น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่มีไว้ทำอะไรและทำที่บ้านได้อย่างไร

เนื้อหา

• ทำอย่างไร
• มีไว้ทำอะไร
• 1. ปรับปรุงหน่วยความจำ
• 2. ส่งเสริมการฟื้นฟูผิวหน้า
• 3. ต่อสู้กับการติดเชื้อ
• 4. ป้องกันฟันผุ
• 5. บรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย
• 6. กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
• 7. บรรเทาอาการปวดหัว
• 8. ปรับปรุงการไหลเวียน
• ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่สกัดจากพืชRosmarinus officinalisหรือที่รู้จักกันในชื่อโรสแมรี่และมีคุณสมบัติในการย่อยอาหารฆ่าเชื้อและต้านจุลชีพซึ่งรับประกันประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการและสามารถระบุได้ว่าเป็นวิธีเสริมการรักษาการติดเชื้อเพื่อปรับปรุงลักษณะของผิวหนังและบรรเทาอาการของการย่อยอาหารที่ไม่ดี

น้ำมันโรสแมรี่สามารถทำเองได้ที่บ้านและควรเก็บไว้ในที่อบอุ่นและมืดเพื่อรักษาคุณสมบัติไว้ นอกจากน้ำมันแล้วโรสแมรี่ยังสามารถใช้ทำชาได้อีกด้วยควรบริโภควันละ 3 ถึง 4 ครั้งและยังมีประโยชน์อีกมากมาย

ทำอย่างไร

ในการทำน้ำมันโรสแมรี่คุณควรวางโรสแมรี่แห้งสองกิ่งลงในขวดแก้วแล้วเติมน้ำมันพื้นฐานเช่นน้ำมันมะพร้าวน้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันมะกอกปิดฝาและเขย่าเล็กน้อย จากนั้นควรเก็บน้ำมันไว้ในที่อบอุ่นและมืดประมาณสองสัปดาห์ จากนั้นกรองและวางอีกครั้งในขวดแก้ว

ก่อนใช้น้ำมันโรสแมรี่สิ่งสำคัญคือต้องเจือจางในน้ำเล็กน้อยเนื่องจากอาจทำให้ผิวหนังไหม้ได้ นอกจากนี้เด็กสตรีมีครรภ์ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงปัญหาทางเดินอาหารและสตรีให้นมบุตรไม่ควรใช้น้ำมันโรสแมรี่ แม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ควรใช้น้ำมันโรสแมรี่หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้นเนื่องจากอาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิด ค้นพบประโยชน์ของชาโรสแมรี่

มีไว้ทำอะไร

โรสแมรี่มีคุณสมบัติในการย่อยอาหารยาฆ่าเชื้อยาต้านจุลชีพสารต้านอนุมูลอิสระและสารกระตุ้นและสามารถมีประโยชน์หลายประการดังนั้นจึงสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกันเช่น:

1. ปรับปรุงหน่วยความจำ

โรสแมรี่สามารถกระตุ้นระบบประสาทช่วยเพิ่มความจำสมาธิและการใช้เหตุผล ดังนั้นจึงสามารถใช้ในการป้องกันและรักษาภาวะซึมเศร้าวิตกกังวลและอัลไซเมอร์

วิธีใช้: การกระตุ้นความจำทำได้โดยการสูดดมโรสแมรี่ซึ่งต้องใส่น้ำมันสองสามหยดลงในถ้วยน้ำเดือดหรือแม้กระทั่งโดยใช้เครื่องปรุง เรียนรู้วิธีการสร้างยาบำรุงความจำด้วยโรสแมรี่

2. ส่งเสริมการฟื้นฟูผิวหน้า

โรสแมรี่มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระกล่าวคือสามารถลดความเข้มข้นของอนุมูลอิสระและลดความเสียหายของผิวหนังป้องกันการเกิดริ้วรอยและฝ้า นอกจากนี้โรสแมรี่ยังสามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนป้องกันไม่ให้ผิวหย่อนยานและดูอ่อนเยาว์มากขึ้น

วิธีใช้: การฟื้นฟูผิวหน้าทำได้โดยการใช้น้ำมันโรสแมรี่ที่เจือจางในน้ำหรือน้ำมันมะพร้าวบนใบหน้าและควรเกลี่ยให้ทั่วเป็นวงกลม จากนั้นขอแนะนำให้เช็ดน้ำมันส่วนเกินออกด้วยผ้าชุบน้ำอุ่น แม้จะมีประโยชน์มากมายต่อผิว แต่ควรใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ผิวหนัง

3. ต่อสู้กับการติดเชื้อ

น้ำมันโรสแมรี่ถือได้ว่าเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติและสามารถใช้เพื่อช่วยรักษาการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะและทางเดินอาหารที่เกิดจากแบคทีเรียเป็นต้น แม้จะมีฤทธิ์ต่อต้านแบคทีเรียที่เป็นอันตราย แต่การใช้ยาที่แพทย์ระบุก็เป็นสิ่งสำคัญ

นอกจากจะมีฤทธิ์ต่อต้านแบคทีเรียแล้วน้ำมันโรสแมรี่ยังสามารถลดการทำงานของไวรัสบางชนิดเช่นไวรัสเริมและยังช่วยลดอัตราการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสนี้ได้อีกด้วย ดังนั้นน้ำมันโรสแมรี่จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

วิธีใช้: เพื่อประโยชน์ในการต่อสู้กับการติดเชื้อน้ำมันสามารถวางในถ้วยที่มีน้ำเดือดแล้วสูดดมหรือทาบริเวณที่เป็นจุดสำคัญของการติดเชื้อเช่นบาดแผลและสิวเป็นต้นและควรใช้น้ำมันชนิดอื่นเจือจาง ธรรมชาติ.

4. ป้องกันฟันผุ

เนื่องจากคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อแบคทีเรียจึงสามารถใช้น้ำมันโรสแมรี่เพื่อป้องกันไม่ให้ฟันผุช่วยให้ปากของคุณมีสุขภาพดี

วิธีใช้: ในการใช้น้ำมันโรสแมรี่เพื่อทำความสะอาดช่องปากขอแนะนำให้ผสมน้ำมันโรสแมรี่ 20 หยดลงในน้ำกลั่นหนึ่งถ้วยและใช้น้ำยาบ้วนปากทุกวัน แม้จะมีประโยชน์เกี่ยวกับสุขภาพช่องปาก แต่การใช้น้ำมันโรสแมรี่เพื่อจุดประสงค์นี้ควรทำหลังจากที่ทันตแพทย์ระบุ

5. บรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย

น้ำมันโรสแมรี่เป็นตัวเลือกที่ดีในการบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหารที่ไม่ดีเช่นแก๊สปวดท้องท้องเสียและท้องผูกเป็นต้น นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงการทำงานของตับโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากรับประทานอาหารที่มีไขมันมากหรือดื่มแอลกอฮอล์มาก ๆ

วิธีใช้: เพื่อบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยคุณสามารถอาบน้ำด้วยน้ำมันนี้ไม่กี่หยดหรือนวดท้องด้วยน้ำมันโรสแมรี่ 1 หยด ค้นพบทางเลือกจากธรรมชาติอื่น ๆ สำหรับการย่อยอาหารที่ไม่ดี

6. กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม

น้ำมันนี้ยังสามารถใช้เพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและต่อสู้กับรังแคซึ่งเกิดจากคุณสมบัติในการต้านเชื้อรา

วิธีใช้: หากต้องการใช้กับเส้นผมคุณสามารถหยดน้ำมันลงในแชมพูเพียงไม่กี่หยดหรือทาลงบนหนังศีรษะที่ผสมกับน้ำมันมะพร้าวโดยตรงเช่นทุก ๆ 15 วันนวดเบา ๆ แล้วสระผมตามปกติด้วยแชมพูและครีมนวดผม

7. บรรเทาอาการปวดหัว

น้ำมันโรสแมรี่เป็นตัวเลือกที่ดีในการบรรเทาอาการปวดหัวและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสาเหตุของอาการปวดหัวคือความเครียดเนื่องจากน้ำมันโรสแมรี่สามารถลดการปล่อยคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เรียกว่าฮอร์โมนความเครียด ดูว่าน้ำมันหอมระเหยมีไว้เพื่ออะไร

วิธีใช้: เพื่อบรรเทาอาการปวดหัวเพียงแค่หยดน้ำมันโรสแมรี่ลงบนส่วนที่เจ็บปวดของศีรษะหรือขมับซึ่งตรงกับบริเวณด้านข้างของศีรษะแล้วนวดโดยจำไว้ว่าต้องผสมน้ำมันกับน้ำมันธรรมชาติอื่น ๆ คุณยังสามารถใส่น้ำมันโรสแมรี่สองสามหยดลงในน้ำเดือดหนึ่งถ้วยแล้วดมกลิ่นวันละสองสามครั้ง

8. ปรับปรุงการไหลเวียน

น้ำมันโรสแมรี่สามารถเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตได้นอกจากจะมีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวดแล้วยังสามารถช่วยในการรักษาตะคริวปวดกล้ามเนื้อและข้อได้อีกด้วย นอกจากนี้ด้วยการกระตุ้นการไหลเวียนทำให้สามารถกำจัดสารพิษออกจากร่างกายมีประสิทธิภาพมากในการลดรอยแตกลายและเซลลูไลท์

วิธีใช้: ในการรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อสามารถใช้น้ำมันโรสแมรี่กับบริเวณที่เจ็บปวดเจือจางด้วยน้ำหรือน้ำมันอื่น ๆ เช่นน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกเป็นต้น ในการรักษารอยแตกลายและเซลลูไลท์คุณต้องผสมน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 2 หยดน้ำมันยี่หร่า 2 หยดและน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว 3 ช้อนโต๊ะแล้วนวดบริเวณนั้น รู้จักประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว.

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

สิ่งสำคัญคือการใช้น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ควรได้รับการแนะนำโดยแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรเนื่องจากสามารถระบุปริมาณที่เหมาะสมที่จะใช้และตรวจสอบให้แน่ใจว่าการใช้น้ำมันนั้นปลอดภัยเนื่องจากมีรายงานว่าน้ำมันโรสแมรี่มีความสามารถ เพื่อสนับสนุนการเกิดโรคลมชักในผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยแล้วว่าเป็นโรคลมบ้าหมู

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือสัดส่วนของน้ำมันพื้นฐานและโรสแมรี่ควรได้รับการแนะนำโดยแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรเนื่องจากวิธีนี้เป็นไปได้ที่จะป้องกันไม่ให้น้ำมันเข้มข้นเกินไปและนำไปสู่ผลข้างเคียงบางอย่างเช่นอาการคลื่นไส้ อาเจียนระคายเคืองและผื่นแดงที่ผิวหนังเช่นใช้ผิวหนังปวดศีรษะและเพิ่มความไวที่บริเวณนั้น

เมื่อน้ำมันถูกบริโภคบ่อยครั้งในปริมาณมากหรือเมื่อมีความเข้มข้นมากอาจเกิดผลข้างเคียงในระยะยาวเช่นการระคายเคืองในกระเพาะอาหารการเปลี่ยนแปลงของไตและความเป็นพิษ