กินอะไรใน Dumping Syndrome

เนื้อหา

• Dumping Syndrome Diet
• สิ่งที่ไม่ควรกินใน Dumping Syndrome
• วิธีหลีกเลี่ยงอาการ Dumping Syndrome
• เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่: วิธีบรรเทาอาการ Dumping Syndrome

ใน Dumping Syndrome ผู้ป่วยควรรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลต่ำและอุดมไปด้วยโปรตีนโดยรับประทานอาหารในปริมาณเล็กน้อยตลอดทั้งวัน

โดยปกติแล้วกลุ่มอาการนี้จะเกิดขึ้นหลังการผ่าตัดลดความอ้วนเช่นการตัดกระเพาะอาหารโดยการลำเลียงอาหารจากกระเพาะอาหารไปยังลำไส้อย่างรวดเร็วและทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นคลื่นไส้อ่อนเพลียเหงื่อออกท้องร่วงและเป็นลม

Dumping Syndrome Diet

คนส่วนใหญ่ที่มีอาการ Dumping Syndrome จะดีขึ้นหากพวกเขาปฏิบัติตามอาหารที่แนะนำโดยนักโภชนาการและควร:

• กินอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่นเนื้อปลาไข่และชีส
• กินองค์ประกอบที่อุดมด้วยไฟเบอร์ในปริมาณสูงเช่นกะหล่ำปลีอัลมอนด์หรือเสาวรสเป็นต้นเนื่องจากจะช่วยลดการดูดซึมกลูโคส ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องเสริมใยอาหาร ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับอาหารอื่น ๆ ได้ที่: อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์

นักโภชนาการจะจัดทำเมนูที่เหมาะกับความต้องการความชอบและรสนิยมประจำวันของคุณ

สิ่งที่ไม่ควรกินใน Dumping Syndrome

ใน Dumping Syndrome คุณควรหลีกเลี่ยง:

• อาหารที่มีน้ำตาลสูง เช่นเค้กคุกกี้หรือน้ำอัดลมสิ่งสำคัญคือต้องดูคำว่าแลคโตสซูโครสและเดกซ์โทรสบนฉลากอาหารเนื่องจากสารเหล่านี้ดูดซึมได้เร็วและทำให้อาการแย่ลง ดูว่าคุณกินอาหารอะไรได้บ้าง: อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
• การดื่มของเหลวในระหว่างมื้ออาหารโดยทิ้งการบริโภคไว้ก่อนอาหารมื้อหลัก 1 ชั่วโมงหรือ 2 ชั่วโมงหลังจากนั้น
• อาหารแลคโตสส่วนใหญ่เป็นนมและไอศกรีมซึ่งเพิ่มการขนส่งในลำไส้

ด้านล่างนี้เป็นตารางอาหารที่แนะนำและอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อลดอาการของโรค

หลังการผ่าตัดลดน้ำหนักลดความอ้วนจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปฏิบัติตามอาหารที่กำหนดเพื่อป้องกันไม่ให้ปัญหากลายเป็นปัญหาเรื้อรัง ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: อาหารหลังการผ่าตัดลดความอ้วน

วิธีหลีกเลี่ยงอาการ Dumping Syndrome

เคล็ดลับบางประการที่สามารถช่วยในการรักษาและควบคุมอาการที่เกิดจาก Dumping Syndrome ได้แก่ :

• การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆใช้จานขนมและรับประทานอาหารตามเวลาปกติทุกวัน
• กินช้าๆนับจำนวนครั้งที่คุณเคี้ยวอาหารแต่ละอย่าง ซึ่งควรอยู่ระหว่าง 20 ถึง 30 ครั้ง
• ไม่ได้ลิ้มรสอาหาร ขณะปรุงอาหาร
• เคี้ยวหมากฝรั่งไร้น้ำตาลหรือแปรงฟัน เมื่อใดก็ตามที่คุณหิวและกินไปแล้ว
• อย่าเอากระทะและจานไปที่โต๊ะ;
• หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารและดูโทรทัศน์ในเวลาเดียวกัน หรือคุยโทรศัพท์เป็นต้นเพราะจะทำให้เสียสมาธิและกินมากขึ้น
• หยุดกิน, ทันทีที่คุณรู้สึกอิ่มแม้ว่าคุณจะยังมีอาหารอยู่ในจานก็ตาม
• อย่านอนราบหลังอาหารหรือออกกำลังกายหลังรับประทานอาหารหนึ่งชั่วโมงเนื่องจากช่วยลดการล้างกระเพาะอาหาร
• อย่าไปซื้อของตอนท้องว่าง;
• จดรายการอาหารที่กระเพาะของคุณไม่สามารถทนได้ และหลีกเลี่ยงพวกเขา

แนวทางเหล่านี้ช่วยป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยเกิดอาการต่างๆเช่นรู้สึกหนักในท้องคลื่นไส้อาเจียนท้องร่วงก๊าซหรือแม้แต่อาการสั่นและเหงื่อออก

เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่: วิธีบรรเทาอาการ Dumping Syndrome