ถ้วยประจำเดือนเป็นอันตรายหรือไม่? 17 สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับการใช้อย่างปลอดภัย

เนื้อหา

• สิ่งที่ต้องพิจารณา
• อะไรคือความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น?
• การระคายเคือง
• การติดเชื้อ
• TSS
• ถ้วยเทียบกับตัวเลือกสุขอนามัยประจำเดือนอื่น ๆ ได้อย่างไร?
• ความปลอดภัย
• ค่าใช้จ่าย
• ความยั่งยืน
• สะดวกในการใช้
• ปริมาณที่จัดขึ้น
• ห่วงอนามัย
• เพศทางช่องคลอด
• ผลประโยชน์มีมากกว่าความเสี่ยงหรือไม่?
• มีใครบ้างที่ไม่ควรใช้ถ้วยประจำเดือน?
• คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าถ้วยไหนเหมาะกับคุณ?
• ขนาด
• วัสดุ
• มีอะไรบ้างที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการใช้งานที่เหมาะสม?
• การทำความสะอาดเบื้องต้น
• การแทรก
• การล้าง
• การจัดเก็บ
• ควรไปพบแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ เมื่อใด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

สิ่งที่ต้องพิจารณา

ถ้วยประจำเดือนมักได้รับการยกย่องว่าปลอดภัยในวงการแพทย์

แม้ว่าจะมีความเสี่ยงอยู่บ้าง แต่ก็ถือว่าน้อยมากและไม่น่าเกิดขึ้นเมื่อใช้ถ้วยตามคำแนะนำ

สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาด้วยว่าผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยประจำเดือนทั้งหมดมีความเสี่ยงระดับหนึ่ง

ท้ายที่สุดแล้วการค้นหาผลิตภัณฑ์และวิธีการที่คุณพอใจมากที่สุด

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการใช้ถ้วยประจำเดือนมีดังนี้

อะไรคือความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น?

คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับการระคายเคืองเล็กน้อยจากการใส่ขนาดถ้วยที่ไม่ถูกต้องมากกว่าที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงเช่นอาการช็อกจากพิษ (TSS)

การทำความเข้าใจว่าภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไรและทำไมสามารถช่วยคุณลดความเสี่ยงโดยรวมของผลข้างเคียงได้

การระคายเคือง

การระคายเคืองอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุและส่วนใหญ่ทั้งหมดนี้ป้องกันได้

ตัวอย่างเช่นการใส่ถ้วยโดยไม่มีการหล่อลื่นที่เหมาะสมอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว

ในหลาย ๆ กรณีการใช้น้ำมันหล่อลื่นสูตรน้ำเล็กน้อยที่ด้านนอกของถ้วยสามารถช่วยป้องกันสิ่งนี้ได้ อย่าลืมอ่านคำแนะนำของผู้ผลิตบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์เพื่อชี้แจงเพิ่มเติม

นอกจากนี้ยังอาจเกิดการระคายเคืองได้หากถ้วยมีขนาดไม่เหมาะสมหรือไม่ได้ทำความสะอาดอย่างเหมาะสมระหว่างการใช้งาน เราจะพูดถึงการเลือกถ้วยและการดูแลในบทความนี้

การติดเชื้อ

การติดเชื้อเป็นภาวะแทรกซ้อนที่หายากของการใช้ถ้วยประจำเดือน

และเมื่อเกิดการติดเชื้อมีแนวโน้มที่จะเกิดจากแบคทีเรียในมือของคุณและถ่ายโอนไปยังถ้วยมากกว่าจากถ้วยจริง

ตัวอย่างเช่นการติดเชื้อยีสต์และภาวะช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรียสามารถเกิดขึ้นได้หากแบคทีเรียในช่องคลอดของคุณและต่อมา pH ในช่องคลอดของคุณไม่สมดุล

คุณสามารถลดความเสี่ยงได้โดยล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นและสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียก่อนหยิบจับถ้วย

คุณควรล้างถ้วยด้วยน้ำอุ่นและสบู่สูตรน้ำสูตรอ่อนโยนปราศจากน้ำหอมก่อนและหลังการใช้งาน

ตัวอย่างที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ได้แก่ Dr. Bronner’s Pure-Castile Soap (ซึ่งสามารถพบได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่) หรือสบู่เหลวนูโทรจีน่า

น้ำยาทำความสะอาดที่ปราศจากกลิ่นและปราศจากน้ำมันสำหรับทารกก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่น Cetaphil Gentle Skin Cleanser หรือ Dermeze Soap-Free Wash

TSS

Toxic Shock Syndrome (TSS) เป็นภาวะแทรกซ้อนที่หายาก แต่ร้ายแรงซึ่งอาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียบางชนิด

มันเกิดขึ้นเมื่อ เชื้อ Staphylococcus หรือ สเตรปโตคอคคัส แบคทีเรียซึ่งมีอยู่ตามธรรมชาติบนผิวหนังจมูกหรือปากของคุณจะถูกผลักลึกเข้าไปในร่างกาย

TSS มักเกี่ยวข้องกับการใส่ผ้าอนามัยแบบสอดทิ้งไว้นานกว่าที่แนะนำหรือใส่ผ้าอนามัยแบบสอดที่มีความสามารถในการดูดซับสูงเกินความจำเป็น

TSS อันเป็นผลมาจากการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดนั้นหายาก ยิ่งหายากยิ่งขึ้นเมื่อใช้ถ้วยประจำเดือน

จนถึงปัจจุบันมีรายงาน TSS เพียงฉบับเดียวที่เกี่ยวข้องกับการใช้ถ้วยประจำเดือน

ในกรณีนี้ผู้ใช้สร้างรอยขูดเล็ก ๆ ที่ด้านในของช่องคลอดระหว่างการใส่ถ้วยครั้งแรก

อนุญาตให้มีการขัดถูนี้ เชื้อ Staphylococcus แบคทีเรียเข้าสู่กระแสเลือดและแพร่กระจายไปทั่วร่างกาย

คุณสามารถลดความเสี่ยงต่ำสำหรับ TSS ได้โดย:

• ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นและสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียก่อนถอดหรือใส่ถ้วย
• การทำความสะอาดถ้วยของคุณตามคำแนะนำของผู้ผลิตโดยปกติจะใช้น้ำอุ่นและสบู่อ่อน ๆ ปราศจากน้ำหอมปราศจากน้ำมันก่อนใส่
• ใช้น้ำปริมาณเล็กน้อยหรือน้ำมันหล่อลื่นสูตรน้ำ (ตามคำแนะนำของผู้ผลิต) ที่ด้านนอกของถ้วยเพื่อช่วยในการใส่

ถ้วยเทียบกับตัวเลือกสุขอนามัยประจำเดือนอื่น ๆ ได้อย่างไร?

ความปลอดภัย

โดยปกติแล้วถ้วยประจำเดือนจะปลอดภัยตราบเท่าที่คุณใส่ด้วยมือที่สะอาดถอดออกอย่างระมัดระวังและทำความสะอาดอย่างเหมาะสม อย่างไรก็ตามหากคุณไม่มุ่งมั่นที่จะรักษาความสะอาดคุณอาจต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้แล้วทิ้งเช่นแผ่นอิเล็กโทรดหรือผ้าอนามัยแบบสอด

ค่าใช้จ่าย

คุณจ่ายราคาเพียงครั้งเดียวสำหรับถ้วยที่ใช้ซ้ำได้โดยปกติจะอยู่ระหว่าง $ 15 ถึง $ 30 และสามารถใช้งานได้เป็นเวลาหลายปีด้วยความระมัดระวัง ต้องซื้อถ้วยผ้าอนามัยแบบใช้แล้วทิ้งและแผ่นอิเล็กโทรดอย่างต่อเนื่อง

ความยั่งยืน

ถ้วยประจำเดือนที่ออกแบบมาเพื่อใช้ซ้ำลดจำนวนแผ่นอิเล็กโทรดหรือผ้าอนามัยแบบสอดในหลุมฝังกลบ

สะดวกในการใช้

ถ้วยประจำเดือนไม่ได้ใช้ง่ายเหมือนแผ่นรอง แต่อาจคล้ายกับผ้าอนามัยแบบสอด การเรียนรู้ที่จะถอดถ้วยประจำเดือนอาจต้องใช้เวลาและการฝึกฝน แต่โดยปกติแล้วจะง่ายขึ้นเมื่อใช้ซ้ำ ๆ

ปริมาณที่จัดขึ้น

ถ้วยประจำเดือนสามารถกักเก็บเลือดได้ในปริมาณที่แตกต่างกัน แต่ในวันที่หนักคุณอาจต้องล้างออกหรือเปลี่ยนบ่อยกว่าที่เคยเป็น

คุณอาจรอได้ถึง 12 ชั่วโมงซึ่งเป็นเวลาสูงสุดที่แนะนำก่อนที่คุณจะต้องเปลี่ยนถ้วยในขณะที่คุณอาจต้องเปลี่ยนแผ่นรองหรือผ้าอนามัยแบบสอดทุกๆ 4 ถึง 6 ชั่วโมง

ห่วงอนามัย

ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยประจำเดือนทั้งหมด - รวมถ้วย - ปลอดภัยที่จะใช้หากคุณมีห่วงอนามัย ไม่มีหลักฐานใด ๆ ที่บ่งชี้ว่ากระบวนการใส่หรือถอดออกจะทำให้ห่วงอนามัยของคุณหลุดออกไป

ในความเป็นจริงนักวิจัยพบว่าคุณมีความเสี่ยงต่อการถูกขับออกจากห่วงอนามัยเหมือนกันไม่ว่าคุณจะใช้ถ้วยประจำเดือน

เพศทางช่องคลอด

หากคุณมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดขณะใส่ผ้าอนามัยแบบสอดผ้าอนามัยแบบสอดอาจดันเข้าไปในร่างกายสูงขึ้นและติดได้ ยิ่งอยู่นานเท่าไหร่โอกาสที่จะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนก็ยิ่งมากขึ้น

แม้ว่าถ้วยประจำเดือนจะไม่หลุดออกในลักษณะเดียวกับผ้าอนามัยแบบสอด แต่ตำแหน่งอาจทำให้การเจาะไม่สะดวก

บางถ้วยอาจใส่สบายกว่าแบบอื่น ตัวอย่างเช่น Ziggy Cup ได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด

ผลประโยชน์มีมากกว่าความเสี่ยงหรือไม่?

ฉันทามติทางการแพทย์ทั่วไปคือถ้วยประจำเดือนมีความปลอดภัยในการใช้

ตราบใดที่คุณใช้ถ้วยตามคำแนะนำความเสี่ยงโดยรวมของคุณสำหรับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์จะน้อยที่สุด

บางคนชอบเพราะไม่ต้องเปลี่ยนบ่อยเหมือนผลิตภัณฑ์อื่น ๆ และเพราะใช้ซ้ำได้

ท้ายที่สุดแล้วสิ่งเหล่านี้เหมาะกับคุณหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับระดับความสะดวกสบายของคุณเอง

หากคุณเคยประสบปัญหาการติดเชื้อในช่องคลอดซ้ำและกังวลว่าจะเพิ่มความเสี่ยงให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ ก่อนใช้

พวกเขาสามารถตอบคำถามที่คุณมีและอาจแนะนำถ้วยเฉพาะหรือผลิตภัณฑ์สำหรับประจำเดือนอื่น ๆ ได้

มีใครบ้างที่ไม่ควรใช้ถ้วยประจำเดือน?

แม้ว่าจะไม่มีหลักเกณฑ์อย่างเป็นทางการเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ผู้ผลิตส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้ถ้วยสำหรับทุกวัยและทุกขนาดถ้วยอาจไม่ใช่ตัวเลือกสำหรับทุกคน

คุณอาจพบว่าการพูดคุยกับแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ ก่อนใช้หากคุณมี:

• ช่องคลอด ซึ่งอาจทำให้การสอดใส่หรือการเจาะช่องคลอดเจ็บปวด
• เนื้องอกในมดลูก, ซึ่งอาจทำให้เกิดช่วงเวลาหนักและปวดกระดูกเชิงกราน
• เยื่อบุโพรงมดลูก ซึ่งอาจส่งผลให้มีประจำเดือนและการเจาะที่เจ็บปวด
• การเปลี่ยนแปลงของตำแหน่งมดลูกซึ่งอาจส่งผลต่อการวางถ้วย

การมีเงื่อนไขเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งข้อไม่ได้หมายความว่าคุณจะใช้ถ้วยประจำเดือนไม่ได้โดยอัตโนมัติ นั่นหมายความว่าคุณอาจรู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้นในระหว่างการใช้งาน

ผู้ให้บริการของคุณสามารถพูดคุยถึงประโยชน์และความเสี่ยงส่วนบุคคลของคุณและอาจสามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับการเลือกผลิตภัณฑ์ได้

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าถ้วยไหนเหมาะกับคุณ?

ถ้วยประจำเดือนอาจมีรูปร่างและขนาดที่แตกต่างกันเล็กน้อย บางครั้งก็ยากที่จะทราบว่าจะซื้ออะไรดีที่สุด นี่คือเคล็ดลับบางประการ:

ขนาด

ผู้ผลิตส่วนใหญ่มีถ้วย "เล็ก" หรือ "ใหญ่" แม้ว่าผู้ผลิตจะใช้ภาษาเดียวกัน แต่ก็ไม่มีมาตรฐานในการกำหนดขนาด

ถ้วยขนาดเล็กมักมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 35 ถึง 43 มิลลิเมตร (มม.) ที่ขอบถ้วย ถ้วยขนาดใหญ่มักมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 43 ถึง 48 มม.

ตามกฎทั่วไปให้เลือกถ้วยตามอายุและประวัติการคลอดบุตรของคุณมากกว่าการไหลที่คาดไว้
แม้ว่าระดับเสียงที่เก็บไว้จะมีความสำคัญ แต่คุณต้องแน่ใจว่าถ้วยกว้างพอที่จะเข้าที่ได้

ถ้วยขนาดเล็กอาจดีที่สุดถ้าคุณไม่เคยมีเพศสัมพันธ์หรือมักใช้ผ้าอนามัยแบบสอด

หากคุณเคยคลอดทางช่องคลอดหรือมีอุ้งเชิงกรานที่อ่อนแอคุณอาจพบว่าถ้วยขนาดใหญ่พอดีที่สุด

บางครั้งการค้นพบขนาดที่เหมาะสมเป็นเรื่องของการลองผิดลองถูก

วัสดุ

ถ้วยประจำเดือนส่วนใหญ่ทำจากซิลิโคน อย่างไรก็ตามบางส่วนทำจากยางหรือมีส่วนประกอบของยาง

ซึ่งหมายความว่าหากคุณแพ้น้ำยางวัสดุอาจทำให้ช่องคลอดของคุณระคายเคืองได้

คุณควรอ่านฉลากผลิตภัณฑ์ก่อนใช้เสมอเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวัสดุของผลิตภัณฑ์

มีอะไรบ้างที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการใช้งานที่เหมาะสม?

ถ้วยของคุณควรมาพร้อมกับคำแนะนำในการดูแลและทำความสะอาด หลักเกณฑ์ทั่วไปบางประการมีดังนี้

การทำความสะอาดเบื้องต้น

การฆ่าเชื้อถ้วยประจำเดือนของคุณเป็นสิ่งสำคัญก่อนที่จะใส่ครั้งแรก

เพื่อทำสิ่งนี้:

1. จุ่มถ้วยลงในหม้อเดือดประมาณ 5 ถึง 10 นาที
2. ล้างหม้อและปล่อยให้ถ้วยกลับสู่อุณหภูมิห้อง
3. ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นและสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียอ่อน ๆ
4. ล้างถ้วยด้วยสบู่อ่อน ๆ สูตรน้ำปราศจากน้ำมันแล้วล้างออกให้สะอาด
5. เช็ดถ้วยให้แห้งด้วยผ้าสะอาด

การแทรก

ล้างมือก่อนใส่ถ้วยทุกครั้ง

คุณอาจลองใช้น้ำมันหล่อลื่นสูตรน้ำที่ด้านนอกของถ้วย ซึ่งสามารถลดแรงเสียดทานและทำให้การสอดใส่ง่ายขึ้น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ตรวจสอบคำแนะนำของผู้ผลิตบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ก่อนใช้น้ำมันหล่อลื่น

ตามกฎทั่วไปซิลิโคนและน้ำมันหล่อลื่นอาจทำให้ถ้วยบางชนิดเสื่อมสภาพ น้ำมันหล่อลื่นที่ใช้น้ำและน้ำอาจเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า

เมื่อคุณพร้อมที่จะแทรกคุณควร:

1. พับครึ่งถ้วยประจำเดือนให้แน่นโดยถือไว้ในมือข้างหนึ่งโดยให้ขอบหันขึ้น
2. ใส่ถ้วยขอบเข้าไปในช่องคลอดของคุณเหมือนที่คุณใช้ผ้าอนามัยแบบสอดโดยไม่ต้องใช้แอพพลิเคชั่น ควรนั่งต่ำกว่าปากมดลูกไม่กี่นิ้ว
3. เมื่อถ้วยอยู่ในช่องคลอดแล้วให้หมุน มันจะเริ่มขยายตัวเพื่อสร้างซีลที่ปิดสนิทเพื่อหยุดการรั่วไหล
4. คุณอาจพบว่าคุณต้องบิดหรือจัดตำแหน่งใหม่เล็กน้อยเพื่อความสบายตัวดังนั้นจึงควรปรับเปลี่ยนตามความจำเป็น

การล้าง

คุณอาจใส่ถ้วยได้นานถึง 12 ชั่วโมงทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความหนักของการไหลของคุณ

คุณควรถอดถ้วยออกก่อนเครื่องหมาย 12 ชั่วโมงเสมอ เพื่อให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดเป็นประจำและช่วยป้องกันการสะสมของแบคทีเรีย

ล้างมือด้วยน้ำอุ่นและสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียอ่อน ๆ จากนั้น:

1. เลื่อนนิ้วชี้และนิ้วโป้งเข้าไปในช่องคลอด
2. บีบฐานของถ้วยประจำเดือนแล้วดึงเบา ๆ เพื่อเอาออก หากดึงก้านออกอาจทำให้มือเลอะได้
3. เมื่อหมดแล้วให้เทถ้วยลงอ่างหรือชักโครก
4. ล้างถ้วยด้วยน้ำประปาล้างให้สะอาดแล้วใส่เข้าไปใหม่
5. ล้างมือให้สะอาดหลังจากทำเสร็จ

หลังจากหมดประจำเดือนให้ฆ่าเชื้อถ้วยของคุณโดยใส่ลงในน้ำเดือดประมาณ 5 ถึง 10 นาที วิธีนี้จะช่วยป้องกันการปนเปื้อนระหว่างการเก็บรักษา

การจัดเก็บ

คุณไม่ควรเก็บถ้วยไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทเพราะจะไม่ยอมให้ความชื้นระเหย

แต่ความชื้นใด ๆ ที่มีอยู่สามารถดึงดูดและดึงดูดแบคทีเรียหรือเชื้อราได้

ผู้ผลิตส่วนใหญ่แนะนำให้เก็บถ้วยไว้ในกระเป๋าผ้าฝ้ายหรือถุงเปิด

หากคุณไปใช้ถ้วยและพบว่ามีบริเวณที่เสียหายหรือบางมีกลิ่นเหม็นหรือเปลี่ยนสีให้โยนออก

การใช้ถ้วยในสถานะนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

ควรไปพบแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ เมื่อใด

แม้ว่าการติดเชื้อจะไม่น่าเป็นไปได้สูง แต่ก็เป็นไปได้ พบแพทย์หรือผู้ให้บริการรายอื่นหากคุณเริ่มมีอาการ:

• ตกขาวผิดปกติ
• ปวดช่องคลอดหรือปวด
• การเผาไหม้ระหว่างการถ่ายปัสสาวะหรือการมีเพศสัมพันธ์
• กลิ่นเหม็นจากช่องคลอด

คุณควรไปพบแพทย์ทันทีหากคุณพบ:

• มีไข้สูง
• เวียนหัว
• อาเจียน
• ผื่น (อาจคล้ายกับการถูกแดดเผา)