Napflix: แอพสตรีมวิดีโอใหม่ที่ทำให้คุณหลับ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

สำหรับคนที่ชอบดู Netflix จนหลับไปในตอนกลางคืน คุณก็รู้ว่ามันง่ายเกินไปที่จะลงเอยกับความคลั่งไคล้การดื่มสุราครั้งล่าสุดของคุณ ดูทีละตอนจนถึงตี 3 ตอนนี้มีไซต์สตรีมมิ่งใหม่ที่ออกแบบมาเพื่อกำหนดเป้าหมาย ปัญหาตรงนี้ "เราทุกคนรู้ดีถึงความรู้สึกนอนไม่หลับ ร่างกายของคุณต้องการนอนแต่จิตใจของคุณยังคงตื่นตัวและตื่นตัวอยู่" ผู้ก่อตั้ง Napflix อธิบาย "แพลตฟอร์มวิดีโอที่คุณสามารถค้นหาเนื้อหาที่เงียบและง่วงที่สุดเพื่อผ่อนคลายสมองและ หลับง่าย"

ดูเหมือนว่ามันจะออกมาจาก SNL เสียแต่ว่าเว็บไซต์มีอยู่จริง การเลือกที่หลากหลายซึ่งดึงมาจาก YouTube นั้นทำให้ง่วงได้อย่างแน่นอน คุณสามารถหาทุกอย่างได้ตั้งแต่โฆษณาทางทีวีสำหรับคั้นน้ำผลไม้ไปจนถึงสารคดีเกี่ยวกับทฤษฎีควอนตัมไปจนถึงรอบชิงชนะเลิศ World Chess 2013 เพียงแค่เลือกสิ่งที่ฟังดูน่าเบื่อที่สุดสำหรับคุณ นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกที่ผ่อนคลายตามประเพณี เช่น เสียงน้ำตก เตาผิงไฟ หรือวิดีโอชายหาดเขตร้อนที่มีหาดทรายสีขาวและต้นปาล์มเป็นเวลา 3 ชั่วโมง ตามรอย Netflix มีเนื้อหาวิดีโอ Napflix ดั้งเดิมด้วย รวมถึงวิดีโอขาวดำ 23 นาทีของการนั่งรถไฟใต้ดินจาก Canal St. ไปยัง Coney Island (เราเคยสัมผัสมาก่อน IRL และเราสามารถยืนยันได้จริงๆ จะทำให้คุณหลับในไม่กี่นาที)

อย่างไรก็ตาม การดูหน้าจอใดๆ ก่อนนอนนั้นถือเป็นเรื่องสำคัญที่สุดที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและการนอนหลับจะมอบให้คุณ พีท บิลส์ รองประธานสภาการนอนหลับที่ดีขึ้น กล่าวว่า นั่นเป็นเพราะอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ปล่อยสีฟ้าที่เลียนแบบแสงแดด ซึ่งจะทำให้ร่างกายของคุณไม่สามารถผลิตฮอร์โมนเมลาโทนินในการนอนหลับได้ (และนอกจากการก่อวินาศกรรมการนอนหลับของคุณแล้ว การเปิดรับแสงก่อนเข้านอนยังเชื่อมโยงกับการเพิ่มของน้ำหนักด้วย) นี่คือเหตุผลที่คุณได้ยินซ้ำแล้วซ้ำเล่าให้ปิดอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหมดหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน

อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณเป็น อย่างแท้จริง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดาวน์โหลดแอปเช่น f.flux และ Twilight ที่ติดหน้าจอของคุณซึ่งจะเริ่มหรี่หน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของคุณโดยอัตโนมัติเพื่อลดปริมาณแสงสีน้ำเงินที่คุณเห็นในเวลากลางคืน (เพิ่มเติมจากที่นี้: 3 วิธีในการใช้เทคโนโลยีในเวลากลางคืนและยังคงหลับสนิท) ในทำนองเดียวกัน Napflix นำเสนอวิดีโอที่เงียบเชียบเช่น 'Zen Garden Sleep' ที่มีความสว่างลดลงซึ่งอาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับความบันเทิงก่อนนอนของคุณ (ถ้าคุณ เรียกได้เลยว่า)

ในขณะที่การอ่านหนังสือแบบเก่ามักจะเป็นตัวกระตุ้นการนอนหลับได้ดีกว่าการดูหน้าจอเสมอ หากคุณกำลังจะดูอะไรอยู่ Napflix อาจเป็นวิธีที่จะทำให้หลับเร็วขึ้น เว้นแต่คุณ อยากจะดูสารคดีทัปเปอร์แวร์จากช่วงทศวรรษ 1960 อีกครั้ง ของแต่ละคนเองใช่ไหม?

รีวิวสำหรับ