วิธีจัดการผมร่วงที่เกี่ยวข้องกับ PCOS

เนื้อหา

• ทำไม PCOS จึงทำให้ผมร่วง?
• จะกลับมาเติบโตหรือไม่
• การรักษาทางการแพทย์สามารถช่วยอะไรได้บ้าง?
• ยาเม็ดคุมกำเนิด
• สไปโรโนแลคโตน (Aldactone)
• ไมน็อกซิดิล (Rogaine)
• Finasteride (Propecia) และ dutasteride (Avodart)
• ปลูกผม
• แล้วการเยียวยาที่บ้านล่ะ?
• สังกะสี
• ลดน้ำหนัก
• ไบโอติน
• ฉันจะทำให้ผมร่วงน้อยลงได้อย่างไร?
• สนับสนุน

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

Polycystic ovary syndrome (PCOS) เป็นความผิดปกติของฮอร์โมนที่พบได้บ่อยซึ่งอาจทำให้เกิดอาการต่างๆรวมถึงขนดกซึ่งเป็นขนส่วนเกินบนใบหน้าและตามร่างกาย

ในขณะที่หลายคนที่มี PCOS จะมีผมหนาขึ้นบนใบหน้าและร่างกาย แต่บางคนก็มีอาการผมบางและผมร่วงซึ่งเรียกว่าผมร่วงแบบผู้หญิง

ทำไม PCOS จึงทำให้ผมร่วง?

ร่างกายของผู้หญิงผลิตฮอร์โมนเพศชายหรือที่เรียกว่าแอนโดรเจน ซึ่งรวมถึงฮอร์โมนเพศชาย แอนโดรเจนมีบทบาทในการกระตุ้นให้เกิดวัยแรกรุ่นและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ใต้วงแขนและบริเวณหัวหน่าว พวกเขามีหน้าที่สำคัญอื่น ๆ เช่นกัน

PCOS ทำให้เกิดการผลิตแอนโดรเจนมากขึ้นส่งผลให้เกิดการฆ่าเชื้อ สิ่งนี้หมายถึงการพัฒนาคุณลักษณะของผู้ชายมากขึ้นรวมถึงผมส่วนเกินในที่ที่มักจะไม่เติบโตเช่น:

• ใบหน้า
• คอ
• หน้าอก
• หน้าท้อง

แอนโดรเจนพิเศษเหล่านี้ยังสามารถทำให้ผมบนศีรษะของคุณเริ่มบางลงโดยเฉพาะบริเวณส่วนหน้าของหนังศีรษะ สิ่งนี้เรียกว่าผมร่วงแบบแอนโดรเจนหรือผมร่วงแบบผู้หญิง

จะกลับมาเติบโตหรือไม่

ผมที่คุณสูญเสียเนื่องจาก PCOS จะไม่งอกกลับมาเอง แต่ด้วยการรักษาคุณอาจสามารถกระตุ้นการงอกของเส้นผมใหม่ได้ นอกจากนี้ยังมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปกปิดผมร่วงที่เกี่ยวข้องกับ PCOS

การรักษาทางการแพทย์สามารถช่วยอะไรได้บ้าง?

อาการผมร่วง PCOS เกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนดังนั้นการควบคุมฮอร์โมนจึงเป็นส่วนสำคัญในการรักษา ซึ่งสามารถทำได้ด้วยยาหลายชนิด

โปรดทราบว่าคุณอาจต้องลองใช้ยาบางอย่างก่อนจึงจะพบยาที่เหมาะกับคุณ และคนส่วนใหญ่ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดด้วยการใช้ยาร่วมกัน

นี่คือตัวเลือกการรักษาทั่วไปสำหรับผมร่วงที่เกี่ยวข้องกับ PCOS

ยาเม็ดคุมกำเนิด

ยาคุมกำเนิดสามารถลดระดับแอนโดรเจนซึ่งอาจช่วยลดการเจริญเติบโตของเส้นผมส่วนเกินและชะลอการหลุดร่วงของเส้นผม นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องอาการ PCOS อื่น ๆ เช่นประจำเดือนมาไม่ปกติและสิว มักใช้ยาต้านแอนโดรเจนร่วมกับยาคุมกำเนิดสำหรับผมร่วงที่เกี่ยวข้องกับ PCOS

สไปโรโนแลคโตน (Aldactone)

Spironolactone เป็นยารับประทานที่เรียกว่า aldosterone receptor antagonist ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ให้เป็นยาขับปัสสาวะเพื่อรักษาการกักเก็บของเหลว อย่างไรก็ตามยังมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการผมร่วงแบบแอนโดรเจน นี่คือสิ่งที่เรียกว่าการใช้งานนอกฉลาก

มันปิดกั้นผลกระทบของแอนโดรเจนที่ผิวหนังและมักกำหนดร่วมกับยาเม็ดคุมกำเนิด

ไมน็อกซิดิล (Rogaine)

Minoxidil เป็นยาที่ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยาเพียงชนิดเดียวในการรักษาศีรษะล้านแบบสตรี เป็นการรักษาเฉพาะที่คุณใช้กับหนังศีรษะทุกวัน ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและยังทำให้ผมดูหนาขึ้น

Finasteride (Propecia) และ dutasteride (Avodart)

ทั้ง finasteride และ dutasteride ได้รับการรับรองจาก FDA ในการรักษาอาการผมร่วงของผู้ชาย แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการรับรองสำหรับผมร่วงแบบผู้หญิง แต่แพทย์บางคนยังคงสั่งให้ผู้ที่มี PCOS

แม้ว่าจะมีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่ายาเหล่านี้สามารถช่วยในเรื่องผมร่วงแบบผู้หญิงได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนไม่คิดว่ายาเหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ดีจากผลการศึกษาอื่น ๆ ที่หลากหลายและผลข้างเคียงที่เป็นที่รู้จักในผู้หญิงHerskovitz I, et al. (2556). ผมร่วงแบบหญิง. ดอย:
10.5812 / ijem.9860 ฉันทามติเกี่ยวกับแง่มุมสุขภาพของผู้หญิงเกี่ยวกับโรครังไข่ polycystic (PCOS) (2555). ดอย:
10.1093 / humrep / der396

ปลูกผม

การปลูกผมเป็นวิธีการผ่าตัดที่ใช้เพื่อปลูกผมบนหนังศีรษะ ผมและรูขุมขนจะถูกกำจัดออกจากบริเวณหนึ่งที่มีผมจำนวนมากและปลูกถ่ายในบริเวณที่ผมบางหรือศีรษะล้าน โดยปกติจะต้องมีขั้นตอนเล็กน้อย

การปลูกผมอาจมีราคาสูงถึง 15,000 เหรียญ ผู้ให้บริการประกันไม่อยู่ภายใต้การคุ้มครองเนื่องจากถือว่าเป็นกระบวนการเครื่องสำอาง นอกจากนี้ยังไม่มีการรับประกันว่าจะได้ผล

แล้วการเยียวยาที่บ้านล่ะ?

หากคุณกำลังมองหาเส้นทางที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นมีวิธีแก้ไขบ้านบางอย่างที่อาจช่วยลดระดับแอนโดรเจนและลดผลกระทบต่อเส้นผมของคุณ

สังกะสี

การเสริมสังกะสีอาจช่วยเรื่องผมร่วงที่เกี่ยวข้องกับ PCOS ตามการศึกษาในปี 2559Jamilian M และคณะ (2559). ผลของการเสริมสังกะสีต่อผลลัพธ์ของต่อมไร้ท่อในสตรีที่เป็นโรครังไข่ polycystic: การทดลองแบบสุ่ม, double-blind, placebo-controlled trial ดอย:
การศึกษาดูผลของการเสริมสังกะสีใน PCOS และพบว่าการใช้ธาตุสังกะสี 50 มก. ทุกวันเป็นเวลา 8 สัปดาห์มีประโยชน์ต่อผมร่วง นอกจากนี้ยังพบว่าช่วยเรื่องขนดก

คุณสามารถซื้ออาหารเสริมสังกะสีได้ใน Amazon

ลดน้ำหนัก

มีหลักฐานสำคัญที่แสดงว่าการลดน้ำหนักสามารถลดระดับแอนโดรเจนและลดผลกระทบของแอนโดรเจนส่วนเกินในผู้หญิงที่เป็นโรค PCOSMoran LJ และคณะ (2554). การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในสตรีที่เป็นโรครังไข่ polycystic ดอย:
10.1002 / 14651858.CD007506.pub2 สิ่งนี้สามารถทำให้ผมร่วงน้อยลงรวมทั้งลดอาการ PCOS อื่น ๆ

การลดน้ำหนักเพียง 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวสามารถลดอาการ PCOS ได้อย่างมาก เริ่มต้นด้วย 13 เคล็ดลับในการลดน้ำหนักด้วย PCOS

ไบโอติน

ไบโอตินเป็นอาหารเสริมยอดนิยมที่มักใช้เพื่อสุขภาพและการเจริญเติบโตของเส้นผม ไม่มีหลักฐานมากนักว่ามันช่วยเฉพาะกับผมร่วงที่เกี่ยวข้องกับ PCOS แต่ก็คุ้มค่าที่จะลอง

การศึกษาในปี 2015 พบว่าการเสริมโปรตีนจากทะเลที่มีไบโอตินเป็นเวลา 90 วันส่งผลให้เส้นผมมีการเจริญเติบโตอย่างมีนัยสำคัญAblon G. (2015). การศึกษาแบบสุ่มโดยใช้ยาหลอกแบบ double-blind ซึ่งควบคุมด้วยยาหลอกเป็นเวลา 3 เดือนประเมินความสามารถของอาหารเสริมโปรตีนจากทะเลที่มีความแข็งแรงเป็นพิเศษเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและลดการหลุดร่วงในผู้หญิงที่มีอาการผมบางด้วยตนเอง ดอย:
10.1155/2015/841570

คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไบโอตินได้ใน Amazon

ฉันจะทำให้ผมร่วงน้อยลงได้อย่างไร?

ไม่มีความจำเป็นทางการแพทย์ในการรักษาผมร่วงที่เกี่ยวข้องกับ PCOS และในหลาย ๆ กรณีคุณสามารถลดการปรากฏของผมร่วงที่เกี่ยวข้องกับ PCOS ได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในการจัดแต่งทรงผมของคุณ

สำหรับ ส่วนที่กว้างขึ้น, ลอง:

• ทดลองแบ่งผมของคุณในบริเวณอื่น ๆ
• ผมม้าที่เริ่มขึ้นที่ด้านบนของศีรษะ
• ทาแป้งปกปิดรากฟันบนหนังศีรษะเช่นนี้ซึ่งกันน้ำได้และมีให้เลือกหลายเฉดสี

สำหรับ ผมบาง, ลอง:

• สวมวิกผมบางส่วนบางครั้งเรียกว่าวิกผมร่วงเพื่อปกปิดผมที่บางของคุณโดยไม่ทำลายกาวหรือคลิป
• ใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความหนาให้เส้นผมเพื่อเพิ่มการยกและทำให้ผมของคุณดูฟูขึ้น
• การจัดทรงผมให้สั้นขึ้นเป็นชั้น ๆ เพื่อเพิ่มวอลลุ่มและความแน่น

สำหรับ แพทช์หัวล้าน ลอง:

• ทรงผมที่จะไว้ผมเหนือบริเวณหัวล้านเช่นมัดผมด้านบนหรือหางม้าต่ำ
• ยางรัดผมหรือผ้าพันคอกว้างพอที่จะปกปิดจุดนั้น
• วิกผมบางส่วนหรือวิกผมร่วง

สนับสนุน

PCOS อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันทำให้เกิดอาการที่มองเห็นได้

การเชื่อมต่อกับผู้อื่นที่รู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่อาจช่วยได้มาก กลุ่มสนับสนุนออนไลน์และฟอรัมให้โอกาสในการระบายและรับข้อมูลเชิงลึกในชีวิตจริงว่าวิธีการรักษาและการแก้ไขใดได้ผลดีที่สุด คุณอาจได้รับเคล็ดลับใหม่ ๆ

ตรวจสอบชุมชนการสนับสนุนออนไลน์เหล่านี้:

• Women’s Hair Loss Project นำเสนอฟอรัมแหล่งข้อมูลและเรื่องราวจากผู้หญิงจริงๆที่รับมือกับปัญหาผมร่วง
• Soul Cysters เป็นฟอรัมออนไลน์สำหรับทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับ PCOS
• myPCOSteam เป็นเครือข่ายโซเชียลที่ทุ่มเทเพื่อให้การสนับสนุนทางอารมณ์และคำแนะนำที่ใช้ได้จริงในการจัดการกับ PCOS