เราจำเป็นต้องใช้ความเจ็บปวดของสาววัยรุ่นอย่างจริงจัง
เนื้อหา
วิธีที่เราเห็นรูปร่างของโลกที่เราเลือกให้เป็น - และการแบ่งปันประสบการณ์ที่น่าดึงดูดสามารถกำหนดวิธีที่เราปฏิบัติต่อกันและกันให้ดีขึ้น นี่คือมุมมองที่มีประสิทธิภาพ
เพื่อนร่วมชั้นคงที่ของฉันในโรงเรียนมัธยมและมัธยมคือขวดยาหนึ่งขวด ฉันใช้ยาต้านการอักเสบที่มีขายตามเคาน์เตอร์ทุกวันเพื่อที่จะลองและตอบโต้ความเจ็บปวด
ฉันจำได้ว่าได้กลับบ้านจากการเรียนหรือว่ายน้ำและแค่หยุดนอนบนเตียงตลอดทั้งวัน ฉันจำช่วงเวลาของฉันได้อย่างไรเดือนต่อเดือนฉันแทบจะไม่ลุกจากเตียงหรือยืนตัวตรง ฉันไปหาหมอและบอกพวกเขาว่าร่างกายของฉันทุกส่วนเจ็บปวดอย่างไรฉันปวดหัวอย่างที่ไม่เคยจากไป
พวกเขาไม่เคยฟัง พวกเขาบอกว่าฉันรู้สึกหดหู่ใจฉันมีความกังวลใจว่าฉันเป็นแค่เด็กผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จในช่วงเวลาที่เลวร้าย พวกเขาบอกว่าความเจ็บปวดของฉันเป็นเรื่องปกติและไม่มีอะไรผิดปกติกับฉัน
ฉันไม่เคยได้รับคำแนะนำหรือเทคนิคในการจัดการความเจ็บปวดอีกเลย ดังนั้นฉันผลักผ่าน ฉันไม่สนใจความเจ็บปวดของฉัน ฉันคอย popping anti-inflammatories เหมือนขนม อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ฉันมีประสบการณ์ที่แข็งแกร่งและเปลวไฟอีกต่อไป ฉันไม่สนใจสิ่งเหล่านั้นด้วย
เราจำเป็นต้องเริ่มรับความเจ็บปวดของเด็กสาววัยรุ่นอย่างจริงจัง ในขณะเดียวกันแพทย์จำนวนมากที่ไม่พูดถึงพ่อแม่ที่ปรึกษาและคนอื่น ๆ ที่ควรรู้ดีกว่ากำลังบอกให้เราเพิกเฉย
เมื่อสัปดาห์ที่แล้วเอ็นพีอาร์รายงานเกี่ยวกับดร. เดวิดเชอร์รี่ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้ออักเสบเด็กที่โรงพยาบาลเด็กของฟิลาเดลเฟีย เชอร์รี่ปฏิบัติต่อเด็กวัยรุ่นที่สถานพยาบาลไม่สามารถหาเหตุผลทางกายภาพสำหรับอาการปวดเรื้อรังที่รุนแรงได้ โดยไม่มีเหตุผลสำหรับความเจ็บปวดพวกเขาคิดว่ามันจะต้องเป็นจิตใจ ผู้หญิงเหล่านี้ต้อง“ คิด” ตัวเองด้วยความเจ็บปวด และวิธีเดียวที่จะแก้ไขสิ่งนั้นตามที่เชอร์รี่กล่าวไว้คือทำให้พวกเขาเจ็บปวดมากขึ้นเพื่อให้พวกเขาออกกำลังกายผ่านจุดที่เหนื่อยล้าโดยใช้อาจารย์ผู้ฝึกซ้อม
เพื่อที่จะเอาชนะความเจ็บปวดของพวกเขาเด็กหญิงเหล่านี้ได้รับการสอนพวกเขาต้องปิดมัน พวกเขาต้องเรียนรู้ที่จะเพิกเฉยต่อสัญญาณเตือนที่ส่งโดยระบบประสาทของพวกเขา มีการพูดถึงในเรื่องราวของเด็กสาวที่มีโรคหอบหืดระหว่างการรักษาและถูกปฏิเสธการสูดดม เธอถูกบังคับให้ต้องออกกำลังกายต่อไปซึ่งน่ากลัวมาก ในที่สุดผู้หญิงบางคนรายงานความเจ็บปวดลดลง เอ็นพีอาร์ครอบคลุมเรื่องนี้เป็นความก้าวหน้า
มันไม่ใช่การพัฒนา ทั้งผู้ป่วยและผู้ปกครองคนอื่น ๆ ได้พูดกับเชอร์รี่ต่อสาธารณะโดยเรียกร้องให้ทรมานการรักษาของเขาและอ้างว่าเขาเตะคนที่ไม่ได้ทำงานในแบบที่เขาต้องการ ไม่มีการศึกษาแบบ double-blind หรือการศึกษาแบบ peer-reviewed ขนาดใหญ่ที่แสดง "การบำบัด" นี้ทำงาน ไม่มีทางที่จะบอกได้ว่าผู้หญิงเหล่านี้ออกจากรายการด้วยความเจ็บปวดน้อยลงหรือไม่หรือหากพวกเขาเรียนรู้ที่จะโกหกเพื่อปกปิดมัน
มีประวัติอันยาวนานในการเพิกเฉยต่อความเจ็บปวดของผู้หญิง
Charlotte Perkins Gilman, Virginia Woolf และ Joan Didion ล้วนเขียนเกี่ยวกับการใช้ชีวิตด้วยความเจ็บปวดเรื้อรังและประสบการณ์กับแพทย์ ตั้งแต่สมัยกรีกโบราณที่แนวคิดเรื่อง“ มดลูกที่เร่าร้อน” เริ่มขึ้นจนถึงยุคปัจจุบันที่ผู้หญิงผิวดำประสบกับภาวะแทรกซ้อนที่สูงเป็นพิเศษระหว่างการตั้งครรภ์และการคลอดผู้หญิงมีอาการเจ็บปวดและเสียงของพวกเขา นี้ไม่แตกต่างจากแพทย์ในสมัยวิคตอเรียที่กำหนด "รักษา" สำหรับผู้หญิงตีโพยตีพาย
แทนที่จะสั่งการรักษาที่เหลือเราส่งหญิงสาวไปคลินิกความเจ็บปวดเช่นเชอร์รี่ ผลลัพธ์ที่ได้ก็เหมือนกัน เราสอนพวกเขาถึงความเจ็บปวดของพวกเขาในหัว เป็นการสอนให้พวกเขาไม่ไว้ใจร่างกายของพวกเขาไม่ไว้วางใจตัวเอง พวกเขากำลังถูกสอนให้ยิ้มและรับมัน พวกเขาเรียนรู้ที่จะเพิกเฉยต่อสัญญาณที่มีค่าที่ระบบประสาทกำลังส่ง
ฉันจะเป็นผู้สมัครรับสมัครคลินิกของเชอร์รี่ในช่วงวัยรุ่น และฉันรู้สึกซาบซึ้งมากฉันไม่ได้เจอคนอย่างเขาในขณะที่ฉันกำลังค้นหาการวินิจฉัยของฉัน บันทึกทางการแพทย์ของฉันเต็มไปด้วย“ จิต,”“ ความผิดปกติของการแปลง” และคำศัพท์ใหม่สำหรับการตีโพยตีพาย
ฉันใช้เวลา 20 ต้น ๆ ทำงานร้านอาหารที่มีอยู่จริงมาก ๆ รวมถึงในฐานะพ่อครัวขนมโดยไม่สนใจความเจ็บปวดยัดไส้ลง ท้ายที่สุดหมอของฉันบอกว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับฉัน ฉันได้รับบาดเจ็บที่ไหล่ขณะทำงาน - ฉีกมันออกจากซ็อกเก็ต - และทำงานต่อไป ฉันมีอาการปวดหัวระทมทุกข์เนื่องจากการรั่วไหลของน้ำไขสันหลังสมอง undiagnosed และทำงานต่อไป
มันไม่ได้จนกว่าฉันจะเป็นลมในครัวที่ฉันเลิกทำอาหาร มันไม่ได้จนกว่าฉันจะล้มเหลวอย่างสมบูรณ์หลังจากการตั้งครรภ์ - เมื่อฉันค้นพบว่าฉันมีอาการ Ehlers-Danlos และความผิดปกติของการกระตุ้นเซลล์ของเสากระโดงในภายหลังซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างรุนแรงทั่วร่างกาย - ฉันเริ่มเชื่อว่าความเจ็บปวดของฉันเป็นจริง
ในฐานะสังคมเรารู้สึกหวาดกลัวอย่างยิ่ง
ฉันเคยเป็น. ฉันใช้เวลาในวัยหนุ่มสาวของฉันดึงรองเท้าบู๊ตสุภาษิตของฉันฉีกร่างของฉันเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยควบคุมโดยความสามารถฉันได้รับการควบคุมภายในที่บอกฉันเฉพาะคนที่สามารถทำงานได้คุ้มค่า ฉันใช้เวลาอยู่บนเตียงเพื่อพูดว่าตัวเองไม่แข็งแรงพอที่จะลุกขึ้นไปทำงานหรือไปโรงเรียน สโลแกนของ Nike ที่“ Just Do It” จะลอยอยู่ในใจฉัน ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองทั้งหมดของฉันนั้นถูกห่อหุ้มด้วยความสามารถในการทำงานเพื่อหาเลี้ยงชีพ
ฉันโชคดีที่พบนักบำบัดอาการปวดที่เข้าใจความเจ็บปวดเรื้อรัง เขาสอนวิทยาศาสตร์แห่งความเจ็บปวดให้ฉัน ปรากฎว่าอาการปวดเรื้อรังเป็นโรคของตนเอง เมื่อบุคคลได้รับความเจ็บปวดนานพอมันจะเปลี่ยนระบบประสาทอย่างแท้จริง ฉันรู้ว่าไม่มีทางที่ฉันจะคิดออกจากความเจ็บปวดไม่ว่าฉันจะพยายามอย่างหนักแค่ไหนซึ่งมันก็ปลดปล่อยอย่างไม่น่าเชื่อ นักบำบัดของฉันสอนฉันถึงวิธีการเรียนรู้ที่จะฟังร่างกายของฉันในที่สุด
ฉันเรียนรู้วิธีการพักผ่อน ฉันเรียนรู้เทคนิคของร่างกายและจิตใจเช่นการทำสมาธิและการสะกดจิตตัวเองซึ่งยอมรับความเจ็บปวดของฉันและทำให้มันสงบลง ฉันเรียนรู้ที่จะเชื่อใจตัวเองอีกครั้ง ฉันรู้ว่าเมื่อฉันพยายามที่จะหยุดความเจ็บปวดหรือเพิกเฉยมันก็ยิ่งรุนแรงขึ้นเท่านั้น
ตอนนี้เมื่อฉันมีอาการปวดวูบวาบฉันมีกิจวัตรการปลอบประโลม ฉันใช้ยาแก้ปวดและเบี่ยงเบนความสนใจตัวเองด้วย Netflix ฉันพักผ่อนแล้วขับออกไป เปลวไฟของฉันสั้นลงเมื่อฉันไม่ต่อสู้
ฉันจะเจ็บปวดเสมอ แต่ความเจ็บปวดนั้นไม่น่ากลัวอีกต่อไป ไม่ใช่ศัตรูของฉัน มันเป็นสหายของฉันซึ่งเป็นเจ้าบ้านถาวร บางครั้งมันเป็นอันที่ไม่เป็นที่พอใจ แต่มันมีจุดประสงค์เพื่อเตือนฉัน
เมื่อฉันหยุดไม่สนใจมันแทนที่จะหันไปทางนั้นมันก็กลายเป็นเนื้อหาที่กระซิบมากกว่าที่จะกรีดร้องอย่างต่อเนื่อง ฉันกลัวผู้หญิงที่บอกว่าความเจ็บปวดของพวกเขาไม่เชื่อหรือไม่ควรกลัวมันจะได้ยินเสียงกรีดร้องนั้นตลอดกาล
แอลลิสันวอลลิสเป็นนักเขียนเรียงความส่วนตัวพร้อมไบร์ทในเดอะวอชิงตันโพสต์ผู้สื่อข่าวฮาวายและเว็บไซต์อื่น ๆ
แนะนำโดยเรา
ประจำเดือนในการตั้งครรภ์: สาเหตุหลักและสิ่งที่ต้องทำ
