การจัดการโรคหอบหืดรุนแรงเมื่อคุณอยู่คนเดียว

เนื้อหา

• ให้ทริกเกอร์ของคุณอยู่ที่อ่าว
• มีชุดโรคหอบหืดฉุกเฉินที่มีประโยชน์
• แสวงหาและรับความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก
• เก็บหมายเลขทางการแพทย์ที่สำคัญในมือ
• พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาใหม่
• การพกพา

ในฐานะที่เป็นคนที่อยู่กับโรคหอบหืดคุณอาจต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อป้องกันการลุกเป็นไฟ ซึ่งอาจรวมถึงการหลีกเลี่ยงทริกเกอร์และการใช้ยาของคุณตามคำแนะนำ โรคหอบหืดรุนแรงอาจทำให้คุณต้องทำกิจวัตรประจำวันมากขึ้นโดยมีอาการเรื้อรังที่รบกวนการทำงานของคุณ

อาการเหล่านี้รวมถึง:

• หายใจดังเสียงฮืด
• ไอ
• หายใจถี่
• ความหนาแน่นหน้าอก

โรคหอบหืดรุนแรงอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคหอบหืด โรคหอบหืดสามารถทำให้หายใจลำบากและอาจต้องไปพบแพทย์ฉุกเฉิน

หากคุณอยู่คนเดียวคุณอาจจะเครียดเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการเกิดโรคหอบหืดด้วยความช่วยเหลือเล็กน้อยในการกำจัดของคุณ

การระมัดระวังเป็นพิเศษสามารถช่วยจัดการโรคหอบหืดอย่างรุนแรงได้ คุณสามารถสัมผัสกับเปลวไฟน้อยลงและบรรลุคุณภาพชีวิตโดยรวมที่ดีขึ้น

ให้ทริกเกอร์ของคุณอยู่ที่อ่าว

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคหอบหืดที่รุนแรงคือการหลีกเลี่ยงทริกเกอร์ของคุณให้มากที่สุด

ท่ามกลางความเป็นไปได้รวมถึง:

• ต้นไม้หญ้าและเรณู ragweed (แพ้ตามฤดูกาล)
• เชื้อรา
• โกรธสัตว์
• ไรฝุ่น
• น้ำหอมและกลิ่นแรงอื่น ๆ
• มลพิษทางอากาศ
• ควันบุหรี่
• การออกกำลังกาย
• อากาศเย็นและแห้ง
• ไวรัสหวัดและไข้หวัดใหญ่

บางครั้งเป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงทริกเกอร์ข้างต้นทั้งหมด แต่สิ่งที่คุณทำได้คือทำให้บ้านและพื้นที่ทำงานส่วนบุคคลของคุณสะอาด

ล้างมือบ่อยๆเพื่อป้องกันไม่ให้ป่วย นอกจากนี้ให้หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงที่มีละอองเรณูสูงสุดเชื้อราและมลพิษทางอากาศ คุณสามารถตรวจสอบสภาพอากาศในพื้นที่ของคุณสำหรับการแจ้งเตือนเหล่านี้

มีชุดโรคหอบหืดฉุกเฉินที่มีประโยชน์

บางครั้งโรคหอบหืดรุนแรงอาจคาดเดาไม่ได้ คุณไม่ต้องการที่จะออกจากยามเมื่อมีการพัฒนาวูบวาบ

สิ่งสำคัญคือต้องมีชุดอุปกรณ์ฉุกเฉินในมือในกรณีที่มีโรคหอบหืด รายการเหล่านี้ควรรวมถึงยาบรรเทาอย่างรวดเร็วเช่นเครื่องช่วยหายใจและสเปเซอร์เช่นเดียวกับยาอื่น ๆ ที่แพทย์แนะนำ

นอกจากนี้ยังไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับโรคหอบหืดที่รุนแรงถึงเลวลงในช่วงฤดูหนาวหรือฤดูหนาว เมื่อคุณป่วยสิ่งสุดท้ายที่คุณอยากทำคือออกไปซื้อของจากร้านขายยา เก็บสิ่งของต่าง ๆ เช่นซุปยาแก้ไอเนื้อเยื่อและชาที่บ้านตลอดเวลา

แสวงหาและรับความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก

เมื่อคุณอยู่คนเดียวเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาการติดต่อกับคนที่คุณรักเป็นประจำ วิธีนี้จะช่วยให้พวกเขาทราบว่าจะติดต่อคุณเมื่อใดหากพวกเขาสงสัยว่าคุณอาจรู้สึกไม่สบาย

ในเวลาเดียวกันอย่าลังเลที่จะแจ้งให้เพื่อนและคนที่คุณรักรู้ว่าคุณกำลังโกรธแค้น การทำให้พวกเขาทันสมัยกับเงื่อนไขของคุณจะเป็นประโยชน์กับคุณทั้งในระยะสั้นและระยะยาว หากมีปัญหาแทรกซ้อนเกิดขึ้นและคุณต้องการความช่วยเหลือคุณสามารถแจ้งให้พวกเขาทราบ

สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับความช่วยเหลือเมื่อครอบครัวและเพื่อนนำเสนอ แม้แต่ท่าทางเล็ก ๆ ที่ดูเหมือนว่าจะยกขึ้นเสบียงเดินสุนัขหรือให้คุณไปพบแพทย์ตามนัดก็สามารถเพิ่มขึ้นได้

พลังงานน้อยลงที่คุณต้องใช้ในการทำธุระยิ่งคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การผ่านโรคหอบหืดของคุณ

เก็บหมายเลขทางการแพทย์ที่สำคัญในมือ

ในกรณีฉุกเฉินโรคหอบหืดคุณไม่ต้องการให้ตัวเองพยายามค้นหาหมายเลขแพทย์ออนไลน์หรือฝังไว้ในสมาร์ทโฟนของคุณ เก็บหมายเลขทางการแพทย์ที่สำคัญไว้ในการโทรด่วนรวมถึงรายการในพื้นที่สำคัญของบ้านของคุณเช่นประตูตู้เย็นของคุณ

นอกเหนือจากแพทย์หลักของคุณสิ่งสำคัญคือคุณต้องมีหมายเลขโทรศัพท์ในมือสำหรับแพทย์และสิ่งอำนวยความสะดวกต่อไปนี้:

• โรคภูมิแพ้หรือแพทย์ระบบทางเดินหายใจของคุณ
• สิ่งอำนวยความสะดวกการดูแลอย่างเร่งด่วนในพื้นที่ของคุณ
• ห้องฉุกเฉิน
• เภสัชกรของคุณ
• แพทย์เสมือนแนะนำโดยแพทย์ปฐมภูมิของคุณตามความจำเป็น

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาใหม่

โดยทั่วไปแล้วโรคหอบหืดของคุณจะ“ ควบคุมได้ดี” หากคุณมีอาการ 2 วันต่อสัปดาห์หรือน้อยกว่าและหากคุณใช้ยาบรรเทาอาการเร็วในความถี่เดียวกัน

การรักษาวารสารโรคหอบหืดจะมีประโยชน์สำหรับการติดตามว่าคุณทำได้ดีเพียงใด คุณสามารถเขียนอาการความถี่ยาและผลกระทบโดยรวมของกิจกรรมประจำวันของคุณ

อาการเรื้อรังที่ต้องใช้เครื่องช่วยหายใจหลายครั้งต่อสัปดาห์ต้องได้รับการประเมินเพิ่มเติมจากแพทย์ของคุณ พวกเขาอาจแนะนำยาควบคุมระยะยาวประเภทอื่น อีกทางเลือกหนึ่งคือเตียรอยด์สูดดมขนาดที่สูงขึ้นซึ่งอาจใช้ในระยะสั้น

คุณอาจต้องการพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับโรคหอบหืดประเภทต่างๆ เป็นไปได้ว่าคุณอาจมีโรคหอบหืด eosinophilic หรือโรคภูมิแพ้ซึ่งมักจะรุนแรงมากขึ้น แพทย์ของคุณสามารถทำการวินิจฉัยเหล่านี้ด้วยการทดสอบเลือดและโรคภูมิแพ้

การรักษาเฉพาะที่เรียกว่าชีววิทยาสามารถช่วยรักษาโรคหอบหืดในรูปแบบเหล่านี้ได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาเหล่านี้เพื่อให้คุณสามารถจัดการโรคหอบหืดและป้องกันการลุกเป็นไฟในอนาคตเมื่อคุณอยู่บ้านคนเดียว

หากการรักษาทางเภสัชวิทยาแบบดั้งเดิมไม่เพียงพอที่จะจัดการกับอาการของคุณให้พิจารณาพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเทอร์โมหลอดลม นี่เป็นขั้นตอนผู้ป่วยนอกที่ทำงานโดยใช้คลื่นวิทยุที่ส่งผ่านทางสายสวนเพื่อเปิดกล้ามเนื้อทางเดินหายใจของคุณ อย่างไรก็ตามเทอร์โมหลอดลมใช้กับโรคหอบหืดอย่างรุนแรงซึ่งไม่สามารถใช้กับยาขนาดสูงได้

การพกพา

ในขณะที่โรคหอบหืดเป็นเงื่อนไขที่ยาวนานตลอดชีวิตโรคหอบหืดอย่างรุนแรงทำให้เกิดความกังวลมากที่สุดเนื่องจากมีความเสี่ยงสูงต่อการลุกเป็นไฟและการโจมตี โรคหอบหืดรุนแรงบางรูปแบบอาจได้รับการพิจารณาว่าสามารถต้านทานการรักษาได้

ไม่ว่าสถานการณ์ชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไรมันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องใช้มาตรการป้องกันมากมายเพื่อป้องกันการลุกเป็นไฟมากที่สุด ติดอาวุธด้วยเครื่องมือและเวชภัณฑ์ที่คุณต้องการที่บ้านและพูดคุยกับแพทย์ของคุณหากรายการเหล่านี้ไม่เพียงพอสำหรับการบรรเทาในระยะยาว