกครั้งที่คุณอาบน้ำ

ในขณะที่คุณล้างตัวเองให้ตรวจผิวหนังบริเวณขาหนีบเพื่อหาอาการของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ รวมถึง:

• ปล่อยผิดปกติ
• ผื่น
• แผล
• หูด

วิธีการแต่งผม pubic ของคุณ

บางคนชอบแต่งขนหัวหน่าวในขณะที่คนอื่นไม่ชอบ ไม่ว่าคุณจะแต่งผมแบบ pubic ของคุณหรือไม่ก็เป็นการตัดสินใจของคุณ

หากคุณต้องการที่จะลบหรือตัดแต่งทรงผมของคุณให้คำนึงถึงสภาพผิวของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการถูกไฟไหม้และความรู้สึกไม่สบายอื่น ๆ

การโกน

การโกนเป็นวิธีที่ไม่เจ็บปวดในการกำจัดขน การระมัดระวังเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงผื่น

โกนหนวดในทิศทางเดียวกับเส้นผมของคุณ ใช้ครีมโกนหนวดขณะโกนหนวดและใช้ครีมคอร์ติโซนหลังจากลดอาการระคายเคือง

อย่าใช้มีดโกนกับคนอื่นและฆ่าเชื้อก่อนใช้ ถ้าคุณใช้มีดโกนแบบใช้แล้วทิ้งให้เปลี่ยนบ่อยๆ

แว็กซ์หรือเกลียว

การแว็กซ์เกี่ยวข้องกับการใช้แว็กซ์อุ่นกับผิวหนังและดึงผมออกจากรูขุมขน

การทำเกลียวเกี่ยวข้องกับการบิดเกลียวรอบ ๆ เส้นขนและดึงออกมาทางราก

การแว็กซ์และการทำเกลียวอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย - ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความอดทนต่อความเจ็บปวดของคุณ

หากทำไม่ถูกต้องวิธีการกำจัดเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการบวมและผื่น

คุณสามารถลดความเสี่ยงต่อความรู้สึกไม่สบายได้โดยไปที่แว็กซ์หรือมืออาชีพ

กำจัดขนเคมี

ครีมกำจัดขนจะทำลายโปรตีนในเส้นผมเพื่อให้สามารถล้างและกำจัดออกได้

แม้ว่าจะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดขน แต่บางคนพบว่าครีมกำจัดขนทำให้ผิวของพวกเขาระคายเคือง

คุณไม่ควรใช้ครีมเหล่านี้หากคุณมีผิวแพ้ง่ายหรือแพ้สารเคมี

หากคุณใช้ครีมกำจัดขนอย่าใช้โดยตรงกับองคชาตของคุณ

การพ่ายแพ้

หากคุณไม่ต้องการกำจัดขนอย่างสิ้นเชิงคุณสามารถตัดแต่งผมด้วยกรรไกรหรือเครื่องตัดขนไฟฟ้า

ต้องแน่ใจว่าใช้กรรไกรฆ่าเชื้อก่อนและหลังการใช้งาน คุณควรใช้กรรไกรเหล่านี้เพื่อการกรูมมิ่งเท่านั้น - การใช้พวกมันสำหรับงานอื่นสามารถแพร่เชื้อโรคได้

วิธีการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

มีหลายวิธีในการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

รับการฉีดวัคซีน

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำให้ทุกคนได้รับการฉีดวัคซีนสำหรับโรค papillomavirus (HPV) ของมนุษย์ในช่วงอายุ 11 หรือ 12

การทำเช่นนี้ตั้งแต่อายุยังน้อย - ก่อนที่คุณจะมีเพศสัมพันธ์ - รับรองว่าคุณได้รับการปกป้องจาก HPV ก่อนที่คุณจะได้สัมผัสกับไวรัส

แต่ถ้าคุณไม่ได้รับการฉีดวัคซีนเป็นเด็กคุณยังอาจได้รับประโยชน์จากการฉีดวัคซีนในฐานะผู้ใหญ่ พูดคุยกับแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม

รับการทดสอบหลังจากพันธมิตรใหม่ทุกคน

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หลายโรคไม่มีอาการซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่แสดงอาการใด ๆ

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทดสอบก่อนมีเพศสัมพันธ์กับพันธมิตรใหม่ ทั้งคุณและคู่ของคุณควรได้รับการทดสอบ

หากคุณหรือคู่ครองมีการติดเชื้อคุณอาจใช้ความระมัดระวังเพื่อป้องกันไม่ให้แพร่กระจายระหว่างคุณ

ตัวอย่างเช่นหากคุณมีเชื้อเอชไอวีพันธมิตรของคุณสามารถใช้ Truvada (การป้องกันก่อนการสัมผัสเชื้อหรือที่รู้จักกันในชื่อ PrEP) เพื่อช่วยป้องกันพวกเขาจากการทำสัญญา

ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่คุณมีเพศสัมพันธ์

การใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่คุณมีเพศสัมพันธ์ - ปากช่องคลอดหรือทวารหนัก - เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการแพร่กระจายของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางชนิด

หากคุณไม่ต้องการใช้ถุงยางอนามัยให้แน่ใจว่าทั้งคุณและคู่ของคุณไม่มีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ใด ๆ

หากคุณสงสัยว่าคุณทำสัญญากับ STI พยายามอย่าตกใจ ส่วนใหญ่สามารถรักษาได้และไม่มีอะไรน่าละอายเลย พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ พวกเขาจะช่วยคุณค้นหาสาเหตุของอาการและให้คำแนะนำคุณในขั้นตอนต่อไป

คำถามทั่วไป

ณ จุดนี้คุณอาจมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพขององคชาต ต่อไปนี้เป็นข้อกังวลทั่วไปที่หลายคนมี

มันสำคัญไหมถ้าคุณเข้าสุหนัต?

การขลิบมีข้อดีและข้อเสีย ไม่ว่าคุณจะเข้าสุหนัตหรือไม่ก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องล้างเป็นประจำ

หากคุณมีหนังหุ้มปลายลึงค์ให้ดึงกลับไปเบา ๆ และทำความสะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของ smegma อวัยวะเพศชายที่ถูกขลิบมีแนวโน้มที่จะถูก chafed หรือระคายเคืองดังนั้นใช้ชุดชั้นในผ้าฝ้ายหลวมกระชับเสมอ

การขลิบจะไม่ส่งผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์ แต่อวัยวะเพศชายที่ไม่ได้เข้าสุหนัตจะไวต่อการติดต่อทางเพศสัมพันธ์มากกว่ารวมถึงอาการอย่าง Balanitis

การฝึกสุขอนามัยที่ดีและการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยสามารถลดโอกาสในการได้รับเงื่อนไขเหล่านี้

มันสำคัญไหมถ้าคุณเป็น "ผู้ปลูก" หรือ "อาบน้ำ"?

จนถึงตอนนี้ยังไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ใด ๆ ที่แสดงว่าเป็น "ผู้ปลูก" หรือ "อาบน้ำ" ดีกว่าหรือมีสุขภาพดี ทั้งคู่ไม่เป็นไร - ดังนั้นคุณต้องยอมรับว่าอวัยวะเพศของคุณอาจตกอยู่ในประเภทใด!

เป็นเรื่องปกติที่อวัยวะเพศของคุณจะโค้งงอหรือไม่?

เป็นเรื่องปกติที่อวัยวะเพศของคุณจะโค้งเล็กน้อย แต่ถ้าคุณมีอาการโค้งงอและเจ็บปวดในอวัยวะเพศของคุณเมื่อมันแข็งตัวคุณอาจเป็นโรคเพโรนีย์ได้

เงื่อนไขนี้อาจทำให้รู้สึกไม่สบาย มันมักจะเกิดจากการบาดเจ็บที่เจ็บปวด

หากคุณกังวลว่าคุณอาจมี Peyronie ให้ไปพบแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ

“ ใช้หรือไม่ใช้” จริงหรือไม่?

หลายคนเชื่อว่าการมีเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งที่“ ใช้หรือเสียประโยชน์” - หากคุณหยุดมีเพศสัมพันธ์คุณจะต้องดิ้นรนเพื่อมีเพศสัมพันธ์

แม้ว่าจะเป็นความจริงที่ว่าเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและสามารถเพิ่มแรงขับทางเพศของคุณได้ แต่ก็ไม่มีหลักฐานว่าพรหมจรรย์สามารถทำลายอวัยวะเพศของคุณได้อย่างถาวรหรือจริงจัง

มีสิ่งใดที่อุทานมากหรือน้อยเกินไป?

หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณหลั่งน้ำอสุจิในปริมาณน้อยกว่าปกติจะเรียกว่าการรับรู้ปริมาณลดลง (PEVR)

สิ่งนี้อาจเกิดจากหลายสิ่งรวมถึงภาวะซึมเศร้าโรคเบาหวานและภาวะอัณฑะบางอย่าง นอกจากนี้ยังอาจเป็นผลข้างเคียงของยา

คุณจะรักษาความไวขององคชาตในขณะที่คุณอายุได้อย่างไร

เนื้อเยื่อบนองคชาติของคุณอาจสูญเสียความไวเมื่ออายุมากขึ้น สิ่งนี้อาจเกิดจากการเสียดสีดังนั้นควรสวมใส่ชุดชั้นในผ้าฝ้ายหลวมแทนที่จะเป็นชุดชั้นในที่หยาบและหยาบ

คุณจะรักษาความสามารถในการสร้างอารมณ์ได้อย่างไร?

ทำตามขั้นตอนเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคเบาหวาน - ซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจทำให้เกิด ED - สามารถช่วยให้คุณรักษาความสามารถในการลุก

คุณสามารถทำอะไรเพื่อส่งเสริมความอุดมสมบูรณ์?

อาหารบางชนิดสามารถส่งเสริมความอุดมสมบูรณ์ ตัวอย่างเช่นผักโขมมีแมกนีเซียมซึ่งสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายของคุณ

มะเขือเทศและแครอทสามารถเพิ่มจำนวนอสุจิและการเคลื่อนไหวของคุณ

นอกจากนั้นตัวเลือกการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีช่วยรักษาความอุดมสมบูรณ์

ตามที่อธิบายไว้ข้างต้นการหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์การรับประทานอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายล้วนสำคัญต่อสุขภาพของอวัยวะเพศชาย

ตกลงไหมถ้าพี่ของคุณเปลี่ยนสี?

ปัสสาวะของคุณสามารถเปลี่ยนสีได้ตามความชุ่มชื้นของคุณ:

• ปัสสาวะที่ชัดเจนอาจหมายถึงคุณกำลังน้ำมากเกินไป
• ปัสสาวะสีเหลืองสีเหลืองอำพันถือเป็นเรื่องปกติ
• ปัสสาวะสีส้มหรือน้ำตาลอาจหมายถึงคุณกำลังขาดน้ำ

บางสีอาจเป็นสาเหตุของความกังวล

ตัวอย่างเช่นปัสสาวะเป็นเลือดมีเมฆมากสีน้ำเงินหรือสีเขียวอาจบ่งบอกว่าคุณมีการติดเชื้อหรือภาวะสุขภาพอื่น

พบแพทย์หากคุณกำลังมีการเปลี่ยนแปลงของสีหรือความสม่ำเสมอที่ผิดปกติ

เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเริ่มฉี่มากกว่าปกติ

การปัสสาวะบ่อยอาจเป็นสัญญาณของ:

• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI)
• โรคเบาหวาน
• กระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้า

หากคุณกำลังฉี่มากกว่าปกติและคุณคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติให้ติดต่อแพทย์ สิ่งนี้สำคัญเป็นอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกแสบร้อนระหว่างถ่ายปัสสาวะ

เป็นเรื่องปกติที่อวัยวะเพศของคุณจะได้กลิ่นหรือไม่?

ขาหนีบของคุณอาจมีกลิ่นเหมือนเหงื่อเล็กน้อยตามธรรมชาติเนื่องจากเหงื่อในบริเวณนั้นเป็นเรื่องปกติ กลิ่นนี้สามารถลดลงได้ผ่านการซักทุกวัน

อย่างไรก็ตามกลิ่นไม่ควรฉุน อวัยวะเพศชายที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์อาจบ่งบอกว่าคุณมีอาการเช่น:

• UTI
• การติดเชื้อยีสต์
• balanitis
• โรคหนองใน
• หนองในเทียม

หากกลิ่นไม่ชัดเจนด้วยการซักอย่างระมัดระวังให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย

เกิดอะไรขึ้นถ้าอวัยวะเพศของคุณเจ็บหรืออักเสบ?

หากอวัยวะเพศของคุณเจ็บหรืออักเสบอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาพของอวัยวะเพศ รวมถึง:

• balanitis
• phimosis เงื่อนไขที่หนังหุ้มปลายลึงค์ไม่สามารถดึงกลับไปที่หัวของอวัยวะเพศชายได้
• มะเร็งอวัยวะเพศชายซึ่งหายาก แต่รุนแรง

ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดอาการปวดและการอักเสบจะทำให้รู้สึกอึดอัดดังนั้นให้ไปพบแพทย์ พวกเขาสามารถช่วยคุณหาการผ่อนปรน

เป็นไปได้ที่จะทำลายหรือแตกอวัยวะเพศชายของคุณหรือไม่

แม้ว่าองคชาตจะไม่มีกระดูก แต่คำว่า "องคชาติร้าว" มักใช้เพื่ออ้างถึงอาการบาดเจ็บที่อวัยวะเพศชายซึ่งเยื่อบุด้านในขาด ซึ่งมักเกิดจากเพศที่หยาบ

หากคุณแตกอวัยวะเพศของคุณมันจะเปลี่ยนเป็นสีดำและสีน้ำเงินแบนและอาจทำให้เกิดเสียงดัง นี่ถือเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์และต้องได้รับการดูแลทันที

เมื่อใดควรไปพบแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ

เป็นการดีที่คุณควรพบแพทย์ปีละครั้งเพื่อตรวจอวัยวะเพศชาย

มิฉะนั้นคุณควรไปพบแพทย์หากคุณพบ:

• รอยฟกช้ำที่องคชาติ
• สีเหลือง, สีเขียว, หรือการปล่อยอวัยวะเพศชายผิดปกติ
• บวมหรืออักเสบของอวัยวะเพศ
• แผล, ผื่น, หูดหรือแผลบนหรือใกล้กับอวัยวะเพศของคุณ
• การเผาไหม้ปวดหรือมีเลือดออกเมื่อคุณปัสสาวะหรืออุทาน
• อาการปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์
• อาการปวดในระหว่างการก่อสร้าง
• ความยากลำบากในการรับหรือรักษาอารมณ์

ตรวจสอบขาหนีบของคุณสำหรับสัญญาณของการติดเชื้อและเงื่อนไขอื่น ๆ เป็นประจำ

หากคุณมีข้อสงสัยอย่าลังเลที่จะพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ พวกเขาสามารถช่วยให้คุณสบายใจและแนะนำคุณในขั้นตอนต่อไป