เครื่องดื่มขมยอดนิยมนี้มีพลังรักษาได้ไหม?

เนื้อหา

• ภาพรวม
• ติดตามรากกลับสู่การแพทย์แผนจีน
• เบียร์ต่อวันช่วยให้กระดูกสะโพกหัก
• เราไม่สามารถละเลยประโยชน์ด้านสุขภาพอื่น ๆ ของเบียร์ได้
• มันจะช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น
• มันสามารถช่วยให้ผิวของคุณ
• ในตอนท้ายของวันเบียร์เป็นเหมือนอาหารเสริมน้อยกว่าการรักษา
• DIY Bitters ช่วยย่อยอาหาร

ภาพรวม

การเข้าร่วมชงในตอนท้ายของวันที่ยาวนานเป็นสิ่งที่มีมา แต่โบราณ

ผู้คนมากมายตั้งแต่พระสงฆ์ 1,400 ปีไปจนถึงบรูซสปริงส์ทีนกับฉันและบางทีคุณอาจพบว่ามันผ่อนคลายกับการคลายเครียดและวิตกกังวลเรื่องฮ็อพและแอลกอฮอล์

เราเติมเงิน เราจัดกลุ่มใหม่ เรามีอีกรอบ

แต่หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ถี่ที่ดื่มน้ำอัดลม“ ฮ็อปกี้หรืออก” ผู้ดื่มหรือดื่มอาจมีประโยชน์มากกว่าการบรรเทาความเครียด

กระโดดหรือ โรคลูปัสเป็นหนึ่งในสี่ส่วนผสมหลักของเบียร์

พวกเขาเป็นดอกไม้แห้งที่มีรสขมและเกือบจะเป็นหญ้า รสชาตินี้สามารถกลายเป็นดอกไม้หรือเขตร้อนขึ้นอยู่กับความหลากหลายและส่วนผสมเพิ่มเติมใด ๆ ในเบียร์เช่นมอลต์

Medical Daily รายงานว่าเนื่องจากมีไฟโตเอสโตรเจนสูงจึงมีการใช้ฮ็อปในยาสมุนไพรตั้งแต่ก่อนปี 1500

ไฟโตเอสโตรเจนเป็นสารประกอบที่พบในพืชที่มีคุณสมบัติคล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนเมื่อบริโภค ไฟโตเอสโตรเจนพบได้ในอาหารและเครื่องดื่มมากมายรวมถึงถั่วเหลืองและเบียร์

ไฟโตเอสโตรเจนได้รับการศึกษาเพื่อนำไปใช้ใน:

• ป้องกันโรคมะเร็งบางชนิด
• ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ
• ปรับปรุงความใคร่

บางคนถึงกับสงสัยว่าฮ็อพอาจรับผิดชอบต่อแฟนชายของคุณหรือไม่ แต่ฉันเชือนแช คำถามที่แท้จริงคือเบียร์สามารถเป็นยาได้หรือไม่?

ติดตามรากกลับสู่การแพทย์แผนจีน

ดร. Vincent Caruso หมอนวดหมอนวดในรัฐนิวเจอร์ซีย์มองหาแพทย์แผนจีน (TCM) สำหรับคำแนะนำในการใช้ฮ็อพและข้าวบาร์เลย์เพื่อการรักษาโรค

จากข้อมูลของศูนย์สุขภาพและบูรณาการแห่งชาติศูนย์ข้อมูลการแพทย์แห่งประเทศไทย (TCM) พบว่าในยุคแรก ๆ ของลัทธิเต๋าเมื่อประมาณ 2,500 ปีก่อน มักใช้เป็นแนวทางเสริมสุขภาพ

หากไม่มีร้านขายยาในสายตาผู้คนให้ความไว้วางใจในสวนสมุนไพรเพื่อปลูกพืชสมุนไพร

เหล่านี้รวมถึงพืชต้านการอักเสบและมะเร็งเช่นกลุ้มและโกฐจุฬาลัมพา

รับคิวจาก TCM ดร. คารูโซบอก Healthline“ ฮ็อปมีประโยชน์ในฐานะยาระงับประสาทและใช้ในการรักษาอาการนอนไม่หลับอาการซึมเศร้าตึงเครียดทางประสาทและความวิตกกังวล

“ ข้าวบาร์เลย์ยังสามารถเพิ่มความแข็งแกร่งของม้ามช่วยถุงน้ำดีและล้างพิษ”

ควรสังเกตว่าผลกระทบเหล่านี้แสดงในการศึกษาวิจัยโดยใช้ฮ็อปเข้มข้นไม่ใช่เบียร์

และเมื่อพูดถึงเบียร์ฮ็อพผู้ผลิตเบียร์ชาวอเมริกันก็กลับมาหาคุณ

อเมริกันฮ็อพซึ่งเป็นชนิดของการชกต่อยในใบหน้าที่แข็งแกร่งมักจะพบในความเข้มข้นมากขึ้นในอินเดีย pale ales (IPAs) หรือ ales pale อเมริกัน

โรงเบียร์จัดหมวดหมู่เบียร์ด้วย International Bitterness Units หรือ IBU สเกล IBU อยู่ระหว่างศูนย์และทางเทคนิคไม่มีที่สิ้นสุด

lagers อเมริกันที่ขมน้อยกว่าพักระหว่าง 8 และ 18 IBUs IPAs สองและสามมีจำนวน 120 IBU ตามเนื้อผ้า IBU ที่สูงขึ้นแปลเป็น hops มากขึ้นและในกรณีนี้ผลประโยชน์ที่มากขึ้น

ในการทำให้เรื่องนี้อยู่ในมุมมองผู้ผลิตเบียร์ที่มีประสบการณ์ที่ homebrewtalk.com กล่าวว่าพวกเขาต้องการฮ็อพมากถึง 8 ออนซ์เพื่อทำ 5 1/2 แกลลอนของ IPA หรือเบียร์สีซีดอเมริกัน

เบียร์ไฟแช็กต้องการเพียง 1 ออนซ์ซึ่งค่อนข้างแตกต่าง!

เบียร์ต่อวันช่วยให้กระดูกสะโพกหัก

ย้อนกลับไปในยุค 80 นักวิทยาศาสตร์ค้นพบร่องรอยของยาปฏิชีวนะเตตราไซคลินในมัมมี่นูเบียอายุ 1,600 ปี

เป็นที่รู้กันว่า Tetracycline ผูกกับแคลเซียมก่อนที่จะถูกฝากเข้าสู่กระดูก มักใช้ในการรักษาโรคกระดูกพรุน

นักมานุษยวิทยาทางชีววิทยา George Armelagos บอกผู้สมัครงานผู้รายงานเรื่องเดิมว่า“ พวกเขาอาจไม่รู้ว่าเตตราไซคลีนคืออะไร แต่พวกเขารู้ดีว่ามีบางสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น”

ในความเป็นจริงเขาตั้งทฤษฎีว่าประชากรโบราณดื่มเบียร์ที่เจือด้วยยาปฏิชีวนะตั้งแต่อายุ 2 ขวบ

การวิจัยเพิ่มเติมจาก International Journal of Endocrinology กล่าวว่าเบียร์ที่ผลิตในปัจจุบันอาจเป็นประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของกระดูกโดยอ้างว่าซิลิคอนในรูปแบบอาหารเป็นประโยชน์สำหรับการเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกในสตรีที่เป็นโรคกระดูกพรุนวัยหมดประจำเดือน

จากการศึกษาในปี 2009 พบว่าผู้ชายและผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าพบว่าความหนาแน่นของแร่กระดูกสะโพกและกระดูกสันหลังนั้นสูงกว่าในผู้หญิงที่ดื่มมากกว่า 2 แก้วต่อวันรวมแอลกอฮอล์

แม้ว่าหลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางอาจนำไปสู่ความหนาแน่นของกระดูกมากขึ้น แต่การดื่มอย่างหนักสามารถทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพของกระดูก

ตัวอย่างเช่นการวิเคราะห์การสำรวจสุขภาพในปี 2560 ได้ดำเนินการเกี่ยวกับสตรีวัยหมดประจำเดือน 3,312 คน

ผลการศึกษาพบว่าถึงแม้ว่าผู้หญิงที่บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณน้อย ๆ ที่กำหนดเป็น 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์และ 1-2 หรือ 5–6 แก้วต่อครั้งมีความหนาแน่นของกระดูกสูงกว่า แต่ผู้หญิงที่จัดว่าเป็นนักดื่มหนักมีความเสี่ยง 1.7 เท่าสำหรับ การพัฒนาโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้ดื่มแบบเบา ๆ

การดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการแตกหักที่มากขึ้น

เราไม่สามารถละเลยประโยชน์ด้านสุขภาพอื่น ๆ ของเบียร์ได้

เบียร์ไม่ใช่แค่แคลอรี่ที่ว่างเปล่า การแต่งหน้ามีคุณค่าทางโภชนาการเช่น:

• สารต้านอนุมูลอิสระ
• ฟอสฟอรัส
• แคลเซียม
• โพแทสเซียม
• แมงกานีส
• แคลเซียม
• ธาฅุที่ประกอบด้วย
• ซิลิคอน

ทั้งหมดนี้สามารถทำให้คุณเลือกเบียร์ที่มีสารอาหารมากกว่าเหล้ารัมและโค้กเฉลี่ย

แม้ว่าเบียร์จะมีสารอาหารบางอย่าง แต่สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเบียร์ไม่ควรแทนที่อาหาร

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการดื่มเบียร์มากเกินไปอาจทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพรวมถึงการบริโภคแคลอรี่ส่วนเกินและการขาดสารอาหาร

มันจะช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น

อย่างที่คุณทราบความรู้สึกตาพร่าเล็กน้อยหลังจากเบียร์ฮ็อปปี้เล็กน้อยเป็นเรื่องธรรมดา

การศึกษา 2012 ตรวจสอบผลกระทบของเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์กับฮ็อพ นักวิจัยพบว่าผู้หญิงที่ดื่มเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ด้วยฮ็อปกับอาหารเย็นลดความวิตกกังวลและคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น

โปรดทราบว่าเบียร์ที่ใช้ไม่มีแอลกอฮอล์ งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์รวมถึงเบียร์อาจส่งผลเสียต่อคุณภาพการนอนหลับและความวิตกกังวล

มันสามารถช่วยให้ผิวของคุณ

Cindy Jones, PhD, นักชีวเคมีเครื่องสำอางที่ Colorado Aromatics มีวิธีการชงยาจากภายนอกเพื่อช่วยให้อวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของเราเป็นผิวหนัง

“ เบียร์และฮ็อพสามารถเป็นส่วนผสมที่ดีสำหรับการดูแลผิว ฮ็อพมีคุณสมบัติต่อต้านความวิตกกังวลรวมถึงคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุที่เราใช้สารสกัดฮ็อพในการดูแลผิว” เธอกล่าว

จะเป็นอย่างไรถ้าเบียร์เป็นอาวุธลับต่อต้านริ้วรอยที่เราได้ค้นหามาตลอด

“ มอลต์ที่พบในเบียร์ขัดผิวให้คงสภาพคอลลาเจนและอีลาสตินปรับปรุงการไหลเวียนของโลหิตและป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ยีสต์ที่พบในเบียร์นั้นอุดมไปด้วยวิตามินบีซึ่งช่วยให้ผิวชุ่มชื้น” โจนส์กล่าว

แต่ข้อดีนี้เป็นข้อมูลเกี่ยวกับแอปพลิเคชันเฉพาะที่ Jones ชอบที่จะไปที่โรงเบียร์ขนาดเล็กในท้องถิ่นเพื่อสอนผู้ที่ชื่นชอบเบียร์เกี่ยวกับประโยชน์ของเบียร์ที่มีต่อผิวรวมถึงวิธีทำหน้าเบียร์ DIY

แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวบางคนแนะนำให้รักษาด้วยเบียร์เฉพาะ แต่งานวิจัยที่สนับสนุนการปฏิบัตินี้ยังขาดอยู่

ยิ่งไปกว่านั้นการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เช่นเบียร์อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวและอาจเร่งอายุผิวหน้า

ในตอนท้ายของวันเบียร์เป็นเหมือนอาหารเสริมน้อยกว่าการรักษา

แน่นอนแอลกอฮอล์เป็นสัตว์หากินเหมาะที่จะกลบคุณสมบัติด้านยาด้วยการดื่มเกินขนาด เป็นเส้นแบ่งระหว่างการกลั่นกรองและการดื่มมากเกินไปดังนั้นจึงควรยึดแนวทาง:

• ดื่มหนึ่งวันสำหรับผู้หญิง
• ดื่มวันละสองคนสำหรับผู้ชาย

สำหรับเบียร์หนึ่งเครื่องดื่มคือ 12 ออนซ์

“ ดูดซึมวิญญาณมากเกินไปแม้ว่าจะมีส่วนผสมที่สามารถกระตุ้นการทำงานของระบบอวัยวะของเราได้

“ มันสามารถส่งผลให้สุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ของเราลดลงได้” ดร. คารูโซเตือนเรา

ดังนั้นรักษาเบียร์เหมือนคุณจะใช้ยา ปฏิบัติตามคำสั่งของแพทย์และยึดตามปริมาณที่แนะนำ

DIY Bitters ช่วยย่อยอาหาร

แอลลิสันครุปป์เป็นนักเขียนบรรณาธิการและนักประพันธ์ชาวอเมริกัน เธออาศัยอยู่ในกรุงเบอร์ลินประเทศเยอรมนี ตรวจสอบเว็บไซต์ของเธอ ที่นี่.