Entomophobia: กลัวแมลง
เนื้อหา
- สิ่งที่มีอาการของโรคเยื่อหุ้มปอดหรือไม่
- entomophobia ปฏิบัติอย่างไร?
- การบำบัดด้วยการสัมผัส
- การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)
- ยา
- การรักษาที่บ้าน
- การวินิจฉัยโรคกี
- entomophobia เป็นสาเหตุอะไร?
- ทัศนะของผู้คนที่มีกีฏวิทยากีฏวิทยาคืออะไร?
Entomophobia เป็นความกลัวอย่างที่สุดและต่อเนื่องของแมลง มันคือสิ่งที่เรียกว่าความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงซึ่งเป็นความหวาดกลัวที่มุ่งเน้นไปที่วัตถุเฉพาะ ความหวาดกลัวแมลงเป็นหนึ่งในความหวาดกลัวเฉพาะประเภทที่พบมากที่สุด
ความหวาดกลัวเป็นอย่างมากและทำให้เกิดความกังวลอย่างมาก มันแตกต่างจากการไม่ชอบแมลงหรือได้รับกรณีของ heebie-jeebies เมื่อมีคนเผด็จการ สำหรับบางคนความวิตกกังวลคือการปิดการใช้งานและรบกวนกิจกรรมประจำวันของพวกเขา
สิ่งที่มีอาการของโรคเยื่อหุ้มปอดหรือไม่
แตกต่างจากความกลัวหรือไม่ชอบแมลงคนที่มี entomophobia มีความกลัวไม่มีเหตุผลของพวกเขา
ผู้ใหญ่ที่เป็นโรคกลัวมักเข้าใจความไร้เหตุผลในการกลัวสิ่งที่ไม่ก่อให้เกิดอันตราย แม้กระนั้นความคิดที่อยู่ใกล้กับแมลงก็สามารถทำให้เกิดอาการทางร่างกายและจิตใจที่รุนแรงเช่น:
- ความรู้สึกทันทีของความกลัวหรือความวิตกกังวลอย่างมากเมื่อเห็นหรือคิดเกี่ยวกับแมลง
- ความวิตกกังวลที่เลวลงเหมือนแมลงเข้ามาใกล้
- ไม่สามารถควบคุมความกลัวแม้ว่าคุณจะรู้ว่าพวกเขาไม่มีเหตุผลก็ตาม
- ปัญหาในการทำงานเพราะกลัว
- ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงแมลงเช่นหลีกเลี่ยงสวนสาธารณะชั้นใต้ดินหรือกิจกรรมที่อาจมีอยู่
Entomophobia ยังสามารถทำให้เกิดอาการทางกายภาพเช่น:
- การโจมตีเสียขวัญ
- อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว
- ความหนาแน่นหน้าอก
- เหงื่อออก
- hyperventilation
- ปากแห้ง
- สั่นหรือตัวสั่น
- ร้องไห้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็ก
entomophobia ปฏิบัติอย่างไร?
เป้าหมายของการรักษาคือการหยุดความหวาดกลัวของคุณจากการรบกวนคุณภาพชีวิตของคุณโดยการสอนให้คุณจัดการปฏิกิริยาของคุณกับแมลง
โรคเอนโดโฟฟีเบียและโรคกลัวอื่น ๆ รักษาด้วยจิตบำบัด แพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษามากกว่าหนึ่งประเภท อาจกำหนดยาด้วย
การรักษาโรค entomophobia อาจรวมถึง:
การบำบัดด้วยการสัมผัส
การบำบัดประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการค่อยๆเปิดเผยคุณไปยังแหล่งที่มาของความหวาดกลัวของคุณและการสัมผัสซ้ำเพื่อช่วยเปลี่ยนการตอบสนองต่อแมลง สิ่งนี้เรียกว่า desensitization อย่างเป็นระบบ
การบำบัดด้วยการสัมผัสมักเริ่มด้วยการพูดถึงความกลัวแมลงของคุณ คุณอาจแสดงภาพหรือวิดีโอของแมลงและจากนั้นก็สัมผัสกับแมลงที่มีชีวิตในสภาพแวดล้อมที่มีการควบคุม
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) มุ่งเน้นที่ความคิดและความเชื่อของคุณเกี่ยวกับแหล่งที่มาของความหวาดกลัวของคุณและวิธีที่พวกเขามีอิทธิพลต่อคุณ
CBT รวมกับการสัมผัสและการบำบัดพฤติกรรมอื่น ๆ เพื่อเปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับทริกเกอร์ของคุณและวิธีตอบสนองต่อสิ่งเหล่านั้น
เป้าหมายคือการพัฒนาความสามารถในการควบคุมความคิดและความรู้สึกของคุณดังนั้นคุณจะไม่รู้สึกสับสนอีกต่อไป
ยา
จิตบำบัดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเอาชนะความกลัวของแมลง แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาเพื่อช่วยลดความวิตกกังวลและอาการกีฏวิทยาอื่น ๆ ของคุณ
ยาความวิตกกังวล - เช่นเบนโซเป็นต้นยาระงับประสาทชนิดหนึ่ง - มักถูกกำหนดเพื่อลดความวิตกกังวล ยาระงับประสาทเป็นสิ่งเสพติดและแนะนำให้ใช้ในระยะสั้นเท่านั้น
เบต้าอัพยังใช้เพื่อป้องกันผลกระทบของอะดรีนาลีนเช่นอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น, ใจสั่นหัวใจและการสั่นไหว
ซึมเศร้ายังสามารถช่วยให้ความวิตกกังวลและความสงบสงบ
ยาความวิตกกังวลตัวบล็อกเบต้าและยากล่อมประสาทไม่ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยาสำหรับการรักษาโรคกลัว
การรักษาที่บ้าน
วิถีชีวิตและการเยียวยาที่บ้านบางอย่างสามารถช่วยได้ด้วยความวิตกกังวลที่มาพร้อมกับความกลัวของแมลง
คุณอาจต้องการพิจารณา:
- เทคนิคการผ่อนคลายเช่นโยคะการทำสมาธิและการหายใจกระบังลม
- ฝึกสติ
- การออกกำลังกายเป็นประจำ
- ลดปริมาณคาเฟอีนและสารกระตุ้นอื่น ๆ
- เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน
การวินิจฉัยโรคกี
ในการวินิจฉัยโรค entomophobia แพทย์จะทำการสัมภาษณ์ทางคลินิกอย่างละเอียดและทบทวนอาการและประวัติทางการแพทย์และจิตเวชของคุณ
พวกเขาจะทำการวิเคราะห์การสัมภาษณ์และหลักเกณฑ์และเกณฑ์การวินิจฉัยที่ระบุไว้ในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM-5) โดยสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน
หากคุณสงสัยว่าคุณมีโรคเอนโดโฟโกเบียคุณสามารถกรอกแบบสอบถามการคัดกรอง phobias ทางออนไลน์เพื่อพิมพ์และนำไปใช้ในการนัดหมายของคุณ
ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่ผ่านการฝึกอบรมเท่านั้นที่สามารถยืนยันการวินิจฉัยโรคกลัว
entomophobia เป็นสาเหตุอะไร?
ผู้เชี่ยวชาญไม่ทราบว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรคกลัวโดยเฉพาะ ปัจจัยบางอย่างเพิ่มความเสี่ยงของคุณรวมถึงอายุของคุณ โรคกลัวส่วนใหญ่เกิดขึ้นในวัยเด็กแม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะพัฒนาอาการกลัวเป็นผู้ใหญ่
จากรายงานของ Mayo Clinic พบว่าอารมณ์อาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกลัวมากขึ้นเช่นเป็นลบหรืออ่อนไหวมากขึ้น
สาเหตุที่เป็นไปได้ของ entomophobia อาจรวมถึง:
- ประสบการณ์เชิงลบ ประสบการณ์ที่เจ็บปวดหรือเชิงลบสามารถกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่นคุณอาจถูกมดตะนอยต่อยตั้งแต่ยังเป็นเด็กหรือตกใจกับแมลงบนแขนของคุณ
- ครอบครัวของคุณ. เด็ก ๆ สามารถเรียนรู้ความหวาดกลัวจากผู้ปกครองหรือสมาชิกครอบครัวคนอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นคุณอาจได้เรียนรู้ความกลัวแมลงจากแม่ของคุณที่มีแนวโน้มที่จะกรีดร้องเมื่อเห็นแมงมุมในบ้าน
- พันธุศาสตร์ หลักฐานแสดงให้เห็นว่าพันธุศาสตร์อาจมีบทบาทในโรคกลัวและโรควิตกกังวล
- บาดเจ็บที่สมองบาดแผล การบาดเจ็บที่สมองเช่นการถูกกระทบกระแทกนั้นเชื่อมโยงกับการพัฒนาความผิดปกติของความวิตกกังวล การบาดเจ็บของสมองดูเหมือนจะเพิ่มความน่ากลัวให้กับสมองและทำให้สมองกลัวในการเรียนรู้ในระหว่างที่เกิดเหตุการณ์เครียดหลังจากได้รับบาดเจ็บ
ทัศนะของผู้คนที่มีกีฏวิทยากีฏวิทยาคืออะไร?
เช่นเดียวกับ phobias ส่วนใหญ่ entomophobia สามารถรักษาได้ด้วยการรักษา
หากความกลัวของแมลงทำลายชีวิตของคุณและทำให้คุณวิตกกังวลให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณหรือค้นหานักบำบัดในพื้นที่ที่มีประสบการณ์ในการรักษาโรคกลัว
แบ่งปัน
ครีมบำรุงผิวสูตรโฮมเมด
