5 เหตุผลที่ทารกแรกเกิดของคุณไม่นอนตอนกลางคืน

เนื้อหา

• 1. ลูกน้อยของคุณไม่รู้ว่าเป็นเวลากลางคืนหรือกลางวัน
• 2. ลูกน้อยของคุณหิว
• 3. ลูกน้อยของคุณรู้สึกไม่สบาย
• 4. ลูกน้อยของคุณต้องการคุณ
• 5. ลูกน้อยของคุณมีสาย
• ขั้นตอนถัดไป

“ แค่นอนเมื่อลูกหลับ!”

นั่นเป็นคำแนะนำที่ดีหากลูกน้อยของคุณได้พักผ่อนบ้าง แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณใช้เวลาในการเดินเล่นในห้องโถงกับทารกแรกเกิดที่มีดวงตาเบิกกว้างมากกว่าที่คุณจับ Zzz บ้างล่ะ?

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้สาเหตุทั่วไป 5 ประการที่ทารกบางคนชอบเที่ยวกลางคืนและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อกลับไปที่รถไฟนอน

1. ลูกน้อยของคุณไม่รู้ว่าเป็นเวลากลางคืนหรือกลางวัน

เด็กบางคนเริ่มนอนตามตารางเวลากลับวัน / คืน ลูกน้อยของคุณนอนหลับสบายในตอนกลางวัน แต่ตื่นและไม่ว่างในตอนกลางคืน มันน่าหงุดหงิดและเหนื่อยใจ แต่มันก็ชั่วคราว

ต่อไปนี้เป็นบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณเรียนรู้ว่าวันนั้นมีไว้เพื่อเล่นและกลางคืนก็เพื่อการพักผ่อน:

• ให้พวกเขาตื่นขึ้นอีกหน่อยในช่วงตื่นนอนแต่ละครั้ง ระหว่างวัน. สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความจำเป็นในการนอนหลับในภายหลัง ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับบางคนแนะนำให้เล่นกับลูกน้อยของคุณสักสองสามนาทีหลังการให้นมแทนที่จะปล่อยให้ลูกหลับ
• พาลูกออกไปข้างนอก และกลางแดด (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับการปกป้องอย่างดี) แสงธรรมชาติช่วยรีเซ็ตนาฬิกาภายใน หากคุณไม่สามารถออกไปข้างนอกได้ให้วางเปลหรือเบาะนอนของทารกไว้ใกล้หน้าต่างที่มีแสงจ้าและสม่ำเสมอ
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้นอนไม่หลับถ้าเป็นไปได้ในระหว่างวัน อย่าต่อสู้กับลูกน้อยของคุณที่ต้องนอนหลับ แต่ถ้าคุณสามารถกันพวกเขาออกจากเบาะรถได้สักหน่อยการตื่นนอนเป็นเวลานานจะช่วยพวกเขาได้ในภายหลัง
• ปิดไฟหรือปิดไฟในเวลากลางคืน ที่ใดก็ได้ใกล้พื้นที่นอนของทารก เช่นเดียวกันสำหรับเสียงและการเคลื่อนไหว เป้าหมายของคุณควรไม่มีการหยุดชะงัก
• ลองห่อตัวลูกน้อยตอนกลางคืน แขนและขาจึงไม่ขยับและปลุก คุณยังสามารถลองให้พวกเขานอนในเปลขนาดเล็กเพื่อให้พวกเขารู้สึกสบายและปลอดภัย

2. ลูกน้อยของคุณหิว

ทารกแรกเกิดของคุณไม่ได้กินอาหารมากเกินไปในการให้นมเพียงครั้งเดียว หากคุณให้นมบุตรนมจะย่อยเร็ว นั่นหมายความว่าทารกสามารถตื่นขึ้นมาหิวและพร้อมที่จะอิ่มท้องได้

ความหิวเป็นสาเหตุทั่วไปที่ทารกตื่นในตอนกลางคืน ทารกจำเป็นต้องกินเพื่อเติบโตดังนั้นจึงไม่ดีต่อสุขภาพที่จะพยายามเปลี่ยนความต้องการนี้หรือฝึกใหม่

แม้ว่าคุณจะรู้ว่าคุณเพิ่งให้อาหารลูกน้อยไปสองสามชั่วโมงก่อนหน้านี้ให้ตรวจสอบดูว่าอาหารเป็นสิ่งที่ลูกน้อยของคุณต้องการหรือไม่

ความกระหายเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทารกตื่นขึ้นมา การดื่มนมแม่หรือสูตรอาจช่วยได้

3. ลูกน้อยของคุณรู้สึกไม่สบาย

มักจะมีบางอย่างเกิดขึ้นกับร่างกายของทารกแรกเกิดและหลาย ๆ อย่างก็ไม่สะดวกสบาย

ลูกน้อยของคุณอาจ:

• กำลังงอก
• เป็นหวัดหรือภูมิแพ้
• มีแก๊ส
• ท้องผูก

ทุกสิ่งเหล่านี้จะทำให้ทารกตื่นบ่อยในตอนกลางคืน ตรวจสอบกับกุมารแพทย์ของคุณหากคุณสงสัยว่าอาการปวดหรืออาการแพ้อาจเป็นตัวการ

หากคุณคิดว่าแก๊สคือปัญหามีวิธีการรักษาแบบธรรมชาติบางอย่างที่สามารถช่วยได้เช่นการนวดทารกเพื่อคลายแก๊ส

4. ลูกน้อยของคุณต้องการคุณ

เด็กบางคนรักพ่อแม่มากจนไม่ต้องเสียเวลานอน ลูกน้อยของคุณอยากรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ และที่รักอยากเล่น กับคุณ. กลางดึก.

พ่อแม่บางคนพบว่าการนอนในห้องเดียวกันจะช่วยให้ทารกรู้สึกใกล้ชิดในขณะที่ยังปล่อยให้พ่อแม่ได้พักผ่อนบ้าง (โปรดทราบว่า American Academy of Pediatrics แนะนำให้แชร์ห้อง แต่ไม่ใช่การแชร์เตียงกับลูกน้อยของคุณ)

5. ลูกน้อยของคุณมีสาย

ทารกมีความอ่อนไหว การกระตุ้นมากเกินไปอาจทำให้พวกเขาหลุดจากเกมการนอนหลับได้

การกระตุ้นอาจมาในรูปแบบของการที่แม่กินช็อกโกแลตที่ออกมาในนมมากเกินไปการบีบจากป้าโจแอนน์มากเกินไปหรือแค่เล่นตอนกลางวันมากเกินไป

การตื่นตัวของทารกในตอนกลางคืนมักเป็นเบาะแสสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกว่ามีบางอย่างในอาหารที่ไม่ตรงกับท้องของทารก

ผู้ดูแลคนอื่น ๆ พบว่าวันที่วุ่นวายเต็มไปด้วยเสียงรบกวนและกิจกรรมต่างๆทำให้ทารกเปลี่ยนไปใช้โหมดพักผ่อนได้ยาก

คุณไม่สามารถนำสิ่งที่เกิดขึ้นไปแล้วกลับคืนมาได้ แต่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะวัดเกณฑ์สำหรับกิจกรรมของทารกได้ บางทีการไปเที่ยวสวนสาธารณะและการเยี่ยมเยียนปู่ย่าตายายก็เป็นสิ่งที่ลูกน้อยของคุณทำได้ในหนึ่งวัน

อย่าผลักดันให้ไปทานข้าวเย็นกับเพื่อนบ้านด้วยเช่นกันหากคุณรู้ว่านั่นหมายความว่าลูกน้อยของคุณจะไม่สามารถนอนหลับและนอนหลับได้

ขั้นตอนถัดไป

ในกรณีส่วนใหญ่ทารกแรกเกิดของคุณจะตื่นในเวลากลางคืนในช่วงสั้น ๆ ของช่วงแรก ๆ ของชีวิต อาจดูเหมือนชั่วนิรันดร์เมื่อคุณเหนื่อยล้า แต่มักจะกินเวลาเพียงไม่กี่วันหรือหลายสัปดาห์

นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มว่าสาเหตุส่วนใหญ่ที่ลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นมานั้นเกิดขึ้นชั่วคราวไม่ใช่เหตุฉุกเฉิน

แต่ในวงการแพทย์มีการเรียกร้องให้กุมารแพทย์ให้ความสนใจกับพ่อแม่มากขึ้นเมื่อพวกเขาบอกว่าลูกน้อยไม่ยอมนอน

หากคุณคิดว่าบุตรหลานของคุณกำลังมีอาการเจ็บป่วยหรือภูมิแพ้ที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยให้แจ้งให้แพทย์ของคุณให้ความสำคัญอย่างจริงจัง อาจเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้ทั้งคุณและลูกน้อยได้รับการพักผ่อนที่จำเป็นมาก