อัตราการหายใจปกติสำหรับเด็กและผู้ใหญ่คืออะไร?

เนื้อหา

• อัตราปกติในผู้ใหญ่
• อัตราปกติในเด็ก
• วิธีวัดอัตราการหายใจของคุณ
• มันวัดอะไร?
• สิ่งที่อาจทำให้อัตราช้า
• แอลกอฮอล์
• ปราบปรามยาเสพติด
• ปัญหาการเผาผลาญ
• บาดเจ็บที่สมองหรือโรคหลอดเลือดสมอง
• หยุดหายใจขณะหลับ
• สิ่งที่สามารถทำให้อัตราที่รวดเร็ว?
• ไข้
• การคายน้ำ
• โรคหอบหืด
• ปอดอุดกั้นเรื้อรังและภาวะปอดอื่น ๆ
• สภาพหัวใจ
• ยาเกินขนาด
• การติดเชื้อ
• ความวิตกกังวลหรือการโจมตีเสียขวัญ
• tachypnea ชั่วคราว (ทารก)
• เมื่อไปพบแพทย์
• บรรทัดล่างสุด

อัตราการหายใจหนึ่งในสัญญาณชีพที่สำคัญของร่างกายมนุษย์คือจำนวนครั้งที่หายใจต่อนาที

อัตราการหายใจปกติสำหรับผู้ใหญ่คือ 12 ถึง 16 ครั้งต่อนาที อัตราการหายใจปกติสำหรับเด็กแตกต่างกันไปตามอายุ

ในบทความนี้เราจะหารือถึงวิธีการวัดอัตราการหายใจปัจจัยที่มีผลต่ออัตราการหายใจและเวลาที่จะไปพบแพทย์หากคุณกังวลเกี่ยวกับอัตราการหายใจ

อัตราปกติในผู้ใหญ่

อัตราการหายใจปกติในผู้ใหญ่ประมาณ 12 ถึง 16 ครั้งต่อนาที อัตราการหายใจเป็นส่วนสำคัญของสัญญาณชีพของคุณ มันอาจบ่งบอกถึงสภาพที่รุนแรงยิ่งขึ้นเช่นภาวะหัวใจหยุดเต้น

หากอัตราการหายใจของคุณต่ำกว่าปกติก็อาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง หากอัตราการหายใจของคุณสูงกว่าปกติก็อาจบ่งบอกถึงเงื่อนไขพื้นฐานอื่น

การเปลี่ยนแปลงของอัตราการหายใจบางอย่างเกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อเรามีอายุมากขึ้น เมื่อเรามีอายุมากขึ้นเราจะเสี่ยงต่อโรคและความผิดปกติของอวัยวะมากขึ้น อวัยวะบางส่วนเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพระบบทางเดินหายใจของคุณและสามารถเปลี่ยนอัตราการหายใจของคุณ

อัตราปกติในเด็ก

อัตราการหายใจปกติสำหรับเด็กแตกต่างกันไปตามอายุ

วิธีวัดอัตราการหายใจของคุณ

อัตราการหายใจของคุณสามารถวัดได้ในสามขั้นตอนง่ายๆ

1. ตั้งเวลา 1 นาที
2. คุณควรพักผ่อนไม่ว่าจะนั่งหรือนอนราบ หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก
3. เริ่มจับเวลาและวัดปริมาณการหายใจใน 1 นาที ซึ่งสามารถทำได้โดยการนับจำนวนหน้าอกที่เพิ่มขึ้น

ปัจจัยที่พบบ่อยที่สุดที่อาจส่งผลต่ออัตราการหายใจของคุณ ได้แก่ :

• ภาวะทางอารมณ์
• สมรรถภาพทางกาย
• อุณหภูมิภายใน
• โรคและสถานะสุขภาพ

มันวัดอะไร?

การหายใจเป็นกระบวนการเผาผลาญของปริมาณออกซิเจนและการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ มันถูกควบคุมโดยระบบร่างกายที่เรียกว่าระบบทางเดินหายใจ ไดรฟ์ระบบทางเดินหายใจถูกแบ่งออกเป็นสามระบบ: การควบคุมศูนย์กลางประสาทระบบประสาทสัมผัสและผลกระทบของกล้ามเนื้อ

ระบบควบคุมศูนย์กลางประสาทตั้งค่าอัตราการระบายอากาศและปริมาตรอากาศเข้า ระบบประสาทสัมผัสช่วยให้ระบบประสาทส่วนกลางทราบปริมาณและอัตราการหายใจ ระบบกล้ามเนื้อเคลื่อนไหวปอดตามสัญญาณอินพุต

ระบบเหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อสร้างกระบวนการที่แลกเปลี่ยนอากาศสองชนิด

เมื่อเราหายใจออกเราปล่อยออกซิเจนต่ำและอากาศคาร์บอนไดออกไซด์สูง เมื่อเราหายใจเข้าเราจะได้รับออกซิเจนสูงและอากาศคาร์บอนไดออกไซด์ต่ำ การแลกเปลี่ยนองค์ประกอบเหล่านี้มีความสำคัญสำหรับกระบวนการเผาผลาญอาหารเพื่อดำเนินการต่อในระดับเซลล์

ระบบทางเดินหายใจนั้นเชื่อมโยงกับระบบประสาทส่วนกลางอย่างใกล้ชิด เมื่อระบบประสาทส่วนกลางมีการเปลี่ยนแปลงหรือเสียหายมันอาจส่งผลต่ออัตราการหายใจ

ตัวอย่างเช่นจังหวะที่ทำให้เกิดความเสียหายก้านสมองสามารถส่งผลกระทบต่อการหายใจ ยาเสพติดเช่น opioids ยังสามารถกดระบบประสาทส่วนกลางและส่งผลกระทบต่อการหายใจ

มีปัจจัยอื่น ๆ นอกเหนือจากปัจจัยเหล่านี้ที่อาจส่งผลต่ออัตราการหายใจของคุณเนื่องจากเราจะสำรวจด้านล่าง

สิ่งที่อาจทำให้อัตราช้า

แอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์เป็นยาที่มีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ผลกระทบของแอลกอฮอล์จะเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ การดื่มแอลกอฮอล์ประมาณสี่ถึงหกครั้งนั้นเพียงพอที่จะส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางของคุณ

ปราบปรามยาเสพติด

ยาเสพติดอาจมีอิทธิพลสำคัญต่อระบบประสาทส่วนกลาง ยาบางชนิดอาจทำหน้าที่เป็นยาซึมเศร้าในขณะที่ยาบางตัวทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้น สามารถเห็นผลได้ทั้งระบบตั้งแต่ความดันโลหิตไปจนถึงอัตราการหายใจ

กัญชา, ยาหลอนประสาทและ opioids ล้วน แต่มีผลต่ออัตราการหายใจ การเสียชีวิตจากยาเกินขนาด opioid ซึ่งเรียกร้องมากกว่า 130 ชีวิตทุกวันในสหรัฐอเมริกามักเกิดจากการหายใจที่ผิดปกติหรือเปลี่ยนแปลง

ปัญหาการเผาผลาญ

Hypothyroidism เกิดจากต่อมไทรอยด์ underactive ไทรอยด์ฮอร์โมนมีบทบาทสำคัญในกระบวนการต่างๆของร่างกายรวมถึงการหายใจ

Hypothyroidism สามารถทำให้กล้ามเนื้อปอดอ่อนแอลงทำให้หายใจลำบาก นี่จะทำให้อัตราการหายใจปกติของคุณช้าลง

บาดเจ็บที่สมองหรือโรคหลอดเลือดสมอง

จากข้อมูลของ CDC ระบุว่าโรคหลอดเลือดสมองเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตของคนอเมริกันปีละ 140,000 คน หนึ่งในภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยของโรคหลอดเลือดสมองคือความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ

การเปลี่ยนแปลงในอัตราการหายใจอาจเล็กน้อยถึงรุนแรงขึ้นอยู่กับจังหวะ การเปลี่ยนแปลงระบบทางเดินหายใจเล็กน้อยอาจนำไปสู่ความผิดปกติของการนอนหลับเช่นหยุดหายใจขณะหลับ การรบกวนของระบบทางเดินหายใจที่สำคัญสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงยิ่งขึ้นเช่นความต้องการท่อหายใจ

หยุดหายใจขณะหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นภาวะที่รูปแบบการหายใจของคุณหยุดชะงักระหว่างการนอนหลับ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นและภาวะหยุดหายใจขณะหลับส่วนกลางเป็นสองประเภทหลักของอาการนี้

หยุดหายใจขณะหลับกลางเกิดขึ้นเมื่อพื้นที่ของระบบประสาทส่วนกลางที่ควบคุมการหายใจไม่ได้ส่งสัญญาณที่เหมาะสมในขณะที่คุณนอนหลับ สิ่งนี้อาจเกิดจากปัจจัยพื้นฐานเช่นโรคหลอดเลือดสมองหัวใจล้มเหลวหรือยาบางชนิด

สิ่งที่สามารถทำให้อัตราที่รวดเร็ว?

ไข้

ไข้เป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกายเมื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ อาการและอาการแสดงของไข้มีมากมายรวมถึงผิวหนังร้อนเหงื่อออกและตัวสั่น ไข้สามารถทำให้อัตราการหายใจเพิ่มขึ้นเมื่อร่างกายพยายามทำให้เย็นลง

การคายน้ำ

การคายน้ำเกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่ได้รับน้ำเพียงพอที่จะตอบสนองความต้องการ

เมื่อคุณขาดน้ำระดับของเหลวที่ลดลงจะต่ำพอที่จะเปลี่ยนระดับอิเล็กโทรไลต์ สิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบต่อการแลกเปลี่ยนก๊าซสำคัญในปอดทำให้อัตราการหายใจเพิ่มขึ้น

โรคหอบหืด

โรคหอบหืดเป็นภาวะที่มีการหายใจแคบและอักเสบ ด้วยโรคหอบหืดมีบางครั้งที่มันยากที่จะรับอากาศเข้าปอดได้เพียงพอ

นอกจากนี้เมือกส่วนเกินอาจปิดกั้นทางเดินหายใจ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การลดการเข้าถึงออกซิเจนในอากาศ สิ่งนี้อาจทำให้เกิดการหายใจเพิ่มขึ้นเนื่องจากร่างกายพยายามชดเชยการขาดการแลกเปลี่ยนอากาศ

ปอดอุดกั้นเรื้อรังและภาวะปอดอื่น ๆ

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังหรือปอดอุดกั้นเรื้อรังเป็นชุดของเงื่อนไขที่โดดเด่นด้วยความเสียหายของปอดในระยะยาว เงื่อนไขต่อไปนี้อยู่ภายใต้การทำงานของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง:

• ภาวะอวัยวะ
• โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง
• โรคหอบหืดทนไฟ

เช่นโรคหอบหืดการอักเสบในปอดของปอดอุดกั้นเรื้อรังทำให้ยากต่อการได้รับออกซิเจนเพียงพอ ในขณะที่ร่างกายพยายามเพิ่มปริมาณการใช้ออกซิเจน

สภาพหัวใจ

หัวใจผูกติดอยู่กับการหายใจ บทบาทของหัวใจที่ทำงานร่วมกับปอดคือการหมุนเวียนโลหิตออกซิเจนไปยังอวัยวะสำคัญของร่างกาย

ด้วยโรคหัวใจการทำงานของหัวใจจะแย่ลงและไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้มาก เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นร่างกายของคุณจะไม่ได้รับออกซิเจนตามที่ต้องการและการหายใจเพิ่มขึ้น

ยาเกินขนาด

ยากระตุ้นมีอิทธิพลต่อสารเคมีสารสื่อประสาทบางชนิดในสมองหนึ่งในสารสื่อประสาทที่ norepinephrine มีบทบาทในอัตราการหายใจ การใช้ยามากเกินไปโดยเฉพาะยากระตุ้นอาจส่งผลให้อัตราการหายใจเพิ่มขึ้น

การติดเชื้อ

การติดเชื้อในปอดอาจทำให้เกิดการอักเสบของทางเดินหายใจและปอด การอักเสบนี้อาจทำให้หายใจลำบาก เมื่อร่างกายไม่สามารถหายใจได้นานและหายใจลึก ๆ จะเพิ่มการหายใจเพื่อชดเชยและเพิ่มปริมาณออกซิเจน

ความวิตกกังวลหรือการโจมตีเสียขวัญ

Hyperventilation เป็นอาการทั่วไปของความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ ระหว่างการโจมตีเสียขวัญการตอบโต้การต่อสู้หรือเปิดใช้งานจะเปิดใช้งาน การตอบสนองนี้เตรียมร่างกายให้“ ต่อสู้” หรือ“ บิน” และอัตราการเต้นของหัวใจความดันโลหิตและอัตราการหายใจเพิ่มขึ้นทั้งหมด

tachypnea ชั่วคราว (ทารก)

ภาวะเฉียบพลันนี้เกิดขึ้นในทารกแรกเกิดและมีลักษณะหายใจเร็วบางครั้งทำงานหนัก

เมื่อทารกแรกเกิดหายใจไม่กี่ครั้งแรกของเหลวที่อยู่ในปอดจะถูกขับออกมา เมื่อทารกไม่สามารถขับของเหลวออกไปได้ทั้งหมดอัตราการหายใจอาจเพิ่มขึ้นเพื่อรับออกซิเจนมากขึ้น

tachypnea ชั่วคราวมักจะหายไปภายในไม่กี่วัน แต่บางครั้งก็ต้องมีการตรวจสอบเพิ่มเติมในโรงพยาบาลหลังคลอด

เมื่อไปพบแพทย์

หากอัตราการหายใจของคุณอยู่ในระดับต่ำนานเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นออกซิเจนในเลือดต่ำภาวะเลือดเป็นกรดหรือหายใจล้มเหลว นอกจากนี้อัตราการหายใจที่เพิ่มขึ้นหรือลดลงมักจะบ่งบอกถึงเงื่อนไขพื้นฐานที่จำเป็นต้องได้รับการรักษา

หากคุณหรือลูกของคุณมีอาการต่อไปนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพบแพทย์:

• หายใจเร็วเกิน 20 ครั้งต่อนาทีในผู้ใหญ่
• หายใจช้าช้ากว่า 12 ลมหายใจต่อนาทีในผู้ใหญ่
• อัตราการหายใจที่ลดลงจากปกติในเด็ก
• อาการของโรคหอบหืดหรือติดเชื้อในปอดเช่นไอ, หายใจดังเสียงฮืดและมูกเพิ่มขึ้น
• อาการที่เกิดจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์เช่นผิวแห้งผมเปลี่ยนไปและอ่อนเพลีย

หากคุณสงสัยว่าการหายใจนั้นเกิดจากการใช้ยาเกินขนาดหรือเป็นพิษให้ไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดทันที

บรรทัดล่างสุด

อัตราการหายใจปกติของผู้ใหญ่อยู่ในช่วง 12 ถึง 16 ครั้งต่อนาที สำหรับเด็กอัตราการหายใจปกติจะขึ้นอยู่กับอายุของพวกเขา

หากคุณกังวลว่าการหายใจของคุณไม่ปกติให้ไปพบแพทย์ พวกเขาสามารถวินิจฉัยเงื่อนไขและสาเหตุอื่น ๆ