สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับ Mania เทียบกับ Hypomania
เนื้อหา
- Mania และ Hypomania คืออะไร?
- ความบ้าคลั่งคืออะไร?
- hypomania คืออะไร?
- อาการคลุ้มคลั่งและ hypomania คืออะไร?
- อาการคลุ้มคลั่งและ hypomania
- อาการคลุ้มคลั่งยิ่งรุนแรงขึ้น
- สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงคืออะไร?
- พวกเขาได้รับการวินิจฉัยอย่างไร?
- การวินิจฉัยความบ้าคลั่ง
- การวินิจฉัย hypomania
- hypomania และ mania ได้รับการรักษาอย่างไร?
- การรับมือกับความบ้าคลั่งและภาวะ hypomania
- เรียนรู้ทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับสภาพของคุณ
- เก็บบันทึกอารมณ์
- อยู่ระหว่างการรักษา
- สังเกตความคิดฆ่าตัวตาย
- ติดต่อขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น
- สามารถป้องกันความบ้าคลั่งหรือภาวะ hypomania ได้หรือไม่?
ไฮไลท์
- อาการคลุ้มคลั่งและ hypomania นั้นคล้ายคลึงกัน แต่อาการคลุ้มคลั่งจะรุนแรงกว่า
- หากคุณมีอาการคลุ้มคลั่งหรือ hypomania คุณอาจมีโรคอารมณ์สองขั้ว
- จิตบำบัดและยารักษาโรคจิตสามารถใช้เพื่อรักษาอาการคลุ้มคลั่งและภาวะ hypomania การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพียงอย่างเดียวอาจช่วยรักษาภาวะ hypomania ได้
Mania และ Hypomania คืออะไร?
Mania และ hypomania เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับโรคอารมณ์สองขั้ว นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่ไม่มีโรคไบโพลาร์
ความบ้าคลั่งคืออะไร?
Mania เป็นมากกว่าการมีพลังงานพิเศษในการเผาผลาญ มันเป็นความแปรปรวนทางอารมณ์ที่ทำให้คุณมีพลังอย่างผิดปกติทั้งทางร่างกายและจิตใจ ความคลั่งไคล้อาจรุนแรงพอที่จะทำให้คุณต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล
Mania เกิดขึ้นกับผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ I ในหลาย ๆ กรณีของไบโพลาร์ I อาการคลั่งไคล้จะสลับกับช่วงซึมเศร้า อย่างไรก็ตามคนที่เป็นโรคไบโพลาร์ฉันไม่เคยมีอาการซึมเศร้า
hypomania คืออะไร?
Hypomania เป็นรูปแบบที่รุนแรงกว่าของความบ้าคลั่ง หากคุณกำลังประสบกับภาวะ hypomania ระดับพลังงานของคุณจะสูงกว่าปกติ แต่ก็ไม่รุนแรงเท่าในภาวะคลุ้มคลั่ง คนอื่นจะสังเกตเห็นว่าคุณมีภาวะ hypomania หรือไม่ มันทำให้เกิดปัญหาในชีวิตของคุณ แต่ไม่ถึงขนาดที่จะคลั่งไคล้ได้ หากคุณมีภาวะ hypomania คุณไม่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล
ผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ II อาจพบภาวะ hypomania ที่สลับกับภาวะซึมเศร้า
อาการคลุ้มคลั่งและ hypomania คืออะไร?
ความแตกต่างหลักระหว่างความบ้าคลั่งและภาวะ hypomania คือความรุนแรงของอาการ อาการคลุ้มคลั่งรุนแรงกว่าอาการ hypomania มาก
อาการคลุ้มคลั่งและ hypomania
แม้ว่าความรุนแรงจะแตกต่างกัน แต่อาการส่วนใหญ่ของความบ้าคลั่งและภาวะ hypomania จะเหมือนกัน อาการสำคัญ ได้แก่ :
- มีระดับพลังงานสูงกว่าปกติ
- กระสับกระส่ายหรือไม่สามารถนั่งนิ่งได้
- มีความต้องการการนอนหลับลดลง
- มีความนับถือตนเองหรือความมั่นใจเพิ่มขึ้นหรือความยิ่งใหญ่
- เป็นคนพูดเก่งมาก
- มีความคิดที่จะแข่งรถหรือมีแนวคิดและแผนการใหม่ ๆ มากมาย
- ฟุ้งซ่านได้ง่าย
- ทำหลายโครงการโดยไม่มีทางจบได้
- มีการยับยั้งลดลง
- มีความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น
- มีส่วนร่วมในพฤติกรรมเสี่ยงเช่นการมีเซ็กส์แบบหุนหันพลันแล่นการพนันด้วยการออมชีวิตหรือการใช้จ่ายอย่างสนุกสนาน
ในช่วงคลั่งไคล้หรือ hypomanic คุณอาจไม่สามารถรับรู้การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในตัวเองได้ ถ้าคนอื่นพูดว่าคุณไม่ได้ทำตัวเหมือนตัวเองคุณก็คงไม่คิดว่ามีอะไรผิดปกติ
อาการคลุ้มคลั่งยิ่งรุนแรงขึ้น
ตอนคลั่งไคล้อาจนำไปสู่ผลร้ายแรง เมื่ออาการคลุ้มคลั่งบรรเทาลงคุณอาจรู้สึกสำนึกผิดหรือหดหู่ใจกับสิ่งที่ทำไปในตอนนี้
ด้วยความคลั่งไคล้คุณอาจหยุดพักกับความเป็นจริง อาการทางจิตอาจรวมถึง:
- ภาพหลอนทางสายตาหรือการได้ยิน
- ความคิดหลงผิด
- ความคิดหวาดระแวง
สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงคืออะไร?
Mania และ hypomania เป็นอาการของโรคอารมณ์สองขั้ว อย่างไรก็ตามสามารถนำมาใช้โดย:
- อดนอน
- ยา
- การใช้แอลกอฮอล์
- การใช้ยา
สาเหตุที่แท้จริงของโรคไบโพลาร์ยังไม่ชัดเจน ประวัติครอบครัวอาจมีบทบาท คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคไบโพลาร์หากคุณมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคนี้ โรคไบโพลาร์อาจเกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง
คุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการคลุ้มคลั่งหรือ hypomania เพิ่มขึ้นหากคุณมีตอนอยู่แล้ว นอกจากนี้คุณยังอาจเพิ่มความเสี่ยงได้หากคุณมีโรคไบโพลาร์และไม่ทานยาตามที่แพทย์สั่ง
พวกเขาได้รับการวินิจฉัยอย่างไร?
ในระหว่างการนัดหมายแพทย์ของคุณอาจจะซักประวัติทางการแพทย์ของคุณและทำการตรวจร่างกาย สิ่งสำคัญคือคุณต้องแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเกี่ยวกับยาและอาหารเสริมที่ต้องสั่งโดยแพทย์และที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) รวมถึงยาที่ผิดกฎหมายที่คุณอาจเคยรับประทาน
การวินิจฉัยความบ้าคลั่งและภาวะ hypomania อาจมีความซับซ้อน ตัวอย่างเช่นคุณอาจไม่ทราบถึงอาการบางอย่างหรือระยะเวลาที่คุณมีอาการเหล่านี้ นอกจากนี้หากคุณมีภาวะซึมเศร้า แต่แพทย์ของคุณไม่ทราบถึงพฤติกรรมคลั่งไคล้หรือ hypomanic พวกเขาอาจวินิจฉัยว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้าแทนที่จะเป็นโรคอารมณ์สองขั้ว
นอกจากนี้สภาวะสุขภาพอื่น ๆ อาจทำให้เกิดอาการคลุ้มคลั่งและ hypomania นอกจากนี้ต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวดอาจทำให้เกิดอาการที่เลียนแบบภาวะ hypomania หรือความบ้าคลั่ง
การวินิจฉัยความบ้าคลั่ง
ในกรณีส่วนใหญ่อาการจะต้องใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้แพทย์ของคุณวินิจฉัยว่าเป็นอาการคลุ้มคลั่ง อย่างไรก็ตามหากอาการของคุณรุนแรงมากจนต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลคุณสามารถทำการวินิจฉัยได้แม้ว่าอาการจะอยู่ในช่วงเวลาสั้น ๆ
การวินิจฉัย hypomania
คุณต้องมีอาการอย่างน้อยสามอาการข้างต้นภายใต้“ อาการ” เป็นเวลาอย่างน้อยสี่วันเพื่อให้แพทย์วินิจฉัยภาวะ hypomania
| ความคลั่งไคล้ | Hypomania |
| ทำให้เกิดอาการรุนแรงมากขึ้น | ทำให้เกิดอาการรุนแรงน้อยลง |
| โดยทั่วไปจะเกี่ยวข้องกับตอนที่กินเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือนานกว่านั้น | โดยทั่วไปจะเกี่ยวข้องกับตอนที่กินเวลาอย่างน้อยสี่วัน |
| อาจนำไปสู่การรักษาในโรงพยาบาล | ไม่นำไปสู่การรักษาตัวในโรงพยาบาล |
| อาจเป็นอาการของโรคไบโพลาร์ฉัน | อาจเป็นอาการของโรคไบโพลาร์ II |
hypomania และ mania ได้รับการรักษาอย่างไร?
ในการรักษาอาการคลุ้มคลั่งและ hypomania แพทย์ของคุณอาจสั่งให้จิตบำบัดและยารักษา ยาอาจรวมถึงยารักษาอารมณ์และยารักษาโรคจิต
คุณอาจต้องลองใช้ยาหลายชนิดก่อนที่แพทย์ของคุณจะค้นพบส่วนผสมที่เหมาะสมเพื่อรักษาอาการของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือคุณต้องทานยาตามที่แพทย์สั่ง แม้ว่าคุณจะได้รับผลข้างเคียงจากยา แต่การหยุดใช้ยาโดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์อาจเป็นอันตรายได้ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับผลข้างเคียงให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถช่วยได้
สำหรับภาวะ hypomania มักจะรับมือได้โดยไม่ต้องใช้ยา พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยได้ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ออกกำลังกายเล็กน้อยทุกวันและเข้านอนตามกำหนดเวลาทุกคืน การนอนหลับไม่เพียงพออาจทำให้เกิดภาวะ hypomania คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงคาเฟอีนมากเกินไป
การรับมือกับความบ้าคลั่งและภาวะ hypomania
เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยคุณรับมือกับความบ้าคลั่งและภาวะ hypomania:
เรียนรู้ทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับสภาพของคุณ
Mania และ hypomania สามารถจัดการได้ เรียนรู้ที่จะจดจำทริกเกอร์เพื่อให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้
เก็บบันทึกอารมณ์
การสร้างแผนภูมิอารมณ์ของคุณอาจทำให้คุณสังเกตเห็นสัญญาณเตือนล่วงหน้าได้ ด้วยความช่วยเหลือของแพทย์คุณอาจสามารถป้องกันไม่ให้เหตุการณ์แย่ลงได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณเรียนรู้ที่จะสังเกตเห็นสัญญาณเตือนล่วงหน้าของอาการคลั่งไคล้คุณสามารถร่วมมือกับแพทย์เพื่อควบคุมอาการนี้ได้
อยู่ระหว่างการรักษา
หากคุณมีโรคไบโพลาร์การรักษาเป็นสิ่งสำคัญ อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะให้ครอบครัวของคุณมีส่วนร่วมในการบำบัด
สังเกตความคิดฆ่าตัวตาย
หากคุณมีความคิดที่จะทำร้ายตัวเองให้แจ้งครอบครัวหรือแพทย์ทันที คุณสามารถโทรติดต่อ National Suicide Prevention Lifeline ได้ที่ 800-273-TALK (1-800-273-8255) ที่ปรึกษาที่ผ่านการฝึกอบรมพร้อมให้บริการทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง
ติดต่อขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น
คุณสามารถเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ
สามารถป้องกันความบ้าคลั่งหรือภาวะ hypomania ได้หรือไม่?
ไม่สามารถป้องกัน Mania และ hypomania รวมทั้งโรคอารมณ์สองขั้วได้ อย่างไรก็ตามคุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อลดผลกระทบของตอนได้ ดูแลระบบสนับสนุนของคุณและใช้กลยุทธ์การรับมือที่ระบุไว้ข้างต้น
เหนือสิ่งอื่นใดยึดมั่นกับแผนการรักษาของคุณ ทานยาตามที่กำหนดไว้และสื่อสารกับแพทย์อย่างเปิดเผย การทำงานร่วมกันคุณและแพทย์สามารถจัดการกับอาการของคุณและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้
ทางเลือกของเรา
12 ประโยชน์ต่อสุขภาพของ DHA (Docosahexaenoic Acid)
