ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยของ doTERRA

เนื้อหา

• ในยามคืออะไร?
• ประโยชน์ของ On Guard คืออะไร
• สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า
• วิธีใช้งาน On Guard
• ความเสี่ยงและคำเตือน
• วิธีอื่น ๆ เพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
• นอนหลับให้เพียงพอ
• เข้าฌาน
• การออกกำลังกาย
• ตอนนี้คุณสามารถทำอะไรได้

ในยามคืออะไร?

ในขณะที่การวิจัยชี้ให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ FDA ไม่ได้ตรวจสอบหรือควบคุมความบริสุทธิ์หรือคุณภาพของน้ำมันหอมระเหย การพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนเริ่มใช้น้ำมันหอมระเหยและต้องแน่ใจว่าได้ทำการวิจัยคุณภาพของผลิตภัณฑ์ของแบรนด์ ทำเสมอ ทดสอบแพทช์ ก่อนลองน้ำมันหอมระเหยใหม่

มี บริษัท น้ำมันหอมระเหยมากมายในธุรกิจรวมถึงโดเทอร่า ตามเว็บไซต์ของ บริษัท ชื่อ doTERra นั้นได้มาจากคำภาษาละตินสำหรับ“ ของขวัญของโลก”

DoTERRA อ้างว่าอยู่นอกเหนือ บริษัท น้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ ที่มีแนวทางการจัดหาน้ำมันอย่างยั่งยืนและฉลาก Certified Pure Therapeutic Grade (CPTG) ที่แสดงถึงความบริสุทธิ์ของน้ำมัน

ตามที่สมาคมแห่งชาติเพื่อการโพสต์บล็อกน้ำมันหอมระเหยแบบองค์รวม“ CPTG” เป็นคำศัพท์ทางการตลาดเท่านั้นและฟิลด์นั้นไม่มีการควบคุมอย่างกว้างขวาง

หนึ่งในน้ำมันที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของ DoTERRA เรียกว่า On Guard

On Guard ถูกโฆษณาว่าเป็น "การผสมผสานการป้องกัน" ที่สามารถใช้เพื่อสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน มันมีส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยห้าชนิดรวมไปถึง:

• เปลือกส้มป่า (Citrus sinensis)
• หน่อกานพลู (ชมพู่ caryophyllata)
• เปลือกอบเชย / ใบ (Cinnamomum zeylanicum)
• ใบยูคาลิปตัส (ยูคาลิปตัสโกลบูบัส)
• ใบโรสแมรี่ / ดอกไม้ (Rosmarinus officinalis)

ประโยชน์ของ On Guard คืออะไร

ตามที่ DoTERRA, On Guard สามารถสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและระบบหัวใจและหลอดเลือดที่แข็งแรง

บริษัท ยังอ้างว่า On Guard ส่งเสริมการไหลเวียนที่ดีเมื่อกลืนกินและให้กลิ่นที่มีพลังเมื่อกระจาย

นอกจากนี้คุณสามารถใช้การผสมผสานน้ำมันเป็นน้ำยาทำความสะอาดผิวครัวเรือนตามธรรมชาติ

สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า

แม้ว่าการศึกษาจะแนะนำประโยชน์บางประการในการใช้ On Guard แต่การวิจัยมี จำกัด และไม่ได้ข้อสรุป

การศึกษาในปี 2560 ซึ่งได้รับทุนจาก doTERRA และดำเนินการโดยพนักงานของ doterra พบว่า On Guard ลดเครื่องหมายการอักเสบในเซลล์มนุษย์

นอกจากนี้ยังชี้ให้เห็นว่าการผสมผสานน้ำมันอาจส่งเสริมการรักษาบาดแผลและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

จากการศึกษาของปี 2010 การผสมผสานของ On Guard อาจมีประสิทธิภาพในการช่วยรักษาและควบคุมไวรัสไข้หวัดใหญ่

การศึกษาพบว่าน้ำมันอ่อนแอไวรัสไข้หวัดใหญ่ใน ในหลอดทดลอง เซลล์สุนัขที่ติดเชื้อ เซลล์เหล่านี้เรียกว่าเซลล์ MDCK มักใช้ในการวิจัยไข้หวัดเนื่องจากความไวต่อไวรัส

พวกเขายังค้นพบว่าน้ำมันอาจป้องกันไวรัสนี้จากการผลิตโปรตีนไวรัสจำนวนมากและสามารถทำซ้ำอย่างรุนแรง

การศึกษาน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดในการผสมผสานแบบ On Guard ยังแนะนำถึงประโยชน์บางประการ จากการทบทวนงานวิจัยในปี 2562 ระบุว่าน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสอาจมีผลต่อการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

จากการศึกษาในปี 2559 พบว่าน้ำมันหอมระเหยจากเปลือกอบเชยมีฤทธิ์ต้านจุลชีพต่อต้านไวรัสและแบคทีเรียที่พบบ่อยในการติดเชื้อทางเดินหายใจ น้ำมันกานพลูและยูคาลิปตัสก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน แต่ในรูปของเหลว

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้และการรวมกันของน้ำมันหอมระเหยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในมนุษย์

วิธีใช้งาน On Guard

ตาม dotersra มีสี่วิธีหลักในการใช้การผสมผสานในยาม:

• การบริโภคมัน
• กระจายไปในอากาศเพื่อการบำบัดด้วยกลิ่น
• ใช้กับผิว
• ใช้บนพื้นผิวเป็นเครื่องทำความสะอาดในครัวเรือน

ในการรับประทาน On Guard doTERRA แนะนำให้หยด 3-4 หยดลงในแคปซูลผักหรือแช่แอปเปิ้ลฝานในน้ำด้วยน้ำมัน 2-3 หยด

ตามคำแนะนำของ บริษัท ให้เติมน้ำมันหนึ่งหยดลงในน้ำ 4 ออนซ์ทุก ๆ หยดเพื่อเจือจาง

สมาคมแห่งชาติเพื่อการบำบัดด้วยกลิ่นหอมแบบองค์รวมให้คำแนะนำกับการบริโภคน้ำมันหอมระเหยโดยไม่ปรึกษาแพทย์มืออาชีพ

ในการกระจาย On Guard คุณสามารถเพิ่มสามหรือสี่หยดลงในฐานของเหลวของ diffuser น้ำมันจะกระจายไปในอากาศ

เมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยกับผิวของคุณให้เจือจางน้ำมันหนึ่งถึงสองหยดในฐานเช่นน้ำมันมะพร้าว

ครั้งแรกที่คุณใช้ให้ตรวจสอบความไวของผิวโดยการเจือจาง On Guard บนพื้นที่เล็ก ๆ ของผิวหนังเพื่อทดสอบการแพทช์ ใช้อัตราส่วนการเจือจาง 1:30 - On Guard หนึ่งหยดต่อน้ำมันพื้นฐาน 30 หยด - สำหรับการทดสอบ

หากคุณสังเกตเห็นการระคายเคืองหรือการอักเสบใด ๆ ให้ล้างบริเวณนั้นและหยุดใช้ หากคุณไม่รู้สึกไม่สบายหลังจากผ่านไป 24 ชั่วโมงเป็นไปได้ยากที่จะใช้กับพื้นที่ขนาดใหญ่

หากต้องการใช้น้ำมันผสมเป็นน้ำยาทำความสะอาดเพิ่มปริมาณน้ำมันที่ต้องการลงในน้ำและพ่นส่วนผสมบนพื้นผิว

ความเสี่ยงและคำเตือน

On Guard อาจทำให้ผิวไว หลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดโดยตรงหรือรังสี UV นานถึง 12 ชั่วโมงหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์บนผิวของคุณ

การใช้น้ำมันหอมระเหยที่ไม่เจือปนสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังหรือเกิดอาการแพ้ ให้แน่ใจว่าได้เจือจางการผสมผสานของ On Guard จากนั้นทดสอบส่วนผสมบนผิวหนังเล็ก ๆ ก่อนนำไปใช้กับบริเวณที่กว้างขึ้น

หลีกเลี่ยงการใช้ On Guard ในบริเวณที่บอบบางบนร่างกายเช่นตา, ด้านในหู, บริเวณอวัยวะเพศ, ผิวที่ระคายเคืองหรือผื่นคัน

การหายใจเข้าไปในน้ำมันอาจมีความเสี่ยง จากการศึกษาในปี 2560 พบว่าการสูดดมน้ำมันยูคาลิปตัสซึ่งเป็นหนึ่งในส่วนผสมในการผสมผสานของ On Guard อาจเชื่อมโยงกับอาการชักในบางคน

แต่ละคนในการศึกษาใช้น้ำมันยูคาลิปตัสเป็นครั้งแรกและจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบที่มีต่อประชากรทั่วไป

การกลืนน้ำมันหอมระเหยหรือน้ำมันจำนวนมากอาจเป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก

จากรายงานผู้ป่วย 2019 พบว่าเด็กที่เป็นพิษจากน้ำมันยูคาลิปตัสมักพบในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ ถึงกระนั้นการบริโภคน้ำมันยูคาลิปตัสอาจทำให้เกิดอาการชักในผู้ใหญ่ชายสองคนในรายงาน

รายงานผู้ป่วยรายปี 2018 ระบุเพิ่มเติมว่าการกลืนน้ำมันกานพลูนำไปสู่ความเสียหายที่ตับในเด็กอายุ 3 ปี

เด็กผู้ใหญ่ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์และผู้หญิงที่ให้นมบุตรไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยชนิดนี้โดยไม่ปรึกษาผู้ให้บริการทางการแพทย์ก่อน

คุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อนใช้งานหากคุณมีปัญหาสุขภาพอย่างรุนแรงหรือโรคผิวหนังใด ๆ เช่นกลาก

เช่นเดียวกับผลประโยชน์ของพวกเขาจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเสี่ยงของน้ำมันหอมระเหยเหล่านี้

วิธีอื่น ๆ เพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะป้องกันตัวเองหรือครอบครัวของคุณจากการเจ็บป่วยมีสิ่งอื่นอีกสองสามอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณ:

นอนหลับให้เพียงพอ

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง

จากการทบทวนงานวิจัยในปี 2558 ชี้ให้เห็นว่าการอดนอนไม่เพียงพออาจทำให้ภูมิต้านทานอ่อนแอลงอาจทำให้เกิดการอักเสบเพิ่มขึ้นและโอกาสติดเชื้อได้

การอดอาหารต่อการนอนหลับอาจส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ ดังนั้นรับ Zzz's และทำให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของคุณนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่เช่นกัน

เข้าฌาน

จากการทบทวนการวิจัยจากปี 2559 พบว่าการทำสมาธิสติซึ่งมุ่งเน้นที่การมีอยู่และตระหนักถึงอาจช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันอาจเกี่ยวข้องกับการอักเสบลดลงและกลไกที่ป้องกันการเสื่อมของเซลล์ ถึงกระนั้นก็ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลของการทำสมาธิต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

การทำสมาธิอาจช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นทำให้เป็น win-win

การออกกำลังกาย

จากการวิจัยปี 2018 การออกกำลังกายเป็นประจำอาจช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณและลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังและการติดเชื้อ

เพื่อการรับที่ดียิ่งขึ้นไปออกกำลังกายนอกบ้านเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์และวิตามินดีซึ่งการวิจัยบ่งชี้ว่าอาจมีความสำคัญต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

ตอนนี้คุณสามารถทำอะไรได้

On Guard มีจำหน่ายเฉพาะผ่าน doTERRA ดังนั้นจึงไม่มีวางจำหน่ายในร้านค้า อย่างไรก็ตามคุณสามารถซื้อออนไลน์ได้โดยตรงจาก บริษัท คุณสามารถสั่งซื้อน้ำมันหรือขอตัวอย่างจากตัวแทนจำหน่ายในพื้นที่

การผสมน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ ใช้ส่วนผสมที่คล้ายกันกับ On Guard และอาจมีราคาแตกต่างกัน

การผสมผสานการต่อสู้ Five จากสวน Edens, ภูมิคุ้มกันเพิ่มจาก REVIVE, โจรจาก Young Living และความแข็งแกร่งของภูมิคุ้มกันจากน้ำมันภูเขา Rocky รวมน้ำมันหอมระเหยที่คล้ายกันในยาม ความแตกต่างที่สำคัญคือพวกเขามีน้ำมันหอมระเหยมะนาวแทนส้ม

โปรดทราบว่า Edens Garden ไม่แนะนำให้บริโภคน้ำมันหอมระเหยโดยไม่ต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติ ขโมยมีไว้สำหรับใช้ภายนอกเท่านั้น

โปรดปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องบอกพวกเขาเกี่ยวกับการรักษาแบบอื่น ๆ และทางเลือกทั้งหมดที่คุณใช้

พวกเขาสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อประเมินความเสี่ยงและผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นรวมถึงเพื่อป้องกันการโต้ตอบกับยาที่คุณกำลังทำอยู่

ตอนนี้เราสามารถผ่านฤดูหนาวได้โดยไม่ต้องผ่านสิ่งต่างๆ หากลูก ๆ ของฉันทำอะไรบางอย่างพวกเขามักจะเตะมันออกมาภายใน 12 ถึง 24 ชั่วโมง!
- Leah Outten