สิ่งที่อาจทำให้คนสำลัก
เนื้อหา
การสำลักเป็นสถานการณ์ที่หายาก แต่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้เนื่องจากสามารถอุดทางเดินหายใจและป้องกันไม่ให้อากาศเข้าไปในปอด สถานการณ์บางอย่างที่อาจทำให้คนสำลัก ได้แก่
- ดื่มของเหลวเร็วมาก
- อย่าเคี้ยวอาหารของคุณอย่างถูกต้อง
- กินโกหกหรือนอนเอกเขนก;
- กลืนหมากฝรั่งหรือลูกอม
- กลืนวัตถุขนาดเล็กเช่นชิ้นส่วนของเล่นฝาปากกาแบตเตอรี่ขนาดเล็กหรือเหรียญ
อาหารที่มีความเสี่ยงสูงต่อการสำลักคือขนมปังเนื้อสัตว์และธัญพืชเช่นถั่วข้าวข้าวโพดหรือถั่วดังนั้นควรเคี้ยวให้ดีก่อนกลืนเพื่อที่คุณจะได้ไม่เสี่ยงต่อการติดคอ หรือไปที่สายการบิน
แม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่การสำลักจะผ่านไปหลังจากไอ แต่ก็มีสถานการณ์ที่ร้ายแรงกว่าที่ไอไม่สามารถผลักสิ่งที่ขัดขวางการหายใจได้ ในกรณีเช่นนี้ผู้ที่สำลักพบว่าหายใจลำบากมากใบหน้าเป็นสีม่วงและอาจเป็นลมได้ สิ่งที่ต้องทำเมื่อมีคนสำลัก:
สิ่งที่อาจทำให้เกิดการสำลักบ่อยๆ
การสำลักน้ำลายหรือแม้แต่น้ำบ่อยๆเป็นภาวะที่เรียกว่า dysphagia ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อมีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ใช้ในการกลืนอ่อนลงและไม่ประสานกัน
แม้ว่าจะพบได้บ่อยในผู้สูงอายุเนื่องจากความชราตามธรรมชาติอาการกลืนลำบากอาจเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีอายุน้อย แต่ในกรณีเหล่านี้อาจมีสาเหตุหลายประการตั้งแต่ปัญหาที่ง่ายกว่าเช่นกรดไหลย้อนไปจนถึงสถานการณ์ที่ร้ายแรงกว่าเช่นปัญหาทางระบบประสาทหรือ แม้กระทั่งมะเร็งลำคอ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการกลืนลำบากและวิธีการรักษา
ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่พบว่าคุณสำลักบ่อยมากสิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ทั่วไปเพื่อประเมินอาการและระบุปัญหาและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุด
วิธีหลีกเลี่ยงการสำลัก
การสำลักบ่อยกว่าในเด็กดังนั้นในกรณีเหล่านี้ขอแนะนำ:
- อย่าเสนออาหารที่แข็งเกินไป หรืออาหารที่เคี้ยวยาก
- หั่นอาหารเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้สามารถกลืนกินได้ทั้งหมดหากจำเป็น
- สอนลูกให้เคี้ยวให้ดี อาหารก่อนกลืน
- อย่าซื้อของเล่นที่มีชิ้นส่วนขนาดเล็กมากซึ่งสามารถกลืนได้
- หลีกเลี่ยงการเก็บสิ่งของขนาดเล็กเช่นปุ่มหรือแบตเตอรี่ในสถานที่ที่เด็กเข้าถึงได้ง่าย
- อย่าปล่อยให้ลูกของคุณเล่นกับลูกโป่งปาร์ตี้โดยไม่มีผู้ใหญ่ดูแล
อย่างไรก็ตามการสำลักสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ใหญ่และผู้สูงอายุซึ่งในกรณีนี้เคล็ดลับที่สำคัญที่สุดคือการหั่นอาหารเป็นชิ้นเล็ก ๆ เคี้ยวให้ดีก่อนกลืนใส่อาหารในปากเล็กน้อยและระบุว่ามีชิ้นส่วนหลวมหรือไม่ ฟันปลอมหรือเครื่องใช้ทางทันตกรรมเป็นต้น
ในกรณีของผู้ที่ไม่สามารถเคี้ยวอาหารได้อย่างถูกต้องหรือล้มป่วยควรระมัดระวังประเภทของอาหารเนื่องจากการใช้อาหารแข็งอาจทำให้เกิดการสำลักได้ง่าย ดูว่าควรเลี้ยงคนที่เคี้ยวไม่ได้อย่างไร
สำหรับคุณ
แผนอาหารเพาะกาย: กินอะไรควรหลีกเลี่ยง
