ผู้เขียน: John Webb
วันที่สร้าง: 12 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต: 14 พฤศจิกายน 2024
Anonim
Fitness Trends to expect in 2019  - Top 9 (New Research) (2019) (Don’t MIss) #StoryTime
วิดีโอ: Fitness Trends to expect in 2019 - Top 9 (New Research) (2019) (Don’t MIss) #StoryTime

เนื้อหา

หากคุณเป็นประเภทที่ชอบสปินเนอร์ที่มักจะถูกจองออกจากคลาสปั่นจักรยานที่คุณชอบอยู่เสมอ มีตารางเรียนที่ไม่เอื้อต่อการออกกำลังกายแบบกลุ่มเสมอไป หรือเพียงแค่ไม่ชอบจ่ายค่าสตูดิโอบูติกราคาแพง คุณก็โชคดี: คุณสามารถ สัมผัสประสบการณ์คลาสสปินได้แล้ว ไม่ต้องใช้สตูดิโอ เพียงดาวน์โหลด CycleCast แอพฟิตเนสใหม่ที่พร้อมใช้งานใน Apple Store ให้คุณสตรีมเสียงการออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานทุกเมื่อ ไม่ว่าคุณจะมีจักรยานยนต์ของคุณเองหรือเพียงแค่หยิบจักรยานเปล่าที่ยิมของคุณ

แนวคิดนี้คล้ายกับ Peloton ซึ่งเป็นสตูดิโอปั่นจักรยานที่เปิดตัวในปี 2555 โดยมีคลาสแบบสดและแบบออนดีมานด์ (ตราบใดที่คุณมีจักรยานปั่น Peloton ซึ่งจะทำให้คุณได้รับเงินคืน 1,995 ดอลลาร์) แทนที่จะใช้เงินสดจำนวนมาก คุณเพียงแค่ดาวน์โหลดแอปฟิตเนสฟรีของ CycleCast บน iPhone สมัครแผนรายเดือน ($9.99) หรือแผนรายปี ($89.99) และเลือกประเภทการออกกำลังกายที่คุณต้องการ เลือกจากกิจวัตร 20, 45 และ 60 นาทีที่สร้างโดยผู้สอนการหมุนที่ผ่านการรับรองจากทั่วประเทศ รวมถึง Kevin Mondrick จาก BFX Studio, Jess Walsh จาก New York Sports Club/Crank และ Isabel Schaefer ผู้สอน Spinning Master แล้วกดเล่น!


ชั้นเรียนใหม่ ๆ แต่ละคลาสมีเพลย์ลิสต์ของตัวเองเพิ่มเข้ามาทุกสัปดาห์ ดังนั้นคุณจะไม่มีวันได้ออกกำลังกายแบบเดิมๆ ซ้ำสองเหมือนคลาสบูติกอื่นๆ ผู้สอนจะสอนคุณโดยพิจารณาจากอัตราการออกแรง (RPE) ของคุณ ซึ่งหมายความว่าไม่สำคัญว่าคุณจะขี่จักรยานประเภทไหน เพราะคุณจะไม่ถูกขอให้แตะจำนวนที่กำหนดบนคอมพิวเตอร์หรือเพิ่มความต้านทานบน มู่เล่จำนวนหนึ่ง แอพนี้ยังรวมเข้ากับ Apple Health และ MyFitnessPal ดังนั้นคุณจึงสามารถซิงค์และติดตามการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดาย (เพิ่งเริ่มต้น? ปรับปรุงการขี่ของคุณด้วย 4 เคล็ดลับ SoulCycle เพื่อใช้ในการปั่นคลาส)

สัมผัสประสบการณ์การออกกำลังกายโดยดาวน์โหลด CycleCast จาก Apple Store-คุณสามารถทดลองใช้งานฟรีที่สร้างขึ้นสำหรับ รูปร่าง นักอ่าน!

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

เป็นที่นิยมในสถานที่

วิธีเอาชนะการเพิ่มน้ำหนักการตั้งครรภ์

วิธีเอาชนะการเพิ่มน้ำหนักการตั้งครรภ์

เมื่อหลายปีก่อน ในฐานะแม่ใหม่ ฉันพบว่าตัวเองอยู่ที่ทางแยก เนื่องจากชีวิตแต่งงานที่เปลี่ยนแปลงไป ฉันมักถูกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยว และฉันก็มักจะสบายใจในเรื่องอาหาร ฉันรู้ว่าฉันกำลังลดน้ำหนักอยู่ แต่สักพัก...
ถามหมอควบคุมอาหาร: กินคาร์โบไฮเดรตแล้วยังลดน้ำหนักอยู่ไหม

ถามหมอควบคุมอาหาร: กินคาร์โบไฮเดรตแล้วยังลดน้ำหนักอยู่ไหม

N : ฉันสามารถกินคาร์โบไฮเดรตและยังลดน้ำหนักได้หรือไม่?N : แม้ว่าการทานคาร์โบไฮเดรตน้อยลงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักอย่างเหมาะสม คุณไม่จำเป็นต้องกำจัดคาร์โบไฮเดรตออกจากอาหารของคุณโดยสิ้นเชิง ปริมา...