Fibromyalgia Tender Points คืออะไร

เนื้อหา

• ภาพรวม
• การวินิจฉัย fibromyalgia ด้วยจุดที่อ่อนโยน
• เคล็ดลับในการจัดการกับจุดอ่อน
• จุดกระตุ้นการฉีดสำหรับ fibromyalgia
• การรักษาฝังเข็มสำหรับ fibromyalgia
• การนวดบำบัดแบบจุดกระตุ้นสำหรับ fibromyalgia
• Takeaway

ภาพรวม

Fibromyalgia ไม่ใช่เงื่อนไขง่าย ๆ ในการวินิจฉัย ไม่มีการทดสอบในห้องปฏิบัติการที่สามารถตรวจจับได้ดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับแพทย์ของคุณที่จะรับรู้ถึงอาการและยกเว้นเงื่อนไขอื่น ๆ

วิธีหนึ่งที่แพทย์พยายาม จำกัด การวินิจฉัยโรค fibromyalgia คือการออกแรงกดจุดเล็ก ๆ 18 จุดทั่วร่างกาย จุดเหล่านี้เรียกว่าจุดประกวดราคา

จุดอ่อนมักจะปรากฏในคนที่มี fibromyalgia ในปี 1990 วิทยาลัยโรคไขข้ออเมริกันระบุ 18 จุดเฉพาะที่มักจะ แต่ไม่เสมอไปในคนที่มี fibromyalgia จุดเหล่านี้กลายเป็นส่วนหนึ่งของการทดสอบวินิจฉัย ก่อนปี 2010 อย่างน้อย 11 ใน 18 คะแนนเหล่านี้จะต้องทดสอบความเป็นบวกสำหรับความอ่อนโยนของแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรคของคุณอย่างเป็นทางการว่า fibromyalgia มีการเปลี่ยนแปลงเกณฑ์การวินิจฉัยของ fibromyalgia อย่างไรก็ตามการตรวจสอบจุดที่ซื้อยังคงเป็นเครื่องมือวินิจฉัยทั่วไป

การวินิจฉัย fibromyalgia ด้วยจุดที่อ่อนโยน

มีจุดประกวดราคา 18 จุดทั่วร่างกายแต่ละอันมีขนาดเท่ากับเงิน Fibromyalgia อ่อนโยนอยู่ในกลุ่มรอบคอ, หน้าอก, ไหล่, ข้อศอก, สะโพกและหัวเข่า พวกเขาตั้งอยู่ทั้งสองด้านของร่างกายทั้งด้านบนและด้านล่างของเอว เพื่อให้ได้รับการพิจารณาอย่างอ่อนโยนจุดที่ควรสร้างความเจ็บปวดที่มีการแปลเมื่อแพทย์ของคุณกดด้วยนิ้วของพวกเขา แพทย์จะใช้แรงกดมากพอที่มือของพวกเขาจะเปลี่ยนเป็นสีขาว จุดที่ทดสอบบวกสำหรับความอ่อนโยนจะเจ็บปวดเฉพาะในจุดที่แน่นอนที่แพทย์กด

หนึ่งในลักษณะที่กำหนดของ fibromyalgia คือความเจ็บปวดมักจะผันผวน มันอาจจะไปและไปย้ายไปมาหรือแตกต่างกันในความเข้มในแต่ละวัน ในวันที่คุณโทรหาแพทย์เพื่อนัดคุณอาจมีอาการอ่อนโยนทั้ง 18 คะแนน ในวันนัดคุณอาจมีความอ่อนโยนในสี่คนเท่านั้น ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาผู้คนจำนวนมากที่มีอาการ fibromyalgia ไม่ได้รับการวินิจฉัยเนื่องจากพวกเขาไม่ได้มีความอ่อนโยนใน 11 จุดในขณะที่ทำการตรวจร่างกาย

การทดสอบจุดอ่อนยังคงเป็นคำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับแพทย์ แต่การขยายเกณฑ์การวินิจฉัยช่วยให้ผู้คนจำนวนมากได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น fibromyalgia คุณจะสามารถเข้าใจสาเหตุของอาการปวดของคุณได้ จากนั้นคุณสามารถทำงานกับแพทย์ของคุณเพื่อปรับปรุงอาการของคุณ

เคล็ดลับในการจัดการกับจุดอ่อน

คนที่มี fibromyalgia มักจะกังวลเกี่ยวกับอาการปวดเมื่อยตามร่างกายและความอ่อนโยนทั่วไปมากกว่าจุดที่ซื้อเฉพาะ หากคุณมี fibromyalgia คุณอาจคิดถึงอาการที่รบกวนชีวิตประจำวันของคุณมากที่สุด สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• ความฝืดในตอนเช้า
• เคลื่อนย้ายได้ลำบาก
• ความเจ็บปวดในระหว่างการจับมือและกอด
• นอตที่เจ็บปวดในกล้ามเนื้อของคุณ

นอตที่เจ็บปวดในกล้ามเนื้อของคุณมักเป็นจุดกระตุ้น myofascial จุดกระตุ้นนั้นเป็นก้อนแข็งปมที่ก่อตัวขึ้นในกล้ามเนื้อโครงตึง ซึ่งแตกต่างจากจุดที่อ่อนโยนซึ่งผลิตเฉพาะความเจ็บปวดที่แปลเป็ ความเจ็บปวดที่ถูกอ้างถึงจะทำให้รู้สึกว่ามันถูกยิงหรือแผ่ไปยังส่วนอื่นของร่างกายจุดกระตุ้นมักพบได้บ่อยในผู้ที่เป็น fibromyalgia มากกว่าในกลุ่มประชากรทั่วไป อย่างไรก็ตามทุกคนสามารถพัฒนาได้

มีอาการปวดเรื้อรังที่เรียกว่าอาการปวด myofascial มันเกี่ยวข้องกับอาการปวดจุดไกเรื้อรัง อาการปวด Myofascial สามารถอยู่ร่วมกับ fibromyalgia การศึกษาใน The Journal of Pain วารสารทางการของ American Pain Society พบว่าคะแนนที่ซื้อได้ส่วนใหญ่เป็นคะแนนของ myofascial

นอกจากนี้การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Pain พบว่าอาการปวดคอและไหล่ส่วนใหญ่ที่ผู้ที่มีประสบการณ์ fibromyalgia เกิดจากจุดกระตุ้นไม่ใช่จุดที่อ่อนโยน นี่เป็นข่าวดีเพราะมีหลายวิธีในการรักษาอาการปวดจุดที่คุณสามารถเริ่มต้นได้ทันที

จุดกระตุ้นการฉีดสำหรับ fibromyalgia

การฉีดจุดกระตุ้นสามารถปิดการทำงานของจุดกระตุ้นความเจ็บปวดให้บรรเทาอาการปวดในบางพื้นที่ การฉีดจุดกระตุ้นควรได้รับจากผู้เชี่ยวชาญด้านความเจ็บปวดที่ผ่านการฝึกอบรมพร้อมอุปกรณ์พิเศษ การฉีดอาจมีน้ำเกลือสเตียรอยด์หรือยาชาเฉพาะที่เช่น lidocaine

ถามแพทย์ของคุณว่าพวกเขาใช้ฉีดจุดกระตุ้นหรือรู้ว่าหมอคนอื่นทำ หรือไปที่ไดเรกทอรีของคณะกรรมการยาแก้ปวดแห่งอเมริกาของผู้เชี่ยวชาญด้านความเจ็บปวดที่ผ่านการรับรองเพื่อหาคนในพื้นที่ของคุณที่ดูแลการฉีดจุดกระตุ้น

การรักษาฝังเข็มสำหรับ fibromyalgia

มีความคล้ายคลึงกันหลายอย่างระหว่างจุดซื้อ fibromyalgia, จุด myofascial และจุดฝังเข็ม การฝังเข็มเป็นการฝึกฝนแบบจีนโบราณในการสอดเข็มเข้าไปยังจุดใดจุดหนึ่งบนร่างกายถูกใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดเป็นเวลาหลายพันปี

หากคุณยังไม่ได้ลองฝังเข็มอาจเป็นทางเลือกการรักษาที่ดีเยี่ยม คลินิคการฝังเข็มส่วนใหญ่สามารถใส่คุณในการนัดหมายได้อย่างรวดเร็ว คุณสามารถตรวจสอบไดเรกทอรี Acufinder ของ acupuncturists เพื่อค้นหาผู้ประกอบการดั้งเดิมในพื้นที่ของคุณ หากคุณสนใจที่จะพบแพทย์ที่ทำการฝังเข็มคุณสามารถไปที่ไดเรกทอรีออนไลน์ของ American Academy of Medical Acupuncture

การนวดบำบัดแบบจุดกระตุ้นสำหรับ fibromyalgia

การศึกษาในวารสารการบำบัดด้วยการเสริมสร้างและการบำบัดทางสรีรวิทยาแนะนำว่าการนวดบำบัดสองประเภทช่วยให้ผู้หญิงที่มีอาการ fibromyalgia อย่างมีนัยสำคัญ

การรักษาด้วยการระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองเป็นเทคนิคการนวดที่เคลื่อนย้ายของเหลวออกจากบริเวณที่ท่อน้ำเหลืองถูกบล็อกหรือถูกทำลาย การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเป็นเทคนิคการนวดที่เข้มข้นที่มุ่งเน้นการจัดการกับเนื้อเยื่อ myofascial นักวิจัยแนะนำว่าเทคนิคทั้งสองช่วยลดความเจ็บปวดปรับปรุงคุณภาพชีวิตและเพิ่มเกณฑ์ความเจ็บปวด

การนวดบางอย่างนั้นไม่เท่ากันดังนั้นอย่าคาดหวังผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากสปาในท้องถิ่นของคุณ คุณอาจต้องการเริ่มต้นด้วยการขอคำแนะนำจากเพื่อนแพทย์ประจำครอบครัวของคุณหรือผู้เชี่ยวชาญ fibromyalgia ของคุณ

หากต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมในการหานักนวดบำบัดที่มีคุณภาพใกล้บ้านคุณลองไปที่ไดเรกทอรีของ American Massage Therapy Association ของผู้ปฏิบัติงานที่ผ่านการรับรอง

Takeaway

Fibromyalgia อ่อนโยนเป็นพื้นที่ที่คุณอาจพบความเจ็บปวดหน่วงเมื่อพวกเขากำลังกด จุดกระตุ้นทำให้เกิดอาการปวดเฉพาะที่และแผ่ เพื่อที่จะได้รับการบรรเทาจากความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับทั้งคู่ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาที่อาจช่วยได้