เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายระหว่างการเดินทางโดยเครื่องบิน

เนื้อหา

• 1. ร่างกายขาดน้ำ
• 2. ขาและเท้าบวม
• 3. ร่างกายสัมผัสกับรังสี
• 4. รสชาติเปลี่ยนไป
• 5. หูเจ็บ
• 6. ท้องบวม
• 7. ออกซิเจนในเลือดลดลง
• 8. ความเสี่ยงในการเกิดโรคเพิ่มขึ้น

ในระหว่างการเดินทางโดยเครื่องบินร่างกายอาจได้รับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับความกดอากาศต่ำภายในเครื่องบินซึ่งนำไปสู่การลดความชื้นของสิ่งแวดล้อมและการให้ออกซิเจนของสิ่งมีชีวิต

ปัจจัยเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นปวดหูบวมที่ขาการเปลี่ยนแปลงของรสชาติการขาดน้ำและอื่น ๆ ซึ่งสามารถบรรเทาได้โดยทำตามคำแนะนำบางประการ

1. ร่างกายขาดน้ำ

ความชื้นของอากาศภายในเครื่องบินมีค่าน้อยกว่าครึ่งหนึ่งของค่าที่เหมาะสมซึ่งทำให้น้ำในผิวหนังระเหยได้ง่ายขึ้นจึงทำให้ผิวหนังเยื่อบุปากจมูกคอและตาแห้ง นอกจากนี้ความชื้นต่ำยังสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการชักในผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือหลอดลมอักเสบเรื้อรัง

ดังนั้นขอแนะนำให้ดื่มน้ำปริมาณมากในระหว่างเที่ยวบินและบำรุงริมฝีปากและผิวหนังให้ชุ่มชื้นโดยเร็วที่สุด

2. ขาและเท้าบวม

การนั่งนานเกินไปในระหว่างการบินทำให้เลือดสะสมที่ขาและเท้าทำให้บวมซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด

ดังนั้นขอแนะนำให้กระตุ้นการไหลเวียนโดยการขยับเท้าขึ้นลงเดินบนเครื่องบินหรือแม้แต่ใส่ถุงน่องรัดกล้ามเนื้อก่อนออกบิน

3. ร่างกายสัมผัสกับรังสี

ในระหว่างการบินประมาณ 7 ชั่วโมงร่างกายจะได้รับรังสีคอสมิกในปริมาณที่ใกล้เคียงกับรังสีจากเอ็กซ์เรย์ มีแอพพลิเคชั่นที่สามารถวัดปริมาณรังสีที่บุคคลนั้นสัมผัสได้ในระหว่างการบินอยู่แล้ว

4. รสชาติเปลี่ยนไป

สภาวะที่มีอยู่ภายในห้องโดยสารเครื่องบินเช่นความกดอากาศต่ำและอากาศแห้งทำให้กลิ่นและรสเปลี่ยนไปจึงทำให้การรับรู้รสหวานและเค็มลดลงซึ่งจะอธิบายถึงรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ที่รายงานโดยปกติเกี่ยวกับอาหารบนเครื่องบิน

อย่างไรก็ตามเพื่อต่อสู้กับการสูญเสียความรู้สึกเหล่านี้สายการบินบางแห่งจึงปรุงรสอาหารมากขึ้นเพื่อให้อาหารอร่อยขึ้น

5. หูเจ็บ

ความเจ็บปวดในหูขณะบินเครื่องบินเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงความดันที่เกิดขึ้นเมื่อเครื่องบินบินขึ้นหรือลงจอด

เพื่อหลีกเลี่ยงหรือลดอาการปวดหูในระหว่างการบินคุณสามารถเคี้ยวหมากฝรั่งหรืออาหารบางชนิดใช้สเปรย์ฉีดจมูกเพื่อปรับสมดุลความดันภายในหรือหาวอย่างตั้งใจเพื่อให้กระดูกและกล้ามเนื้อของใบหน้าเคลื่อนไหวได้โดยเป็นการควบคุมแรงกด เรียนรู้เคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหูบนเครื่องบิน

6. ท้องบวม

ในระหว่างการเดินทางโดยเครื่องบินการเผาผลาญอาหารจะช้าลงเนื่องจากบุคคลนั้นนั่งเป็นเวลานานและการเปลี่ยนแปลงของความดันทำให้ก๊าซไหลเวียนไปทั่วร่างกายทำให้เกิดอาการปวดและบวมที่ท้อง

เพื่อลดความรู้สึกไม่สบายตัววิธีที่ดีที่สุดคือพยายามเดินบนเครื่องบินและรับประทานอาหารเพียงเล็กน้อยระหว่างเที่ยวบินหรือแม้แต่รับประทานอาหารมื้อเบา ๆ ในวันก่อนการเดินทาง ค้นหาว่าอาหารชนิดใดทำให้เกิดแก๊ส

7. ออกซิเจนในเลือดลดลง

เมื่อเครื่องบินขึ้นสู่ความสูงสูงสุดจะทำให้ออกซิเจนที่มีอยู่ในอากาศน้อยลงทำให้เลือดดูดซับออกซิเจนได้น้อยลงซึ่งอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะง่วงนอนและทำให้ความคล่องตัวทางจิตลดลง

ในคนที่อายุน้อยและแข็งแรงจะไม่รู้สึกถึงการลดลงมากนักเนื่องจากร่างกายชดเชยการลดลงของออกซิเจนด้วยอัตราการเต้นของหัวใจอัตราการหายใจและปริมาณลมหายใจเข้า อย่างไรก็ตามผู้ที่เป็นโรคหัวใจหรือปอดควรปรึกษาแพทย์ก่อนขึ้นเครื่องบิน

8. ความเสี่ยงในการเกิดโรคเพิ่มขึ้น

เนื่องจากเป็นสภาพแวดล้อมที่ปิดและกดดันและรับผู้คนจากทุกส่วนของโลกที่ปิดอยู่ในสถานที่เดียวกันเป็นเวลาหลายชั่วโมงจึงมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการแพร่กระจายของโรคซึ่งการติดต่อจะเกิดขึ้นในเที่ยวบิน แต่อาการจะปรากฏเท่านั้น ในภายหลัง.

เพื่อป้องกันการติดต่อคุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอื่น ๆ นอกเหนือจากในภาชนะที่ปิดสนิทและล้างมือให้สะอาดในระหว่างเที่ยวบินและก่อนรับประทานอาหาร

ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูวิธีเพิ่มความสะดวกสบายระหว่างการเดินทางของคุณ: