ฉันยังวิ่งมาราธอนครั้งแรกไม่จบ—และดีใจมากเกี่ยวกับมัน

เนื้อหา

• ย้อนกลับกันเถอะ
• นั่นคือจนกว่าฉันจะวิ่งมาราธอนนี้ในญี่ปุ่น
• ที่สุดของการเตรียมการแข่งขัน
• ได้เวลาวิ่ง
• แล้วปืนก็ระเบิดออก
• รีวิวสำหรับ

ภาพถ่าย: Tiffany Leigh

ฉันไม่เคยคิดเลยว่าจะได้วิ่งมาราธอนครั้งแรกในญี่ปุ่น แต่โชคชะตาก็เข้ามาแทรกแซงและก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว ฉันถูกล้อมรอบด้วยทะเลของรองเท้าวิ่งสีเขียวนีออน ใบหน้าที่มุ่งมั่น และซากุระจิมะ: ภูเขาไฟที่ยังคุกรุ่นอยู่เหนือเราที่จุดเริ่มต้น คือ การแข่งขันนี้ *เกือบ* ไม่ได้เกิดขึ้น (อะแฮ่ม: 26 ข้อผิดพลาด *ไม่* ที่ต้องทำก่อนวิ่งมาราธอนครั้งแรกของคุณ)

ย้อนกลับกันเถอะ

ตั้งแต่ฉันยังเด็ก การวิ่งวิบากคืองานของฉัน ฉันเบื่อหน่ายกับความสูงจากการก้าวเท้าอันแสนหวานนั้น ควบคู่ไปกับความผ่อนคลายจากการซึมซับสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติของฉัน โดยวิทยาลัย ฉันกำลังตอกบัตรเฉลี่ย 11 ถึง 12 ไมล์ต่อวัน ในไม่ช้ามันก็ชัดเจนว่าฉันกำลังกดดันตัวเองมากเกินไป ทุกเย็น ห้องพักในหอพักของฉันจะเต็มไปด้วยกลิ่นอายของเภสัชกรจีน ต้องขอบคุณขี้ผึ้งและการนวดที่ทำให้มึนงงไม่มีที่สิ้นสุด ฉันพยายามบรรเทาความเจ็บปวด

สัญญาณเตือนมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง แต่ฉันเลือกที่จะเพิกเฉยอย่างดื้อรั้น และก่อนที่ฉันจะรู้ตัว ฉันก็เคยนั่งเฝือกหน้าแข้งที่รุนแรงมากจนต้องสวมเหล็กดัดและไม้ค้ำยันไปไหนมาไหน การฟื้นตัวใช้เวลาหลายเดือน และในช่วงเวลานั้น ฉันรู้สึกราวกับว่าร่างกายหักหลังฉัน ในไม่ช้าฉันก็ให้กีฬานี้เป็นเรื่องเย็นชาและเลือกโหมดฟิตเนสที่มีแรงกระแทกต่ำอื่น ๆ ได้แก่ คาร์ดิโอที่โรงยิม การฝึกด้วยน้ำหนัก โยคะและพิลาทิส ฉันก้าวออกจากการวิ่ง แต่ฉันไม่คิดว่าฉันจะสงบสุขกับตัวเองหรือให้อภัยร่างกายของฉันสำหรับ "ความล้มเหลว" ที่รับรู้ได้ด้วยตัวเอง

นั่นคือจนกว่าฉันจะวิ่งมาราธอนนี้ในญี่ปุ่น

การวิ่งมาราธอนที่คาโกชิม่าจัดขึ้นทุกปีตั้งแต่ปี 2559 ที่น่าสนใจคือ จัดขึ้นในวันเดียวกับงานสำคัญอีกงานหนึ่ง นั่นคือ โตเกียวมาราธอน จังหวัดที่มีเสน่ห์ (ภูมิภาคที่รู้จัก) นี้แตกต่างจากการแข่งขันในเมืองใหญ่ในโตเกียว (หนึ่งในห้าของ Abbott World Marathon Majors) จังหวัดที่มีเสน่ห์ (ภูมิภาคที่รู้จัก) แห่งนี้ตั้งอยู่บนเกาะคิวชูขนาดเล็ก (ขนาดประมาณคอนเนตทิคัต)

เมื่อมาถึง คุณจะทึ่งในความงามของมันทันที โดยมีเกาะ Yakushima (ซึ่งถือว่าเป็นบาหลีของญี่ปุ่น) สวนที่มีภูมิทัศน์สวยงาม เช่น Sengan-en ที่มีชื่อเสียง และภูเขาไฟที่ยังคุกรุ่น (Sakurajima ที่กล่าวถึงข้างต้น) ถือว่าเป็นอาณาจักรแห่งน้ำพุร้อนในจังหวัด

แต่ทำไมญี่ปุ่น? อะไรทำให้ที่นี่เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการวิ่งมาราธอนครั้งแรกของฉัน ยอมรับก็ได้ว่า über-cheese แต่ฉันต้องยื่นให้ เซซามีสตรีต และตอนพิเศษเรื่อง "Big Bird In Japan" แสงแดดสูงนั้นทำให้ฉันหลงเสน่ห์ประเทศ เมื่อฉันได้รับโอกาสในการเป็นผู้บริหารเมืองคาโกชิม่า เด็กในตัวฉันทำให้แน่ใจว่าฉันตอบว่า "ใช่" แม้ว่าฉันจะไม่มีเวลาพอที่จะฝึกฝนอย่างเพียงพอ

โชคดีที่ช่วงมาราธอนดำเนินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมืองคาโกชิมะ เป็นการวิ่งที่น่าพอใจโดยมีการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงเพียงเล็กน้อย เป็นหลักสูตรที่ราบรื่นเมื่อเทียบกับการแข่งขันขนาดใหญ่อื่น ๆ ทั่วโลก (อืม เช่นเดียวกับการแข่งขันครั้งนี้ที่เทียบเท่ากับการวิ่งมาราธอนสี่ครั้งขึ้นและลงเอเวอร์เรสต์) นอกจากนี้ยังแออัดน้อยกว่ามากด้วยผู้เข้าร่วมเพียง 10,000 คน (เทียบกับ 330K ที่แข่งในโตเกียว) และด้วยเหตุนี้ทุกคนจึงมีความอดทนและเป็นมิตรอย่างไม่น่าเชื่อ

ฉันพูดถึงหรือเปล่าว่าคุณกำลังวิ่งอยู่ข้างภูเขาไฟซากุระจิมะที่ยังคุกรุ่นอยู่ ซึ่งอยู่ห่างออกไปเพียง 2 ไมล์เท่านั้น? ตอนนี้เป็นมหากาพย์ที่สวยมาก

ฉันไม่ได้รู้สึกถึงแรงดึงดูดของสิ่งที่ฉันมุ่งมั่นจนกระทั่งหยิบเอี๊ยมในเมืองคาโกชิม่า ทัศนคติแบบเก่า "หมดหรือไม่มีเลย" จากอาชีพการวิ่งในอดีตของฉันเริ่มกลับมาอีกครั้ง สำหรับการวิ่งมาราธอนครั้งนี้ ฉันบอกกับตัวเองว่าฉันไม่ได้รับอนุญาตให้ล้มเหลว น่าเสียดายที่ความคิดประเภทนี้เป็นสิ่งที่ส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บในอดีตอย่างแม่นยำ แต่คราวนี้ ฉันมีเวลาสองสามวันในการดำเนินการก่อนเริ่มวิ่ง และสิ่งนี้ช่วยให้ฉันผ่อนคลายได้อย่างจริงจัง

ที่สุดของการเตรียมการแข่งขัน

ในการเตรียมการ ฉันได้นั่งรถไฟไปทางใต้เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อไปยังอิบุซึกิ เมืองชายทะเลริมอ่าวคาโงชิมะและภูเขาไฟไคมงดาเกะ (ที่ไม่ได้ใช้งาน) ฉันไปที่นั่นเพื่อไต่เขาและคลายเครียด

ชาวบ้านยังสนับสนุนให้ฉันไปที่ Ibusuki Sunamushi Onsen (อ่างทรายธรรมชาติ) เพื่อดีท็อกซ์ที่จำเป็นมาก จากการวิจัยของ Nobuyuki Tanaka ศาสตราจารย์กิตติคุณจากมหาวิทยาลัย Kagoshima ซึ่งเป็นงานสังคมและพิธีกรรมแบบดั้งเดิมได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถบรรเทาอาการหอบหืดและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตได้ ทั้งหมดนี้จะเป็นประโยชน์ต่อการวิ่งของฉัน ดังนั้นฉันจึงลองดู พนักงานตักทรายลาวาสีดำที่อุ่นตามธรรมชาติให้ทั่วร่างกาย จากนั้นคุณ "อบไอน้ำ" ประมาณ 10 นาทีเพื่อขับสารพิษ ปลดปล่อยความคิดด้านลบ และผ่อนคลาย "น้ำพุร้อนจะช่วยปลอบประโลมจิตใจ หัวใจ และจิตวิญญาณผ่านกระบวนการนี้" ทานากะกล่าว อันที่จริงฉันรู้สึกสบายใจขึ้นในภายหลัง (ป.ล. รีสอร์ทอื่นในญี่ปุ่นให้คุณดื่มด่ำกับเบียร์ฝีมือได้)

วันก่อนการวิ่งมาราธอน ฉันกลับไปที่เมือง Kagoshima เพื่อไปยัง Sengan-en ซึ่งเป็นสวนญี่ปุ่นที่ได้รับรางวัลซึ่งเป็นที่รู้จักในการส่งเสริมสภาวะของการพักผ่อนและตั้งศูนย์ Reiki ของคุณ (พลังชีวิตและพลังงาน) ภูมิทัศน์เอื้ออำนวยต่อความกระวนกระวายใจก่อนการแข่งขันของฉันอย่างแน่นอน ขณะเดินป่าไปยัง Kansuisha และ Shusendai Pavilions ในที่สุดฉันก็สามารถบอกตัวเองได้ว่าไม่เป็นไรถ้าฉันไม่หรือไม่สามารถจบการแข่งขันได้

แทนที่จะตีตัวเอง ฉันยอมรับว่าการฟังความต้องการของร่างกาย การให้อภัยและยอมรับอดีต และการปล่อยความโกรธนั้นมีความสำคัญเพียงใด ฉันรู้ว่ามันเป็นชัยชนะมากพอที่ฉันจะได้เข้าร่วมการวิ่งเลย

ได้เวลาวิ่ง

ในวันแข่งขัน เทพแห่งสภาพอากาศได้เมตตาเรา เราบอกว่าฝนจะตกหนัก แต่เมื่อฉันเปิดมู่ลี่ในโรงแรม ฉันเห็นท้องฟ้าแจ่มใส จากที่นั่นก็แล่นไปอย่างราบรื่นจนถึงเส้นสตาร์ท ที่พักที่ฉันพักอยู่ที่ (โรงแรมชิโรยามะ) มีอาหารเช้าก่อนการแข่งขันและยังจัดการด้านการขนส่งทั้งหมดเพื่อไปและกลับจากสถานที่จัดงานมาราธอน วุ้ย

รถบัสรับส่งของเรามุ่งสู่ใจกลางเมือง และเราได้รับการต้อนรับราวกับดาราดังด้วยตัวการ์ตูนขนาดเท่าของจริงที่อัดแน่นด้วยประสาทสัมผัส หุ่นยนต์อนิเมะ และอื่นๆ อีกมากมาย การตบเบา ๆ ท่ามกลางความวุ่นวายของอะนิเมะนี้เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวที่น่ายินดีเพื่อระงับประสาทของฉัน เราเดินไปที่เส้นสตาร์ทและไม่กี่นาทีก่อนการแข่งขันจะเริ่ม มีบางอย่างผิดปกติเกิดขึ้น ทันใดนั้น ที่หางตาของฉัน ฉันเห็นเมฆรูปเห็ดเป็นลูกคลื่น มันมาจากซากุระจิมะ มันเป็นเถ้าถ่าน (!!) ฉันเดาว่ามันเป็นวิธีการประกาศของภูเขาไฟ: "นักวิ่ง... ตามคะแนนของคุณ... เตรียมพร้อม..."

แล้วปืนก็ระเบิดออก

ฉันจะไม่มีวันลืมช่วงเวลาแรกของการแข่งขัน ในตอนแรกคุณกำลังเคลื่อนไหวเหมือนกากน้ำตาลเนื่องจากมีนักวิ่งจำนวนมากมารวมกัน แล้วจู่ๆ ทุกอย่างก็พุ่งเข้าหาสายฟ้าแลบ ฉันเหลือบมองทะเลผู้คนที่อยู่ตรงหน้าฉัน และมันก็เป็นภาพที่ไม่จริง ในอีกไม่กี่ไมล์ข้างหน้า ฉันมีประสบการณ์นอกร่างกายสองสามอย่างและคิดกับตัวเองว่า "ว้าว ฉันทำสิ่งนี้จริงหรือ?" (ต่อไปนี้คือแนวคิดอื่นๆ ที่คุณอาจมีขณะวิ่งมาราธอน)

การวิ่งของฉันแข็งแกร่งจนถึงเครื่องหมาย 17K เมื่อความเจ็บปวดเริ่มเตะเข้าและเข่าของฉันเริ่มที่จะงอ - รู้สึกเหมือนมีคนเอาค้อนทุบไปที่ข้อต่อของฉัน "ฉันเฒ่า" คงจะตะคอกอย่างดื้อรั้นและโกรธเคือง คิดว่า "บาดเจ็บจะต้องประณาม!" อย่างไรก็ตาม ด้วยการเตรียมจิตใจและการทำสมาธิทั้งหมดนั้น ฉันเลือกที่จะไม่ "ลงโทษ" ร่างกายของฉันในครั้งนี้ แต่จงฟังมันแทน ในท้ายที่สุด ฉันวิ่งได้ประมาณ 14 ไมล์ มากกว่าครึ่งเล็กน้อย ฉันไม่เสร็จ แต่เกินครึ่ง? ฉันรู้สึกภูมิใจในตัวเองมาก ที่สำคัญที่สุด ฉันไม่ได้ทุบตีตัวเองหลังจากนั้น ในแง่ของการจัดลำดับความสำคัญของความต้องการและให้เกียรติร่างกายของฉัน ฉันเดินจากไปอย่างมีความสุขในใจ เนื่องจากประสบการณ์ครั้งแรกนี้สนุกมาก ฉันจึงรู้ว่าอาจมีการแข่งขันอื่นอีกในอนาคต

รีวิวสำหรับ