นางแบบฟิตเนสคนนี้หันมาสนับสนุนภาพลักษณ์ของร่างกายมีความสุขมากขึ้นเมื่อเธอฟิตน้อยลง

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

Jessi Kneeland มาที่นี่เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความรักทางร่างกายที่ไม่มีวันสิ้นสุด นางแบบผู้ฝึกสอนและฟิตเนสหันมาเป็นโค้ชที่มีรูปร่างหน้าตาดี มาเล่าว่าทำไมเธอถึงอ่อนลงและไม่เคยมีความสุขมากกว่านี้เลย

ครั้งหนึ่ง ฉันมีกล้ามเป็นตัน ซึ่งหามาได้ยากมาก นั่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันในฐานะผู้ฝึกสอน เพราะมันแสดงให้เห็นว่าฉันรู้ว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่ ฉันรักการยกของหนักและความพึงพอใจที่ได้เห็นความแข็งแกร่งของฉันเพิ่มขึ้น ฉันยังโชคดีที่ได้เป็นผู้หญิงที่แข็งแรงและหล่อเมื่อรูปลักษณ์นั้นเพิ่งได้รับความนิยม และฉันก็กลายเป็นนางแบบฟิตเนสด้วยเช่นกัน

เมื่อฉันเป็นเทรนเนอร์ ลูกค้าผู้หญิงจะบอกฉันว่า "ฉันอยากดูดีขึ้นเพื่อจะได้มีความสุขกับตัวเองมากขึ้น" ฉันจะพูดว่า "ฉันสามารถช่วยให้คุณแข็งแกร่งขึ้นได้ แต่ความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับร่างกายนั้นขึ้นอยู่กับคุณ" นั่นคือตอนที่ฉันตระหนักว่าผู้หญิงต้องการความช่วยเหลือในการเรียนรู้วิธีการรู้สึกดีเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขา และเมื่อลูกค้าร้องไห้หลังจากเพิ่มจำนวนเงินที่เธอไม่เคยเชื่อว่าจะทำได้ ฉันเห็นว่าความสำเร็จนั้นมีศักยภาพที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตเธอได้อย่างไร (ดูเพิ่มเติมที่: การตกหลุมรักกับการยกของช่วยให้จีนนี่ ใหม่เรียนรู้ที่จะรักร่างกายของเธออย่างไร)

เรื่องตลกเกิดขึ้นหลังจากการเปิดเผยครั้งนั้น ฉันเลิกออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งปี ฉันเดินทางบ่อยมาก เลยยากที่จะยกของฉัน แต่ฉันยังคิดว่าฉันจำเป็นต้องพิสูจน์ตัวเองด้วยว่าฉันโอเคที่จะไม่วิ่งไล่ตามร่างกายที่สมบูรณ์แบบเพื่อวัดคุณค่าในตัวเอง เป็นผลให้ฉันเห็นว่าร่างกายของฉันอยู่ในสภาพที่นุ่มนวลขึ้นมาก

ทุกวันนี้ ในฐานะโค้ชด้านภาพลักษณ์ ฉันเชื่อในพลังของการดูร่างกายที่ไม่สมบูรณ์บนโซเชียลมีเดีย คุณต้องเลือกคนที่คุณดูบนโซเชียลมีเดีย อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกดีน้อยลงเกี่ยวกับตัวเองต้องไป เมื่อฉันโพสต์ภาพที่ไม่ผ่านการกรองบนอินสตาแกรม - แสดงพุงป่องหรือเซลลูไลท์ของฉัน - ฉันกำลังบอกว่าฉันยอมรับมัน ไม่ได้หมายความว่าฉันไม่คิดว่าการเคลื่อนไหวเป็นสิ่งสำคัญ พิลาทิสและการเดินเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของฉัน

ฉันมักจะขอให้ลูกค้าเขียนเป้าหมายของร่างกายและสิ่งที่พวกเขาคาดหวังเมื่อไปถึงเป้าหมาย ต่อไป ฉันบอกให้พวกเขาข้ามประตูแรกนั้นไป สิ่งที่เหลืออยู่คือตัวขับเคลื่อนที่แท้จริง: ประสบการณ์ทางอารมณ์ และไม่เกี่ยวอะไรกับรูปลักษณ์ของคุณ (ถัดไป: ผู้หญิงคนนี้แบ่งปันการเพิ่มน้ำหนัก 15 ปอนด์ของเธอเพื่อแสดงให้เห็นว่าการนับแคลอรี่อาจเป็นอันตรายได้อย่างไร)

รีวิวสำหรับ