Shantala Massage: มันคืออะไรทำอย่างไรและมีประโยชน์ต่อทารก

เนื้อหา

• วิธีการนวด Shantala
• เคล็ดลับในการนวดที่ดี
• ข้อดีหลักของการนวด Shantala
• ดูวิธีหยุดร้องไห้ของลูกน้อยได้ที่: 6 วิธีที่จะทำให้ลูกน้อยหยุดร้องไห้

การนวด Shantala เป็นการนวดแบบอินเดียซึ่งเหมาะสำหรับการทำให้ทารกสงบทำให้เขาตระหนักถึงร่างกายของตัวเองมากขึ้นและช่วยเพิ่มความผูกพันทางอารมณ์ระหว่างแม่ / พ่อและลูกน้อย สำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องมีรูปลักษณ์ที่เอาใจใส่และอ่อนโยนของแม่หรือพ่อที่มีต่อทารกในระหว่างการนวดทั้งหมดซึ่งสามารถทำได้ทันทีหลังอาบน้ำทุกวันโดยที่ทารกยังเปลือยอยู่ แต่สบายตัว

การนวดนี้จะสร้างสิ่งกระตุ้นสัมผัสสมองและการเคลื่อนไหวในทารกซึ่งสามารถปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารระบบทางเดินหายใจและระบบไหลเวียนโลหิตนอกจากนี้ยังช่วยให้มีปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้ดูแลและทารกมากขึ้น การนวดนี้สามารถทำได้ตั้งแต่เดือนแรกของชีวิตตราบเท่าที่ทารกยังเปิดกว้างนั่นคือเขาไม่หิวสกปรกหรืออึดอัด คุณสามารถเลือกเวลาที่คุณสะดวกที่สุดในการนวดนี้และสิ่งสำคัญคือในระหว่างการนวดทั้งหมดคุณจะอยู่กับที่ 100% โดยไม่ดูทีวีหรือดูโทรศัพท์มือถือ

วิธีการนวด Shantala

ก่อนเริ่มการนวดให้ใส่น้ำมันนวดเล็กน้อยลงบนฝ่ามือซึ่งอาจเป็นอัลมอนด์หวานหรือเมล็ดองุ่นแล้วถูด้วยมือเพื่อให้อุ่นเล็กน้อยแล้วทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

• ใบหน้า: วางทารกไว้ตรงหน้าคุณแล้วใช้นิ้วโป้งลากตามแนวนอนบนใบหน้านวดแก้มและเคลื่อนไหวเป็นวงกลมใกล้มุมดวงตา
• หน้าอก: เลื่อนมือของคุณจากกลางหน้าอกของทารกไปทางรักแร้
• กระโปรงหลังรถ: ด้วยการสัมผัสที่อ่อนโยนให้เลื่อนมือของคุณจากท้องไปที่ไหล่โดยสร้าง X เหนือหน้าท้องของทารก
• แขน: เลื่อนมือของคุณจากตรงกลางหน้าอกของทารกไปทางรักแร้ นวดแขนทีละข้าง
• มือ: ถูนิ้วหัวแม่มือของคุณจากฝ่ามือของทารกไปยังนิ้วก้อยของคุณ ทีละส่วนเบา ๆ พยายามทำให้การเคลื่อนไหวคงที่
• กระเพาะอาหาร: ใช้ด้านข้างของมือของคุณเลื่อนมือของคุณไปเหนือหน้าท้องของทารกจากปลายซี่โครงผ่านสะดือไปจนถึงอวัยวะเพศ
• ขา: ด้วยมือในรูปแบบของสร้อยข้อมือให้เลื่อนมือของคุณจากต้นขาไปที่เท้าจากนั้นใช้มือทั้งสองข้างหมุนไปมาจากขาหนีบไปที่ข้อเท้า ทำทีละขา.
• เท้า: เลื่อนนิ้วหัวแม่มือของคุณไปบนฝ่าเท้านวดเบา ๆ ที่ปลายนิ้วก้อยแต่ละข้าง
• หลังและก้น: พลิกทารกที่ท้องแล้วเลื่อนมือจากด้านหลังไปด้านล่าง
• ยืด: ข้ามแขนของทารกไปเหนือท้องแล้วอ้าแขนจากนั้นไขว้ขาของทารกไว้เหนือหน้าท้องแล้วเหยียดขา

การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งควรทำซ้ำประมาณ 3 ถึง 4 ครั้ง

เคล็ดลับในการนวดที่ดี

เมื่อทำการนวดนี้พยายามมองเข้าไปในดวงตาของทารกและพูดคุยกับเขาตลอดเวลาและสนุกกับทุกช่วงเวลา การนวดนี้ใช้เวลาโดยเฉลี่ย 10 นาทีและสามารถทำได้ทุกวันผลลัพธ์ที่ดีขึ้นจะสังเกตได้เมื่อทำทันทีหลังอาบน้ำ

ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมันปริมาณมากในระหว่างการนวดเพียง แต่สิ่งที่จำเป็นสำหรับการเลื่อนมือ แต่ถ้าคุณใช้ยามากเกินไปในบางจุดคุณสามารถเอาน้ำมันส่วนเกินออกจากร่างกายของทารกได้ด้วยผ้าขนหนูหรือกระดาษ ควรใช้ผ้าขนหนูโดยใช้แรงกดเบา ๆ ในบริเวณนั้นโดยไม่ต้องถูผิวหนัง

พ่อแม่บางคนชอบที่จะนวดก่อนและอาบน้ำให้ทารกถัดไปและในกรณีนี้การแช่ตัวในอ่างโดยให้ส่วนหัวของทารกโผล่พ้นน้ำเท่านั้นจึงเป็นวิธีผ่อนคลายที่จะยุติช่วงเวลานี้

ข้อดีหลักของการนวด Shantala

การนวด Shantala ช่วยให้ทารกสงบในชีวิตประจำวันช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตทำให้พ่อแม่และทารกใกล้ชิดกันมากขึ้นเสริมสร้างสายสัมพันธ์แห่งความไว้วางใจระหว่างพวกเขา ด้วยการกระตุ้นประเภทนี้ทารกจะเรียนรู้ที่จะตระหนักถึงร่างกายของตัวเองมากขึ้นและยังมีประโยชน์อื่น ๆ เช่น:

• ปรับปรุงการย่อยอาหารซึ่งช่วยในการต่อสู้กับกรดไหลย้อนและตะคริวในลำไส้
• การหายใจดีขึ้น
• ทารกจะสงบลงเมื่อเห็นว่าเขามีความสนใจทุกวัน
• ส่งเสริมความเป็นอยู่;
• ปรับปรุงการนอนหลับทำให้สงบมากขึ้นและตื่นตอนกลางคืนน้อยลง

Shantala ถือเป็นศิลปะการให้และรับความรักเช่นกันและสามารถทำได้ตั้งแต่เดือนแรกของชีวิตจนถึงเวลาที่พ่อแม่และลูกน้อยปรารถนา แต่ไม่ควรทำหากทารกมีไข้ร้องไห้หรือรู้สึกหงุดหงิด

ดูวิธีหยุดร้องไห้ของลูกน้อยได้ที่: 6 วิธีที่จะทำให้ลูกน้อยหยุดร้องไห้