โรคอ้วนคืออะไรสาเหตุและการรักษา

เนื้อหา

• อะไรเป็นสาเหตุของโรคอ้วน
• วิธีการรักษาทำได้
• เมื่อจำเป็นต้องผ่าตัด
• โรคอ้วนในวัยเด็ก

โรคอ้วนเป็นรูปแบบของการสะสมของไขมันในร่างกายมากเกินไปโดยมีค่าดัชนีมวลกายมากกว่าหรือเท่ากับ 40 กก. / ตร.ม. โรคอ้วนรูปแบบนี้จัดอยู่ในระดับ 3 ซึ่งเป็นระดับที่ร้ายแรงที่สุดเนื่องจากในระดับนี้การมีน้ำหนักเกินทำให้สุขภาพมีความเสี่ยงและมีแนวโน้มที่จะทำให้อายุขัยสั้นลง

ขั้นตอนแรกในการตรวจสอบว่าบุคคลนั้นมีโรคอ้วนหรือไม่คือการคำนวณค่าดัชนีมวลกายเพื่อดูว่าสูงกว่า 40 กก. / ตร.ม. ในการดำเนินการนี้ให้ป้อนข้อมูลลงในเครื่องคิดเลข:

โรคอ้วนประเภทนี้สามารถรักษาให้หายได้ แต่ในการต่อสู้กับโรคนี้จำเป็นต้องใช้ความพยายามอย่างมากโดยมีการติดตามทางการแพทย์และโภชนาการเพื่อลดน้ำหนักและรักษาโรคที่เกี่ยวข้องเช่นโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงนอกเหนือจากการปฏิบัติ การออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมการเผาผลาญไขมันและเพิ่มมวลน้อย อย่างไรก็ตามในบางกรณีการผ่าตัดลดความอ้วนอาจจำเป็นเพื่อแก้ไขอาการนี้ได้ง่ายขึ้น

อะไรเป็นสาเหตุของโรคอ้วน

สาเหตุของโรคอ้วนเกิดจากปัจจัยหลายประการ ได้แก่ :

• การบริโภคอาหารที่มีแคลอรีสูงมากเกินไปไขมันหรือน้ำตาลสูง
• วิถีชีวิตอยู่ประจำเนื่องจากการขาดการออกกำลังกายไม่ได้กระตุ้นการเผาผลาญและเอื้อต่อการสะสมของไขมัน
• ความผิดปกติทางอารมณ์ซึ่งชอบกินเหล้ามาก
• ความบกพร่องทางพันธุกรรมเพราะเมื่อพ่อแม่เป็นโรคอ้วนเป็นเรื่องปกติที่เด็กจะมีแนวโน้มที่จะมีมากขึ้น
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งเป็นสาเหตุที่พบได้น้อยที่สุดซึ่งเกี่ยวข้องกับโรคบางชนิดเช่น polycystic ovary syndrome, Cushing's syndrome หรือ hypothyroidism เป็นต้น

ความอ้วนเป็นผลมาจากการบริโภคแคลอรี่มากเกินไปในระหว่างวันซึ่งหมายความว่ามีแคลอรี่สะสมในร่างกายมากกว่าที่ใช้ไปในระหว่างวัน เนื่องจากส่วนเกินนี้ไม่ได้ถูกใช้ไปในรูปของพลังงานจึงถูกเปลี่ยนเป็นไขมัน

เข้าใจทฤษฎีหลักที่อธิบายการสะสมของไขมันได้ดีขึ้น

วิธีการรักษาทำได้

ในการลดน้ำหนักและต่อสู้กับโรคอ้วนจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องติดตามนักโภชนาการเพื่อทำการฟื้นฟูอาหารรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นเช่นผักและเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและกำจัดอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นอาหารแปรรูปอาหารไขมันอาหารทอด และซอส ดูวิธีลดน้ำหนักทีละขั้นตอนด้วยการให้อาหารเสริม

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ารสชาติเริ่มคุ้นเคยกับประเภทของอาหารที่มีแคลอรี่มากขึ้นและไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งเป็นสิ่งเสพติดประเภทหนึ่ง แต่สามารถปรับตัวและเริ่มเพลิดเพลินกับอาหารที่ดีต่อสุขภาพและแคลอรี่น้อยลงได้ นานขึ้นและต้องใช้ความพยายาม

ดูเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณกินอาหารเพื่อสุขภาพและลดน้ำหนัก:

อาหารควรปรับให้เข้ากับกิจวัตรประจำวันและโรคที่บุคคลนั้นอาจมีเนื่องจากการมีน้ำหนักเกินเช่นเบาหวานคอเลสเตอรอลสูงและความดันโลหิตสูงซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อยในโรคอ้วน นอกจากนี้ไม่ควรใช้อาหารที่รุนแรงเนื่องจากยากที่จะปฏิบัติตาม

เมื่อจำเป็นต้องผ่าตัด

การผ่าตัดลดความอ้วนหรือลดขนาดกระเพาะอาหารเป็นทางเลือกในการรักษาที่ถูกต้องสำหรับโรคอ้วน แต่โดยทั่วไปแล้วจะแนะนำเฉพาะในกรณีที่หลังจากการรักษาทางการแพทย์และโภชนาการเป็นเวลา 2 ปีแล้วจะไม่มีการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญหรือเมื่อมีความเสี่ยงต่อชีวิตเนื่องจากการมีน้ำหนักเกิน . เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการผ่าตัดในการผ่าตัดลดน้ำหนัก

นอกเหนือจากการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพแล้วความสำเร็จของการรักษายังเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายและการตรวจสอบทางจิตวิทยาเพื่อรักษาแรงจูงใจเมื่อเผชิญกับความยากลำบากในการลดน้ำหนัก

โรคอ้วนในวัยเด็ก

โรคอ้วนในวัยเด็กเป็นลักษณะของการมีน้ำหนักเกินในทารกและเด็กอายุไม่เกิน 12 ปีเมื่อน้ำหนักตัวเกินน้ำหนักเฉลี่ย 15% ตามอายุ น้ำหนักส่วนเกินนี้จะเพิ่มความเสี่ยงของเด็กในการเกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงเช่นโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงหายใจลำบากความผิดปกติของการนอนหลับคอเลสเตอรอลสูงหรือปัญหาเกี่ยวกับตับเป็นต้น

ค้นหาวิธีคำนวณค่าดัชนีมวลกายของบุตรหลานของคุณ:

การรักษาโรคอ้วนในวัยเด็กยังเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและส่งเสริมให้มีการออกกำลังกายตามคำแนะนำของนักโภชนาการเพื่อให้การปรับอาหารคำนวณตามปริมาณน้ำหนักที่ต้องสูญเสียและตามความต้องการของแต่ละคน เด็ก. ดูวิธีใดบ้างที่จะช่วยให้เด็กน้ำหนักเกินลดน้ำหนักได้