Handitis: อาการการรักษาและอื่น ๆ

เนื้อหา

• ภาพรวม
• อาการของโรคไขข้อมือคืออะไร?
• โหนดของ Heberden
• อะไรคือสาเหตุของโรคข้ออักเสบที่มือ?
• อะไรคือปัจจัยเสี่ยงของโรคไขข้อมือ?
• การวินิจฉัยโรคข้ออักเสบด้วยมือเป็นอย่างไร?
• คุณรักษาโรคไขข้อมือได้อย่างไร?
• ยาแก้ปวด
• การออกกำลังกาย
• การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต
• อาหาร
• ศัลยกรรม
• แนวโน้มของโรคไขข้ออักเสบมือคืออะไร
• คุณจะป้องกันโรคข้ออักเสบที่มือได้อย่างไร?
• ผู้จัดการโรคเบาหวานของคุณ
• การออกกำลังกาย
• Takeaway

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ภาพรวม

Osteoarthritis (OA) เป็นโรคข้อเสื่อมมากกว่าที่จะมีผลต่อข้อต่อในร่างกายของคุณรวมถึงมือของคุณ โรคไขข้อมือเป็นเรื่องธรรมดาใน:

• ข้อมือ
• ข้อต่อ basilar ที่เชื่อมต่อนิ้วหัวแม่มือและข้อมือของคุณ
• ปลายนิ้ว (ข้อต่อ DIP)
• นิ้วกลางนิ้ว (ข้อต่อ PIP)

เมื่อคุณมี OA กระดูกอ่อนระหว่างข้อต่อของคุณจะทรุดลงและทำให้กระดูกของคุณถูกันโดยไม่ต้องใช้เบาะ การถูทำให้เกิดการอักเสบอย่างเล็กน้อยตึงตึงและเจ็บปวด

มีสาเหตุหลายประการการรักษาปัจจัยเสี่ยงและอาการของโรคไขข้อมือ

อาการของโรคไขข้อมือคืออะไร?

อาการของโรคไขข้อมือแตกต่างจากคนสู่คน มากขึ้นอยู่กับข้อต่อที่เฉพาะเจาะจงได้รับผลกระทบหรือกิจกรรมทั่วไปที่คนทำ

คนส่วนใหญ่จะได้สัมผัส:

• ปวดเมื่อพวกเขาใช้มือของพวกเขา
• ความฝืดร่วมซึ่งอาจเด่นชัดมากขึ้นในตอนเช้า
• ลำบากในการเคลื่อนนิ้ว
• ด้ามจับที่อ่อนแอ
• อาการบวมและความอ่อนโยนในข้อนิ้วหรือรอบข้อมือ

โหนดของ Heberden

สำหรับบางคนกระดูกเดือยเป็นสัญลักษณ์ของโอเอขั้นสูง

กระดูกเดือยเป็นบริเวณที่แข็งของกระดูกที่ยึดติดกับข้อต่อ ยิ่งไปกว่านั้นแคปซูลรอบ ๆ ข้อต่อสามารถข้นและขยายใหญ่ขึ้นได้

ในโรคข้ออักเสบมือการขยายตัวของแคปซูลและการเจริญเติบโตของกระดูกเรียกว่าต่อมน้ำของ Heberden เมื่อมันเกิดขึ้นที่ข้อต่อใกล้กับปลายนิ้ว พวกเขาประกอบด้วยพื้นที่รอบ, แข็ง, บวมที่พัฒนารอบข้อต่อ

โหนดของ Heberden เป็นอาการถาวรและมักทำให้นิ้วของคุณดูผิดรูป

ผู้ที่มีโรคไขข้อในข้อต่อที่อยู่ตรงกลางนิ้วสามารถพัฒนาบวมที่เรียกว่าโหนดของ Bouchard

อะไรคือสาเหตุของโรคข้ออักเสบที่มือ?

ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคไขข้อมือ สภาพมักจะพัฒนาเนื่องจากการสึกหรอของข้อต่อซึ่งเกิดขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไป

นอกจากนี้ยังมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมเพื่อส่งมอบ OA สมาชิกในครอบครัวอาจพัฒนา OA เมื่ออายุน้อยกว่าประชากรทั่วไปและอาจมีโรคที่รุนแรงมากขึ้น

ข้อต่อเพื่อสุขภาพมีกระดูกอ่อนที่ปลายกระดูกที่รองรับและช่วยให้การเคลื่อนไหวราบรื่น ใน OA กระดูกอ่อนเสื่อมลงเผยให้เห็นกระดูกที่อยู่ข้างใต้ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดข้อและตึง

อะไรคือปัจจัยเสี่ยงของโรคไขข้อมือ?

ความเสี่ยงของคุณสำหรับ OA จะเพิ่มขึ้นหากคุณ:

• มีสมาชิกในครอบครัวที่ยังมีอาการปวดข้อมือเสื่อม
• มีอายุมากกว่า
• มีงานที่ต้องใช้งานมากเช่นการผลิต
• มีอาการบาดเจ็บที่มือ

ยิ่งคุณใช้มือของคุณมากเท่าใดคุณก็จะยิ่งสึกหรอมากยิ่งขึ้นบนข้อต่อและกระดูกอ่อนที่รองรับพวกเขา

นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้ออักเสบที่มือหากคุณเป็นผู้หญิง ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมากขึ้น

คนที่เกิดมาพร้อมกับข้อต่อที่ผิดรูปหรือกระดูกอ่อนที่บกพร่องก็มีแนวโน้มที่จะพัฒนาภาวะนี้เช่นกัน

การวินิจฉัยโรคข้ออักเสบด้วยมือเป็นอย่างไร?

การวินิจฉัยโรคไขข้อมือนั้นเกี่ยวข้องกับการประเมินและการทดสอบ แพทย์ของคุณจะตรวจสอบข้อต่อในมือของคุณสำหรับสัญญาณของ OA

สัญญาณรวมถึง:

• อ่อนโยนต่อมือ
• บวม
• ความผิดปกติ
• ช่วงการเคลื่อนไหว จำกัด

ในบางกรณีแพทย์ของคุณจะสั่ง X-ray เพื่อหาการสูญเสียกระดูกอ่อนและสัญญาณความเสียหายอื่น ๆ สิ่งนี้สามารถบ่งบอกถึงโรคไขข้ออักเสบของมือและควรมองหากระดูกสเปอร์และการสึกกร่อนที่อาจเกิดขึ้น

แพทย์ของคุณอาจสั่งให้ MRI ตรวจดูกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อนอย่างใกล้ชิด

อาการมือโอเออาจคล้ายกับข้อต่ออื่น ๆ แพทย์ของคุณอาจสั่งการตรวจเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งยกเว้นโรคข้ออักเสบชนิดอื่นเช่นโรคไขข้ออักเสบ

แพทย์บางคนยังทำการวิเคราะห์ข้อต่อเพื่อตรวจหาสัญญาณการอักเสบในข้อต่อข้อมือ การทดสอบเหล่านี้สามารถช่วยให้แพทย์ของคุณตรวจสอบว่ามือของคุณโรคข้ออักเสบอาจเกี่ยวข้องกับโรคทับถมคริสตัลเช่นโรคเกาต์หรือ pseudogout

คุณรักษาโรคไขข้อมือได้อย่างไร?

ยาแก้ปวด

การใช้ยาแก้ปวดสามารถช่วยบรรเทาอาการบางอย่างระหว่างการลุกเป็นไฟ

สำหรับยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ยาสเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่นยาเสพติด ibuprofen และ naproxen นั้นมีประสิทธิภาพ ผู้ที่มี OA รุนแรงอาจต้องมีใบสั่งยาที่เข้มงวดกว่า

NSAIDs ยังมีให้ในรูปแบบเฉพาะ องค์การอาหารและยาได้อนุมัติเจล diclofenac (Voltaren) เป็นยารักษาโรคข้อเข่าเสื่อม

แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ฉีดถ้ายาเสพติดในช่องปากไม่ได้ทำเคล็ดลับ การฉีดยาต้านการอักเสบมักจะเป็นสเตียรอยด์และยาชาสามารถสงบข้อต่อที่อักเสบได้อย่างรวดเร็วและติดทนนานหลายเดือน

การออกกำลังกาย

นิ้วที่แข็งและปวดอาจส่งผลกระทบต่อวิธีการใช้มือของคุณทำให้กิจวัตรประจำวันของคุณท้าทายมากขึ้น

ผู้ที่มีโอเออยู่ในมืออาจพบว่าการออกกำลังกายในช่วงของการเคลื่อนไหวมีประโยชน์

ทำแบบฝึกหัดง่ายๆวันละหลายครั้งเพื่อช่วยรักษาความยืดหยุ่นในมือของคุณ:

• ข้อต่อโค้ง: งอนิ้วกลางของคุณราวกับว่าคุณกำลังทำเล็บด้วยมือของคุณ จากนั้นยืดนิ้วของคุณอีกครั้ง
• กำปั้น: สร้างกำปั้นด้วยมือของคุณแล้วคลี่นิ้วของคุณออก ทำงานช้าเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด
• นิ้วสัมผัส: แตะนิ้วโป้งแต่ละนิ้ว หากยืดนิ้วหัวแม่มือของคุณเจ็บอย่าบังคับ
• เดินบนผนัง: เดินนิ้วของคุณขึ้นกำแพงแล้วถอยหลัง

การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เรียบง่ายเล็กน้อยสามารถช่วยจัดการ OA ได้ คุณอาจรู้สึกโล่งใจด้วย:

• ประคบร้อนและเย็นสำหรับอาการปวดและบวม
• เฝือกที่ข้อมือนิ้วหัวแม่มือหรือนิ้วมือเพื่อรับการสนับสนุน
• เครื่องมือที่เป็นมิตรกับโรคข้ออักเสบที่มีการขยายเพื่อให้จับได้ง่าย
• แช่มือในน้ำอุ่น
• บีบฟองน้ำหรือลูกบอลยางเบา ๆ

บางคนพบว่าการบรรเทา OA ในมือด้วยถุงมือป้องกันโรคข้ออักเสบ ถุงมือเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อลดอาการปวดและบวมและอาจค่อยๆช่วยเพิ่มความคล่องตัวในมือของคุณ

นอกจากนี้ยังมีแหวนเฝือกที่สามารถทำเพื่อรองรับข้อต่อส่วนบุคคลและทำให้ดูเหมือนเครื่องประดับ

• เฝือก
• ถุงมือป้องกันโรคข้ออักเสบ
• แหวนเข้าเฝือก

อาหาร

มูลนิธิโรคข้ออักเสบแนะนำอาหารที่ดีต่อสุขภาพทุกรอบ ซึ่งรวมถึงผลไม้และผักสดธัญพืชและเนื้อไม่ติดมันรวมถึงการลดการบริโภคน้ำตาลให้น้อยที่สุด

อาหารที่ควรมองหา ได้แก่

• องุ่นแดงหรือม่วง
• หอมแดง
• แอปเปิ้ลสีแดง
• ผลเบอร์รี่
• บร็อคโคลี
• ผักใบเขียว
• เชอร์รี่
• ลูกพลัม
• ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว

การทานฟลาโวนอยด์ในปริมาณสูงอาจช่วยได้เช่นกัน ผักและผลไม้ที่มีสีเข้มมีสารที่สามารถควบคุมการอักเสบทั่วร่างกาย

ศัลยกรรม

การผ่าตัดเป็นอีกทางเลือกหนึ่งหาก OA ของคุณไม่ตอบสนองต่ออาหารยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและรบกวนกิจกรรมประจำวัน

การผ่าตัดรักษาโรคข้ออักเสบในมือรวมถึงการหลอมรวมกระดูกที่ด้านข้างของข้อต่อข้ออักเสบเข้าด้วยกันหรือสร้างข้อต่อใหม่

ฟิวชั่น จำกัด การเคลื่อนไหวของข้อต่อ แต่ลดอาการปวดและตึง การสร้างใหม่ใช้เนื้อเยื่ออ่อนจากที่อื่นในร่างกายของคุณหรือวัสดุเฉื่อยอื่น ๆ เพื่อแทนที่กระดูกอ่อนที่ชำรุด

แนวโน้มของโรคไขข้ออักเสบมือคืออะไร

OA ของมือเป็นโรคที่ก้าวหน้า นี่หมายความว่ามันเริ่มต้นอย่างช้าๆและแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป ไม่มีวิธีรักษา แต่การรักษาสามารถช่วยจัดการกับปัญหาได้

การตรวจหาและรักษาโรคไขข้อมือในระยะแรกเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วย OA

คุณจะป้องกันโรคข้ออักเสบที่มือได้อย่างไร?

การทำความเข้าใจสาเหตุที่เป็นไปได้และปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคข้ออักเสบในมือช่วยป้องกันหรือชะลอโอเอ

บางขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้คือ:

ผู้จัดการโรคเบาหวานของคุณ

หากคุณมีโรคเบาหวานการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะช่วยลดความเสี่ยง ระดับกลูโคสที่สูงมีผลต่อการตอบสนองของกระดูกอ่อนต่อความเครียด

โรคเบาหวานยังสามารถทำให้เกิดการอักเสบซึ่งอาจทำให้เกิดการสูญเสียกระดูกอ่อน

การออกกำลังกาย

ตั้งเป้าอย่างน้อย 30 นาทีของการออกกำลังกาย 5 ครั้งต่อสัปดาห์

นอกจากนี้ควรระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่ข้อมือ การแตกหักการแตกหักและน้ำตาเอ็นเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม

Takeaway

OA ของมือเป็นโรคที่ทำให้เกิดอาการปวดและการเคลื่อนไหว จำกัด เนื่องจากการอักเสบของข้อต่อและการสูญเสียกระดูกอ่อน OA ที่ไม่ผ่านการบำบัดของมือสามารถนำไปสู่การเคลื่อนไหวของมืออย่างรุนแรงและรูปแบบที่ผิดปกติ

ข่าวดีก็คือมือ OA เป็นเงื่อนไขที่จัดการได้และจัดการได้ การรักษาสำหรับโอเอเกี่ยวข้องกับยาแก้ปวดการออกกำลังกายและอื่น ๆ

มาตรการป้องกันไม่ได้แยกแยะความเป็นไปได้ของการพัฒนาโรคไขข้ออักเสบด้วยมือ แต่สามารถช่วยลดความเสี่ยงของคุณได้

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ OA หรือความเสี่ยงในการพัฒนา ด้วยการรักษาเป็นไปได้ที่จะรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกระตือรือร้น