Mania การข่มเหงคืออะไรและจะรักษาอย่างไร
เนื้อหา
ความคลั่งไคล้ในการข่มเหงเป็นความผิดปกติทางจิตใจที่มักเกิดขึ้นเนื่องจากความนับถือตนเองและความเชื่อมั่นในตนเองต่ำซึ่งทำให้บุคคลนั้นคิดว่าทุกคนกำลังดูอยู่แสดงความคิดเห็นหรือหัวเราะเยาะและมักจะรบกวนพฤติกรรมของบุคคลนั้นและ นำไปสู่ความโดดเดี่ยว
ขึ้นอยู่กับแต่ละคนและลักษณะของพวกเขาความคลั่งไคล้ในการข่มเหงสามารถแสดงออกได้ในความรุนแรงที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นในระดับที่ไม่รุนแรงเป็นเรื่องปกติที่สัญญาณหลักคือความประหม่าในกรณีที่รุนแรงที่สุดเป็นเรื่องปกติที่จะเกิดการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจที่รุนแรงขึ้นเช่นกลุ่มอาการตื่นตระหนกโรคซึมเศร้าหรือโรคจิตเภทซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางความคิด และอารมณ์ ทำความเข้าใจว่าโรคจิตเภทคืออะไรอาการและวิธีการรักษา
วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการคลุ้มคลั่งจากการข่มเหงคือการติดตามทางจิตใจหรือจิตเวชซึ่งจะมีการตรวจสอบสาเหตุของความผิดปกติและด้วยเหตุนี้จึงมีมาตรการเพื่อต่อสู้กับความรู้สึกนี้ที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายตัวและไม่สบายตัว
วิธีรับรู้ถึงความบ้าคลั่งของการข่มเหง
คนที่มีความคลั่งไคล้ในการข่มเหงมักพบว่าตัวเองโดดเดี่ยวมักจะไม่อยู่หรือมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นเนื่องจากพวกเขากลัวว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรเกี่ยวกับตัวเองและจบลงด้วยการคาดเดาสิ่งที่คนอื่นอาจคิดเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขาหรือสิ่งที่พวกเขาพูด
ลักษณะสำคัญของบุคคลที่คลั่งไคล้การข่มเหงคือ:
- คิดว่าทุกคนกำลังดูเธอแสดงความคิดเห็นหรือหัวเราะเยาะเธอ
- ไม่ไว้วางใจทุกสิ่งและทุกคนไม่เปิดใจรับความสัมพันธ์ใหม่และไม่ทำให้ความสัมพันธ์เก่า ๆ ลึกซึ้งขึ้น
- ความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเองต่ำซึ่งอาจนำไปสู่ความไม่มั่นคงและความโดดเดี่ยว
- คิดว่าเธอต้องโทษสำหรับปัญหาทั้งหมดแม้ว่าจะไม่เกี่ยวข้องกับบุคคลนั้นก็ตามซึ่งอาจทำให้เกิดความปวดร้าวและไม่สบายบ่อยครั้ง
- การเปรียบเทียบกับผู้อื่นเกิดขึ้นบ่อยครั้งและเป็นการวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองมากขึ้น
ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความคลั่งไคล้ในการข่มเหงอาจมีความกลัวที่ไม่สามารถควบคุมได้การผลิตเหงื่อและการสั่นสะเทือนมากเกินไปนอกเหนือจากภาพหลอนการเปลี่ยนแปลงทางสายตาหรือการได้ยินซึ่งพบได้บ่อยในกรณีที่ความคลั่งไคล้การข่มเหงเป็นผลมาจากโรคจิตเภทเป็นต้น
วิธีรักษาความบ้าคลั่งการข่มเหง
ในการรักษาอาการคลุ้มคลั่งจากการข่มเหงขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์เพื่อประเมินลักษณะที่บุคคลนั้นมีและระบุสาเหตุของอาการคลุ้มคลั่งและสามารถเริ่มการรักษาได้
การรักษามักประกอบด้วยความรู้ในตนเองความเข้าใจและการยอมรับลักษณะของตนเองเป็นหลักตลอดจนการกระทำที่เพิ่มความมั่นใจและความภาคภูมิใจในตนเองเช่นการฝึกกิจกรรมทางกายการมองหาสภาพแวดล้อมที่ก่อให้เกิดความสงบร่มเย็นและความสัมพันธ์ที่มีคุณค่า ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี
นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องเปิดใจรับความสัมพันธ์ทั้งเก่าและใหม่เสริมสร้างความสัมพันธ์และเห็นความคิดเห็นดีหรือไม่ดีเป็นสิ่งที่สร้างสรรค์และสามารถช่วยสร้างความมั่นใจให้กับตัวเองมากขึ้นนอกเหนือจากการไม่กลัวความคิดเห็นของผู้อื่น . นี่คือทัศนคติบางอย่างที่ช่วยเพิ่มความนับถือตนเอง
สำหรับคุณ
อะไรคือความแตกต่างระหว่างการฝึกแบบเซอร์กิตและการฝึกแบบช่วงเวลา?