สูตรอาหารเด็กสำหรับทารกตั้งแต่ 4 ถึง 6 เดือน

เนื้อหา

• 1. แอปเปิ้ลหวานหรืออาหารลูกแพร์
• 2. กล้วยเล็บมือนางอาหารเด็ก
• 3. โจ๊กมันฝรั่งเค็มและบวบ
• 4. อาหารเด็กมันเทศเค็ม

สมาคมกุมารเวชศาสตร์แห่งบราซิลแนะนำให้ทารกทั้งสองคนที่กินนมแม่เพียงอย่างเดียวและผู้ที่ใช้นมผงสำหรับทารกเริ่มแนะนำอาหารใหม่ ๆ ในอาหารตั้งแต่เดือนที่ 6 ของชีวิต

อย่างไรก็ตามมีกรณีพิเศษที่กุมารแพทย์สามารถแนะนำอาหารได้ตั้งแต่เดือนที่ 4 วิธีที่ดีที่สุดคือการพูดคุยกับกุมารแพทย์เสมอเพื่อดูว่าเมื่อใดที่จำเป็นต้องเริ่มให้นม

ในช่วงแรกคุณควรให้อาหารเด็กที่มีรสหวานซึ่งทำจากผลไม้ที่ย่อยง่ายและมีเปลือกเช่นแอปเปิ้ลลูกแพร์และมะละกอ ถัดมาเป็นขั้นตอนของอาหารเด็กที่ทำจากผักแล้วเสริมด้วยเนื้อปลาและไก่ ดูว่าการให้นมในแต่ละช่วงชีวิตของทารกควรเป็นอย่างไร

1. แอปเปิ้ลหวานหรืออาหารลูกแพร์

คุณสามารถใช้แอปเปิ้ลสีแดงหรือสีเขียวเช่นเดียวกับลูกแพร์ได้ตราบเท่าที่พวกเขาล้างและสดใหม่ ในการให้ลูกน้อยจำเป็นต้องแบ่งผลไม้ออกเป็นครึ่งหรือ 4 ส่วนเท่านั้นเอาเมล็ดและก้านกลางออกแล้วใช้ช้อนเล็ก ๆ ขูดเนื้อผลไม้

ขูดจนเข้าใกล้ผิวหนังอย่าลืมระวังอย่าทิ้งผลไม้ชิ้นใหญ่ไว้ในช้อนหรือชิ้นส่วนของผิวหนัง

2. กล้วยเล็บมือนางอาหารเด็ก

สำหรับอาหารเด็กนี้สิ่งที่คุณต้องทำคือใช้ส้อมคลุกกล้วยลูกเล็ก ๆ ให้เข้ากันจนเป็นเนื้อครีมและไม่มีก้อน

กล้วยสีเขียวดักจับลำไส้ในขณะที่ผลสุกช่วยให้สร้างอุจจาระได้ตามปกติ นอกจากนี้กล้วยแอปเปิ้ลยังมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการท้องผูกและสามารถใช้ในกรณีที่ท้องเสียได้ในขณะที่กล้วยแคระจะช่วยเร่งการเคลื่อนย้ายของลำไส้

3. โจ๊กมันฝรั่งเค็มและบวบ

คุณควรเริ่มโจ๊กเผ็ดด้วยผักเพียง 1 หรือ 2 อย่างโดยไม่ต้องเพิ่มเนื้อสัตว์หรือธัญพืชเช่นถั่วและถั่ว บวบเป็นผักที่ดีเพราะมีน้ำมากและย่อยง่ายรู้ประโยชน์ทั้งหมดของบวบ 3 อย่าง

ส่วนผสม:

• มันฝรั่ง 1 ลูก
• ½บวบ

โหมดการเตรียม:

ล้างมันฝรั่งและบวบอย่างดีปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนนำไปปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางด้วยน้ำกรอง ตรวจสอบด้วยส้อมเพื่อให้แน่ใจว่าผักสุกนำออกจากความร้อนแล้ววางบนจานนวดให้เข้ากันด้วยส้อมเพื่อให้น้ำซุปข้นก่อนให้ทารก

หากเป็นอาหารรสเค็มมื้อแรกคุณสามารถส่งส่วนผสมที่ปรุงแล้วผ่านตะแกรงเฉพาะสำหรับอาหารของทารกเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีก้อนอาหารที่อาจทำให้สำลักได้

4. อาหารเด็กมันเทศเค็ม

ในสัปดาห์ที่สองของการให้อาหารเสริมคุณสามารถเริ่มเติมน้ำซุปเนื้อธรรมชาติลงในอาหารทารกของทารกได้

ส่วนผสม:

• มันฝรั่งหวาน 1 ลูก
• ½บีทรูท
• น้ำซุปเนื้อปรุงสุก

โหมดการเตรียม:

ปรุงเนื้อสัตว์ไม่ติดมันเช่นกล้ามเนื้อหรือปวกเปียกประมาณ 100 กรัมปรุงรสด้วยสมุนไพรสดเล็กน้อยเช่นกระเทียมหัวหอมและกลิ่นเขียวโดยไม่ต้องเติมเกลือ ล้างและปอกมันเทศและหัวบีทหั่นเป็นก้อนแล้วปรุงจนนุ่มมาก

นวดผักด้วยส้อมหรือผ่านเครื่องปั่นโดยไม่ต้องผสมเพื่อให้แยกออกจากจานและเด็กจะเรียนรู้ที่จะระบุรสชาติที่แตกต่างกัน ใส่น้ำซุปเนื้อหนึ่งทัพพีลงในจาน

ดูสูตรอาหารเสริมสำหรับทารกอายุ 7 เดือนเพิ่มเติม