ไลซีนสำหรับแผลเย็น: ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้

เนื้อหา

• ไลซีนและแผลเย็น
• มันทำงานอย่างไร
• ปริมาณสำหรับการรักษาหรือป้องกันแผลเย็น
• ผลข้างเคียงไลซีน
• ข้อควรระวังในการตั้งครรภ์และอื่น ๆ
• แนวโน้มการรักษาแผลเย็นด้วยไลซีน

ไลซีนและแผลเย็น

แผลเย็นหรือแผลพุพองเป็นผลมาจากการติดเชื้อไวรัส แผลพุพองที่เต็มไปด้วยของเหลวที่เจ็บปวดเหล่านี้มักปรากฏบนหรือใกล้กับริมฝีปากเป็นกลุ่มหรือเป็นหย่อม แผลเย็นเกิดจากเชื้อไวรัสเริมชนิดที่ 1 (HSV-1 หรือที่เรียกว่าเริมในช่องปาก) HSV-1 สามารถแพร่กระจายผ่านการสัมผัสใกล้ชิดเช่นการจูบ

ไม่มีการรักษาสำหรับการติดเชื้อส่าไข้ แต่เงื่อนไขนี้สามารถรักษาได้ด้วยยาต้านไวรัสทั่วไปเช่น valacyclovir (Valtrex) หรือ acyclovir (Zovirax) ยาที่คุณอาจใช้นอกเหนือไปจาก antivirals คือ lysine กรดอะมิโนจำเป็นที่พบในโปรตีน มันไม่ได้ผลิตในร่างกายของคุณดังนั้นคุณต้องกินมันผ่านอาหารเสริมทางปากหรืออาหาร

อาหารทั่วไปที่อุดมไปด้วยไลซีนประกอบด้วย:

• เนื้อวัว
• ไก่
• ไก่งวง
• เนื้อหมู
• ปลาคอด
• ปลาซาร์ดีน
• ไข่
• โยเกิร์ต
• พาร์เมซานชีส
• สาหร่ายเกลียวทอง
• ถั่วเหลือง

ไลซีนเป็นสิ่งจำเป็นต่อสุขภาพของมนุษย์ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและสร้างคอลลาเจน หลายคนบริโภคไลซีนมากพอในอาหาร แต่บางคน - นักกีฬาหรือหมิ่นประมาทโดยเฉพาะ - อาจจำเป็นต้องบริโภคมากขึ้น หากคุณมีไลซีนในร่างกายไม่เพียงพอคุณอาจพบอาการผิดปกติรวมถึง:

• ความเมื่อยล้า
• ความเกลียดชัง
• การสูญเสียความกระหาย
• การก่อกวน
• โรคโลหิตจาง

มันทำงานอย่างไร

เพื่อที่จะทำซ้ำในร่างกาย, เริมง่ายต้องการแหล่งอาร์จินีนที่มั่นคง กรดอะมิโนนี้จะเปลี่ยนเป็นไนตริกออกไซด์ภายในร่างกายซึ่งเป็นสารเคมีที่จำเป็นในการขยายหลอดเลือดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

ไลซีนคิดว่ารบกวนอาร์จินีนที่ถูกดูดซึมเข้าสู่ลำไส้ทำให้กรดอะมิโนไม่สามารถใช้กับไวรัสได้ ดังนั้นแม้ว่ามันจะไม่สามารถรักษาอาการติดเชื้อที่เย็นได้ แต่ไลซีนสามารถช่วยชะลอหรือป้องกันกระบวนการจำลองแบบ HSV-1

นอกจากนี้งานวิจัยที่เก่ากว่าแสดงให้เห็นว่าไลซีนอาจลดจำนวนการติดเชื้อนี้และลดเวลาในการรักษา ตัวอย่างเช่นการศึกษาขนาดเล็กจากปี 2005 แสดงให้เห็นว่าไลซีนเร่งกระบวนการบำบัดให้กับผู้เข้าร่วมการวิจัย 87% ทำให้เวลาเฉลี่ยสั้นลงจาก 21 วันเหลือ 6 วันสำหรับคนเหล่านี้

ปริมาณสำหรับการรักษาหรือป้องกันแผลเย็น

ไลซีนมีจำหน่ายเป็นอาหารเสริมทางปากและครีม

เพื่อรักษาอาการติดเชื้อหวัดให้ใช้ไลซีนครีมในบริเวณที่ได้รับผลกระทบทุก ๆ สองชั่วโมงเป็นเวลา 11 วัน

ในการจัดการการติดเชื้อส่าไข้ปริมาณที่แนะนำสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในช่องปากคือ 1 กรัมวันละสามครั้ง เพื่อช่วยป้องกันพวกเขาปริมาณคือ 1 กรัมทุกวัน

นอกจากนี้ยังแนะนำให้คุณทานอาหารเสริมสังกะสีและวิตามินซีเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

หากคุณไม่เห็นอาการดีขึ้นให้ปรึกษากับแพทย์ทางเลือก หากคุณเริ่มมีอาการแย่ลงให้หยุดการรักษาทันที

ผลข้างเคียงไลซีน

เมื่อรับประทานในขนาดที่แนะนำไลซีนจะปลอดภัยโดยทั่วไป อย่างไรก็ตามอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้หลายประการ ได้แก่ :

• โรคท้องร่วง
• ตะคิว
• อาการปวดท้อง
• โรคนิ่ว
• ความเกลียดชัง
• ปัญหาไต

ข้อควรระวังในการตั้งครรภ์และอื่น ๆ

มีข้อมูลไม่เพียงพอเกี่ยวกับความปลอดภัยหรือผลข้างเคียงของการรับประทานไลซีนในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณกำลังให้นมบุตรหรือกำลังตั้งครรภ์ไม่แนะนำให้ใช้อาหารเสริมตัวนี้ เมื่อรวมไลซีนลงในอาหารของคุณให้กินอาหารอย่างพอเหมาะเพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักหรือพัฒนาสุขภาพ

ก่อนรับประทานไลซีนหรืออาหารเสริมอื่น ๆ ให้ปรึกษาความเสี่ยงกับแพทย์ของคุณ ไลซีนสามารถทำปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ ที่คุณอาจทาน นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมซึ่งจะทำให้กระดูกของคุณอ่อนแอและส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะ

แนวโน้มการรักษาแผลเย็นด้วยไลซีน

ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่การรักษาไลซีนสามารถลดการเกิดซ้ำได้ แม้จะแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพ แต่ไลซีนไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากไม่มีข้อมูลเพียงพอเกี่ยวกับความปลอดภัยของผู้หญิงเหล่านี้

ก่อนที่จะทำการรักษาปรึกษาไลซีนและทางเลือกอื่น ๆ กับแพทย์ของคุณเพื่อพิจารณาการรักษาแผลเย็นที่ดีที่สุด