ผู้เขียน: Robert Doyle
วันที่สร้าง: 22 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต: 23 มิถุนายน 2025
Anonim
Etiquette and Basic Skills (Mountain Bikes 101)
วิดีโอ: Etiquette and Basic Skills (Mountain Bikes 101)

เนื้อหา

กฎง่ายๆ ที่ทำให้การปั่นจักรยานง่ายขึ้น

1. รู้หมายเลขของคุณ บนแฮนด์รถของจักรยานยนต์ 21 สปีด (ปกติที่สุด) คุณจะเห็นคันเกียร์ด้านซ้ายที่มีตัวเลข 1, 2 และ 3 และคันเกียร์ด้านขวาที่มี 1 ถึง 7 คันโยกอยู่ ด้านซ้ายจะควบคุมใบจานสามใบบนสับจานหน้าของคุณ และเปลี่ยนวิธีการปั่นที่ง่ายหรือยากได้อย่างมาก คันโยกทางด้านขวาจะควบคุมกลุ่มของใบจานบนตีนผีและช่วยให้คุณปรับเปลี่ยนการขี่ได้เล็กน้อย

2. ใช้คอมโบที่เหมาะสม "หากคุณกำลังปีนเขาสูงชัน ให้เลือกเกียร์ต่ำ - เกียร์ 1 ทางด้านซ้าย รวมกับ 1 ถึง 4 ทางด้านขวา" ทอมป์สันกล่าว "ถ้ารู้สึกว่าการปั่นง่ายเกินไป ให้เปลี่ยนไปใช้เกียร์ที่สูงขึ้น - 3 ทางด้านซ้ายรวมกับ 4 ถึง 7 ทางด้านขวาเพื่อช่วยให้คุณไปได้เร็วขึ้น" สำหรับการขี่บนทางเรียบทุกวัน เธอแนะนำให้ติดกับเกียร์กลาง (2 ตัว) บนตัวเปลี่ยนเกียร์ด้านซ้าย และใช้เกียร์เต็มรูปแบบทางด้านขวาเพื่อปรับแต่ง


3. SHIFT ก่อนหน้านี้ SHIFT OFTEN "ตั้งตารอถนนข้างหน้าและเปลี่ยนเกียร์ก่อนขึ้นเขา เช่นเดียวกับที่คุณทำในรถเกียร์ธรรมดา" ทอมป์สันกล่าว (อย่าลืมเข้าเกียร์อย่างสบาย เพราะถ้าคุณคลิกเหมือนการกระโดดครั้งใหญ่จาก 1 ที่มือเปลี่ยนเกียร์ซ้ายไปที่ 3 โซ่ของคุณอาจหลุดออกจากจักรยานได้) "ไม่มีสิ่งใดที่เหมือนกับการเปลี่ยนเกียร์บ่อยเกินไป ดังนั้น เปลี่ยนเกียร์บ่อยๆ เพื่อหาจังหวะที่ไม่ยากหรือง่ายเกินไป” เธอกล่าว “อีกไม่นานนายจะทำได้โดยไม่ต้องคิด”

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

แนะนำโดยเรา

คุณติดไดเอทโซดาหรือไม่?

คุณติดไดเอทโซดาหรือไม่?

การเปิดกระป๋องโซดาไดเอทแทนป๊อปปกติอาจดูเหมือนเป็นความคิดที่ดีในตอนแรก แต่การวิจัยยังคงแสดงให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคโซดาไดเอทกับการเพิ่มของน้ำหนัก และแม้ว่าเครื่องดื่มที่มีรสหวานและฟู่อาจรสช...
วิธีนั่งสมาธิด้วยลูกปัดมาลาเพื่อการฝึกฝนที่มีสติมากขึ้น

วิธีนั่งสมาธิด้วยลูกปัดมาลาเพื่อการฝึกฝนที่มีสติมากขึ้น

ภาพถ่าย: Mala Collectiveคุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ทั้งหมดของการทำสมาธิ และการมีสติสามารถปรับปรุงชีวิตเพศ นิสัยการกิน และการออกกำลังกายได้อย่างไร แต่การทำสมาธิไม่ได้เหมาะกับทุกคนหากการทำสมาธิแบบอื...