น้ำมันนกกระจอกเทศ: มีไว้เพื่ออะไรคุณสมบัติและข้อห้าม

เนื้อหา

• มีไว้ทำอะไร
• คุณสมบัติของน้ำมันนกกระจอกเทศ
• ข้อห้ามน้ำมัน

น้ำมันนกกระจอกเทศเป็นน้ำมันที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3, 6, 7 และ 9 ดังนั้นจึงมีประโยชน์ในกระบวนการลดน้ำหนักเช่นนอกจากจะสามารถบรรเทาอาการปวดลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือดแล้วยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ระบบ.

น้ำมันนี้สกัดจากถุงไขมันที่มีอยู่ในบริเวณช่องท้องของนกกระจอกเทศและสามารถพบได้ในรูปแบบของแคปซูลน้ำมันและครีมในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือทางอินเทอร์เน็ต

มีไว้ทำอะไร

เนื่องจากองค์ประกอบของน้ำมันนกกระจอกเทศมีประโยชน์หลายประการหลัก ๆ คือ:

1. ปรับปรุงสุขภาพและลักษณะของผิวหนังผมและเล็บ
2. หลีกเลี่ยงริ้วรอยและเส้นแสดงออก
3. ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นหลอดเลือดเป็นต้น
4. ปรับปรุงการทำงานของสมอง
5. ช่วยในการรักษาโรคไขข้อและโรคกระดูกพรุนบรรเทาอาการปวด
6. ช่วยในการรักษาโรคผิวหนังเช่นกลากผิวหนังอักเสบและโรคสะเก็ดเงิน
7. ป้องกันการอักเสบ
8. ช่วยในกระบวนการบำบัดและฟื้นฟูจากแผลไฟไหม้
9. ลดความเข้มข้นของคอร์ติซอลในเลือดลดความเครียด
10. ลดอาการร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือนและบรรเทาอาการ PMS

นอกจากนี้น้ำมันนกกระจอกเทศยังสามารถช่วยในกระบวนการลดน้ำหนักได้เนื่องจากช่วยในกระบวนการระดมไขมันและการเผาผลาญในร่างกายช่วยในกระบวนการเผาผลาญไขมันและส่งผลให้น้ำหนักลดลง อย่างไรก็ตามการบริโภคน้ำมันนกกระจอกเทศในแคปซูลเพื่อลดน้ำหนักจะต้องเกี่ยวข้องกับอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ต้องการ

คุณสมบัติของน้ำมันนกกระจอกเทศ

น้ำมันนกกระจอกเทศอุดมไปด้วยวิตามิน A, E และกรดไขมันหรือที่เรียกว่าโอเมก้าซึ่งส่วนใหญ่เป็นโอเมก้า 3, 6 และ 9 ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเช่น:

• โอเมก้า 3ซึ่งเป็นไขมันชนิดดีที่มีอยู่ในอาหารหลายชนิดและสามารถลดความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือดรวมทั้งช่วยเพิ่มความจำและอารมณ์
• โอเมก้า 6ซึ่งส่งเสริมการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยในการเผาผลาญไขมันนอกเหนือจากการปรับปรุงลักษณะของผิวหนัง
• โอเมก้า 7ซึ่งมีความสำคัญในกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ทำให้สุขภาพผิวดีขึ้นและช่วยรักษาโรคผิวหนังเช่นผิวหนังอักเสบและสะเก็ดเงินเป็นต้น
• โอเมก้า 9ซึ่งช่วยสังเคราะห์ฮอร์โมนบางชนิดและลดอาการที่เกี่ยวข้องกับ PMS และวัยหมดประจำเดือน

ดังนั้นน้ำมันนกกระจอกเทศจึงมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบยาแก้ปวดการรักษาความชุ่มชื้นและการสร้างใหม่ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ omegas 3, 6 และ 9

ข้อห้ามน้ำมัน

เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติน้ำมันนกกระจอกเทศจึงไม่มีข้อห้ามอย่างไรก็ตามจึงจำเป็นต้องเคารพปริมาณสูงสุดต่อวันเพื่อไม่ให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรเพื่อให้มีการระบุปริมาณรายวันที่แนะนำสำหรับแต่ละกรณี

โดยปกติปริมาณสูงสุดต่อวันจะระบุตามน้ำหนักของบุคคลโดยแต่ละกิโลกรัมจะเท่ากับ 1 หยดเป็นต้น ตัวอย่างเช่นหากบุคคลนั้นมีน้ำหนัก 60 กก. จะมีการระบุ 60 หยดต่อวันนั่นคือ 20 หยด 3 ครั้งต่อวันซึ่งสามารถละลายได้ในชาน้ำหรือในอาหาร ในกรณีของแคปซูลควรได้รับการแนะนำจากแพทย์เนื่องจากมีแคปซูลที่มีความเข้มข้นต่างกันของน้ำมันนกกระจอกเทศ